Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Patti: Не ныть.

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя 1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Надюш. С отечностью никак не борюсь, просто не усугубляю ситуацию всякими лишними соленостями. Но я сейчас очень легко отекаю, стоит мне что-то вредное съесть, потому что организм уже привык к более-менее полезной пище, адаптировался. Сейчас, кстати, все ок уже.

Включатель  у меня находит велик без проблем. ) Вчера как села на него, как покатила - хорошооооу. А утром пошли с подругой на стадион, но у меня всю неделю  непонятное самочувствие, я полкруга в итоге пробежала и поняла, что больше не смогу. Порастягивалась там в итоге. Когда тянула ноги, почувствовала заднюю мышцу бедра, мне это так понравилось smile

Мы вчера с Д. поругались так круто, сейчас вспоминаю - смеюсь. Мы укатили далеко, поссорились, я вспылила и пошла пешком домой. Он за мной. В итоге мы почти до дома дошли, помирились. А машина-то все там же - далеко ))) И шли к ней назаааад. Так что вечером тоже была активность )

А через 10 дней летим отдыхать с подругой уже. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа! Питаешься ты очень красочно))) Да и ещё и ОН к тебе приезжает, так что грустить не гоже. Ну похандрила денёк-другой и хватит. Тем более это сразу и на фото видно, да и в жизни.. ЭХ знать бы где у тебя включатель внутренних лампочек))

ты как-то с отёчностью борешься?

 

рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то настроения у меня нет особо в последние дни. Даже приехавший среди недели Д. как-то не особо меня подбодрил. Вчера и сегодня снова встала отекшая, это очень влияет на мой настрой =/ Ездили вчера вечером с Д. к водоему, он меня пофоткал - совсем себе не нравлюсь, видно, что какая-то я несвежая (протухшая :)))

За вчера была велопрогулка двухчасовая, проехали чуть меньше 20 км. С едой все ок, питалась облегченно.

А сегодня я (хвала небесам) пробежалась! Хотя моросил дождь, но я уже вышла, т.ч. домой возвращаться не стала. Побегала, потянулась. Сейчас хочу посмотреть интересное видео и покрутить педали, а потом немного поотжимаюсь.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А может, водичка еще задержалась, потому что занималась многоsmile В любом случае - день питаться полегче + зеленый чай - и все уйдет.

Ты молодец!smile

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчера: зарядка, велотренажер + велопрогулка вечером. Сначала думала, что бегать пойду, а потом меня резко выдернули из дома, о чем ни капли не жалею.

По питанию: можно было не есть ягоды вечером, а так все хорошо.

В душе: ац массаж немного.

Сегодня встала отекшая smile Наверное, виноват соевый соус, хотя его было не очень много. Ну да ладно. Чай попить с молоком, что ли.

 

Сегодня снова овощи надо есть, к тому же у меня появились мои любимые баклажаны, ух, я понаделаю вкусняшек-то!

Сейчас доубираюсь, схожу в магазин и по приходу уже поделаю упры.

Уже сделано: маска.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я вчера так до спорта и не добралась, кстати. Но зато ела крайне мало - на 500 кк. Типа разгруза вышло, будем считать. Зато у меня был интеллектуальный день - читала себе стихи, книгу выбирала, английским занималась.

Сегодня вливаюсь в русло - у меня куча овощей, которые надо есть. Что я и планирую делать. И для жюльена уже все приготовила, к приходу папы закину все в горшочки и поставлю в духовку.

Кристина, Надежда, вы прям мыслите в одинаковом направлении. )) Ну фиг знает, я вообще особо на попе не концентрируюсь сейчас, главное, чтобы она у меня подтянутая была. А вот то, что с боков ушло, и вы видите это - очень меня радует.

Скоро приезжает моя знакомая, с которой мы на великах вместе гоняем. Будем продолжать веселые покатушки ) А то одной не очень-то и весело, да и реже получается.

 

Пошла заниматься smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Однозначно тоньше и талия и бочка. Но я согласна с предыдущим оратором. Там прям такая попа классная.

ещё минус см с живота! круто!

рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да, ты потоньше стала. Но на сегодняшней фотке мне больше нравится талия, а на весенней попаsmile Но все равно молодец)))

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сфоткалась днем. Ещё нашла весеннюю фотку.  Трудно тут сравнивать, но вроде немножко сейчас потоньше я.

