|
|
|
Elena61
Diet-Баллов: 27184
Сообщений: 3932
2.8.2012 20:45
|
Не сомневаюсь. В нашем возрасте всем сложно бороться с лишними кгшками. Но если просто сидеть и ничего не делать, будет еще хуже.
А с твоим оптимизмом и чувством юмора ты всего достигнешь. Да и опыт уже немаленький.
Елена, 51/155.
Вес: был- 84кг;
есть- 73кг;
Цель- 70кг.
Мой дневник:id=37346.Попытка№2.
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 20:39
|
Elena61 пишет 02.08.2012 в 20:25 (ссылка):
Ленуш, привет!
С новосельем тебя! Пусть с первой страничкой твоего дневничка начнется новый этап в твоем похудении. Успехов!!!
Спасибо, тезка! Я верю, что этот этап я пройду до конца. Возраст поджимает, здоровье тоже... Нет времени для увиливания. Свою слабость я превращу в свою силу и буду четко продвигаться к намеченной цели.
|
Elena61
Diet-Баллов: 27184
Сообщений: 3932
2.8.2012 20:25
|
Ленуш, привет!
С новосельем тебя! Пусть с первой страничкой твоего дневничка начнется новый этап в твоем похудении. Успехов!!!
Елена, 51/155.
Вес: был- 84кг;
есть- 73кг;
Цель- 70кг.
Мой дневник:id=37346.Попытка№2.
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 19:21
|
zemochka пишет 02.08.2012 в 19:10 (ссылка):
Ленуш пишет 02.08.2012 в 16:04 (ссылка):
Наташенька, да я его не заставляю есть жирное. Просто даже в мелочах, когда готовлю рагу, то у меня раст. масло по минимуму, т.е. овощи не тушеные, а почти вареные. Варю холодный свекольник, там вообще ни жиринки. Я его ем без сметаны, и муж тоже. В борщ вместо сметаны тоже горчицу добавляет. Вчера приготовила печеные перцы по-французски, а себе из оставшегося фарша тефтельки в воде. Так он сначала приложился к моим тефтелям, хотя перцы на мой взгляд намного вкуснее.
Лена! Ты забыла принцип - в чужих руках всегда толще! Т.е. в чужой тарелке всегда вкуснее!
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 19:19
|
zemochka пишет 02.08.2012 в 19:08 (ссылка):
Леночка, дублирую свое сообщение сюда:
Леночка!!! Урааааааа! У меня десна прорвала!!!!!! Мне сейчас по скайпу подруга звонила - мы с ней долго болтали - и видимо, я десну прижала! Так посмотрела в зеркало - а там белая "бусинка" так нахально свесилась! Я ее и прижала - она и прорвала! Так я быстрее ромашку заварила! А пока ромашка заваривается - водку набрала в рот и прополоскала десну. Десна даже онемела! Во как!
Ленуш! Завтра покупаю дубовую кору! Спасибо!!!!!!!!!!!!!
Вот и хорошо! Лечись! Хорошо знаю, что такое больные зубы - еще с первой беременности.
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 19:10
|
Ленуш пишет 02.08.2012 в 16:04 (ссылка):
Наташенька, да я его не заставляю есть жирное. Просто даже в мелочах, когда готовлю рагу, то у меня раст. масло по минимуму, т.е. овощи не тушеные, а почти вареные. Варю холодный свекольник, там вообще ни жиринки. Я его ем без сметаны, и муж тоже. В борщ вместо сметаны тоже горчицу добавляет. Вчера приготовила печеные перцы по-французски, а себе из оставшегося фарша тефтельки в воде. Так он сначала приложился к моим тефтелям, хотя перцы на мой взгляд намного вкуснее.
Лена! Ты забыла принцип - в чужих руках всегда толще! Т.е. в чужой тарелке всегда вкуснее!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 19:08
|
Леночка, дублирую свое сообщение сюда:
Леночка!!! Урааааааа! У меня десна прорвала!!!!!! Мне сейчас по скайпу подруга звонила - мы с ней долго болтали - и видимо, я десну прижала! Так посмотрела в зеркало - а там белая "бусинка" так нахально свесилась! Я ее и прижала - она и прорвала! Так я быстрее ромашку заварила! А пока ромашка заваривается - водку набрала в рот и прополоскала десну. Десна даже онемела! Во как!
