|
|
|
|
|
|
 |
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
3.8.2012 10:49
|
_Taisha_ пишет 03.08.2012 в 10:19 (ссылка):
не читала Фрэнка Кинслоу Секрет мгновенного исцеления? там в самом начале очень хорошая и действенная методика. Мне несколько человек советовали и я сама попробовала. Читать там совсем немного.
посмотрю, конечно
Amo meum ergo sum
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
3.8.2012 10:19
|
не читала Фрэнка Кинслоу Секрет мгновенного исцеления? там в самом начале очень хорошая и действенная методика. Мне несколько человек советовали и я сама попробовала. Читать там совсем немного.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
3.8.2012 2:12
|
_Taisha_ пишет 02.08.2012 в 22:37 (ссылка):
Алена, ты внутренний диалог останавливаешь? Чем дольше моменты тишины в голове, тем проще и эмоциональность снижается, но это не сделает тебя бесчувственной, наоборот более сердечной. Это я своими словами.
мне очень надо научиться это делать.
Amo meum ergo sum
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
2.8.2012 22:37
|
Алена, ты внутренний диалог останавливаешь? Чем дольше моменты тишины в голове, тем проще и эмоциональность снижается, но это не сделает тебя бесчувственной, наоборот более сердечной. Это я своими словами.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
2.8.2012 22:34
|
всегда надо с чего то начинать!
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
2.8.2012 22:20
|
да..я не йог))))) на самом низком уровне мышления...сплошные эмоции
Полезла в какие-то дебри, но все равно интересно.
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
2.8.2012 21:49
|
Цитата
Итак, йога начинается с подготовки. В чём эта самая подготовка состоит? В переводе мышления с уровня эмоционального на рациональный и далее на интуитивный.
Наш разум работает на трёх уровнях: подсознательном, сознательном и надсознательном. Они же эмоциональный, образно-словесный и интуитивный.
Подсознание, это наши инстинкты, условные рефлексы и эмоции, доставшиеся нам от нашего животного прошлого. Инстинкты и рефлексы замкнуты на эмоции, определяя их направление, а эмоции воздействуют на сознание, задавая направление нашему развитию мыслей.
Интуиция – это восприятия чистой реальности, не затронутой эмоциями. То есть, это оценка неискаженных сигналов от органов чувств и сравнение их с тем, что содержится в нашей памяти.
Ни подсознание, ни интуиция сами по себе управлять нашим телом не могут, но только через сознание, задавая направленность мышления. Сознание имеет также и функцию воли, то есть способность разума контролировать и изменять свою же работу волевым усилием. Однако, и подсознание и сознание и интуиция – это всё грани или аспекты одной и той же функции нашего мозга – разумной деятельности, поэтому всё здесь так переплетено, что напрямую разобраться в мешанине взаимосвязей возможности пока нет. К счастью, за тысячелетия практики йога разработала такие приёмы, которые позволяют повлиять на работу и подсознания и интуиции, правда, косвенным образом, обходными путями. Приёмы эти состоят в создании волевым усилием определенных визуальных образов и словесных мыслей, которые и оказывают воздействие на остальные аспекты разума.
Однако, доля различных функций разума в нашем мышлении неодинакова. У подавляющего большинства людей основную долю составляет эмоциональное мышление, то есть, направленность представлений определяют наши эмоции. При эмоциональном мышлении наше сознание преувеличивает или даже выдумывает те детали события или объекта, которые находятся «в струе» эмоции и преуменьшает, или вообще не замечает тех деталей, которые эмоциям не соответствуют. Это создаёт искаженную картину действительности, в результате чего действия человека несут в себе долю ошибки и он получает не те результаты своих действий, на которые рассчитывал. Пытаясь выправить положение, он снова предпринимает действия на основе своих эмоций и снова получает нечто несообразное свои ожиданиям. И вскоре он просто барахтается в последствиях своих поступков, успевая лишь отбиваться от того, что сам в прошлом и создал. Это и есть то самое «Колесо самсары» или «Трясина обыденности», «обывательщина» и так далее. Эпитетов у этого состояния много.