И дошла до магазина - купила всякого, завтра буду жюльен готовить :) Грибы ж пошли smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Спасибо, Кристин :)

А я вот удивилась, потому что он вообще никогда не готовит, пельмени и яичница не в счет )) А тут блинчики сразу.)

Замеры я сделала как раз сегодня.

Прогресс есть, но небольшой. Оно и неудивительно, я ослабила дисциплину с питанием. Да и бегала меньше.

Последний раз измерялась 22.06

Бедра - 87   - 1 см

Нога - 48 - 0 см ( ну хотя там чуть меньше, т.ч. может 0,5 ушло)

Живот - 73 - 1 см

Талия - 62-63 - 0 см

Вес 50,3 (без изменений, на сотни граммов я внимания не обращаю).

Вот. Я так хочу плоский  живооот! А он у меня только по утром более-менее, а вот потом..) Все потому, что он не упругий.

Д. мне все твердит, что животик у девушки должен быть, что все у меня как надо, но мне-то некомфортно. Так что будем работать.

 

Сегодня я что-то снова неважно чувствую себя, так что спорта будет немного. Либо упражнения поделаю дома, либо вечером пробежаться выйду.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Такими темпами ты очень скоро добьешься того, чего хотела :) Когда замеры планируешь делать?

Недавно слышала: "Женщины готовят, чтобы было по правилам, а мужчины - чтобы было вкусно"))) Брат вон тоже готовит пирожки чуть ли не вкуснее маминых, так что я не удивилась способностям Д. :)

Замечательной тебе зожной недельки :)

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В пятницу в тренажерке хорошенько прокачали пресс и руки/спину, я ещё попу чуть-чуть , пока Д. в сауне сидел. Мышцы теперь приятно побаливают. Вечером потом много ходили, часа так 2-2,5.

Вчера с подругой днем по делам ходили, вечером с Д. ездили в кино на ужасы - Заклятие. Я вообще не сильно пугливая, но этот фильм на реальных событиях, я как-то очень впечатлилась, в итоге ночевала у него дома, ибо одна сошла бы с ума ночью. В общем-то по активности выходные очень хороши, по эмоциям - тоже, а вот с питанием не особо. Сегодня на завтрак были мне блинчики с джемом (удивительно, как мужчины умеют вкусно готовить вкусняшки) и вкуснейший латте smile Я не сильно переживаю, всё сгорит и никуда не отложится, но всё-таки с питанием мне надо быть построже.

 

Ставлю себе цель на эту неделю - питаться по-максимуму зожно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Спасибо за беспокойство и пожелания :)

 

Я уже оклемалась. Вчера ещё пила порошочек днем, т.к. к вечеру надо было быть огурцом (ибо Д. приехал пораньше на этой неделе, отгул взял). А сегодня я вообще уже в полном порядке. Вчера еле-еле покрутила педали 40 минут и питание было не очень - зачем-то съела лаваш с плавленным сыром вечером в дополнение к творогу (хотя я и творогом наелась). Но сегодня пока все по плану: немножко упров поделала, прибралась хорошенько, к родителям в дом сходила, пообедали с Д. полезностями - я ему делала свинину в сливках, похвалил меня smile. А сама курицу свою любимую ела с салатом, потом смородины налопалась.

Сейчас вот отдыхаю, а в 6 мы идем в тренажерный зал заниматься вместе )) Обещал меня погонять хорошенько.

Записываю радости дня. Утром вот в киоске очень милая женщина мне продала журнал, я до сих пор вспоминаю её.

Ещё сейчас вечерами ищу какой-нибудь красивый стих классика и записываю его. А то у меня в поэзии пробелы нехилые.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, как твоё самочувствие?

рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выздоравливай!smile

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яныч, вот спасибо тебе огромное за сайты! smile Почему тур? - Не знаю, как-то так сразу повелось.

Мы через чиптрип вообще планируем, но т.к. всем подруга управляет (она в мск на буднях), то я, чтобы очистить совесть, тоже решила что-то сделать :) К слову, как раз сегодня нашли хороший бюджетный вариант. Аппартаменты с кухней, без питания.

 

Я заболела, ходила сегодня по делам утром, потом забежала к сестре. И всё, почувствовала усталость. Померила температуру - 38,2. Домой на лифте поднималась. Так со мной ехала соседка  и так ехидно спросила "Наталья, что же ты не пешком, а на лифте? Всё бегаешь же, активная такая." В ответ улыбнулась и сказала, что тоже уставать умею. Вообще часто улыбаюсь сейчас, когда в душе хочется человеку с вертухи заехать.

