|
|
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
9.7.2014 4:30
|
Жизнь не просто бурлит....жизнь просто пролетает так стремительно....только вроде была пятница...и опять пятница.......и так каждую неделю. Работаю на износь....куражусь так же...надо бы притормозить, отдохнуть, выспаться.
В эту субботу собрались к морю..домик забронировали...но в это раз дети нас позвали...мамашек. Так что программа культураная более менее
Буду учить невесток роллы делать, давно просят
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
7.7.2014 18:32
|
привет
здорово жизня бурлит
смотришь и вес потихонечку полегонечку уйдет
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
7.7.2014 2:27
|
Vik_Vik пишет 03.07.2014 в 11:10 (ссылка):
А тут даже куража нет. что-то пресно живу, дом-работа-дом.
Блин...а я всё в загулах....плотно отработала неделю...на работе опять какая то суета ненормальная. Все что то на взводе и мы решили в пятницу стресс снять. Еще и ЗП получили и поехали с сотрудницей и подругой моей в кафе на шашлыки...в беседки.
Ну этим не закончилось конечно....домой я попала только в субботу к вечеру. Была в гостях у парняги...в своем доме....сиделе в беседке. Беседка сумасшедшая...оборудована всем чем можно. Вообщем отдохнула отлично....только после такого отдыха еще отдыхать нужно.
Вчера как обычно отсыпалась....
Погода стоит у нас классная. Недалеко от города на море в субботу был праздник....наша местная звезда приезжал Иван Панфилов и Ума Турман....но я уже не доехала...сил не было
41 год....так проводить бурно выходные...ужас....как будто бессмертная...или как у кошки 13 жизней что ли...каждый раз планирую на выходные просто выспаться и отдохнуть....не получается.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
3.7.2014 4:10
|
А тут даже куража нет. что-то пресно живу, дом-работа-дом.
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
3.7.2014 1:44
|
Vik_Vik пишет 02.07.2014 в 12:50 (ссылка):
Исходя из вышеизложенного надо просто влюбиться или начать ремонт и вес сам уйдет
да какая там любовь...так...кураж. Что то как то в этом возрасте уже сложно влюбиться...придирчивые...все что то не так
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
2.7.2014 5:50
|
Исходя из вышеизложенного надо просто влюбиться или начать ремонт и вес сам уйдет
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
1.7.2014 2:29
|
Иринасш пишет 30.06.2014 в 16:52 (ссылка):
Загуляла я, заженихалась.....и как у тебя с ремонтом, так и у меня, вес чувствую сам по себе уходит...потихоньку конечно. А потому, что не до жрачки мне.
А вот в воскресенье разболелась. Где то простыла.....плохо себя чувствую. Но работать приходится....работа просто не заканчивается.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
30.6.2014 9:52
|
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
27.6.2014 9:51
|
и я помидоры оч люблю мням ням... они кстати и голод очень помогают утолять
а мне они никогда не надоедают... когда сезон и цена на них нормальная, то я отрываюсь... лопаю килограммами
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
26.6.2014 5:08
|
Во, теперь я згаю почему больше помидоры люблю, они для меня просто созданы природой Но если каждый день.......... Да надоест в течении недели
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
25.6.2014 11:46
|
Vik_Vik пишет 25.06.2014 в 17:52 (ссылка):
Здорово. Тоже хочу настоящих помидор.
Лечебные свойства помидоров заключаются в содержании пуринов и их низкой калорийности. Людям, страдающим избыточным весом рекомендуют есть помидоры, а также тем, кто страдает заболеваниями отложения солей и почек.
Есть помидоры полезно тем, у кого диабет, ожирение или проблемы с обменом веществ. Помидоры также обладают желчегонным и мочегонным свойствами, поэтому если выпивать по полстакана томатного сока через полчаса после еды, исчезают проблемы с пищеварением.
В помидорах содержится антиоксидант лейкопин, который в сто раз превосходит своими лечебными свойствами витамин Е. Его используют, как эффективное средство для профилактики заболеваний шейки матки у женщин и предстательной железы у мужчин.
