|
|
|
|
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 21:02
|
Сегодня доча меня пофоткала. Рассматриваю фотки и думаю: НУ НЕУЖЕЛИ Я ТАКАЯ БОЛЬШААААААААЯ?Гладкая,да,что есть то есть. Загоревшая,но такие мощные руки и ноги при моём-то весе. И зона живота. Дочка сказала: Мам,ты как будто того...с пузиком. Я опять зарядилась. Вперёд! Только вперёд,Танюшка!!!!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 20:57
|
Сижу и анализирую. Вот только что поужинала. Поздновато. Но если учесть,что лягу не раньше часа ночи-то всё должно перевариться. Ужин частично не доела. Нет,перчиков бы я потрескала,но ниииииизя! Лучше завтра утром. Воды сегодня 4 стакана. Больше не зашло. Зато зашло несколько подходов к арбузу. Какие арбузики. Со своего огорода-это просто не передать. Знаю на все 100,что ничем не удобренны. И сорта удачные.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 20:16
|
Запорола зелёный коридор.Посмотерла ошибку свою. Жиры-перебор. Каша гречневая была со сливочным маслом. Ой,сколько жиров сразу. Надо взять на заметку. Со сливочным маслом осторожно!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
крошка-мю
Diet-Баллов: 13122
Сообщений: 6626
Город: Санкт-Петербург
15.8.2012 15:36
|
На дионе я с апреля 2012, т.е. в начале сентября будет 5 месяцев. Пришла сюда я в весе 76 примерно, может чуть больше, но худеть начала в марте где-то, когда весы после нового показали рекорд 79 кг И суммарно за это время я похудела на 8 кг.
Мне вот воду пить совсем просто, я при каждой удобной возможности пью по глоточку - так полезнее и правильнее.
Не скажу что выгляжу старше своего возраста, совсем нет, иногда при знакомстве мне говорят - у тебя есть ребенок? сколько же тебе лет? и даже сигареты один раз отказались без паспорта продавать (не себе покупала, скажу сразу - на работе послали). Но я думаю вперед - не раздеться на пляже (всё висит - пузико, ляшеньки болтаются с внутренней стороны, целлюлит был - не для слабонервных, слава богу уже избавилась почти полностью). В общем, привела голову в порядок - и в бой, еще бы от сладкой зависимости избавится, ррррр
Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244
|
Miri
Diet-Баллов: 3708
Сообщений: 237
Город: Москва
15.8.2012 14:32
|
Привет! Я тебя очень хорошо понимаю относительно одежды. Я не то чтобы толстая, но фигура у меня уж очень... нестандартная. Так сложно бывает подобрать одежду. Вроде и размер подошел, но не сидит на мне и все тут!
Время от времени спасает "личный портной" в лице моей подруги. И конечно же приходится много-много ходить по магазинам, часами торчать в примерочных и выбирать-выбирать... Так утомительно!
Мой дневник, успехи и чаяния в Моем Блоге: /myhome/user.php?id=12632
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 14:24
|
Катя,а ты уже давно здесь? А какой у тебя результат?
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 14:23
|
Половина дня прошла. Я всё ещё умница.стараюсь сегодня очень.
Выпито 4 стакана воды. За бутылкой так и не сходила.
Завтрак не осилила. Помог старший сын. Полчаса назад качала пресс(на ногах сидел средненький и кичал мне: Мам,давай! Мам,ты-молодец! А малой ,когда я закончила сказал на своём ломанном: Тё? Босе не будись ломаться? Отжимаюсь,значит ломаюсь. Но юмористик мелкий!
Сделала ножницы.Прилично вспотела. Сейчас пойду на "фотосессию". А потом обедать.
на обед: Рыба,сыр,арбуз.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 14:16
|
Катя,ЗАХОДИ КО МНЕ ! Я БУДУ ОЧЕНЬ РАДА!!!Будем шагать к цели вместе. Как у тебя на картинке-каждый день делайте шаг...
