|
|
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
7.8.2012 13:38
|
Девочки мои хорошие,спасибо,что заглядываете!!! ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!
Оля-лёля,Оленька СПАСИБО!!! за поддержку)))
Дай_да_да,Ксюша обязательно попробую твой рецептик)) СПАСИБО!!!
Chertenok777,Танюшка привет!!!)) Обязательно к тебе загляну!!!))
БагИрочkа,Ириша)) и тебе чудесного денёчка и побольше приятных эмоций!!!))
flaer15,Дашуль ,ТЫ ПРОСТО УМНИЧКА!!! похудела на 18кг!!! МОЛОДЕЦ!!! Заглядывай буду рада)))
Сатик,Сати ,у нас с тобой почти всё одинаково)) обязательно к тебе загляну! И всё у нас получится!!!)) ДЕВОЧКИ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Сатик
Diet-Баллов: 9220
Сообщений: 270
7.8.2012 11:04
|
Привет!!!! Я тоже недавно завела дневник, это очень стимулирует!!! Буду заходить к тебе если не против и тебя подбадривать и себя, у меня такая же проблема, поэтому поддержка очень нужна, а так зайдешь к кому-нибудь, посмотришь на успехи и самой захочется не останавливать, а доказать всем, что сможешь и все афигеют!!!
Сати
23 года
158_________132.4_______________________________________________65
/community/post.php?topic_id=43639 мой дневник.
|
flaer15
Diet-Баллов: 8947
Сообщений: 674
7.8.2012 10:43
|
Привет, очень понравилось название дневника, прям в слух расмеялась, а тут еще говорят, что и продолжение есть. Я уверенна, что у тебя все получиться, названия дневника говорит само за себя. Я тоже в принципе ради этого худела, никогда себя не чувствовала лучшей, всегда была чуть хуже кого-то в плане внешнего вида. Ну по внутренним ощущениям, понятно, что на вкус и цвет... А сейчас доказала сама себе и всем кто в меня не верил, что я могу и есть лучше. А сейчас моя подруга стройная от природы ни разу не рожавшая, мне сказала, кто бы мог подумать, что ты после 2-ух бер. будешь так выглядеть, т.е они ожидали, что я буду хуже. Так что ОП и афигивайте и все остальное. А я буду продолжать становиться красивее и стройнее.
Оксана, желаю тебе много терпения и любви к себе, только она поможет тебе преобразиться и исполнить свою мечту!!
Даша. 27лет. 160 рост. Была 68. Минимум 49. Сейчас 55. Хочу вернуть свои 50кг.
/community/post.php?topic_id=42696
Мой дневник. Рада гостям.:)
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19027
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
7.8.2012 10:24
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 19109
Сообщений: 2505
Город: Рязань
6.8.2012 21:07
|
Привет!!! С дневничком тебя!!! Я тоже только недавно решилась на дневничок хотя на дионе уже полтора года!!!
УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ В НАШЕМ НЕ ЛЕГКОМ ДЕЛЕ!!! Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!
Таня,29 лет,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 112 кг.
Вес будет 80кг.
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Дай_да_да
Diet-Баллов: 14059
Сообщений: 1420
Город: Москва
6.8.2012 20:56
|
А я пью :вода +корица+мед= супеееер!!!! Худеется хорошо.и вкусненько
Ксюша
20.08.2014-91.7
Хочу 63 кг( в идеале к 01.04.2015)
/community/post.php?topic_id=22011
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
6.8.2012 18:16
|
Ты молодец! Дневничок очень помогает худеть. Мне во всяком случае очень помогает. Ты обязательно станешь стройной. Я в тебя верю.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 17:26
|
7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ!
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. 5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей. 6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. 7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально....
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 17:09
|
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Infighter
Diet-Баллов: 12442
Сообщений: 2627
6.8.2012 16:20
|
akasja, Оксаночка, рада зайти к тебе в дневничок. Все получится, ты для этого все делаешь!!! Будем поддерживать друг друга)))
Инна,28лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 111.8кг(30.03)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг+№2.109кг№3.105кг№4.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 16:03
|
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19027
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
6.8.2012 13:14
|
akasja пишет 06.08.2012 в 12:50 (ссылка):
БагИрочkа пишет 06.08.2012 в 12:40 (ссылка):
Привет! Очень понравилось название дневничка!)))
Удачи тебе!
Как думаешь худеть?
Ну для начала прогоню все свои сомнения,всё у меня получится!!!.Ведь получалось же на протяжении 2.5 мес! Это я сейчас что-то раслабон поймала...Но с сегодняшнего дня возобновляю ходьбу с Лесли,через день 4км пешком,и конечно планировщик питания.Пока всё...потихоньку буду что-то добавлять)) Просто я себя знаю мне хочется всё и сразу,но как показал опыт мне быстро однообразие надоедает,поэтому сейчас попробую чередовать физ.нагрузки буду одно постепенно заменять другим,в общем чтобы главное не было скучно и однообразно...
Я такая же))) Тоже сейчас хожу с Лесли, ну и плюс утренняя зарядка!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 13:09
|
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:50
|
БагИрочkа пишет 06.08.2012 в 12:40 (ссылка):
Привет! Очень понравилось название дневничка!)))
Удачи тебе!
Как думаешь худеть?
Ну для начала прогоню все свои сомнения,всё у меня получится!!!.Ведь получалось же на протяжении 2.5 мес! Это я сейчас что-то раслабон поймала...Но с сегодняшнего дня возобновляю ходьбу с Лесли,через день 4км пешком,и конечно планировщик питания.Пока всё...потихоньку буду что-то добавлять)) Просто я себя знаю мне хочется всё и сразу,но как показал опыт мне быстро однообразие надоедает,поэтому сейчас попробую чередовать физ.нагрузки буду одно постепенно заменять другим,в общем чтобы главное не было скучно и однообразно...
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:49
|
Ириша_ пишет 06.08.2012 в 12:44 (ссылка):
Я из камышина на дионе 2 день никак разобраться не могу. Хочу тоже себе завести дневник но никак не пойму как подскажите
В списке форумов выбираешь личные журналы и нажимаешь "завести новый"
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Ириша_
Diet-Баллов: 168
Сообщений: 43
6.8.2012 12:44
|
Я из камышина на дионе 2 день никак разобраться не могу. Хочу тоже себе завести дневник но никак не пойму как подскажите
Ирина 23 года
вес 71...70
цель №1- 65
цель №2- 60
цель №3- 55????????????
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:41
|
Фефелушка пишет 06.08.2012 в 12:39 (ссылка):
Zlatachka пишет 06.08.2012 в 12:33 (ссылка):
а оригинал речевки напиши
Оригинал последнее слово не афигели!!!)))))(гггг
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19027
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
6.8.2012 12:40
|
Привет! Очень понравилось название дневничка!)))
Удачи тебе!
Как думаешь худеть?
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11515
Сообщений: 1999
6.8.2012 12:39
|
Zlatachka пишет 06.08.2012 в 12:33 (ссылка): а оригинал речевки напиши
Оригинал последнее слово не афигели!!!)))))(гггг
Таня 36
16.08.2014-175
Цель1 1.10.2014-160
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11515
Сообщений: 1999
6.8.2012 12:37
|
akasja пишет 06.08.2012 в 12:33 (ссылка): Фефелушка пишет 06.08.2012 в 12:29 (ссылка):
Аха, попалась!!!!ггг Я тебя по речевки нашла!!!!)))) с домиком Ксюш!!!)))))
Привееееетттт!!! Ага,попалась))) только речёвку в оригинале написать не решилась Очень рада,что ты заглянула!!!!))))
Я так и подумала!!!ггггг)))))) такс и че за хондра???? Речевочку по чаще читай!!!! А еще зайди ко мне в открытый дневничек и почитай в самом начале стишок, выучи и каждый час около зеркала читай!!! ))))))
Таня 36
16.08.2014-175
Цель1 1.10.2014-160
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:33
|
а оригинал речевки напиши
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:33
|
Фефелушка пишет 06.08.2012 в 12:29 (ссылка):
Аха, попалась!!!!ггг Я тебя по речевки нашла!!!!)))) с домиком Ксюш!!!)))))
Привееееетттт!!! Ага,попалась))) только речёвку в оригинале написать не решилась Очень рада,что ты заглянула!!!!))))
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:29
|
по одежде девочки видят, как у меня худеется
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11515
Сообщений: 1999
6.8.2012 12:29
|
Аха, попалась!!!!ггг Я тебя по речевки нашла!!!!)))) с домиком Ксюш!!!)))))
Таня 36
16.08.2014-175
Цель1 1.10.2014-160
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:26
|
Вес у меня уходит по малу, но за счет спорта уходят объемы.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:25
|
Zlatachka,Сейчас пойду к тебе в гости,читать о твоих успехах)))
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:23
|
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:23
|
Это Я!!! ОТ ЭТОГО И БУДУ ,,ТАНЦЕВАТЬ" !!! (мои фото,чтобы потом было с чем сравнить!!!)
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:21
|
Мамочки с кем колясками гуляю не верят.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:21
|
Я уже удивляю.)))
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:13
|
Zlatachka,Злата приветик!!! Очень надеюсь,всех УДИВИТЬ!!! )))
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 12:11
|
Оля-лёля пишет 06.08.2012 в 12:01 (ссылка):
Пришла поддержать.
Привет. Оксана! Если, ты уже сбросила 7 кг, то и дальше не остановишься. Сам процесс похудения очень захватывает. Так что не останавливайся и продолжай.
Буду заглядывать, если можно.
Оля-лёля, Я когда взялась за себя,то да захватывало очень...А сейчас что-то переодически вера в себя пропадает)) Я же для её поддержания и для самодисциплины и решилась завести свой дневничок. Надеюсь это меня взбодрит и вдохновит на новые подвиги! )) Спасибо что заглянула,заходи конечно в любое время,буду рада!!!
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 21454
Сообщений: 13554
6.8.2012 12:03
|
akasja пишет 06.08.2012 в 11:41 (ссылка):
Самое высшее наслаждение-это сделать то,что по мнению других,ты сделать не сможешь...!!!
Приветт!!! Дааа, приэтом все тааааак удивляются!!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
6.8.2012 12:01
|
Пришла поддержать.
Привет. Оксана! Если, ты уже сбросила 7 кг, то и дальше не остановишься. Сам процесс похудения очень захватывает. Так что не останавливайся и продолжай.
Буду заглядывать, если можно.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 11:58
|
Ириша_ пишет 06.08.2012 в 11:49 (ссылка):
привет Оксан, вот и у меня та же самая проблема в меня никто не верит что я смогу но я всем докажу
Ириша_,Приветик!!! Так давай вместе!!! И всё у нас получится!!! Ты из какого города и как давно на ДиОне?
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 11:56
|
ekateri,Катюш,привет!!! Спасибо,что заглянула! Буду стараться!!!
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 11:54
|
Всем приветик!!! Вот видимо пришло и моё время завести свой дневничок)) Заходите в гости,всем буду рада!!! Напишу немного о себе: Меня зовут Оксана,мне 31 год,я из Крыма. На ДиОн пришла ещё 9 месяцев назад,но как-то мы сним потом потерялись)) о чём конечно сейчас жалею(столько времени потеряла!!!) Последняя ,,новая" встреча случилась в мае этого года,с тех пор я похудела на 7.200 кг (с 157кг до сегодняшних 149.8кг) В дневничке буду отписываться о своих успехах и временных поражениях(без них тоже никуда!) на пути к себе КРАСИВОЙ,СТРОЙНОЙ и ЗДОРОВОЙ!!! Буду рада поддержке и советам как от только начинающих,так и от девочек сумевших достичь своих поставленных целей!!!
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|
Ириша_
Diet-Баллов: 168
Сообщений: 43
6.8.2012 11:49
|
привет Оксан, вот и у меня та же самая проблема в меня никто не верит что я смогу но я всем докажу
Ирина 23 года
вес 71...70
цель №1- 65
цель №2- 60
цель №3- 55????????????
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
6.8.2012 11:46
|
akasja, Привет, Оксана Конечно не сдавайся! У тебя все получится!!! Успехов тебе!!!
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
akasja
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 998
Город: Крым,Феодосия
6.8.2012 11:41
|
Самое высшее наслаждение-это сделать то,что по мнению других,ты сделать не сможешь...!!!
ОКСАНА 33года 16.11.2013-151кг
сегодня 151 кг
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/community/post.php?topic_id=43879
|