|
|
|
|
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
4.8.2013 9:11
|
Привет, Надюш. С отечностью никак не борюсь, просто не усугубляю ситуацию всякими лишними соленостями. Но я сейчас очень легко отекаю, стоит мне что-то вредное съесть, потому что организм уже привык к более-менее полезной пище, адаптировался. Сейчас, кстати, все ок уже.
Включатель у меня находит велик без проблем. ) Вчера как села на него, как покатила - хорошооооу. А утром пошли с подругой на стадион, но у меня всю неделю непонятное самочувствие, я полкруга в итоге пробежала и поняла, что больше не смогу. Порастягивалась там в итоге. Когда тянула ноги, почувствовала заднюю мышцу бедра, мне это так понравилось
Мы вчера с Д. поругались так круто, сейчас вспоминаю - смеюсь. Мы укатили далеко, поссорились, я вспылила и пошла пешком домой. Он за мной. В итоге мы почти до дома дошли, помирились. А машина-то все там же - далеко ))) И шли к ней назаааад. Так что вечером тоже была активность )
А через 10 дней летим отдыхать с подругой уже.
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
3.8.2013 15:50
|
Привет, Наташа! Питаешься ты очень красочно))) Да и ещё и ОН к тебе приезжает, так что грустить не гоже. Ну похандрила денёк-другой и хватит. Тем более это сразу и на фото видно, да и в жизни.. ЭХ знать бы где у тебя включатель внутренних лампочек))
ты как-то с отёчностью борешься?
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
2.8.2013 18:01
|
Что-то настроения у меня нет особо в последние дни. Даже приехавший среди недели Д. как-то не особо меня подбодрил. Вчера и сегодня снова встала отекшая, это очень влияет на мой настрой =/ Ездили вчера вечером с Д. к водоему, он меня пофоткал - совсем себе не нравлюсь, видно, что какая-то я несвежая (протухшая :)))
За вчера была велопрогулка двухчасовая, проехали чуть меньше 20 км. С едой все ок, питалась облегченно.
А сегодня я (хвала небесам) пробежалась! Хотя моросил дождь, но я уже вышла, т.ч. домой возвращаться не стала. Побегала, потянулась. Сейчас хочу посмотреть интересное видео и покрутить педали, а потом немного поотжимаюсь.
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
31.7.2013 11:19
|
Привет! А может, водичка еще задержалась, потому что занималась много В любом случае - день питаться полегче + зеленый чай - и все уйдет.
Ты молодец!
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
31.7.2013 10:10
|
За вчера: зарядка, велотренажер + велопрогулка вечером. Сначала думала, что бегать пойду, а потом меня резко выдернули из дома, о чем ни капли не жалею.
По питанию: можно было не есть ягоды вечером, а так все хорошо.
В душе: ац массаж немного.
Сегодня встала отекшая Наверное, виноват соевый соус, хотя его было не очень много. Ну да ладно. Чай попить с молоком, что ли.
Сегодня снова овощи надо есть, к тому же у меня появились мои любимые баклажаны, ух, я понаделаю вкусняшек-то!
Сейчас доубираюсь, схожу в магазин и по приходу уже поделаю упры.
Уже сделано: маска.
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
30.7.2013 10:50
|
Привет!
Я вчера так до спорта и не добралась, кстати. Но зато ела крайне мало - на 500 кк. Типа разгруза вышло, будем считать. Зато у меня был интеллектуальный день - читала себе стихи, книгу выбирала, английским занималась.
Сегодня вливаюсь в русло - у меня куча овощей, которые надо есть. Что я и планирую делать. И для жюльена уже все приготовила, к приходу папы закину все в горшочки и поставлю в духовку.
Кристина, Надежда, вы прям мыслите в одинаковом направлении. )) Ну фиг знает, я вообще особо на попе не концентрируюсь сейчас, главное, чтобы она у меня подтянутая была. А вот то, что с боков ушло, и вы видите это - очень меня радует.
Скоро приезжает моя знакомая, с которой мы на великах вместе гоняем. Будем продолжать веселые покатушки ) А то одной не очень-то и весело, да и реже получается.