При таком образе мышления голос интуиции, и так тихий, становится еле слышным шепотом и оказывает влияние на сознание только в мгновения сильнейших эмоциональных стрессов, когда «охранные системы» мозга просто отключают эмоциональный аппарат, чтобы он не «сломал» организм. И тогда, в наступившей звенящей тишине можно услышать интуицию, которая отражается в сознании не словами, а убеждением: надо делать вот так и не иначе. Но многие ли из нас переживали такие моменты? И до анализа ли источников мыслей им тогда было?
Практика йоги позволяет последовательно, а главное, сознательно и без катаклизмов перевести эмоциональное мышление на рельсы рационального, а затем интуитивного.
И до тех пор, пока человек этого не проделает, о йоге ему и мечтать нечего. Конечно, мечтать и болтать он может о чем угодно, но он так и останется на уровне безграмотного и самоуверенного болтуна, когда болтовня о «высшем и духовном» становится приятным отдыхом, но не более. Решение «перевести стрелку» мышления называется «повернуться лицом к йоге». Даже такой первоначальный шаг мало кому удаётся.
Amo meum ergo sum
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
1.8.2012 8:16
|
Кошка_в_блошках пишет 01.08.2012 в 05:16 (ссылка):
а по большому счету, -не важно как и с помощью чего работать с энергией -хоть в тренажерном зале -тож своего рода цигун.
ну по большому счету да, если сконцентрироваться на восходящем потоке с земли и дыхании, отключить ВД и в тренажерке можно энергию по телу погонять, убить двух зайцев, так сказать. 
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
1.8.2012 8:01
|
никто же не пишет, что йога это панацея. Это просто один из способой. Действительно, чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не пило и не курило
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
1.8.2012 7:59
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 23:03 (ссылка):
Счастливая, ты еще веришь в чудеса...
да  одна из немногих и в этом мое счастье
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 28067
Сообщений: 18617
1.8.2012 5:16
|
спасибо тебе Ален, что темку завела.
напомнила о способах саморегуляции.
медитация, сама по себе очень мощный инструмент .
с йогой у меня не сложилось, даже тогда когда еще ни ограничений в суставах, ни протеза не было.
почему-хз, я даж индивидуально занималась и в группе.
а вот цигун, тайцзы -легло.
а по большому счету, -не важно как и с помощью чего работать с энергией -хоть в тренажерном зале -тож своего рода цигун.
Когда непонятно, зачем жить — нужно просто придумать смысл, — сказала Алиса. — Самому себе. Нам ведь никто не запрещает фантазировать. ( с)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
1.8.2012 1:49
|
я и курить бросил и похудел. Как там Таня пишет: чем бы дитя не тешилось, лишь бы не руками?
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2378
Сообщений: 504
31.7.2012 23:54
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 13:25 (ссылка):
Неужели вы верите в то, что пишите? Что самогипнозом можно вылечить алкоголизм? Или просто цитируете чужие мысли? Хватит насаждать чуждую философию в прямом эфире. Уже проходили. Курить бросайте при помощи йоги, а там посмотрим.
Страшно сказать - я курить бросила даже БЕЗ помощи йоги.
И не надо думать, что люди, обратившие свое внимание на йогу, ищут простых и быстрых путей. Любимая фраза преподавателей у нас в центре "Не получается? Ну ничего, при регулярных занятиях лет через пять должно получиться..." |
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 23:03
|
Счастливая, ты еще веришь в чудеса...
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
31.7.2012 18:02
|
это просто первый шаг - успокоить ум, погрузиться в себя, увидеть себя во всей своей красе, в прямом смысле этого слова, прочувствовать. Потом просто жизнь меняется, наполняется. Не выйдет вылечиться, так не выйдет, плюсов все равно будет много. Любая система саморазвития не навредит. А если уж человек начинает верить, что именно это его вылечит, то может произойти любое чудо. Вообще за любым чудом стоит просто колоссальная работа в первую очередь над собой. Просто терпения не у всех хватает.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 15:22
|
Настя, в цитатах от Алены написано про полное излечение от алкоголизма, а не про самоуспокоение. Ты ведь йогой не пытаешься вылечить алкоголизм
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
31.7.2012 15:02
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 13:25 (ссылка):
Неужели вы верите в то, что пишите? Что самогипнозом можно вылечить алкоголизм? Или просто цитируете чужие мысли? Хватит насаждать чуждую философию в прямом эфире. Уже проходили. Курить бросайте при помощи йоги, а там посмотрим.
считаю, что хорош любой способ успокоения ума асаны, пранаяма, медитации с этим справляются превосходно.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
31.7.2012 14:43
|
Еще наверное можно написать тут Питера Кэлдера и его Око возрождения или Пять тибетских жемчужен. Это мощная энергопрактика, вот этим сейчас занимаюсь чаще.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
31.7.2012 14:37
|
я больше 5 лет занималась йогой, двоих детей родила при этом, практически не перекращая практику. САми асаны сейчас практикую крайне редко, но йога как образ жизни (не считая алкоголя) это со мной навсегда. Люблю йогу очень нежно 
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
31.7.2012 14:35
|
по технике йоги отличная книга Гиты Айенгар "Йога жемчужина для женщин". это дочка того самого Айенгара. С фотографиями, правда черно-белыми.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 13:47
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 13:30 (ссылка):
Что-то я агрессивный сегодня, видимо Луна в Козероге.
Йога тебе поможет 
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 13:45
|
Ты, может, представляешь себе такую картину: пил, пил олкоголек, решил бросить пить, нашел метод - йогу. Сидит в позе день-два, а выпить все равно хочется. Тогда ты прав. Так не получится.
Я же хочу заняться этим уже на другом этапе. Когда уже все уже промусолено: да..я зависима, да..никогда. Много уже в голове переделано. Тяги нет. Она возникает только в острые моменты и редко. Вот для таких моментов я и хочу научиться управлять своими эмоциями. Улететь нафик в медитацию, отрешиться, 15 минут и тяга уходит. Всего то. Но это важные 15 минут.
Как-то так. Примитивно изложила. 
Так что я верю.
Amo meum ergo sum
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 13:30
|
или питаться правильно начинайте и худейте со страшной скоростью при помощи непонятных слов. Очищайте свою природу, " свое тело и сознание посредством выполнения асан и пранаям, искореняя тем самым истинные причины тех или иных пагубных пристрастий".
Что-то я агрессивный сегодня, видимо Луна в Козероге.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 13:25
|
Неужели вы верите в то, что пишите? Что самогипнозом можно вылечить алкоголизм? Или просто цитируете чужие мысли? Хватит насаждать чуждую философию в прямом эфире. Уже проходили. Курить бросайте при помощи йоги, а там посмотрим.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2378
Сообщений: 504
31.7.2012 11:49
|
"Нужно ли как-то менять свой образ жизни, привычки, чтобы начать заниматься йогой?
Нет, не нужно. Наши привычки, питание, образ жизни, наши мысли и желания - всё как мы себя проявляем - это результат нашей природы, которая иногда оставляет желать лучшего. Просто запрещая себе что-либо (например, курить или есть сладкое), мы совершаем насилие над собой, так как работаем не с причиной того или иного явления, а со следствием. Занимаясь йогой, Вы начнете очищать свою природу, свое тело и сознание посредством выполнения асан и пранаям, искореняя тем самым истинные причины тех или иных пагубных пристрастий. Практика йоги воздействует таким образом, что человек уже не хочет того, что ему вредно, например, курить. Нужно начать заниматься регулярно и образ жизни обязательно поменяется."