Ленуш! Завтра покупаю дубовую кору! Спасибо!!!!!!!!!!!!!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 16:04
|
Наташенька, да я его не заставляю есть жирное. Просто даже в мелочах, когда готовлю рагу, то у меня раст. масло по минимуму, т.е. овощи не тушеные, а почти вареные. Варю холодный свекольник, там вообще ни жиринки. Я его ем без сметаны, и муж тоже. В борщ вместо сметаны тоже горчицу добавляет. Вчера приготовила печеные перцы по-французски, а себе из оставшегося фарша тефтельки в воде. Так он сначала приложился к моим тефтелям, хотя перцы на мой взгляд намного вкуснее.
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 15:26
|
Ленуш пишет 02.08.2012 в 12:00 (ссылка):
Живем сейчас вдвоем с мужем. Он у меня худенький, тяжело работает, поэтому я ему стараюсь готовить более калорийную еду. Себе же в блюдах уменьшаю количества масла, но добавляю много специй для вкуса. В итоге он сжирает мое меню, а мне оставляет более жирную пищу.
Так готовь одно меню на двоих! И тебе легче - а то, что ему нравится - тоже понятно - жарко, и жирного не хочется!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 12:35
|
Какая же жара стоит! Волосы мокрые, скоро с них капать начнет...
Интересно, а как же Шимшон и Далила (Самсон и Далида)
решали этот вопрос, живя здесь...надцать веков назад? Или
они не потели?
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 12:29
|
Lysiya пишет 02.08.2012 в 12:11 (ссылка):
Доброе утро всем!!!
С Новосельем поздравляю!!! Долго ты , Ленуш, шла к своему жилью!!! На очереди стояла ?!!! Трудом зарабатывала себе жилье?!...- смеюсь, конечно...не все сразу обживаются своими дневничками...кто как... Мы с тобой часто пересекались в разных местах...
Ты не только домик свой заимела, но и ававтарку сменила...значить будет полное перевоплощение... упорством добьешься всего... Давай !!! Дерзай!!! А мы все будет гостями у тебя ...и друзьями в твоем домике!!!
Спасибо, Люсенька за приятное пожелание! Хочу верить, что мой дневничок поможет мне в преодолении всех барьеров и поможет выйти на верную дорогу похудения и ЗОЖ.
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36821
Сообщений: 11038
2.8.2012 12:11
|
Доброе утро всем!!!
С Новосельем поздравляю!!! Долго ты , Ленуш, шла к своему жилью!!! На очереди стояла ?!!! Трудом зарабатывала себе жилье?!...- смеюсь, конечно...не все сразу обживаются своими дневничками...кто как... Мы с тобой часто пересекались в разных местах...
Ты не только домик свой заимела, но и ававтарку сменила...значить будет полное перевоплощение... упорством добьешься всего... Давай !!! Дерзай!!! А мы все будет гостями у тебя ...и друзьями в твоем домике!!!
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 12:00
|
Живем сейчас вдвоем с мужем. Он у меня худенький, тяжело работает, поэтому я ему стараюсь готовить более калорийную еду. Себе же в блюдах уменьшаю количества масла, но добавляю много специй для вкуса. В итоге он сжирает мое меню, а мне оставляет более жирную пищу.
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 11:42
|
Кинор, Не знаю, надолго ли меня хватит?
|
Кинор
Diet-Баллов: 24929
Сообщений: 2190
2.8.2012 11:14
|
zemochka пишет 02.08.2012 в 08:48 (ссылка):
Ленуш пишет 02.08.2012 в 09:17 (ссылка):
Мой отчет за 01.08.2012:
Вес - 96,3 кг
Отвес за неделю - 1,2 кг
Отвес за месяц - 2,4 кг
Коридор - зеленый
Вода - 2,5 л
Фитнес - не было
Вооооооооот! Видишь, как здорово в домике! Сама себя контролируешь, с утра записи полезные делаешь, девченки в гости с пожеланиями и картинками! Уже с утра и настрой классный!
ведь не так страшно???Как казалось))
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 9:57
|
Кинор пишет 02.08.2012 в 09:24 (ссылка):
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 9:50
|
Ленуш пишет 02.08.2012 в 08:52 (ссылка):
zemochka пишет 02.08.2012 в 08:48 (ссылка):
К бодрому заряду - бодрый и правильный утренний завтрак, держи! Приятного аппетита!
А с жареной курицей и картошкой ты того, поосторожней! А то за весь завтрак весь калораж съешь!
Не хочет картинка с завтраком вырисовываться...
Оооооо! Появилась
Опять каша? Изюм терпеть ненавижу! Разве что яблочко возьму... Пока вообще нет у меня желания завтракать. Слегка подташнивает. Может чаёк с крекером попью.
Не! Кашу я ем без ничего, иногда только масло растительное добавляю. Но сегодня нет, не хочется.
Ни изюм, ни яблоки, ни орехи не люблю.
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 9:48
|
Ленуш пишет 02.08.2012 в 09:17 (ссылка):
Мой отчет за 01.08.2012:
Вес - 96,3 кг
Отвес за неделю - 1,2 кг
Отвес за месяц - 2,4 кг
Коридор - зеленый
Вода - 2,5 л
Фитнес - не было
Вооооооооот! Видишь, как здорово в домике! Сама себя контролируешь, с утра записи полезные делаешь, девченки в гости с пожеланиями и картинками! Уже с утра и настрой классный!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Кинор
Diet-Баллов: 24929
Сообщений: 2190
2.8.2012 9:24
|
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 9:17
|
Мой отчет за 01.08.2012:
Вес - 96,3 кг
Отвес за неделю - 1,2 кг
Отвес за месяц - 2,4 кг
Коридор - зеленый
Вода - 2,5 л
Фитнес - не было
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 9:09
|
Walia--2010 пишет 02.08.2012 в 08:52 (ссылка):
С новосельем Ленуш!
Валюша, заходи в гости, буду рада!
В
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 9:00
|
Vlady пишет 02.08.2012 в 08:48 (ссылка):
Ленуш, с новосельем! Пусть в твоем домике будет тепло и уютно и тебе, и твоим гостям. С кошками и прочими мохнатыми понятно, поэтому вот тебе золотая рыбка в твой аквариум. Загадывай желания - они сбудутся. И ничего не бойся
У меня в аквариуме плавают тиляпии, которых мы привезли с последней рыбалки. Надо мне поскорей загадать желание, пока они не сожрали золотую рыбку.
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64693
Сообщений: 35934
2.8.2012 8:52
|
С новосельем Ленуш!
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 8:52
|
zemochka пишет 02.08.2012 в 08:48 (ссылка):
К бодрому заряду - бодрый и правильный утренний завтрак, держи! Приятного аппетита!
А с жареной курицей и картошкой ты того, поосторожней! А то за весь завтрак весь калораж съешь!
Не хочет картинка с завтраком вырисовываться...
Оооооо! Появилась
Опять каша? Изюм терпеть ненавижу! Разве что яблочко возьму... Пока вообще нет у меня желания завтракать. Слегка подташнивает. Может чаёк с крекером попью.
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
2.8.2012 8:48
|
Ленуш, с новосельем! Пусть в твоем домике будет тепло и уютно и тебе, и твоим гостям. С кошками и прочими мохнатыми понятно, поэтому вот тебе золотая рыбка в твой аквариум. Загадывай желания - они сбудутся. И ничего не бойся
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 8:48
|
К бодрому заряду - бодрый и правильный утренний завтрак, держи! Приятного аппетита!
А с жареной курицей и картошкой ты того, поосторожней! А то за весь завтрак весь калораж съешь!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 8:25
|
zemochka пишет 02.08.2012 в 07:29 (ссылка):
Леночка, доброе-доброе утро тебе и твоему домику! Как тебе в нем живется? Уютно ли? Хорошо ли? Видишь, какой у тебя позитивный домик сразу сложился!!!!!