Пошла заниматься
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
30.7.2013 9:29
|
Однозначно тоньше и талия и бочка. Но я согласна с предыдущим оратором. Там прям такая попа классная.
ещё минус см с живота! круто!
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
29.7.2013 19:25
|
Привет!
Да, ты потоньше стала. Но на сегодняшней фотке мне больше нравится талия, а на весенней попа Но все равно молодец)))
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
29.7.2013 18:01
|
Сфоткалась днем. Ещё нашла весеннюю фотку. Трудно тут сравнивать, но вроде немножко сейчас потоньше я.
И дошла до магазина - купила всякого, завтра буду жюльен готовить :) Грибы ж пошли
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
29.7.2013 15:24
|
Привет!
Спасибо, Кристин :)
А я вот удивилась, потому что он вообще никогда не готовит, пельмени и яичница не в счет )) А тут блинчики сразу.)
Замеры я сделала как раз сегодня.
Прогресс есть, но небольшой. Оно и неудивительно, я ослабила дисциплину с питанием. Да и бегала меньше.
Последний раз измерялась 22.06
Бедра - 87 - 1 см
Нога - 48 - 0 см ( ну хотя там чуть меньше, т.ч. может 0,5 ушло)
Живот - 73 - 1 см
Талия - 62-63 - 0 см
Вес 50,3 (без изменений, на сотни граммов я внимания не обращаю).
Вот. Я так хочу плоский живооот! А он у меня только по утром более-менее, а вот потом..) Все потому, что он не упругий.
Д. мне все твердит, что животик у девушки должен быть, что все у меня как надо, но мне-то некомфортно. Так что будем работать.
Сегодня я что-то снова неважно чувствую себя, так что спорта будет немного. Либо упражнения поделаю дома, либо вечером пробежаться выйду.
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
28.7.2013 20:44
|
Привет! Такими темпами ты очень скоро добьешься того, чего хотела :) Когда замеры планируешь делать?
Недавно слышала: "Женщины готовят, чтобы было по правилам, а мужчины - чтобы было вкусно"))) Брат вон тоже готовит пирожки чуть ли не вкуснее маминых, так что я не удивилась способностям Д. :)
Замечательной тебе зожной недельки :)
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
28.7.2013 17:47
|
В пятницу в тренажерке хорошенько прокачали пресс и руки/спину, я ещё попу чуть-чуть , пока Д. в сауне сидел. Мышцы теперь приятно побаливают. Вечером потом много ходили, часа так 2-2,5.
Вчера с подругой днем по делам ходили, вечером с Д. ездили в кино на ужасы - Заклятие. Я вообще не сильно пугливая, но этот фильм на реальных событиях, я как-то очень впечатлилась, в итоге ночевала у него дома, ибо одна сошла бы с ума ночью. В общем-то по активности выходные очень хороши, по эмоциям - тоже, а вот с питанием не особо. Сегодня на завтрак были мне блинчики с джемом (удивительно, как мужчины умеют вкусно готовить вкусняшки) и вкуснейший латте Я не сильно переживаю, всё сгорит и никуда не отложится, но всё-таки с питанием мне надо быть построже.
Ставлю себе цель на эту неделю - питаться по-максимуму зожно.
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
26.7.2013 16:09
|
Привет, девчонки! Спасибо за беспокойство и пожелания :)
Я уже оклемалась. Вчера ещё пила порошочек днем, т.к. к вечеру надо было быть огурцом (ибо Д. приехал пораньше на этой неделе, отгул взял). А сегодня я вообще уже в полном порядке. Вчера еле-еле покрутила педали 40 минут и питание было не очень - зачем-то съела лаваш с плавленным сыром вечером в дополнение к творогу (хотя я и творогом наелась). Но сегодня пока все по плану: немножко упров поделала, прибралась хорошенько, к родителям в дом сходила, пообедали с Д. полезностями - я ему делала свинину в сливках, похвалил меня . А сама курицу свою любимую ела с салатом, потом смородины налопалась.