Целебные свойства помидоров приумножаются, если их сварить. Например, томатная паста содержит большее количество лейкопина, чем свежий томатный сок.
Помидоры спасают от рака.
Медики, после длительных экспериментов, утверждают, что наличие в ежедневном рационе свежих помидоров, уменьшает риск появления злокачественных образований. И все это благодаря высокому содержанию каротиноидов и лекопена. Достаточно съедать по 4 штуки в день.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
25.6.2014 11:38
|
Vik_Vik пишет 25.06.2014 в 17:52 (ссылка):
Оль, а ты взвешиваешься или как-нибудь меряешь себя?
да ни фига я не взвешиваюсь и не измеряюсь....на весы никак не могу батарейку купить...
да я как то в этот раз не ставлю задачу увидеть изменения в цифрах...я как то по ощущениями больше...хочу чтобы легче стало...чтобы одежда сидела нормально...дело то на самом деле не в кг и см....т.е. не в цифрах. Такая зависимость от этих цифр....особоенно когда стоит на месте или прибаляет...даже грамм 100 и уже расстройство.
я помню начинала перед дионом тоже без весов и сантиметра....не знаю сколько скинула, но скинула .....и пришла на дион, тоже пока без всего...но где то умудрилась всё таки взвешаться...нашла сантиметр....пока просто по дневникам гуляла....контролировала себя, и когда уже по честному решила вести свой дневник и планировщик, тогда уже и купила весы, сантиметр где то отыскала....тогда взвешалась и офигела....сбросила прилично.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
25.6.2014 10:52
|
Здорово. Тоже хочу настоящих помидор.
Оль, а ты взвешиваешься или как-нибудь меряешь себя?
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
25.6.2014 6:20
|
помидоры у нас уже вкусные продают...помидорами пахнут...на обед натрескалась их....гороховым супом заела. Что то по моему переборщила с помидорами....
а у меня критики пошли....с утра в магазине виноград увида и так прям захотелось....купила....слопала полветочки, с девочками и с сыном поделилась....странное конечно желание...обычно я фрукты не очень....а тут вон оно что....прорвало меня....
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
25.6.2014 2:49
|
Приветики!!!!
Что то у всех затишье....
я что то тоже не слежу ни за чем....но ввиду новых событий в моей жизни, сегодня заметила, что живот то спал немного....совсем немного конечно, но как то так полегче стало....вроде и ем всё подряд
У меня как то в последнее время всё бурно происходит....то работаю до ночера, то женихаюсь
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
23.6.2014 4:08
|
Молодчинка. Вот это я понимаю отдохнула.
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
23.6.2014 3:06
|
Питание конечно было какое попало...но немного...как то не до еды было
Вчера не ужинала...и даже не хотелось. Кефира немного выпила и всё.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
23.6.2014 3:05
|
Выходные были насыщенные...вернее суббота...
Как и планировали, поехали на речку с подругой....дома с утра наделала роллы...курицу в духовке...рыбку засолила, пятиминутку, молосоленую.....овощей купили
погодка была как надо...ветерок правда был небольшой, но он нам не помешал, даже искупались...два раза заныривали. Вода правда еще прохладная, но так как было солнышко и тепло, очень даже неплохо полуилось.
Приехали домой...что то нас расписюнило попеть...включила караоке...напелись...и тут звонит сотрудница, к ней сестра приехала и вот они решили куда нибудь сходить и нас позвать....ну нас долго уговаривать не пришлось....сходили мы сначала в китайскую кухню, она до двенадцати ночи работает...наплясались...показалось мало...поехали в другой клуб, который до трех часов работает....там наплясались....
с парнягой там познакомлась...ночевали вместе...утром уехал на работу.
Вчера опять собирался вечером приезжать...но как то я себя не очень хорошо чувствовала, договорились если что на сегодня.
Вот так бурно у меня прошла суббота...ну а вчера естественно я ничего не делала, отсыпалась
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
22.6.2014 12:47
|
Привет Оль))
как погуляли?
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
20.6.2014 11:06
|
Vik_Vik пишет 20.06.2014 в 14:20 (ссылка):
Чем планируешь на выходные заняться?
Завтра поедем на озеро. Погоду на выходные хорошую обещают. Две недели было холодно и мрачно, сегодня уже тепло....солнышко.
Подруга озадачила роллы сделать. Я набор для ролл купила, который всё рекламируют. Сегодня закуплю продуктов, завтра до обеда сделаю и поедем.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
20.6.2014 9:55
|
coroka пишет 19.06.2014 в 02:49 (ссылка):
Можно оказывается аккуратно "душевно посидеть"
здорово погуляли хотели наверное в коридор вписаться по Кк вот и сделали основной акцент на водочку
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
20.6.2014 7:20
|
Да, покуролесили.
Чем планируешь на выходные заняться?
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
19.6.2014 10:54
|
Vik_Vik пишет 19.06.2014 в 15:35 (ссылка):
Ну а кто даст? И кто примет на работу после такого? Ведь увольнение по статье пойдет. Себе головняк, и другим тоже головняк обеспечили, вместо того чтобы спокойно работать
и ладно бы молодые...без мозгов, типа авось прокатит.....возраст то уже под сорок....дети у них лет по 16. А у третьего вообще две детей.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
19.6.2014 8:35
|
Ну а кто даст? И кто примет на работу после такого? Ведь увольнение по статье пойдет. Себе головняк, и другим тоже головняк обеспечили, вместо того чтобы спокойно работать
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
19.6.2014 8:30
|
Vik_Vik пишет 19.06.2014 в 15:25 (ссылка):
Ничего себе. Вот чего людям спокойно не живется?
и я про то же...сами себе головняк придумали...и самое, что интересное, отдавать нечем. Сейчас кредит пытаются взять...не дают никак....а кредит потом чем платить....ужас
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
19.6.2014 8:25
|
Тогда значит не закусывали
Ничего себе. Вот чего людям спокойно не живется?
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
19.6.2014 7:11
|
Vik_Vik пишет 19.06.2014 в 14:05 (ссылка):
А почему ты с проворовавшимся разбиралась? Много украли?
на троих почти миллион
ну почему разбиралась...не я конечно одна, с руководством...нужно было срочно свериться со всеми покупашками, чтобы выявить сумму.....а покупашек у нас ооочень много....у нас же прямые продажи....через торговых агентов....да и вообще суета полнейшая была....то руководители в суд захотели подать, нужно было документы собирать...ну документы конечно я сама не собирала.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
19.6.2014 7:10
|
Vik_Vik пишет 19.06.2014 в 14:05 (ссылка):
Какие молодцы И даже совсем не пили?
как это не пили.....я же начала с фразы - ну как тут не пить с такой работой.....
и причем её отдельным постом выставила)))))))))))))))))))
и вообще это по умолчанию имеется ввиду....закуску описала.....а спиртное то зачем описывать...и так понятно.....ВОДКА
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
19.6.2014 7:05
|
Какие молодцы И даже совсем не пили?
Надо тоже как-то научится, а то мы когда начинаем расслабляться........ Вариант "Держись холодильник, у нас гулянка".
А почему ты с проворовавшимся разбиралась? Много украли?
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
19.6.2014 3:49
|
стойко держалась несколько дней...не ужинала почти....
но нервишки ни к черту....вообщем то сдерживаюсь......держу марку...но уже колотит от всех...
у нас на работе сотрудники проворовались...сразу трое...прям группировка какая то...пока с ними разобрались, пока новых сотрудников набрали....и всем надо помочь, объяснить....своими делами некогда заниматься...вообщем уже крышу рвет....вчера середина недели и видимо усталость сказывается...позвонила подруге, которая сына женила...как раз с самой свадьбы мы и не встречались....а у неё тоже такие же мысли как у меня...прям в одно время захотели встретиться...душевно посидеть....
ну мы не долго думая, быстренько сообразили.....она меня с работы забрала уже правда в часов восемь....по пути заехали в магазин....и вот тут я поняла что мы выбираем ПОЛЕЗНЫЕ продукты.....не договариваясь.
если раньше мы смотрели в сторону САЛА....вкусного. У нас рынок крытый есть такой хороший по пути....там все...много домашнего....особенно сало)))))))))
так в этот раз мы в сторону сала даже не смотрели, подруга у меня тоже больная)))) сахар у неё, холестирин повышенный и вообще какие то анализы нехорошие.....ну и по весу она побольше меня будет....
вообщем взяли мы из еды: две ножки куринные, четыре головы форели свежих и много салата из пророщенной сои....
Сварили головы, все.....в микроволновку засунула ножки....
В итоге мы съели одну рыбью голову на двоих, одну ножку, а салат весь.....сами с себя в шоке....
Сегодня совсем не отекла...легкость даже присутсвует...перстень на пальце болтается....
Можно оказывается аккуратно "душевно посидеть"
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
19.6.2014 3:20
|
ну вот как с такой работой не пить
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
18.6.2014 10:45
|
баня - это здорово)))) возобнавляй конечно ))) все плюсы ты и сама знаешь
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
18.6.2014 9:41
|
Vik_Vik пишет 18.06.2014 в 15:19 (ссылка):
Конечно надо. А почему забросила?
да вот...то у меня не получалось, в основном из-за работы... то у подужайки....из-за детей...она по этим дням ребенка на танцы водила. А сейчас каникулы и всё такое...вот и выбрались
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
18.6.2014 9:13
|
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
18.6.2014 8:19
|
Конечно надо. А почему забросила?
/community/post.php?topic_id=44691
|
coroka
Diet-Баллов: 5477
Сообщений: 3715
Город: Находка
18.6.2014 5:14
|
Приветики.
Вчера ходила в баню, давно не была....
Какой же это кайф...еще и на массажном кресле посидела....вообщем для себя любимой провела вечер.
Два дня не ужинала...а вчера с бани пришла, желудок аж сворачивало...в обед как поела полборща и салат и все...перед баней ничего не успела перехватить....
съела я вообщем одно яйцо и полсосиски))) таном запила....и так душевно спать легла...вырубило меня за две секунды....после баньки то)))
надо возобновить еженедельный поход в баню....столько пользы от неё.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
17.6.2014 12:43
|
Что-то мы долго возвращаемся Прям летка-енка какая-то, а не четкое следование цели.
/community/post.php?topic_id=44691
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
17.6.2014 11:04
|
Vik_Vik пишет 17.06.2014 в 03:57 (ссылка):
А я в прошлом году прикупила шмоточек размером поменьше, теперь в этом стремлюсь в них влезть. Как вспомню, что в прошлом году оставалось немножко поднапрячься, чтобы их носить.....
ага... помню помню две блузки меньшего размера... думаю, что скоро влезешь в них... даже уверена))
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
Иринасш
Diet-Баллов: 6695
Сообщений: 3936
17.6.2014 11:03
|
coroka пишет 17.06.2014 в 01:24 (ссылка):
Иринасш пишет 17.06.2014 в 02:40 (ссылка):
Vik_Vik пишет 16.06.2014 в 13:02 (ссылка):
Да, злость хороший мотиватор, я тоже разозлилась, когда шкаф разбирала, но все выбрасывать не стала, по выходным меряю, чтобы не расслабляться
правильный подход
а я прикупила шмоток по размеру, в которых хорошо смотрюсь и расслабилась... никакой мотивации
мы с этого начинали...сначала по размерчику....48....потом мама дорогая уже 50.....
потом 52 - не может быть..........
а потом:
- есть у вас большие размеры?
...на вас?
...да на меня.....
- есть...58-60
приколистка давайте ка мы каааак возьмемся и каааак вернемся в 46-48 размер? А???
Ирина, 33года, рост 160см.
Буду 59кг.
Была 81 кг.
Первая цель 78кг достигнута
Вторая цель 75кг к 31.08.2014
дневничек /community/post.php?topic_id=44821
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11821
Сообщений: 3575
Город: Нерюнгри
17.6.2014 4:57
|
А я в прошлом году прикупила шмоточек размером поменьше, теперь в этом стремлюсь в них влезть. Как вспомню, что в прошлом году оставалось немножко поднапрячься, чтобы их носить.....
/community/post.php?topic_id=44691
|