Привет, Наташенька! Хорошо, когда есть домик! Он настраивает на позитив.
Особенно после полубессонной ночи, которую я провела. Сначала до 2-х часов ночи соседи галдели на улице, пока кто-то не вызвал полицию. Потом приснился жуткий сон, что я со львовскими начальниками на экскурсии на каком-то металлургическом заводе, а тут начался обстрел "Градами" их Газы и нет ни одного бомбоубежища... Ну, вот, рассказала сон, значит, не сбудется (так говорила моя бабушка). Но как же я настрадалась во сне Проснулась с жуткой головной болью. Измерила давление - 180/110 (!). Это при том, что у меня уже давление больше месяца держалось 100/70. Уснула около 5 утра, а в 5.30 мой благоверный встал и начал шарпаться по квартире, собираясь на работу. Попробовала немного поспать - не вышло. Вот я встала и "направилась в свой домик" получить приятный заряд бодрости на день.
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 8:07
|
Доброе утро, мой дневничок!
Завтрак "Пора вставать".
Состав: 2 яица, соль, огурец, паприка, зеленый лук, кетчуп. Приготовление: Яица взбить вилкой до однородной массы, посолить. Поджарить яичницу. Из огурца и паприки вырезать цифорки. Украсить кетчупом и зеленым луком. Вместо недиетического кетчупа используем обезжиренный йогурт.
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 7:29
|
Леночка, доброе-доброе утро тебе и твоему домику! Как тебе в нем живется? Уютно ли? Хорошо ли? Видишь, какой у тебя позитивный домик сразу сложился!!!!!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 0:34
|
У меня раньше было два перса - отец Марсик темно-серого цвета с янтарными глазами и его сын Персик, нежно-персикового цвета.
Теперь из-за своих болячек не могу жить с животными (аллергия на шерсть), поэтому у меня аквариум с рыбками.
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
2.8.2012 0:08
|
Ленуш пишет 02.08.2012 в 00:04 (ссылка):
zemochka пишет 01.08.2012 в 23:48 (ссылка):
Леночка! Поздравляю с домиком! Это тебе котик в домик рыжий - на счастье и удачу!
Спасибо, Наташенька! Люблю котиков! Хоть сама не рыжая, но из породы рыжих.
О! Так как я угадала насчет рыжего, а? А у меня черная британочка с оранжевыми глазами!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 0:06
|
Кинор пишет 01.08.2012 в 23:57 (ссылка):
Ну вот и у тебя домикУмница!!!
Милочка, я уже со своей поху-дательной площадью. Начинаю обживаться.
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 0:04
|
zemochka пишет 01.08.2012 в 23:48 (ссылка):
Леночка! Поздравляю с домиком! Это тебе котик в домик рыжий - на счастье и удачу!
Спасибо, Наташенька! Люблю котиков! Хоть сама не рыжая, но из породы рыжих.
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
2.8.2012 0:02
|
МузаИрина пишет 01.08.2012 в 23:46 (ссылка):
Приятно познакомиться!
Какое вкусное яблочко! Аж слюнки потекли!
|
Кинор
Diet-Баллов: 24929
Сообщений: 2190
1.8.2012 23:57
|
Ну вот и у тебя домикУмница!!!
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
1.8.2012 23:48
|
Леночка! Поздравляю с домиком! Это тебе котик в домик рыжий - на счастье и удачу!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
МузаИрина
Diet-Баллов: 4612
Сообщений: 2279
1.8.2012 23:46
|
Ирина.
рост 152 см
хочу - 51
Тело человека - следствие и абсолютная проекция его сознания.
/community/post.php?topic_id=43361
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
1.8.2012 23:20
|
Спасибо, Иринка! Ты моя первая гостья! Тебе мое угощение.
Диетический десерт.
И диетический коктейль
|
irinika
Diet-Баллов: 39701
Сообщений: 16148
Город: Подмосковье
1.8.2012 23:11
|
Поздравляю со своим домиком!!!
А я пока не завела себе дневничок, чувствовала себя неуютно)))
Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35612
Сообщений: 10078
Город: Ашкелон
1.8.2012 23:02
|
|