Сейчас вот отдыхаю, а в 6 мы идем в тренажерный зал заниматься вместе )) Обещал меня погонять хорошенько.
Записываю радости дня. Утром вот в киоске очень милая женщина мне продала журнал, я до сих пор вспоминаю её.
Ещё сейчас вечерами ищу какой-нибудь красивый стих классика и записываю его. А то у меня в поэзии пробелы нехилые.
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
25.7.2013 17:30
|
Наталья, как твоё самочувствие?
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
24.7.2013 21:51
|
Выздоравливай!
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
24.7.2013 21:10
|
Яныч, вот спасибо тебе огромное за сайты! Почему тур? - Не знаю, как-то так сразу повелось.
Мы через чиптрип вообще планируем, но т.к. всем подруга управляет (она в мск на буднях), то я, чтобы очистить совесть, тоже решила что-то сделать :) К слову, как раз сегодня нашли хороший бюджетный вариант. Аппартаменты с кухней, без питания.
Я заболела, ходила сегодня по делам утром, потом забежала к сестре. И всё, почувствовала усталость. Померила температуру - 38,2. Домой на лифте поднималась. Так со мной ехала соседка и так ехидно спросила "Наталья, что же ты не пешком, а на лифте? Всё бегаешь же, активная такая." В ответ улыбнулась и сказала, что тоже уставать умею. Вообще часто улыбаюсь сейчас, когда в душе хочется человеку с вертухи заехать.
А еще я почистила клавиатуру и через полчаса пролила на неё чай :((
Акттвности ноль, но я планирую сейчас пойти спать, чтобы завтра реабилитироваться.
|
Indica
Diet-Баллов: 14436
Сообщений: 1729
Город: Дубна
24.7.2013 0:03
|
Наталь, твои мысли по поводу отпуска ну поооолностью совпадают с моими! Когда я еще надеялась, что у нас двоих будет готов загранпаспорт, именно в этом направлении думала - Черногория и апартаменты с возможностью готовить. Почему вы именно тур ищете? Страна в принципе безвизовая, можно на букинге или фериенвонунг (это немецкий сайт) выбрать жилье подходящее .. И вот еще один сайт я нашла, когда этим вопросом интересовалась. Как билеты дешевые искать, полагаю ты знаешь? А если уж действительно через турагенство, тут всем фору даст чиптрип (смотри по тегу "предложение" - Черногория за бесценок каждый божий день мелькает - например ВОТ) , он конечно территориально в Москве, но думаю не проблема добраться, да и по безналу можно предварительно забронировать. Так что подумайте )
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
23.7.2013 21:08
|
Молодец!!! Хвалю за сегодняшний день)))
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
23.7.2013 19:46
|
Кристин, очки мне делают по-разному. От 2 недель до месяца. Просто я заказываю у знакомой тетечки и зависит все от того, сколько у неё заказов. Но вообще стандартно так и делают, да месяц, полтора. Хотела себе тоже новые приобрести, но потом передумала.
Я пробежалась таки :) Очень неплохо и вовремя - там футболисты пришли. Если вечером побежала бы, то начались бы посвистывания и прочая лабудень. Сейчас отойду от ужина и сяду на велотренажёр, фильм смотреть буду. А потом всякие ванные процедуры поделаю, что-то давно не ухаживала за своей тушкой ))
С питанием сегодня полный порядок - все очень полезно, вкусно и сытно. Ходила до огорода, там поела ягод, на обратном пути купила творог , овощи, курицу, сметаааану, хлебцы, сыр и персики.
Завтра дойду до одного агенства, которое было закрыто в прошлый раз. И вечером мы с подругой определяемся, где заказываем тур. Нашли в одном месте номер с кухонным уголком :) Есть мысли вообще без питания номер брать и самим готовить, ибо мы с ней обе стараемся правильно питаться.
Пока писала все это, настроение взлетело до небес
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
23.7.2013 18:13
|
Привет!
Активничаешь, молодец :) Давай, вытаскивай себя на пробежку. Я вот сейчас скоро второй раз буду тренироваться, пока есть желание и силы.