А еще я почистила клавиатуру и через полчаса пролила на неё чай :((

Акттвности ноль, но я планирую сейчас пойти спать, чтобы завтра реабилитироваться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, твои мысли по поводу отпуска ну поооолностью совпадают с моими!  Когда я еще надеялась, что у нас двоих будет готов загранпаспорт, именно в этом направлении думала - Черногория и апартаменты с возможностью готовить.  Почему вы именно тур ищете?  Страна в принципе безвизовая,  можно на букинге или фериенвонунг (это немецкий сайт)  выбрать жилье подходящее .. И вот еще один сайт я нашла, когда этим вопросом интересовалась. Как билеты дешевые искать, полагаю ты знаешь?  А если уж действительно через турагенство, тут всем фору даст чиптрип (смотри по тегу "предложение" - Черногория за бесценок каждый божий день мелькает - например ВОТ) , он конечно территориально в Москве, но думаю не проблема добраться, да и по безналу можно предварительно забронировать.  Так что подумайте )

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!smile Хвалю за сегодняшний день)))

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристин, очки мне делают по-разному. От 2 недель до месяца. Просто я заказываю у знакомой тетечки и зависит все от того, сколько у неё заказов. Но вообще стандартно так и делают, да  месяц, полтора. Хотела себе тоже новые приобрести, но потом передумала.

 

Я пробежалась таки :) Очень неплохо и вовремя  - там футболисты пришли. Если вечером побежала бы, то начались бы посвистывания и прочая лабудень. Сейчас отойду от ужина и сяду на велотренажёр, фильм смотреть буду. А потом всякие ванные  процедуры поделаю, что-то давно не ухаживала за своей тушкой ))

С питанием сегодня полный порядок - все очень полезно, вкусно и сытно. Ходила до огорода, там поела ягод, на обратном пути купила творог , овощи, курицу, сметаааану, хлебцы, сыр и персики.

 

Завтра дойду до одного агенства, которое было закрыто в прошлый раз. И вечером мы с подругой определяемся, где заказываем тур. Нашли в одном месте номер с кухонным уголком :) Есть мысли вообще без питания номер брать  и самим готовить, ибо мы с ней обе стараемся правильно питаться.

 

Пока писала все это, настроение взлетело до небес smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Активничаешь, молодец :) Давай, вытаскивай себя на пробежку. Я вот сейчас скоро второй раз буду тренироваться, пока есть желание и силы.

Цитата Д. очень жизненная :)

Улыбайся чаще!

Задам вопрос не в тему - сколько по времени тебе очки делали? Мы пришли сегодня заказывать, а нам сказали от месяца до полутора :(

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надь, там такой котэ красивый был... А как он смотрел на меня )  Правда, он мне поцарапал немного руки, но это фигня.

Направление - Черногория. А если не получится с ней, то в Турцию. Но блин, я больше хочу в Черногорию - там красиво и можно много бродить. У меня нет цели постоянно валяться на пляже и загорать. Я хочу изучать, бродить, наслаждаться видами. Ну, не буду загадывать.

 

Сегодня у меня неплохое настроение, я сделала зарядку, прибралась, сделала пирожные родителям (картошка, остывают сейчас в холодильнике), сама не буду, хотя меня тянет на сладости сильно.

Надо бы покататься на велике и сходить на пробежку вечером (хотела утром, но что-то не вытащила себя). А сейчас пойду глажкой заниматься. Записываю радости свои в блокнот, даже самые маленькие.

Утром порадовало сообщение-цитата от Д.: Многие думают, что если их девушка не в настроении, у нее проблемы. На самом деле если ваша девушка не в настроении, то проблемы у вас...

 

Ещё стараюсь побольше улыбаться. И в очках, и без очков.)

 

Решила пока не делать замеры, не взвешиваться. В связи с приближающимися КД чувствую себя коровой. Как буду ощущать легкость, тогда и посмотрю, что там.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтоб у всех была такая же активная и любознательная натура, как в детстве! Это же достоинство величайшее. А ты ещё и котят спасаешь))))

Выходные и правда замечательно у тебя прошли. Ты когда и в каком направлении отдыхать едешь?

