Замеры на сегодня 05.12.2012

1. Талия - 68,5 (было в августе -74)

2. Р–РёРІРѕС‚ - 80,5  (было РІ августе -85)

3. Бедра - 91,5 (было в августе -96)

Планы на 24.12.12

�збавься от жира.

1. Талия - 65

Hudeyu_ya пишет 05.12.2012 в 08:53 (ссылка):

 Hudeyu_ya, РїСЂРёРІРµС‚) РЈ нас так же РІ магазинах...Р° РІРѕС‚ РІ киосках фруктовых РІСЃРµ написано Рё цена, естественно, разная. Рђ РёР· апельсинов самый вкусный для меня египетский.

Julia-km-ua, РїСЂРёРІРµС‚!

А я и не знала, чтоэто гибрид! Думаю, странно: вот есть такие апельсины: сочные, сладкие, тонкошкурые и небольшие по размеру, а есть: гораздо крупнее, но менее сладкие, менее сочные и толстошкурые. Теперь понятно, что к чему ) Спасибо, что просветила ) А то в магазинах всё продают под названием "апельсин" ))))))

a_lagovskaya, да, єто гибрид.Он слаще и меньше в размерах и имеет более тонкую шкурку.

1988Maria-lebed пишет 04.12.2012 в 17:28 (ссылка):

Спасибо,Марийка!

Julia-km-ua, кто такой клементин? гибрид апельсина? впервые такое название слышу)

Юля,я очень рада .что у тебя последнее время такое хорошее настроение!!!)))У меня сегодня тоже хорошее,несмотря на тяжелый физически день-я довольна вполне!

Ты и вправду красавица-это факт!А теперь ,видимо из за хорошего настроения вообще цветешь-вот комплименты и сыпятся)))

Чем полезен клементин?

<

● Клементин помогает справиться СЃ мигренями Рё респираторными заболеваниями.

● Каждодневное употребление хотя Р±С‹ РґРІСѓС… стаканов СЃРѕРєР° клементина усилит способность вашего организма Рє противостоянию простудным заболеваниям.

● РљСЂРѕРјРµ того, если РІС‹ повысите объём выпитого Р·Р° день СЃРѕРєР° РґРѕ трёх-пяти стаканов, то СЃ удивлением заметите, что ваша кожа начинает приобретать искусственный загар. Это обусловлено тем, что такая концентрация СЃРѕРєР° этого фрукта РІ организме немного изменяет пигментацию кожи.

● Элементы, входящие РІ СЃРѕРє клементина благоприятно воздействуют РЅР° зрение, улучшая его остроту.

● Также СЃРѕРє этого фрукта повышает усвояемость пищи Рё хорошо сочетается СЃ блюдами РёР· РјСЏСЃР°.

● Употребление клементинов повышает настроение. Это обусловлено содержанием РІ РЅРёС… особых веществ - фитонцидов, действие которых подкрепляют органические кислоты, также РІ изобилии наполняющие этот фрукт.

● Клементины стимулируют аппетит, обеспечивают организм огромным СЃРїРёСЃРєРѕРј полезных витаминов, СѓСЃРєРѕСЂСЏСЋС‚ обменные процессы, нормализуют пищеварительные процессы Рё СЃ помощью фитонцидного комплекса усиленно борются СЃ вредными микробами.

● РЎРѕРє клементина отлично утоляет жажду РїСЂРё повышенной температуре тела. Также благодаря СЃРІРѕРёРј антисептическим Рё фитонцидным свойствам, СЃРѕРє клементина оказывает противовирусное Рё противомикробное воздействие, поэтому его можно пить для профилактики РіСЂРёРїРїР° Рё РћР Р—.

AlabamaUA, привет) У нас с тобой одинаковый рост и цель)

Julia-km-ua    

«Р�СЂР° употребляет 1500ккал РІ сутки, Р° Валя употребляла РЅР° 800ккал больше. Р’РѕРїСЂРѕСЃ! РќРµ настораживает ли Р�СЂСѓ, что речь Рѕ Вале идёт РІ прошедшем времени?»