Цитата Д. очень жизненная :)
Улыбайся чаще!
Задам вопрос не в тему - сколько по времени тебе очки делали? Мы пришли сегодня заказывать, а нам сказали от месяца до полутора :(
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
23.7.2013 13:11
|
Надь, там такой котэ красивый был... А как он смотрел на меня ) Правда, он мне поцарапал немного руки, но это фигня.
Направление - Черногория. А если не получится с ней, то в Турцию. Но блин, я больше хочу в Черногорию - там красиво и можно много бродить. У меня нет цели постоянно валяться на пляже и загорать. Я хочу изучать, бродить, наслаждаться видами. Ну, не буду загадывать.
Сегодня у меня неплохое настроение, я сделала зарядку, прибралась, сделала пирожные родителям (картошка, остывают сейчас в холодильнике), сама не буду, хотя меня тянет на сладости сильно.
Надо бы покататься на велике и сходить на пробежку вечером (хотела утром, но что-то не вытащила себя). А сейчас пойду глажкой заниматься. Записываю радости свои в блокнот, даже самые маленькие.
Утром порадовало сообщение-цитата от Д.: Многие думают, что если их девушка не в настроении, у нее проблемы. На самом деле если ваша девушка не в настроении, то проблемы у вас...
Ещё стараюсь побольше улыбаться. И в очках, и без очков.)
Решила пока не делать замеры, не взвешиваться. В связи с приближающимися КД чувствую себя коровой. Как буду ощущать легкость, тогда и посмотрю, что там.
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
22.7.2013 11:09
|
Чтоб у всех была такая же активная и любознательная натура, как в детстве! Это же достоинство величайшее. А ты ещё и котят спасаешь))))
Выходные и правда замечательно у тебя прошли. Ты когда и в каком направлении отдыхать едешь?
Рубашка клетчатая и впрямь замечательная! а штаны действительно широковаты.. Они больше мне образца 2011 подошли бы по размеру, чем тебе-стройняшке
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
22.7.2013 10:39
|
Привет :)
Кристин, подруга у меня спортивная и в тренажерку она меня вытащила, ещё и гоняла не хуже супер инструкторов :)
Воскресенье тоже было клевым, но в плане питания полный швах :(
Вчера хоть потренилась немного - велик и пару упражнений. До обеда почти спала - дождь и легла поздно. А ближе к вечеру поехали с Д. по красивым местам, потом зарулили в итальянское кафе, так ещё дождь начался и мы там зависли ... Ещё и КД никак не придут, а мне всего хочется. Так что как-то я там нахулиганила.
Но зато я спасла котенка - сняла с дерева его, пока Д. в машине копошился. И меня вознаградили за это к концу дня маленькой книжечкой со стихами Есенина и розочкой.
Не буду вспоминать, пожалуй, вчерашние косяки, а просто сегодння исправлю все правильным питанием. Есть особо утром не хотелось, т.ч. завтрак был из ягод и кофе с молоком. Но вообще я амебная. Ещё и руки/плечи болят аццки.
Надо бы раздобыть каких-то новых упражнений на сегодня. А ещё купить красивенный блокнот и туда записывать радости каждого дня, а то постепенно чувствую, как улетаю в хандру, мне оно не надо.
Прислали мне тут со словами "А у тебя детство так и не закончилось".))
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
21.7.2013 20:59
|
Привет, Наталь! :)
Классный у тебя денек вчера получился! Повезло тебе с подругой - не всех можно заставить бегать вместе, потом растягиваться, а потом еще и в спортзал затащить! И за питание хвалю, так держать :)
Надеюсь, сегодня все не менее позитивно :)
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
20.7.2013 23:44
|
Всем добрый вечер :)
Ян, платье я пока оставлю, да. Укорочу слегка и возьму на море с собой. И штаны решила в люди надеть )) Они просто широкие какие-то, но мне это сейчас на руку - прикрывают хрень на ноге и не давят на неё в то же время.