Кстати, одна моя подруга занимается йогой уже лет пять, если не больше, и в какой-то момент она вообще перестала употреблять алкоголь. Т.е. она не алкоголег, и цели бросить пить у нее не было, просто ей совсем не хотелось. Сейчас, правда, иногда пьет (культурно!)
|
nfyzzr
Diet-Баллов: 27425
Сообщений: 15773
31.7.2012 11:27
|
Я кстати давно подумываю о йоге - недавно в одном журнале в подарок шел диск с уроками ийоги - видимо мысля материализовалась))) Не знаю зачем, но мне хочется попробовать.
Вова - какая разница - йога- гонки))) - лишь бы дитя не плакало))))
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 11:10
|
кто-то из завсегдатаев АА написал, что алкоголизм - неизличимая болезнь, которая всегда будет с нами. Так и есть. Как нельзя вернуться в детство, так и с алкоголем.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 11:06
|
йога - та же сила воли. сами йоги с детства не пробовали алкоголь, им легче.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 10:49
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 10:38 (ссылка):
как раз это не печалит. Печалит твое заблуждение и слепая вера в цитаты
Поживем, увидим.
Только опять же скажу...На силе воли не уедешь. Не тот случай.
Я хочу, я и делаю.
А йога просто нравится еще.
Amo meum ergo sum
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 10:38
|
как раз это не печалит. Печалит твое заблуждение и слепая вера в цитаты
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 10:23
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 10:17 (ссылка):
Это больше всего печалит?
Нет такого понятия навсегда, как я считаю.
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 10:20
|
Ну у меня ж оно как-то удалилось. Возникает редко. Вам просто кажется, что это желание будет всегда. Мне тоже так казалось.
Опять процитирую
Причина в уме, йога разбирает ум на атомы и практикующий осознает каждую мысль и учится ею управлять. Психологические последствия точно также уходят. Физиологические последствия лечаться асанами. Человек перестает быть алкоголиком(пьющим или не пьющим не важно).
Те же АА, Шичко так же основаны на разборе чувств, мыслей и управлении ими. Йога плюсом оздоравливает организм.
А чего мы на Вы?
Amo meum ergo sum
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 10:17
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 10:13
|
Пессимист - хорошо информированный оптимист.
Как вы себе представляете удаление желания выпить из своей головы?
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 8:14
|
Vladimir68 пишет 31.07.2012 в 07:36 (ссылка):
Самый действенный метод - лоботомия. К большому сожалению.
Пессимистов лоботомировать в первую очередь
Ну и зря так думаешь. Ты ж не пробовал на себе ничего, а уже имеешь непоколебимую точку зрения.
Amo meum ergo sum
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26347
Сообщений: 2363
Город: Москва
31.7.2012 7:36
|
Самый действенный метод - лоботомия. К большому сожалению.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 6:59
|
Слово "йога" образовано от санскритского корня "юдж", означающего "связывать", "соединять", "скреплять", "сцеплять", а также "направлять, сосредоточивать внимание", "употреблять", "применять". Оно также означает союз или общность. Это истинное единение нашей воли с волей Божьей. Как говорит Махадев Десай в своем предисловии в книге "Гита по Ганди", "йога есть прикрепление всех сил тела, ума и души к Богу; она предполагает дисциплинирование интеллекта, ума, эмоций и воли; это уравновешенное состояние души, дающее человеку возможность спокойно взирать на жизнь во всех ее аспектах".
В шестой главе "Бхагавадгиты", самого авторитетного источника по философии йоги, Шри Кришна объясняет Арджуне значение йоги как освобождение от страданий и горя. Там говорится:
"Когда мысли поток, обуздан,
пребывает лишь в атмане, Партха,
когда муж успокоил желанья - он тогда именуется "йогин".
Когда йогин, мысль обуздавший,
сам себя укрепляет в йоге,
он подобен свече, чье пламя
не колеблется в месте без ветра.
Там, где мысль, упражнением в йоге
остановленная, замирает,
там, где в атмане радость находит
созерцающий атманом атман, -
ибо там он познает то счастье,
что сверх чувств, одной мысли доступно,
запредельное, стоя в котором,
он от истины не уклонится, -
пребывающий там не смутится
даже самой тяжелою скорбью;
ведь, достигнув той цели, не мнит он
что-то высшее, лучшее встретить.
Состояние это есть йога,
что оковы скорбей размыкает".
("Бхагавадгита", VI, 18-23.)*
Как у хорошо отшлифованного алмаза каждая из многочисленных граней отражает иной луч света, так и в слове "йога" каждая грань отражает иной оттенок смысла, выявляя разные аспекты всего диапазона человеческих стремлений добиться внутреннего мира и счастья.
_________________________
* Здесь и далее перевод B.C-Семенцова (прим. ред.).
--------------------------------------------------------------------------------
В "Бхагавадгите" есть и другое объяснение термина йога, где ударение делается на Карма Йоге (йоге действия):
"Лишь на действие будь направлен,
от плода же его отвращайся;
пусть плоды тебя не увлекают,
но не будь и бездействием скован.
От привязанностей свободен,
в йоге стоек, свершая деянья,
уравняв неудачу с удачей:
эта ровность зовется йогой".
("Бхагавадгита", II, 47-48.)
Йогой называют также мудрость в работе или умение жить в трудах, гармонии и умеренности.
"Тот не йогин, кто переедает,
и не тот, кто не ест совершенно,
и не тот, кто спит свыше меры,
и не тот, кто себя сна лишает.
В пище, в отдыхе будь умерен,
будь умерен в свершенье действий,
в сне и в бдении - так обретешь ты
уносящую скорби йогу".
("Бхагавадгита", VI.16-17.)
В Катха Упанишаде йога описывается так: "Когда чувства утихомирены, когда ум в покое, когда интеллект не колеблется, тогда, как говорят мудрецы, достигнута высшая ступень. Этот постоянный контроль над чувствами и умом называют йогой. Достигнувший его освобождается от заблуждений".
Патанджали характеризует йогу во втором афоризме первой главы своих Йога Сутр словами "читта вритти ниродха", что можно перевести как "сдерживание (ниродха) колебаний (вритти) ума (читта)", либо как "подавление (ниродха) флуктуаций (вритти) сознания (читта)". Слово "читта" означает ум в общем или собирательном смысле и включает три категории: (а) ум (манас, т.е. индивидуальный ум, обладающий спосособностями и возможностями внимания, выбора и отвержения; это колеблющаяся, нерешительная часть ума), (б) разум или рассудок (буддхи, т.е. состояние принятия решения, устанавливающее различия между предметами) и (в) эго (ахамкара, буквально "создающее себя", т.е. состояние утверждения: "Я знаю").
Слово "вритти" образовано от санскритского корня "врит" - поворачиваться, вращаться, катиться. Оно означает ход действия, поведение, способ существования, условие или ментальное состояние. Йога - это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы. Подобно могучей реке, которая при разумно устроенных плотинах и каналах представляет собой огромный запас воды, спасающий от засухи и голода и порождающий обильную энергию для промышленности, ум, когда находится под контролем, аккумулирует покой и порождает обильную энергию для духовного роста человека.
Задачу контроля над умом решить нелегко, как видно из разговора Арджуны с Кришной в шестой главе "Бхагавадгиты". Арджуна спрашивает:
"Проповедуя это ученье,
ты его объясняешь, как ровность,
но не вижу ему я опоры:
ведь нестойко, изменчиво сердце.
Это сердце столь непостоянно,
столь порывисто, сильно, упрямо,
что его удержать так же трудно,
как в руке удержать быстрый ветер".