Рубашка клетчатая и впрямь замечательная! а штаны действительно широковаты.. Они больше мне образца 2011 подошли бы по размеру, чем тебе-стройняшке smile

 

рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :)

Кристин, подруга у меня спортивная и в тренажерку она меня вытащила, ещё и гоняла не хуже супер инструкторов :)

Воскресенье тоже было клевым, но в плане питания полный швах :(

Вчера хоть потренилась немного - велик и пару упражнений. До обеда почти спала - дождь и легла поздно. А ближе к вечеру поехали с Д. по красивым местам, потом зарулили в итальянское кафе, так ещё дождь начался и мы там зависли ... Ещё и КД никак не придут, а мне всего хочется. Так что как-то я там нахулиганила.

Но зато я спасла котенка - сняла с дерева его, пока Д. в машине копошился. И меня вознаградили за это к концу дня маленькой книжечкой со стихами Есенина и розочкой.

Не буду вспоминать, пожалуй, вчерашние косяки, а просто сегодння исправлю все правильным питанием. Есть особо утром не хотелось, т.ч. завтрак был из ягод и кофе с молоком. Но вообще я амебная. Ещё и руки/плечи болят аццки.

 

Надо бы раздобыть каких-то новых упражнений на сегодня. А ещё купить красивенный блокнот и туда записывать радости каждого дня, а то постепенно чувствую, как улетаю в хандру, мне оно не надо.

 

Прислали мне тут со словами "А у тебя детство так и не закончилось".))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталь! :)

Классный у тебя денек вчера получился! Повезло тебе с подругой - не всех можно заставить бегать вместе, потом растягиваться, а потом еще и в спортзал затащить! И за питание хвалю, так держать :)

Надеюсь, сегодня все не менее позитивно :)

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер :)

Ян, платье я пока оставлю, да. Укорочу слегка и возьму на море с собой. И штаны решила в люди надеть )) Они просто широкие какие-то, но мне это сейчас на руку - прикрывают хрень на ноге и не давят на неё в то же время.

Спасибо за беспокойство smile  проблемы по женской части мне знакомы на собственном опыте, т.ч. я слежу за этим, всё под контролем. Цели касаемо 47 кг - относительные, понимаю, что этих объёмов могу достигнуть и в бОльшем весе. А вот объёмы, озвученные тут, очень хочу, они вполне достижимы.

За ссылку - спасибо! Я уже начала читать её.

 

Кристин, спасибо )

Дела у меня очень хорошо ) Я весь день тусила с подругой - утром мы пробежались, потянулись. Потом днем побродили по туристическим агенствам, попили кофе. А вечером пошли в тренажерку. Я там умерлааа! Была треня на руки-грудь-спину. И немного кардио + пресс. В душе потом еле-еле мочалкой себя терла, руки не поднимались. Но я довольна. ) В зале какой-то сокол все поруководить мной хотел.  ПОдошел и с важным видом сказал "хочу помогать тебе". На что я ответила" хочу, чтобы ты мне не помогал". Но все было с улыбкой, и он вроде даже не обиделся ))

И по питанию я молодец. Ела овощи, курицу, сама приготовила вкуснейшие ленивые голубцы (и ещё морковные котлеты забацала, которые оказались в мусорном ведре, мир их праху), творог был. В общем, молодец я.

 

А сейчас я жду Д. Он из Москвы скоро приедет. Так что день хорош, как, впрочем, и вечер )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, привет!

Рубашка клевая, и юбка белая мне, кстати, понравилась! Но больше всего мне понравилась твоя фигура :)

Как твои дела?


ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне всё понравилось!  Платье, предназначенное племяннице, я бы поносила ))  Штаны домашные тоже отпад,  почему бы и в люди в них не выйти??  

Твои цели поражают воображение!  Только очень прошу,  внимательно слушай свой организм и следи за здоровьем (особенно женским!!)  Это к вопросу о заботе, не хотелось бы чтоб она показалась навязчивой.

Ещё я нашла потрясающий журнал, не знаю , формат ЖЖ тебе привычен ли, но очень захотелось поделиться , там много интересных мыслей о человеческих взаимоотношениях.

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюш, спасибо. Это была небольшая слабость, сегодня я почти огурец. Хоть Д. и не приедет, он заболел, я всё равно сегодня в нормальном настроении.

Правда пока не занималась, но зато прибралась в квартире хорошенько и таки выпила чашку кефира утром. А днём творог. Теперь думаю, может, все же допить кейир и будет мне разгруз полноценныq? Есть-то и не хочется мне.