Я никогда не скажу этого человеку.который итак озадачен своим избыточным весом. А здесь,вроде как сама себе- вес излишний однозначно добавляет возраст. И если ещё несколько лет назад многие просто удивлялись.когда узнавали о количестве моих детей и скидывали мне возраст при знакомстве прилично,в районе 10,даже больше лет. То сейчас почти угадывают. Это не цель-нет,я нравлюсь себе сегодня. И в этом возрасте чувтсвую себя молодо,современно. А вот сама замечаю очень часто ,чтог при характеристике девушки или женщины часто употребляю прилагательное-УХОЖЕННАЯ!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
крошка-мю
Diet-Баллов: 13122
Сообщений: 6626
Город: Санкт-Петербург
15.8.2012 10:57
|
А я обязательно буду сюда заходить!! Тоже пришла на дион из соображений что хочу видетьв зеркале ОЧЕНЬ УХОЖЕННУЮ девушку,а не тетеньку.
Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244
|
крошка-мю
Diet-Баллов: 13122
Сообщений: 6626
Город: Санкт-Петербург
15.8.2012 10:56
|
Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 9:35
|
Настюша,привет! И тебе доброго! Сейчас найду бутыль 2-хлитровую и наполню. Попробую скачать,насть,но у меня же модем,скорости боюсь не хватит. Проедусь к друзьям,у них скоростной инет. Много чего хочу попросить. Ходьбу с Лесли и ещё много видео.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
avS1
Diet-Баллов: 5727
Сообщений: 813
Город: Томск
15.8.2012 9:28
|
Таня, добра утра))
бери с собой воду!!
про ходьбу, ничего не надо, это вот, к примеру,попроси детей скачать с торрентов)) http://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk
Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60
дневничок /community/post.php?topic_id=26327
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
15.8.2012 9:22
|
Привет,умничка! Так вот хочется к себе обратиться. С утра. Настрой хороший. Настроение -тоже хорошее. И результаты. С утра:
1,5 стакана воды выпито.
Занятия спортом: 20 отжиманий
20 приседаний
20 махов ногами
пресс-20раз
ходьба на месте-10 минут
бег на месте-5всего 5,но тоже хорошо
наклоны до упора-по10 раз в каждую сторону
Начало положено. Мне трудно уговорить себя на спорт. Ну не спортивная я. Одна среди всей своей семьи. Муж- футболист,дети-увлечены футболом,теннисом настольным. и вообще они очень подвижны. Я же вечно пыхчу.потею,ленюсь. Надо выработать здоровую привычку-заниматься.
Сейчас встала на весы-75,7
всего 200 гр.-но как же приятно.
Завтрак: гречка,сыр,немного мяса. Пойду всё взвешивать.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 21:21
|
Лилечка,ты права,для себя и для любимых.Конечно. Я стараться буду очень.
Лена,твоя мама-молодец!А вот насчёт вещей ты права. Много их не имеет смысла покупать. Я надеюсь,что придёт тот день.когда милые девочки -продавцы в магазинах не будут разводить руками и говорить: А ВАШЕГО РАЗМЕРА ЗДЕСЬ НЕТ! или А ПОМЕРЬТЕ ЛУЧШЕ ВОТ ЭТО! И отводить меня к рядам"бабской одежды". Почему мой редкий шопинг заканчивается плачевно? Потому что ооооооочень нравится всё,что мне явно мало! Ну очень даже мало.
Сегодня видела сон. Впервые связанный с моим планом привести свою фигуру в порядок. Делала замеры. И ведь помню,что такая талия тоненькая во сне. Ой,хоть бы вещий!