Шри Кришна отвечает:
"Это правда, могучерукий,
что изменчиво сердце, нестойко;
все же знай: упражненьем, бесстрастьем
обуздать его, Партха, возможно.
Кто себя обуздать не в силах,
этой Йогой едва ль овладеет,
но подвижник, себя победивший,
зная средства, ее достигает."
("Бхагавадгита", VI, 33-36.)
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 6:55
|
Литература
1.Гита Айенгар "Йога жемчужина для женщин"
2. Питер Кэлдер и его Око возрождения или Пять тибетских жемчужен
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 6:51
|
Цитата.
Что происходит когда человек бросает пить традиционными способами. Т.е. силой воли, хим. препаратами и т.п.
Да он не бухает, это уже хорошо. Но все равно он остается не полноценным. Не потому что не может выпить на вечеринке, это ерунда. К этому привыкаешь очень быстро. Быть веселым и беззаботным в компании выпивающих окружающих. Нет. Он зависим по другому. Он всегда должен помнить, что он алкоголик. Потому что когда он это забывает происходит срыв. Он постоянно переступает через ненасытное желание. Ему нельзя забывать что он алкоголик. И, с точки зрение не употребления это дает результат. На этом основаны АА, и этот же сайт тоже своего рода АА, только без программ типа 12 шагов, а где люди делятся своими впечатлениям.
Химия же основана на том, что инстинкт самосохранения сильнее чем желание выпить.
И в том и в другом случае человек остается зависимым, страдающим алкоголиком. Пусть не пьющим, но это постоянно висит топором над головой. Одна ошибка, одно расслабление и срыв обеспечен(если не страхует химия). Хотя такие приходы на больших сроках случаются достаточно редко.
Глубокая практика йоги, т.е. яма-нияма, асаны, пранаяма, медитации утром и вечером(желательно чаще, но врядли многие могут себе позволить) устраняет алкоголизм как таковой. Это не значит что можно делать контролируемое употребление. Нет. Все равно должен быть абсолютный отказ. Раз человек склонен, он даже после выздоровления не должен наступать на теже грабли. Но желание выпить больше не появляется вообще. И на ранних стадиях оно есть, но существенно слабее. Как например утром хочется поспать лишний часик, но все же встаешь на работу. Вот даже при очень не долговременной практике йоги, управлять срывом становится не сложнее чем просто встать на часик раньше.
Исчезает и причина алкоголизма и через долгое время последствия тоже. Причина в уме, йога разбирает ум на атомы и практикующий осознает каждую мысль и учится ею управлять. Психологические последствия точно также уходят. Физиологические последствия лечаться асанами. Человек перестает быть алкоголиком(пьющим или не пьющим не важно). Но конечно играть с таким счастьем не нужно.
Поминть нужно, что для все ступени имеют значение. И первые две(Яма-Нияма(Крия-йога)), для алкоголика - это самое важное. Именно они избавляют от алкоголизма. Асаны нужны для выпрямление энергетических каналов в теле. Пранаяма для накачки их энергией - праной, и в последствии для остановки внутреннего диалоги и медитации...Естественно йога это не авторский метод борьбы с алко, это совсем иное. Но полное излечение от алкоголизма при полноценной практке это 100%. Практикуйте йогу и наслаждайтесь настоящей чистой жизнью, гораздо больше, лучше, качественнее чем большинство даже НЕ алкоголиков вокруг.
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40078
Сообщений: 25638
31.7.2012 6:49
|
Что-то случилось с организмом и я сплю на два час меньше, чем надо, но при этом нормально себя чувствую. Решила я потратить это время на гимнастику и йогу. Занималась йогой самостоятельно раньше, но не долго и как понимаю совершенно поверхностно, просто асаны, без дыхания и не говоря уж о медитации и т.п.
Хочу завести дневник изучения и занятий йогой. Список литературы составить. Пишите, если знаете. Я буду редактировать.
Amo meum ergo sum
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