Чуть позже планирую сделать немного упражнений и погонять на веле. А вечером может выберусь на пробежку, посмотрю по настроению.

 

Померила тут всякие вещи. Некоторые мне совсем не понравились со стороны ) А некоторые ничего.

ДУмаю, отдать это племяннице.

Влюбилась в рубашку, шорты меня немного смущают ) Буду в них бегать. Когда моя хрень на коленке заживет.

Юбка, которая мне не нравится.

Штаны домашные.

А вот от этой я в восторге ^^

Ну и платье в горох, которое внизу.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья! вот уж действительно сегодня новый день и, я надеюсь, настроение твоё улучшилось в предвкушении встречи с Д. Да и просто улучшилось. Мысли такие (про меньше поддерживают и прочее) гони от себя. Люди всякие бывают и кому-то просто труднее показывать свои чувства. Я уверена, о тебье невозможно не волноваться. Ты замечательная.

рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристин, smile

В итоге сегодня только утром бега немного было и дальше день как в тумане :)

Но это ничего, завтра новый день и всё будет хорошо. В планах - поменьше углеводов, побольше белка (у меня дома курица, творог, яйца и лисички).

А вообще посмотрю по настроению, неизвестно, чего мне утром захочется :)

Лечить раны оказалось куда сложнее, чем я думала )) Перекись, левомеколь и эплан - друзья мои ))

Завтра надо сделать бы маникюр и вообще привести себя в надлежащий вид, Д. приезжает вечером, а я какая-то не ахти )

Короче, ставлю себе целью 47 кг. К какому числу - не знаю, но в этом весе я буду красоткой. Из объёмов - хочу талию в 60 см, а живот - 70-71 см.

Хочу уже улететь на отдых. Знаю, что оттуда приеду, как минимум, не поправившись ) А максимум - постройнев, загорев, так ещё и набравшись сил и эмоций.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне не пофиг!!!

И вообще - это замечательное качество, что ты думаешь о других, а не только о себе. Возможно, подруга права, что так и есть - окружающие думают, что ты сильная и сама со всем справишься. Не знаю, как действовать, меня, наоборот, постоянно опекают брат и мама и иногда некоторые их действия просто бесить начинают, когда они пытаются соломки подстелить. Могу посоветовать только - искренне просить помощи и поддержки, если тебе это нужно, и не обижаться. Может, окружающие в самом деле просто не догадываются!

У меня сегодня настроение тоже не очень, и не хотелось ничего делать. Но я заставила себя позаниматься полчаса, памятуя о том, что ты же тоже занимаешься параллельно со мнойsmile А ну-ка гони апатию!

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я не очень молодец. Пробежка далась утром очень тяжко. Потом как-то настроение не очень было, уснула днем. Не хочется делать ничего, полная апатия.

А вообще у меня снова грусть и печаль по поводу происходящего. Я чувствую, что забочусь и переживаю об окружающих куда больше, чем они обо мне. И мне не нужна благодарность или что-то такое, но от ощущения, что всем как-то на меня пофиг, не очень-то и весело на душе. Подруга говорит, что все просто думают, что я типа такая вся самостоятельная и сильная, поэтому они и не думают, что я нуждаюсь в чьей-то поддержке.

 

А ещё бесит, что я все равно не могу не беспокоиться и не переживать, и не поддерживать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну ты даешь, столько км отмахала :)

Не обижайся на Д., он у тебя хороший - вон как ухаживает! А лучше, действительно, пойти и размяться в такие моменты.

С питанием умничка - все-таки ты много занималась спортом, нечего в такие дни насиловать себя и разгружаться. В общем, ты молодец!smile

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Крис, спасибо :)

Веклокомпьютер - это такая штука, которая считает, сколько км проехал, какова максимальная скорость, средняя, время в пути, обычное время. В общем очень такая полезная вещь. Сегодня 4 часа катались smileПо лесам да по взгорьям. В общей сложности проехали 35 км и сожгла я, судя по этому аппарату, 1200 кк. Но я думаю, там поменьше будет, 1000 наверное.

А до обеда я успела немного побегать и сделать пару упражнений.

Скучала по активности :)А ещё спорт здорово мне прочищает мозги. Я на Д. обиделась днём, весь день дулась, злилась, а потом, пока крутила педали, поняла, что обижаться-то и не на что было. И нечего быть истеричкой.