Спасибо за беспокойство проблемы по женской части мне знакомы на собственном опыте, т.ч. я слежу за этим, всё под контролем. Цели касаемо 47 кг - относительные, понимаю, что этих объёмов могу достигнуть и в бОльшем весе. А вот объёмы, озвученные тут, очень хочу, они вполне достижимы.
За ссылку - спасибо! Я уже начала читать её.
Кристин, спасибо )
Дела у меня очень хорошо ) Я весь день тусила с подругой - утром мы пробежались, потянулись. Потом днем побродили по туристическим агенствам, попили кофе. А вечером пошли в тренажерку. Я там умерлааа! Была треня на руки-грудь-спину. И немного кардио + пресс. В душе потом еле-еле мочалкой себя терла, руки не поднимались. Но я довольна. ) В зале какой-то сокол все поруководить мной хотел. ПОдошел и с важным видом сказал "хочу помогать тебе". На что я ответила" хочу, чтобы ты мне не помогал". Но все было с улыбкой, и он вроде даже не обиделся ))
И по питанию я молодец. Ела овощи, курицу, сама приготовила вкуснейшие ленивые голубцы (и ещё морковные котлеты забацала, которые оказались в мусорном ведре, мир их праху), творог был. В общем, молодец я.
А сейчас я жду Д. Он из Москвы скоро приедет. Так что день хорош, как, впрочем, и вечер )
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
20.7.2013 19:27
|
Наталь, привет!
Рубашка клевая, и юбка белая мне, кстати, понравилась! Но больше всего мне понравилась твоя фигура :)
Как твои дела?
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Indica
Diet-Баллов: 14436
Сообщений: 1729
Город: Дубна
20.7.2013 0:00
|
Мне всё понравилось! Платье, предназначенное племяннице, я бы поносила )) Штаны домашные тоже отпад, почему бы и в люди в них не выйти??
Твои цели поражают воображение! Только очень прошу, внимательно слушай свой организм и следи за здоровьем (особенно женским!!) Это к вопросу о заботе, не хотелось бы чтоб она показалась навязчивой.
Ещё я нашла потрясающий журнал, не знаю , формат ЖЖ тебе привычен ли, но очень захотелось поделиться , там много интересных мыслей о человеческих взаимоотношениях.
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
19.7.2013 15:26
|
Надюш, спасибо. Это была небольшая слабость, сегодня я почти огурец. Хоть Д. и не приедет, он заболел, я всё равно сегодня в нормальном настроении.
Правда пока не занималась, но зато прибралась в квартире хорошенько и таки выпила чашку кефира утром. А днём творог. Теперь думаю, может, все же допить кейир и будет мне разгруз полноценныq? Есть-то и не хочется мне.
Чуть позже планирую сделать немного упражнений и погонять на веле. А вечером может выберусь на пробежку, посмотрю по настроению.
Померила тут всякие вещи. Некоторые мне совсем не понравились со стороны ) А некоторые ничего.
ДУмаю, отдать это племяннице.
Влюбилась в рубашку, шорты меня немного смущают ) Буду в них бегать. Когда моя хрень на коленке заживет.
Юбка, которая мне не нравится.
Штаны домашные.
А вот от этой я в восторге ^^
Ну и платье в горох, которое внизу.)
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
19.7.2013 10:35
|
Наталья! вот уж действительно сегодня новый день и, я надеюсь, настроение твоё улучшилось в предвкушении встречи с Д. Да и просто улучшилось. Мысли такие (про меньше поддерживают и прочее) гони от себя. Люди всякие бывают и кому-то просто труднее показывать свои чувства. Я уверена, о тебье невозможно не волноваться. Ты замечательная.
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
18.7.2013 23:49
|
Кристин,
В итоге сегодня только утром бега немного было и дальше день как в тумане :)
Но это ничего, завтра новый день и всё будет хорошо. В планах - поменьше углеводов, побольше белка (у меня дома курица, творог, яйца и лисички).
А вообще посмотрю по настроению, неизвестно, чего мне утром захочется :)
Лечить раны оказалось куда сложнее, чем я думала )) Перекись, левомеколь и эплан - друзья мои ))
Завтра надо сделать бы маникюр и вообще привести себя в надлежащий вид, Д. приезжает вечером, а я какая-то не ахти )
Короче, ставлю себе целью 47 кг. К какому числу - не знаю, но в этом весе я буду красоткой. Из объёмов - хочу талию в 60 см, а живот - 70-71 см.
Хочу уже улететь на отдых. Знаю, что оттуда приеду, как минимум, не поправившись ) А максимум - постройнев, загорев, так ещё и набравшись сил и эмоций.
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
18.7.2013 20:48
|
Мне не пофиг!!!
И вообще - это замечательное качество, что ты думаешь о других, а не только о себе. Возможно, подруга права, что так и есть - окружающие думают, что ты сильная и сама со всем справишься. Не знаю, как действовать, меня, наоборот, постоянно опекают брат и мама и иногда некоторые их действия просто бесить начинают, когда они пытаются соломки подстелить. Могу посоветовать только - искренне просить помощи и поддержки, если тебе это нужно, и не обижаться. Может, окружающие в самом деле просто не догадываются!
У меня сегодня настроение тоже не очень, и не хотелось ничего делать. Но я заставила себя позаниматься полчаса, памятуя о том, что ты же тоже занимаешься параллельно со мной А ну-ка гони апатию!
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
18.7.2013 19:05
|
Сегодня я не очень молодец. Пробежка далась утром очень тяжко. Потом как-то настроение не очень было, уснула днем. Не хочется делать ничего, полная апатия.
А вообще у меня снова грусть и печаль по поводу происходящего. Я чувствую, что забочусь и переживаю об окружающих куда больше, чем они обо мне. И мне не нужна благодарность или что-то такое, но от ощущения, что всем как-то на меня пофиг, не очень-то и весело на душе. Подруга говорит, что все просто думают, что я типа такая вся самостоятельная и сильная, поэтому они и не думают, что я нуждаюсь в чьей-то поддержке.
А ещё бесит, что я все равно не могу не беспокоиться и не переживать, и не поддерживать.
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
18.7.2013 13:05
|
Привет!
Ну ты даешь, столько км отмахала :)
Не обижайся на Д., он у тебя хороший - вон как ухаживает! А лучше, действительно, пойти и размяться в такие моменты.
С питанием умничка - все-таки ты много занималась спортом, нечего в такие дни насиловать себя и разгружаться. В общем, ты молодец!
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
17.7.2013 22:46
|
Привет!
Крис, спасибо :)
Веклокомпьютер - это такая штука, которая считает, сколько км проехал, какова максимальная скорость, средняя, время в пути, обычное время. В общем очень такая полезная вещь. Сегодня 4 часа катались По лесам да по взгорьям. В общей сложности проехали 35 км и сожгла я, судя по этому аппарату, 1200 кк. Но я думаю, там поменьше будет, 1000 наверное.
А до обеда я успела немного побегать и сделать пару упражнений.
Скучала по активности :)А ещё спорт здорово мне прочищает мозги. Я на Д. обиделась днём, весь день дулась, злилась, а потом, пока крутила педали, поняла, что обижаться-то и не на что было. И нечего быть истеричкой.
Сегодня получился полуразгруз. Кефир я не пила, зато был творог 2 раза и овощной салат с курицей + нектарины и малина. Сейчас почитаю английский.
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
17.7.2013 11:08
|
Доброе утро! :)
Не падай больше с велика и вообще не падай и береги себя, а то надо же - от пяток до лба!
Цели просто отличные! Да и давай, отдыхай, ты заслужила :)
А что такое велокомпьютер?
ЗЫ. На фотках ты очень красивая и счастливая :) Так держать :) И подарки супер! И все-все-все новости, я очень рада, что у тебя все отлично :)
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
16.7.2013 22:57
|
Теперь план на месяц.
1) Уменьшить объём живота, убрать там лишнее.
2) Есть больше овощей и фруктов, не лопать всякие вредности.
3) Ездить на велике, бегать, периодически посещать тренажёрку.
4) подлечить все свои травмы (я вся в них, начиная пятками, заканчивая лбом).
5) подлечить волосы и ногти.
Подруга подарила велокомпьютер, надо его установить и опробовать (он к тому же считает потраченные кк, это вообще круто).
А ещё я себе недавно устроила шоппинг и даже купила несколько вещиц, надо кое-что подшить и тогда покажу здесь )
А завтра надо побегать, покататься на велике, сделать маску, позаниматься английским, почитать что-то умное, устроить разгруз на твороге и кефире и лечь пораньше спать.
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
16.7.2013 22:49
|
Крис, ещё раз спасибо за пожелание :)
Я немного захандрила, поэтому не появлялась. Сейчас вроде отошла, к тому же чувствую, что немного ослабила свой пыл, а надо продолжать работать над собой, поэтому я тут :)
Вкратце о последних событиях: ДР совпал с вручением дипломов (о которых нам сообщили за день). Было все не очень официально, но вполне себе весело. А прямо перед этим днём я смачно рухнула с велика. Закину сейчас пару фоток. Утром меня ещё порадовали букетами цветов ) После вручения погуляли с подругой, потом поехали с Д. домой. По приезду посидели с ним на природе с роллами и фруктами.
В субботу ездили на родину к Есенину, в Константиново. Зашли к нему в усадьбу, осмотрели дом, полазили по холмам (с моим коленом это было проблематично, но я справилась).
В воскресенье посидели с родителями на даче, ели шашлык-машлык. Вечером с Д. зашли в пиццерию )) И я без зазрения совести ела офигенный десерт из мороженого и запивала это все каким-то чудо чаем под названием "Наглый фрукт". Спорта в эти дни было мало. Ещё у меня пмс. И настроение скачет ужасно просто.
В общем, пора снова браться за себя, потому что через месяц мы с подругой летим отдыхать. Либо в турцию, лиюо в черногорию. Я за черногорию, конечно. Так что буду снова тут отчитываться, пока не войду в стандартный ритм. В общем, этим летом у меня снова каникулы, родители не против ) А осенью уже буду трудоустраиваться.
Моя заживающая рана в виде сердечка :))
Подарок от племянницы (ему я была больше всех рада)
Подарок от Д. Красивые серьги, но мне неловко. Золотые. в центре топаз, а обрамлены бриллиантиками.
И мы счастливы.
И тут мы счастливы.
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
12.7.2013 8:11
|
Наталь, с Днем рождения тебя!!!
Желаю тебе крепкого здоровья (в частности, не резать пальцы и не разбивать коленки). А так же желаю хорошего настроения и попутного ветра везде, где только можно :) Я восхищаюсь тобой - ты очень целеустремленная и умеешь добиваться того, чего захочешь. Поэтому даже не сомневаюсь, что ты нас и дальше будешь радовать хорошими новостями :)
Ну а еще желаю счастья с Д. :)
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Patti
Diet-Баллов: 13173
Сообщений: 2376
7.7.2013 18:14
|
Янка, Кристина, спасибо
Насчет июля пока ничего не хочу говорить, потому что все запутано и зависит от многих обстоятельств, когда точно ясно будет все - поделюсь )
Единственное, что мне надо сделать в срочном порядке - во вторник съездить в универ и заполнить обходной лист, а потом получить диплом.
Ян, фоты хорошие те, которые ты видела )) В основном у меня на лице выражение " ну что за дерьмо?")) Оно у меня на большинстве фоток, которые никто не видит :D
Вроде жара спадает, теперь можно будет на велике гонять побольше. Это радует, а то я сегодня бегала утром до жары - все равно чуть не сдохла.
|
Indica
Diet-Баллов: 14436
Сообщений: 1729
Город: Дубна
5.7.2013 23:39
|
С возвращением! Искренне рада за вас с Д. , между прочим наша первая поездка с Л. тоже была в Питер )) Не нагнетай, фоты хорошие) Самое главное что ты довольна и счастлива.
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|