С водой сегодня полный пролёт. Как уехала на вождение,так и накрылись планы. Приехла поздно.Уже не пить.Забыла пообедать. Зашла в магазин и купила хлебцов и сок на сыворотке. Сегодня я собой не довольна.Дом убран наполовину. Не хватило времени. Вода-выпито 3 стакана. Занятия спортом- ноль. Но... много ходила сегодня пешком. Несколько кварталов туда и обратно. Я люблю ЗАВТРА, Завтра я проснусь и начну сначала. Каждый день есть возможность многое изменить,внести коррективы. Главное,чтобы всё было хорошо,мирно,чтобы любимые люди были здоровы. остальное я смогу. С божьей помощью и собрав волю в кулак.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Лилюшенька
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 227
Город: Нижневартовск
14.8.2012 19:21
|
Танюшенька, ты умница! Если не мы, то кто о нас позаботиться? Себя тоже нужно любить, и быть примером дочкам, самой красивой для мужа, а самое главное для себя самой.
Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!
|
Devilette
Diet-Баллов: 4164
Сообщений: 1546
Город: Санкт-Петербург
14.8.2012 11:51
|
Кстати, по поводу ухода за собой. Моя мама собой смогла хоть чуть-чуть начать заниматься только тогда, когда я даже не замуж вышла, а уже развелась и стала жить спокойно, в свое удовольствие, зарабатывая нормально. Тогда мама начала готовить себе, больше тратить денег, краситься. Вещи, опять таки, покупать.
Кстати, много вещей-то тебе сейчас нет смысла покупать. У меня вот джинсы, купленные в отпуске, уже сильно висят на попе. =) Это, конечно, чудно, но вещи амортизацию явно не проходят)) Не успевают.
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Devilette
Diet-Баллов: 4164
Сообщений: 1546
Город: Санкт-Петербург
14.8.2012 11:22
|
Танюшкин-стройняшкин, меня зовут Лена =) Очень приятно.
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 11:00
|
Настя,я хочу тоже прочитать про ходьбу. Надо поискать.Нужен шагомер? Я уже вытянула все резервные денежки. Весы двое купила,вождение тоже растратно. А сколько стоит шагомер?Фитбол наш тоже того- лопнул. Мои киндеры его доконали. Надо в след месяце запланировать нужные покупки. Гантели.Но я ждать и бездействовать не буду. Сегодня 2 полтарашки песком набью и позанимаюсь.
Фитбол и обручь. что-то уже много.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 10:56
|
Devilette пишет 14.08.2012 в 10:29 (ссылка):
Привет, хозяйка =)
Ничего, если я на ты? Хотя говорить хочу от лица младшего поколения.
Я сама начала худеть. Но видя, что у мамы уже и колени болят, и она рассказывает, что съела полкило орехов и так далее... Вот стала я ее пинать. Она начала ходить в бассейн, постепенно следить за питанием, даже на дионе сидит, хотя мы родственную связь и не афишируем. И я горжусь. На самом деле, на данный момент я считаю, что это было самое полезное действо, мною для мамы сделанное - поставить ее на рельсы здорового образа жизни. Сейчас, например, она в отпуске, но все равно старается держать.
К чему я - к тому, что мы, дети, очень следим за вашими успехами, и нам приятно, когда родитель берется за себя и здоровеет.
Так что так держать! Уверена, что у тебя все получится)
И, если ты не против, стану твоим читателем - как-икак, сколько б я не начиталась о ЗОЖ и похудении, на ДиОне (да и даже в том же контакте) каждый день от людей узнается что-то новое и интересное. Да и мотивируем мы друг друга =)
Я не только не против. Я-за!!!! Ты большая умница,что так заботишься о маме. А это и есть забота. Заметить,что можно помочь,сподвинуть. Я буду рада,если и моя дочь будет со мной в одном строю. Как же обращаться? Может всё-таки по имени? И ещё-однозначно на "ты".
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 10:49
|
Вот купила к первому сентября комплектик. Снова брючки. Потому что ноги стираю. Юбочки-мечта. Мерила костюм. Во он именно тот,который искала. Но как-то обтянулась. Долго думала. Но...не решилась. Да и дороговато. Детвору в школу собирть. А у меня школьников-4-ро. В прошлом году в 40 не уложились. А тут ещё моя революция гардеробная. Выкинула.что ну уж совсем негоже,отдала то,что приличное. Шкафчик опустел. А чем заполнять-то? Висят сиротливо на вешалках 2-е брючек,пара кофточек. И платье одно оставила. очень мужу нравилось. Может влезу когда?
Провожу ревизию. Обувь.1 пара дорогих туфель,одни полусапожки,которым много лет,но куплены они в фирменном магазине,классические,необыкновенно удобные.мягкие. Всё. Остальное- шурум-бурум.
Пришла знакомая,попала под моё настроение революционное. Я кратенько ей.Хочу поменять. Нельзя годами носить одно и то же. А она мне: Ты что на шмотках помешалась? Не затупеешь? Я на разговры о шмотках время тратить не собираюсь.
Ну и ладно. Она же про шмотки.а я про одеееееееежду. Надо всё как-то гармонично выстроить. Я ведь давно неглассно играю в свою игру.Называется супермама. Я-менеджер домашний. От того,насколько я грамотно управляю своим маленьким государством зависит и климат семьи,и финансовое равновесие,и ухоженность нашей усадьбы и многое -многое. Каждый день занимаюсь тем.что развенчиваю многочисленные мифы о многодетной семье. Кстати,не кривя душой- не считаю.что у меня много детей. Как-то мы так вросли друг в друга.Нас ровно столько ,сколько нужно. Дети наши живут в красоте. Во дворе -чудесный цветник,горка альпийская,пруд.В их комнатах приятный интерьер.Хорошо учаться. На 4-х одна тройка по русскому языку. Я сама увлекаюсь английским. Просто для себя шевелю мозг. И моя младшая с 5-ти лет немного заговорила. И самое главное- я всегда могу остановиться,бросив самое неотложное дело,если ко мне пришёл ребёнок и я должна его услышать и помочь. НО... про себя то я забыла. Посмотрела со стороны. Да,я хорошая хозяйка.у меня чёрный пояс по кулинарии,красивый дом,наполовину хороший ремонт(папа наш зарабатывает евроремонтами,но очень занят,не успевает домашними делами заниматься.В этом году осилили кухню-столовую. 24 квадрата получилось.Красота.)Я развиваюсь,много работаю над вокалом,читаю. Не хочу .чтобы затянуло меня домоводство. Но внешний вид! Почти 80кг. 2 вешалки вещей!Ноль косметики. И по-моему я потеряла навыки нанесения макияжа. Одна сумка. Всё!!! Супермама,так супермама. Целая ниша годами была не заполнена. Спасибо случаю,незнаю кому сказать,что случайно кликнула в инете и нашла этот сайт. Пишу.Читаю и сама анализирую своё женское поведение. Оценивать рано. Но время покажет.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
avS1
Diet-Баллов: 5727
Сообщений: 813
Город: Томск
14.8.2012 10:36
|
Таня, у меня особо тоже нет, мне пока и не надо, вот сброшу еще пару кг и буду за мышцы браться)) а пока тоже хулахуп кручу (хожу вся в синяках в зоне талии), и лежа пресс качаю верхний и нижний, еще руки (отжиманием от кровати сзади). хотя дома есть еще дочкин фитбол (большой мяч 65 см), но я ток прыгать на нем могу))
еще раньше делала занятие (ходьба с Лесли Сансон) - нагрузка не сильная, но чувство посл 3х миль, как от пробежки, особенно когда вес побольше был...
Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60
дневничок /community/post.php?topic_id=26327
|
Devilette
Diet-Баллов: 4164
Сообщений: 1546
Город: Санкт-Петербург
14.8.2012 10:29
|
Привет, хозяйка =)
Ничего, если я на ты? Хотя говорить хочу от лица младшего поколения.
Я сама начала худеть. Но видя, что у мамы уже и колени болят, и она рассказывает, что съела полкило орехов и так далее... Вот стала я ее пинать. Она начала ходить в бассейн, постепенно следить за питанием, даже на дионе сидит, хотя мы родственную связь и не афишируем. И я горжусь. На самом деле, на данный момент я считаю, что это было самое полезное действо, мною для мамы сделанное - поставить ее на рельсы здорового образа жизни. Сейчас, например, она в отпуске, но все равно старается держать.
К чему я - к тому, что мы, дети, очень следим за вашими успехами, и нам приятно, когда родитель берется за себя и здоровеет.
Так что так держать! Уверена, что у тебя все получится)
И, если ты не против, стану твоим читателем - как-икак, сколько б я не начиталась о ЗОЖ и похудении, на ДиОне (да и даже в том же контакте) каждый день от людей узнается что-то новое и интересное. Да и мотивируем мы друг друга =)
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 10:20
|
Настя,темп нормальный,как говорят. Резко сбрасывать нельзя. Потом большая вероятность,что наберёшь. Лучше медленно,но верно. Опять же,кому что подходит. Я читаю здесь про быстрые результаты у девочек. Они впечатляют.
Надо разобраться с нагрузками. Программку какую-нибудь для себя выбрать. Проблема: Муж сломал нечаянно халахуп(может неправильно написла),в общем обруч мой. Показать хотел,как правильно. Гантелька у меня одна. И то куплена для младшей дочери.Ей нужно развивать мышцы. Розовенькая такая,красивенькая.Нужно взять вторую такую же.А ещё лучше-разориться и купить потяжелее. Не оснащена я,не оснащена!
Даша,спасибо за тёплые слова. Заходи обязательно. Я буду рада. И ещё давай на ты.А картинка-супер. Жаль,я не умею вставлять такие. Но я научусь. Какой-то год у меня перестроечный. В компе надо разобраться. Перед детьми неудобно. На дворе 21 век. Надо вникнуть. Права получаю,в след месяце сдавать. За себя взялась. Выгребла уже дважды шкаф и вывезла много ненужных вещей. Хватит уже всё сохранять и беречь. Для кого? Девульки мои уже не оденут. А я хочу-хочу-хочу изменить размер.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
avS1
Diet-Баллов: 5727
Сообщений: 813
Город: Томск
14.8.2012 9:59
|
Танюшкин-стройняшкин,
Таня, я тут 2 года, но после беременности пришлось заново идти по знакомой тропинке)) так что -12 кг, это за пол года ушли... по 2 кг в месяц, получается, вроде нормальный темп))
Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60
дневничок /community/post.php?topic_id=26327
|
DarMuz
Diet-Баллов: 2065
Сообщений: 189
14.8.2012 9:55
|
Танечка, доброго вам времени суток!
Так приятно ваш дневничок читать! Такое вдохновение! Такой задор, азарт! Просто поражаюсь Вам! Буду брать с Вас пример и пристально следить за вашими успехами! Несгибаемой вам силы воли!
Даша ;) 25 лет, 167 см
Ожидаю малышку в августе-стараюсь быть в форме :)
старт с 61,6
26 недель - 66,3
29 недель - 68,5 (охо-хо, притормози, красотка!)
Борьба со своей ленью - первый шаг к величию.
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 9:53
|
А ты давно здесь? 64-это результат. Мне ещё шагать и шагать до него.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 9:52
|
Настя,спасибо,чт заглянула! Так приятно! А то у меня здесь монолог.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
avS1
Diet-Баллов: 5727
Сообщений: 813
Город: Томск
14.8.2012 9:41
|
Привет! я тоже начала с такого же веса (после родов)! это правильно, что начала заботиться о себе! я вот тоже заметила, что жила для мужа, и одежды мало, не говоря уж про "надеть нечего"... это правда) сейчас такая же цель - быть красивой и стройной мамой для моей крошки дочки (ей только скоро первый годик!)
Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60
дневничок /community/post.php?topic_id=26327
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 9:30
|
Надо прекратить экономить на себе. Одна ошибка в течении стольких лет. Уеду за покупками. Для себя. А приезжаю с полными сумками для детей,через магазин детской одежды или игрушек. А в последнее время не могу пройти мимо приятных женских мелочей. Покупаю их дочери. Выбираем ей туал. воду,дезодаранты,средства по уходу. Особое внимание волосам. Заметила.что девочки мои привыкли,что я совсем не обращаю внимание на себя. Купила как-то туфли. А они так удивились. Ты себе туфли купила? А куда ты на таком каблуке пойдёшь? Ну чуть ли не зачем тебе это надо? Я им долго объясняла.что я неправильно поступаю. Надо самой заботиться о себе.
Ну вот выговорилась. Сейчас пойду вкусно завтракать. Овсяночка,чёрный хлеб с медком. И мой любимый адыгейский сыр.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 9:24
|
задачи дня:
вода-6 стаканов
занятия спортом-по силам и возможностям
наводим дома чистоту
не загружать каллориями вечер. заметила.что под ужин стараюсь добрать -это не есть хорошо.
Муж тихонько посмеивается. Мягко говорит: Ну зачем тебе это,а ?
Сам ходит стройный,подтянутый. Выглядит,как парень старшей дочери. Я тоже приведу себя в порядок. Думаю,он немного кривит душой ,говоря: Да ты хоть 150 кг. весь,я тебя юбить буду. Пусть любит меня любую. Я рада. Но...я просто приведу себя в порядок. Разве это плохо? У нас разница в возрасте 10 лет. Причём мне больше.а не ему. Неправильно это,так сильн расслабляться. К парикмахеру ходила. Постригла она меня в этот раз без вдохновения. Была уставшая и грустная. А я даже не возмущалась. Думаю: Ну ничего. Вот постройнею,новую одежонку закажу и приду к тебе капризничать. Сделала маникюр. Это редко бывает. И педикюр. А это вообще несколько раз в несколько лет. Привыкла. Ноготочки пострижены,пяточки розовые.А остальное-блаж. Нет. У дочери на полке лаков столько,сколько у меня за всю жизнь не было. И набор маникюрный приличный. А я? Пилочку одну имею.Да лак бесцветный. Долой лень!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
14.8.2012 9:14
|
Доброе утро! А оно действительно доброе. Сегодня спала замечательно.Утречком на весы.
75,9.Циферка красивая.Сегодня выпила стакан воды. Нужно проконтролировть потребление воды. Сейчас сделаю замеры.
14.08.12 22 08 29.08 5.09 12.09 19.09 2.10 7.10
ог-109 103 101 101 99 97 97 94
от-92 89 86 86 84 83,5 82 80
об-111 110 106 106 105 101 100 99
ол-64 63 62 63 60 58.5 57,5 56,5
ои-39 37 36 38 38 36,5 35,5 36
ор-36 34 33 33 32,5 32 32 32
ш -38 38 37,5 37 37 37 37 36,5
з -19 18 18 18 18 17 17 17
к-43 40,5 38 37,5 36 36 35 35
пг 91 90 87
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
13.8.2012 23:24
|
Бисквит переварила. Вечером доча блины затеяла. А они у неё красивые,нежные. Соблазнилась на 1,5. Обычно я стою рядом и тягаю у неё чуть ли не со сковороды. Люблю(любила)горячие. Сегодня одна цельдня выполнена. Я в зелёном коридоре была. Пришлось достать творог и съесть 140 гр. Не очень то с аппетитом пошёл творожок. Дети,дорогие мои,змечательнейшие радовались со мной .Воды выпила только 4 стакана. Но весь день с интервалом ела арбузы.А вот ещё что. Качала пресс и отжималась на локтях. Нагрузка смешная,конечно,но всё же начало положено. Хвалиться пока особо нечем. Но и темп гнать не надо.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
13.8.2012 12:39
|
Танюха,перевари бисквит и ДУЙ ЗАНИМАТЬСЯ!!!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
13.8.2012 9:39
|
С ура-стакан воды,в светлую комнатку и на весы. 76 кг.Надо взяться за себя. Ппробую быть внимательней к приёму воды и следить за физ. нагрузками.
Через 2 часа планирую: Вперёд,Танюшка,к стройности и лёгкости!!!!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
12.8.2012 22:35
|
Лилечка,давай стараться. Надеюсь у тебя есть успехи.
Так проведём небольшой анализ. За эти дни кое-что изменилось. Внешне: может это самовнушение,но у меня как-то подтянулся животик.Купила весы напольные и кухонные. На напольных:
76,4-убежало 600 гр.
Надо начинать занятия физкультурой. Лень или отсутствие привычки. Незнаю. Но сегодня вообще ничего не делала. Бегала по магазинам. Много.Очень много.
Не вошла в зелёный коридор. Недобор белков и жиров. Никак не попадаю.
Но...меня очень радуют и внутренние,душевные изменения. Новые мысли,улыбаюсь себе.Удивляюсь.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Лилюшенька
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 227
Город: Нижневартовск
7.8.2012 12:22
|
Танюшкин-стройняшкин, привет! Меня зовут Лилия!
Ты умничка, что начала изменять себя. Я тоже опомнилась, надеюсь не поздно. Всегда готова дать совет и получить совет от тебя.
Вот моя темка /community/post.php?topic_id=43068. Заходи, буду рада.
Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
7.8.2012 12:17
|
нет, значит написать модераторам и попросить изменить ник)))))вроде бы так)))
удачи тебе! пятеро детей - низкий поклон такой маме, которая еще и стройнеть пытается!!!
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
7.8.2012 12:15
|
Изменить НИК? Значит регистрироваться ещё раз?
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
дилемма
Diet-Баллов: 15286
Сообщений: 3000
7.8.2012 11:19
|
Танюшкин-стройняшкин, первое с чего надо начать - изменить свой ник здесь) слабо представляю себе подтянутую и элегантную маму - пример для дочек с таким наименованием)
ну а дальше дело пойдет))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
7.8.2012 11:13
|
Может
это не правильно,прийти и сразу создать свою тему. Но... можно? Мне за сорок. Растут замечательные дочери. Объективно-красавицы,почти подруги. Во мне 77 кг. веса при росте 158 кг. Выходила замуж вполне стройной. Конечно,с 16 лет вдруг впрыгнула в 60 кг и держалась в нём (=-3кг. многие годы. Замужем хорошо. Растут дети. Их 5-ро. Муж внимателен,тактичен,весел. Киндеры-это вообще отдельная тема. И Вот,когда я вдруг "опомнилась" ,вес подскочил почти на 20 кг. Не люблю магазины.Потому что выхожу из них понурая. Всё ,что нравится-не налезает,всё что налезает-кажется бабским.Так и хожу по 2 года в штанишках,меняя их цвет и подбираю к ним маечки. Воспитыаю в своих девочках опрятность,вернее по современнму- ухоженность. У них всё лучшее: шампуни,дезодоранты,стредства по уходу,всегда в порядке ноготки,волосы.Их приятно одевать . Но вот в чём проблема. У нас не большая,но всё же и не маленькая семья.АПоэтому многие истины мы не озвучиваем,а воспитываем детей личным примером. Стараемся не кривить душой,беречь отношения,добиваться целей. Но... какой же я пример? Мне даже неловко в последнее время с мужем куда-нибудь выходить. Он-молодой.подтянутый. А я? Тяжёлая,не очень-то приятно одета. Всегда (в течении последних 5-ти лет) одинаковая. Как мне так удалось попасть к вам. Это моё спасение. Я буду стараться стать примером своим девочкам,буду работать со своей ленью. Вчера она меня победила. Упражнения сделала наполовину. А в конце дня,приехав с вождения,вообще плотно поужинала.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|