- Доктор, РјРѕСЏ жена таракан……

- ?

- да она обещала похудеть, теперь жрёт только по ночам, а когда свет включаешь, начинает в панике прятаться!

из блога Грина

a_lagovskaya пишет 04.12.2012 в 16:27 (ссылка):

 РўР°РєРёРµ простые слова, сказанные РїРѕ телефону или РІ СЃРјСЃ РІ течение обычного будничного РґРЅСЏ, так РјРЅРѕРіРѕ значат, так поднимают настроение! )

Julia-km-ua пишет 04.12.2012 в 17:01 (ссылка):

 ))))))))))))))

Если бы вы смогли надрать задницу человеку, виновному в

большинстве ваших бед, вы бы как минимум

неделю не смогли бы на ней сидеть.

Самое важное, ты сама даришь всем свою любовь и позитивный настрой и это возвращается к тебе еще больше!

Юльчик, мне очень нравится твой настрой!

Julia-km-ua, РїСЂРёРІРµС‚! РЇ очень-очень рада Р·Р° тебя! Рђ комплименты РѕС‚ незнакомых женщин, как правило, самый лучший показатель ;)

Ты права: чудо надо видеть во всём! )

Сегодня ходила на УЗ�. просто проверка. Все супер.)))Настроение отличное.

 Рђ еще РјРЅРµ РІРѕС‚ так просто сказала врач, что СЏ очень красивая. Девочки, глаза Сѓ меня РїРѕ 5 копеек, ведь комплимент сделала посторонняя женщина ( РѕРЅР° тоже очень красивая Рё ухоженая). Р’С‹ знаете, СЏ больше теперь смотрю РЅРµ РЅР° красоту лица, Р° РЅР° красоту человека РІ общем, ведь даже серая мышка, если побалует себя СѓС…РѕРґРѕРј, превратится РІ королевну. РІРѕС‚. Рђ энергетика...РѕРіРѕРіРѕРіРѕ!

Так что день обещает быть чудесным  

a_lagovskaya пишет 03.12.2012 в 20:56 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ,Настя!

Hudeyu_ya пишет 03.12.2012 в 20:28 (ссылка):

 РЎР°С€СѓР»СЊ, Сѓ меня каждый день теперь чудесный, устала СЏ РѕС‚ СЃРєСѓРєРё) Встала утром СЃ улыбкой - первое чудо, РѕР±РЅСЏР», поцеловал любимый РјСѓР¶, тааак посмотрел - опять куча чудес! РЇ меняюсь Рё это чудо.  

Julia-km-ua, здорово! А с чем связано? Просто внутренний настрой? �ли что-то чудесное произошло? ;)

Julia-km-ua пишет 03.12.2012 в 19:36 (ссылка):

Так держать!!!

 РІРѕС‚ такое настроение) 

Hudeyu_ya пишет 03.12.2012 в 10:17 (ссылка):

Zhakonya пишет 03.12.2012 в 10:23 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚, девочки!

Жанар,Обязательно попробую маску!

Саша,да время оно такое)

очень и очень.

http://www.youtube.com/watch?v=qVZtSrBOXWk

Привет! РњРЅРµ косметолог рассказала, что РєРёРІРё прекрасно увлажняет лицо Рё надо делать маски РёР· мякоти РєРёРІРё. Надо попробовать, РЅСѓ Рё конечно же кушать этот вкусный Рё полезный фрукт. Спасибо Р·Р° статью! 

Julia-km-ua, РїСЂРёРІРµС‚! ) Понимаю тебя: чем ближе праздники, тем меньше времени делается РІ сутках ) Очень полезная информация РїСЂРѕ РєРёРІРё.

Вред и польза киви

РљРёРІРё попал Рє нам РёР· Китая. Р�менно РёР·-Р·Р° этого РѕРЅ получил название «РєРёС‚айский крыжовник»: зеленый, мохнатый Рё РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ очень РїРѕС…РѕР¶ РЅР° нашу самую популярную садовую СЏРіРѕРґСѓ.

Польза и вред киви для человека до сих пор до конца не изучены. Но именно этот экзотический фрукт считается источником силы, энергии и здоровья, т.к. богат витаминами С, К, Е, А, В6, В1 и В2, РР.

Р’Рѕ-первых, польза РєРёРІРё заключается РІ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРј содержании витамина РЎ, который укрепляет иммунитет, подпитывает организм энергией, снимает усталость Рё повышает сопротивляемость Рє стрессу. РћРґРёРЅ РєРёРІРё среднего размера содержит суточную РґРѕР·Сѓ этого витамина. РљРёРІРё – РѕРґРёРЅ РёР· главных помощников РІРѕ время эпидемий РіСЂРёРїРїР°.

Р’Рѕ-вторых, польза РєРёРІРё РІ том, что благодаря витамину Рљ1 РѕРЅ снижает СЂРёСЃРє заболевания диабетом. РљСЂРѕРјРµ того, именно Рљ1 помогает кальцию усваиваться, укрепляя костные Рё соединительные ткани, Р° также обеспечивает нормальную работу почек. Благодаря витамину Рљ1 польза РєРёРІРё – Рё РІ ускорении обмена веществ.

Р’-третьих, польза РєРёРІРё РІ том, что РѕРЅ является источником силы Рё молодости. Витамины Рђ Рё Р• для организма человека — залог Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долголетия. Фолиевая кислота стимулирует обновление кровеносных клеток. Рђ витамин B6 помогает усвоению Рё перевариванию пищи, насыщая организм ферментами. Ферменты, содержащиеся РІ РєРёРІРё, расщепляют белки Рё снижают высокий уровень свертываемости РєСЂРѕРІРё, снижает СЂРёСЃРє появления атеросклероза Рё тромбоза РІ сосудах.

Для девушек и женщин польза киви еще и в том, что этот фрукт содержит очень малое количество калорий, много клетчатки и никакого холестерина. Его используют во многих диетах.

Несмотря на обширный перечень полезных свойств, вред киви также доказан учеными разных стран.

Во-первых, вред киви, как и любого фрукта с таким высоким содержанием витамина С, в высокой степени аллергенности.

Р’Рѕ-вторых, вред РєРёРІРё может принести людям СЃ повышенным уровнем кислотности желудочного СЃРѕРєР°. Возможные последствия для таких людей – обострение гастрита.

В-третьих, при склонности к диарее вред киви очевиден.

Разобравшись, в чем польза и вред киви, можно смело включать его в свой рацион с оглядкой на противопоказания.

Привет, мои дорогие!

Совсем РЅРµ было времени РЅР° дневник.  РЈ меня РІСЃРµ отлично ))) питание Рё СЃРїРѕСЂС‚ РІ РЅРѕСЂРјРµ, настроение боевое!

С ПЕРВЫМ ДНЕМ З�МЫ!!!

спасибо, посмеялась)))

Julia-km-ua пишет 29.11.2012 в 14:58 (ссылка):

http://video.i.ua/user/1911/47317/390418/

 РџРѕСЃРјРѕС‚рите Рё РЅРµ пожалеете)))) 

Сегодня четверг, а это уже маленькая пятница)))

Чувствую себя замечательно каждый день это маленькая новая жизнь и я получаю удовольствие от жизни.

Zhakonya пишет 29.11.2012 в 08:04 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Жанар! Спасибо)

Приветик! Желаю тебе удачного дня и отличного настроения! :)

Julia-km-ua, ты умничка! Правильно делаешь, что работаешь не только над свом телом, но и над духом.