Странно, что мне совсем не хочется ничего писать в моем дневнике. Обычно острое желание возникает, когда что-то не в порядке, когда нужно придать хаосу в голове более или менее мыслеподобные очертания. В таком случае, это хороший признак. Это значит, что у меня все хорошо :)

Неделя началась как-то странно.

Вчера из-за смены режима и того факта, что мой (рабочий) день длился 19 часов, получился небольшой пребор в 1950 ккал. Впрочем, это не был зажор, просто я ела, когда была порядком голодна, что неудивительно ввиду отсутствия сна.

Зато сегодня у меня уйма энергии, которую я просто не знаю, куда мне деть. Кошмар какой-то)) Вроде как на тренировку сходила, погуляла, в университет была, а мне все мало. Радоваться надо бы, конечно :)) А вообще в сентябре у универе детские нагрузки, особенно учитывая контраст с моим летним рабочим графиком.

Выходные прошли хорошо)) ну наконец-то не объелась :)

Напишу небольшой отчет о прошедшей неделе.

Аэробными нагрузками (бег Рё С…РѕРґСЊР±Р°) было потрачено 3379 ккал, или РѕРєРѕР»Рѕ 481 ккал РІ среднем Р·Р° день

Было потребелно 10963 ккал, или 1566 ккал в день

335 г. жиров, или 48 г в день

1450 г углеводов, или 207 г в день

493 г белков, или 70 г в день

Вчера обалдела, когда посчитала потраченные за день калории. Получидось аж целых 1059. Это 20 мин быстрых танцев, 8 км пешком и 5 км бегом. Плюс были силовые, которые я не учитыала. Так что мои 1950 калорий на этом фоне выглядят просто ничтожно)) Зато с ног валилась, заснула сразу, как моя голова почувствала под собой что-то мягкое.

Сегодня началась учеба. Да-да, так сразу, первого числа в униер, несмотря на то, что суббота. Было несказанно приятно увидеть всех ребят.

Замечаю в себе перемены, которые затрагивают все стороны жизни. � перемены эти очень приятные.

Р’Рѕ-первых, СЏ стала регулярно днлать маникюр-педикюр, даже выдержала РІРѕСЃРєРѕРІСѓСЋ депиляцию, РЅР° которую РЅРµ решалась пойти очень Рё очень долго. Дома вычистила РІСЃРµ залежи ненужного хлама, который складировался годами, выбросила РІСЃРµ Рє чертовой матери без капли сожаления. Обычно Сѓ меня РІ квартире жуткий бардак, РЅРѕ  СЏ вымыла Рё вычистила РІСЃРµ, что только можно вымыть Рё вычистить. Уволилась СЃ работы Рё СЃ нетерпением жду начала учебы. Р’ общем, получаю кайф РѕС‚ того, что СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Чувствую себя превосходно.

Всю неделю, как полагается, соблюдала КК и БЖУ, занималась много спортом. Только сегодня немного переела (1950 ккал), но и на тренировке тоже была. Видимо, ПМС заявляет о себе. Черт с ним, с этим одним днем. Мы еще поборемся. Завтра мне предстоит субботнее испытание, которое, надеюсь, пройду.

�так

Прослеживается одна пренеприятная тенденция. Вот уже 3 недели в будни я примерно соблюдаю КК и БЖУ, заниамюсь спортом. Как только наступают выходные, то в ход по полной идут море алкоголя и вредной еды. Потом после этого плохо себя чувствую и физически, и эмоционально.

Обещаю себе, что на этих выходных история не повторится.

Ухожу с работы, потому что снова начинается учеба. Ну наконец-то. Уже успела порядком соскучиться. Мне очень повезло с выбором вуза. Попала в тему, чему несказанно счастлива. Экономическая наука удивительна. Она делает меня живой, да меня просто прет от того, что я делаю и какие перспективы передо мной открываются. Я верю в то, что нас определяет наша работа. Я могу заниматься экономическими исследованиями по 15 часов в сутки и чувствовать себя при этом прекрасно. Что ж, хотя с этим важнейшим аспектом моей жизни все превосходно :)

Буду делать стенку желаний. Начнем, пожалуй, с вот этого.

Пока не могу оценить изменения в весе, но за последние 2 недели мироощущение поменялось точно.

Я учусь получать удовольствие от простых вещей. Наслаждаюсь утренним кофе и вечерней прогулкой в парке, хорошим фильмом и книгой, да просто тем, что живу.

Наш мир в нас самих. Человеческий мозг способен на невероятные вещи. �менно мы создаем мир, а не мир создает нас. � именно по этой причине на нас полностью лежит ответственость ща все, что происходит и за то, кто мы есть. Тяжело принять ответственность, но это и невероятная возможность изменить свой мир. Наверное, в моих предыдущих постах уже звучала эта идея, но это революция в моей голове. Облаченная в слова мысль выкристаллизовывается, становится чистой и абсолютно ясной.

lady_pigmalion, спасибо) очень приятно, что мою писанину не только кто-то читает, но она еще и оказывается кому-то полезной)

Давноенько меня тут не было. Выходные прошли не очень. Поехали на дачу, а там все ясно: шашлыки и куча алкоголя. Такие дела. Даже описывать все это не хочется.

Ну ничего. Вчера снова наступил понедельник, и жизнь вошла в привычное русло. Слава Богу)

jeneviev, спасибо.

За вот это:

jeneviev пишет 15.08.2012 в 13:04 (ссылка):

Очень хорошо написано.