Сегодня получился полуразгруз. Кефир я не пила, зато был творог 2 раза и овощной салат с курицей + нектарины и малина. Сейчас почитаю английский.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! :)

Не падай больше с велика и вообще не падай и береги себя, а то надо же - от пяток до лба!

Цели просто отличные! Да и давай, отдыхай, ты заслужила :)

А что такое велокомпьютер?

ЗЫ. На фотках ты очень красивая и счастливая :) Так держать :) И подарки супер! И все-все-все новости, я очень рада, что у тебя все отлично :)

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь план на месяц.

1) Уменьшить объём живота, убрать там лишнее.

2) Есть больше овощей и фруктов, не лопать всякие вредности.

3) Ездить на велике, бегать, периодически посещать тренажёрку.

4) подлечить все свои травмы (я вся в них, начиная пятками, заканчивая лбом).

5) подлечить волосы и ногти.

Подруга подарила велокомпьютер, надо его установить и опробовать (он к тому же считает потраченные кк, это вообще круто).

А ещё я себе недавно устроила шоппинг и даже купила несколько вещиц, надо кое-что подшить и тогда покажу здесь )

А завтра надо побегать, покататься на велике, сделать маску, позаниматься английским, почитать что-то умное, устроить разгруз на твороге и кефире и лечь пораньше спать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крис, ещё раз спасибо за пожелание :)

 

Я немного захандрила, поэтому не появлялась. Сейчас вроде отошла, к тому же чувствую, что немного ослабила свой пыл, а надо продолжать работать над собой, поэтому я тут :)

Вкратце о последних событиях: ДР совпал с вручением дипломов (о которых нам сообщили за день). Было все не очень официально, но вполне себе весело. А прямо перед этим днём я смачно рухнула с велика. Закину сейчас пару фоток. Утром меня ещё порадовали букетами цветов ) После вручения погуляли с подругой, потом поехали с Д. домой. По приезду посидели с ним на природе с роллами и фруктами.

В субботу ездили на родину к Есенину, в Константиново. Зашли к нему в усадьбу, осмотрели дом, полазили по холмам (с моим коленом это было проблематично, но я справилась).

В воскресенье посидели с родителями на даче, ели шашлык-машлык. Вечером с Д. зашли в пиццерию )) И я без зазрения совести ела офигенный десерт из мороженого и запивала это все каким-то чудо чаем под названием "Наглый фрукт".  Спорта в эти дни было мало. Ещё у меня пмс. И настроение скачет ужасно просто.

В общем, пора снова браться за себя, потому что через месяц мы с подругой летим отдыхать. Либо в турцию, лиюо в черногорию. Я за черногорию, конечно. Так что буду снова тут отчитываться, пока не войду в стандартный ритм. В общем, этим летом у меня снова каникулы, родители не против ) А осенью уже буду трудоустраиваться.

 

Моя заживающая рана в виде сердечка :))

Подарок от племянницы (ему я была больше всех рада)

Подарок от Д. Красивые серьги, но мне неловко. Золотые. в центре топаз, а обрамлены бриллиантиками.

 


И мы счастливы.

 

И тут мы счастливы. smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, с Днем рождения тебя!!!smile

Желаю тебе крепкого здоровья (в частности, не резать пальцы и не разбивать коленки). А так же желаю хорошего настроения и попутного ветра везде, где только можно :) Я восхищаюсь тобой - ты очень целеустремленная и умеешь добиваться того, чего захочешь. Поэтому даже не сомневаюсь, что ты нас и дальше будешь радовать хорошими новостями :)

Ну а еще желаю счастья с Д. :)


ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Янка, Кристина, спасибо smile

Насчет июля пока ничего не хочу говорить, потому что все запутано и зависит от многих обстоятельств, когда точно ясно будет все - поделюсь )

Единственное, что мне надо сделать в срочном порядке - во вторник съездить в универ и заполнить обходной лист, а потом получить диплом.

 

Ян, фоты хорошие те, которые ты видела )) В основном у меня на лице выражение " ну что за дерьмо?")) Оно у меня на большинстве фоток, которые никто не видит :D

Вроде жара спадает, теперь можно будет на велике гонять побольше. Это радует, а то я сегодня бегала утром до жары -  все равно чуть не сдохла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением!  Искренне рада за вас с Д. , между прочим наша первая поездка с Л. тоже была в Питер ))  Не нагнетай, фоты хорошие)  Самое главное что ты довольна и счастлива.

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
  Всего Страниц (18):    последняя 1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика