Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стать примером для своих дочерей( фото на 15,16,21,24 ) Вечеринка -51 ст

 
    
 
  Всего Страниц (60):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня доча меня пофоткала. Рассматриваю фотки и думаю: НУ НЕУЖЕЛИ Я ТАКАЯ БОЛЬШААААААААЯ?Гладкая,да,что есть то есть. Загоревшая,но такие мощные руки и ноги при моём-то весе. И зона живота. Дочка сказала: Мам,ты как будто того...с пузиком. Я опять зарядилась. Вперёд! Только вперёд,Танюшка!!!!smile

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу и анализирую. Вот только что поужинала. Поздновато. Но если учесть,что лягу не раньше часа ночи-то всё должно перевариться. Ужин частично не доела. Нет,перчиков бы я потрескала,но ниииииизя! Лучше завтра утром. Воды сегодня 4 стакана. Больше не зашло. Зато зашло несколько подходов к арбузу. Какие арбузики. Со своего огорода-это просто не передать. Знаю на все 100,что ничем не удобренны. И сорта удачные.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запорола зелёный коридор.Посмотерла ошибку свою. Жиры-перебор. Каша гречневая была со сливочным маслом. Ой,сколько жиров сразу. Надо взять на заметку. Со сливочным маслом осторожно!

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На дионе я с апреля 2012, т.е. в начале сентября будет 5 месяцев. Пришла сюда я в весе 76 примерно, может чуть больше, но худеть начала в марте где-то, когда весы после нового показали рекорд 79 кг smile И суммарно за это время я похудела на 8 кг.

Мне вот воду пить совсем просто, я при каждой удобной возможности пью по глоточку  - так полезнее и правильнее.

Не скажу что выгляжу старше своего возраста, совсем нет, иногда при знакомстве мне говорят - у тебя есть ребенок? сколько же тебе лет? и даже сигареты один раз отказались без паспорта продавать (не себе покупала, скажу сразу - на работе послали). Но я думаю вперед - не раздеться на пляже (всё висит - пузико, ляшеньки болтаются с внутренней стороны, целлюлит был smile - не для слабонервных, слава богу уже избавилась почти полностью). В общем, привела голову в порядок - и в бой, еще бы от сладкой зависимости избавится, рррррsmile

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Я тебя очень хорошо понимаю относительно одежды. Я не то чтобы толстая, но фигура у меня уж очень... нестандартная. Так сложно бывает подобрать одежду. Вроде и размер подошел, но не сидит на мне и все тут!

Время от времени спасает "личный портной" в лице моей подруги. И конечно же приходится много-много ходить по магазинам, часами торчать в примерочных и выбирать-выбирать... Так утомительно!

Мой дневник, успехи и чаяния в Моем Блоге: /myhome/user.php?id=12632

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,а ты уже давно здесь? А какой у тебя результат?

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Половина дня прошла. Я всё ещё умница.smileстараюсь сегодня очень.

Выпито 4 стакана воды. За бутылкой так и не сходила.

Завтрак не осилила. Помог старший сын. Полчаса назад качала пресс(на ногах сидел средненький и кичал мне: Мам,давай! Мам,ты-молодец! А малой ,когда я закончила сказал на своём ломанном: Тё? Босе не будись ломаться? Отжимаюсь,значит ломаюсь. Но юмористик мелкий!

Сделала ножницы.Прилично вспотела. Сейчас пойду на "фотосессию". А потом обедать.

на обед: Рыба,сыр,арбуз.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,ЗАХОДИ КО МНЕ ! Я БУДУ ОЧЕНЬ РАДА!!!Будем шагать к цели вместе. Как у тебя на картинке-каждый день делайте шаг...

Я никогда не скажу этого человеку.который итак озадачен своим избыточным весом. А здесь,вроде как сама себе- вес излишний однозначно добавляет возраст. И если ещё несколько лет назад многие просто удивлялись.когда  узнавали о количестве моих детей и скидывали мне возраст при знакомстве прилично,в районе 10,даже больше лет. То сейчас почти угадывают. Это не цель-нет,я нравлюсь себе сегодня. И в этом возрасте чувтсвую себя молодо,современно. А вот сама замечаю очень часто ,чтог при характеристике девушки или женщины часто употребляю прилагательное-УХОЖЕННАЯ!

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я обязательно буду сюда заходить!! Тоже пришла на дион из соображений что хочу видетьв зеркале ОЧЕНЬ УХОЖЕННУЮ девушку,а не тетеньку.

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюша,привет! И тебе доброго! Сейчас найду бутыль 2-хлитровую и наполню. Попробую скачать,насть,но у меня же модем,скорости боюсь не хватит. Проедусь к друзьям,у них скоростной инет. Много чего хочу попросить. Ходьбу с Лесли и ещё много видео.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, добра утра))

бери с собой воду!!

про ходьбу, ничего не надо, это вот, к примеру,попроси детей скачать с торрентов)) http://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk 

 

 

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,умничка! Так вот хочется к себе обратиться. С утра. Настрой хороший. Настроение -тоже хорошее. И результаты. С утра:

1,5 стакана воды выпито.

Занятия спортом: 20 отжиманий

20 приседаний

20 махов ногами

пресс-20раз

ходьба на месте-10 минут

бег на месте-5всего 5,но тоже хорошо

наклоны до упора-по10 раз в каждую сторону

Начало положено. Мне трудно уговорить себя на спорт. Ну не спортивная я. Одна среди всей своей семьи. Муж- футболист,дети-увлечены футболом,теннисом настольным. и вообще они очень подвижны. Я же вечно пыхчу.потею,ленюсь. Надо выработать здоровую привычку-заниматься.

Сейчас встала на весы-75,7

всего 200 гр.-но как же приятно.

Завтрак: гречка,сыр,немного мяса. Пойду всё взвешивать. 

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилечка,ты права,для себя и для любимых.Конечно. Я стараться буду очень.

Лена,твоя мама-молодец!А вот насчёт вещей ты права. Много их не имеет смысла покупать. Я надеюсь,что придёт тот день.когда милые девочки -продавцы в магазинах не будут разводить руками и говорить: А ВАШЕГО РАЗМЕРА ЗДЕСЬ НЕТ! или А ПОМЕРЬТЕ ЛУЧШЕ ВОТ ЭТО! И отводить меня к рядам"бабской одежды". Почему мой редкий шопинг заканчивается плачевно? Потому что ооооооочень нравится всё,что мне явно мало! Ну очень даже мало.

Сегодня видела сон. Впервые связанный с моим планом привести свою фигуру в порядок. Делала замеры. И ведь помню,что такая талия тоненькая во сне. Ой,хоть бы вещий!

С водой сегодня полный пролёт. Как уехала на вождение,так и накрылись планы. Приехла поздно.Уже не пить.Забыла пообедать. Зашла в магазин и купила хлебцов и сок на сыворотке.  Сегодня я собой не довольна.Дом убран наполовину. Не хватило времени. Вода-выпито 3 стакана. Занятия спортом- ноль. Но... много ходила сегодня пешком. Несколько кварталов туда и обратно. Я люблю ЗАВТРА, Завтра я проснусь и начну сначала. Каждый день есть возможность многое изменить,внести коррективы. Главное,чтобы всё было хорошо,мирно,чтобы любимые люди были здоровы. остальное я смогу. С божьей помощью и собрав волю в кулак.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшенька, ты умница! Если не мы, то кто о нас позаботиться? Себя тоже нужно любить, и быть примером дочкам, самой красивой для мужа, а самое главное для себя самой.

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, по поводу ухода за собой. Моя мама собой смогла хоть чуть-чуть начать заниматься только тогда, когда я даже не замуж вышла, а уже развелась и стала жить спокойно, в свое удовольствие, зарабатывая нормально. Тогда мама начала готовить себе, больше тратить денег, краситься. Вещи, опять таки, покупать.

Кстати, много вещей-то тебе сейчас нет смысла покупать. У меня вот джинсы, купленные в отпуске, уже сильно  висят на попе. =) Это, конечно, чудно, но вещи амортизацию явно не проходят)) Не успевают.

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшкин-стройняшкин, меня зовут Лена =) Очень приятно.

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Настя,я хочу тоже прочитать про ходьбу. Надо поискать.Нужен шагомер? Я уже вытянула все резервные денежки. Весы двое купила,вождение тоже растратно. А сколько стоит шагомер?Фитбол наш тоже того- лопнул. Мои киндеры его доконали. Надо в след месяце запланировать нужные покупки. Гантели.Но я ждать и бездействовать не буду. Сегодня 2 полтарашки песком набью и позанимаюсь.
Фитбол и обручь. что-то уже много.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Devilette пишет 14.08.2012 в 10:29 (ссылка):

Привет, хозяйка =)

Ничего, если я на ты? Хотя говорить хочу от лица младшего поколения.

Я сама начала худеть. Но видя, что у мамы уже и колени болят, и она рассказывает, что съела полкило орехов и так далее... Вот стала я ее пинать. Она начала ходить в бассейн, постепенно следить за питанием, даже на дионе сидит, хотя мы родственную связь и не афишируем. И я горжусь. На самом деле, на данный момент я считаю, что это было самое полезное действо, мною для мамы сделанное - поставить ее на рельсы здорового образа жизни. Сейчас, например, она в отпуске, но все равно старается держать.

К чему я - к тому, что мы, дети, очень следим за вашими успехами, и нам приятно, когда родитель берется за себя и здоровеет.

Так что так держать! Уверена, что у тебя все получится)

И, если ты не против, стану твоим читателем - как-икак, сколько б я не начиталась о ЗОЖ и похудении, на ДиОне (да и даже в том же контакте) каждый день от людей узнается что-то новое и интересное. Да и мотивируем мы друг друга =)

 Я не  только не против. Я-за!!!! Ты большая умница,что так заботишься о маме. А это и есть забота. Заметить,что можно помочь,сподвинуть. Я буду рада,если и моя дочь будет со мной в одном строю. Как же обращаться? Может всё-таки по имени? И ещё-однозначно на "ты".

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот купила к первому сентября комплектик. Снова брючки. Потому что ноги стираю. Юбочки-мечта. Мерила костюм. Во он именно тот,который искала. Но как-то обтянулась. Долго думала. Но...не решилась. Да и дороговато. Детвору в школу собирть. А у меня школьников-4-ро. В прошлом году в 40 не уложились. А тут ещё моя революция гардеробная. Выкинула.что ну уж совсем негоже,отдала то,что приличное. Шкафчик опустел. А чем заполнять-то? Висят сиротливо на вешалках 2-е брючек,пара кофточек. И платье одно оставила. очень мужу нравилось. Может влезу когда?

Провожу ревизию. Обувь.1 пара дорогих туфель,одни полусапожки,которым много лет,но куплены они в фирменном магазине,классические,необыкновенно удобные.мягкие. Всё. Остальное- шурум-бурум.

Пришла знакомая,попала под моё настроение революционное. Я кратенько ей.Хочу поменять. Нельзя годами носить одно и то же. А она мне: Ты что на шмотках помешалась? Не затупеешь? Я на разговры о шмотках время тратить не собираюсь.

Ну и ладно. Она же про шмотки.а я про одеееееееежду. Надо всё как-то гармонично выстроить. Я ведь давно неглассно играю в свою игру.Называется супермама. Я-менеджер домашний. От того,насколько я грамотно управляю своим маленьким государством зависит и климат семьи,и финансовое равновесие,и ухоженность нашей усадьбы и многое -многое. Каждый день занимаюсь тем.что развенчиваю многочисленные мифы о многодетной семье. Кстати,не кривя душой- не считаю.что у меня много детей. Как-то мы так вросли друг в друга.Нас ровно столько ,сколько нужно. Дети наши живут в красоте. Во дворе -чудесный цветник,горка альпийская,пруд.В их комнатах приятный интерьер.Хорошо учаться. На 4-х одна тройка по русскому языку. Я сама увлекаюсь английским. Просто для себя шевелю мозг. И моя младшая с 5-ти лет немного заговорила. И самое главное- я всегда могу остановиться,бросив самое неотложное дело,если ко мне пришёл ребёнок и я должна его услышать и помочь. НО... про себя то я забыла. Посмотрела со стороны. Да,я хорошая хозяйка.у меня чёрный пояс по кулинарии,красивый дом,наполовину хороший ремонт(папа наш зарабатывает евроремонтами,но очень занят,не успевает домашними делами заниматься.В этом году осилили кухню-столовую. 24 квадрата получилось.Красота.)Я развиваюсь,много работаю над вокалом,читаю. Не хочу .чтобы затянуло меня домоводство. Но внешний вид! Почти 80кг. 2 вешалки вещей!Ноль косметики. И по-моему я потеряла навыки нанесения макияжа. Одна сумка. Всё!!! Супермама,так супермама. Целая ниша годами была не заполнена. Спасибо случаю,незнаю кому сказать,что случайно кликнула в инете и нашла этот сайт.  Пишу.Читаю и сама анализирую своё женское поведение. Оценивать рано. Но время покажет.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, у меня особо тоже нет, мне пока и не надо, вот сброшу еще пару кг и буду за мышцы браться)) а пока тоже хулахуп кручу (хожу вся в синяках в зоне талии), и лежа пресс качаю верхний и нижний, еще руки (отжиманием от кровати сзади). хотя дома есть еще дочкин фитбол (большой мяч 65 см), но я ток прыгать на нем могу))

еще раньше делала занятие (ходьба с Лесли Сансон) - нагрузка не сильная, но чувство посл 3х миль, как от пробежки, особенно когда вес побольше был...

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, хозяйка =)

Ничего, если я на ты? Хотя говорить хочу от лица младшего поколения.

Я сама начала худеть. Но видя, что у мамы уже и колени болят, и она рассказывает, что съела полкило орехов и так далее... Вот стала я ее пинать. Она начала ходить в бассейн, постепенно следить за питанием, даже на дионе сидит, хотя мы родственную связь и не афишируем. И я горжусь. На самом деле, на данный момент я считаю, что это было самое полезное действо, мною для мамы сделанное - поставить ее на рельсы здорового образа жизни. Сейчас, например, она в отпуске, но все равно старается держать.

К чему я - к тому, что мы, дети, очень следим за вашими успехами, и нам приятно, когда родитель берется за себя и здоровеет. 

Так что так держать! Уверена, что у тебя все получится)

И, если ты не против, стану твоим читателем - как-икак, сколько б я не начиталась о ЗОЖ и похудении, на ДиОне (да и даже в том же контакте) каждый день от людей узнается что-то новое и интересное. Да и мотивируем мы друг друга =)

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя,темп нормальный,как говорят. Резко сбрасывать нельзя. Потом большая вероятность,что наберёшь. Лучше медленно,но верно. Опять же,кому что подходит. Я читаю здесь про быстрые результаты у девочек. Они впечатляют.

Надо разобраться с нагрузками. Программку какую-нибудь для себя выбрать. Проблема: Муж сломал нечаянно халахуп(может неправильно написла),в общем обруч мой. Показать хотел,smileкак правильно.  Гантелька у меня одна. И то куплена для младшей дочери.Ей нужно развивать мышцы. Розовенькая такая,красивенькая.Нужно взять вторую такую же.А ещё лучше-разориться и купить потяжелее.  Не оснащена я,не оснащена!

Даша,спасибо за тёплые слова. Заходи обязательно. Я буду рада. И ещё давай на ты.А картинка-супер. Жаль,я не умею вставлять такие. Но я научусь. Какой-то год у меня перестроечный. В компе надо разобраться. Перед детьми неудобно. На дворе 21 век. Надо вникнуть. Права получаю,в след месяце сдавать. За себя взялась. Выгребла уже дважды шкаф и вывезла много ненужных вещей. Хватит уже всё сохранять и беречь. Для кого? Девульки мои уже не оденут. А я хочу-хочу-хочу изменить размер.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшкин-стройняшкин,

Таня, я тут 2 года, но после беременности пришлось заново идти по знакомой тропинке)) так что -12 кг, это за пол года ушли... по 2 кг в месяц, получается, вроде нормальный темп))

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, доброго вам времени суток!

Так приятно ваш дневничок читать! Такое вдохновение! Такой задор, азарт! Просто поражаюсь Вам! Буду брать с Вас пример и пристально следить за вашими успехами! Несгибаемой вам силы воли! smile

 

Даша ;) 25 лет, 167 см
Ожидаю малышку в августе-стараюсь быть в форме :)
старт с 61,6
26 недель - 66,3
29 недель - 68,5 (охо-хо, притормози, красотка!)

Борьба со своей ленью - первый шаг к величию.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты давно здесь? 64-это результат. Мне ещё шагать и шагать до него.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя,спасибо,чт заглянула! Так приятно! А то у меня здесь монолог.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! я тоже начала с такого же веса (после родов)! это правильно, что начала заботиться о себе! я вот тоже заметила, что жила для мужа, и одежды мало, не говоря уж про "надеть нечего"... это правда) сейчас такая же цель - быть красивой и стройной мамой для моей крошки дочки (ей только скоро первый годик!)

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо прекратить экономить на себе. Одна ошибка в течении стольких лет. Уеду за покупками. Для себя. А приезжаю с полными сумками для детей,через магазин детской одежды или игрушек. А в последнее время не могу пройти мимо приятных женских мелочей. Покупаю их дочери. Выбираем ей туал. воду,дезодаранты,средства по уходу. Особое внимание волосам. Заметила.что девочки мои привыкли,что я совсем не обращаю внимание на себя. Купила как-то туфли. А они так удивились. Ты себе туфли купила? А куда ты на таком каблуке пойдёшь? Ну чуть ли не зачем тебе это надо? Я им долго объясняла.что я неправильно поступаю. Надо самой заботиться о себе.

Ну вот выговорилась. Сейчас пойду вкусно завтракать. Овсяночка,чёрный хлеб с медком. И мой любимый адыгейский сыр.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

задачи дня:

вода-6 стаканов

занятия спортом-по силам и возможностям

наводим дома чистоту

не загружать каллориями вечер. заметила.что под ужин стараюсь добрать -это не есть хорошо.

 Муж тихонько посмеивается. Мягко говорит: Ну зачем тебе это,а ?

 Сам ходит стройный,подтянутый. Выглядит,как парень старшей дочери. Я тоже приведу себя в порядок. Думаю,он немного кривит душой ,говоря: Да ты хоть 150 кг. весь,я тебя юбить буду. Пусть любит меня любую. Я рада. Но...я просто приведу себя в порядок. Разве это плохо? У нас разница в возрасте 10 лет. Причём мне больше.а не ему. Неправильно это,так сильн расслабляться. К парикмахеру ходила. Постригла она меня в этот раз без вдохновения. Была уставшая и грустная. А я даже не возмущалась. Думаю: Ну ничего. Вот постройнею,новую одежонку закажу и приду к тебе капризничать. Сделала маникюр. Это редко бывает. И педикюр. А это вообще несколько раз в несколько лет. Привыкла. Ноготочки пострижены,пяточки розовые.А остальное-блаж. Нет. У дочери на полке лаков столько,сколько у меня за всю жизнь не было. И набор маникюрный приличный. А я? Пилочку одну имею.Да лак бесцветный. Долой лень!

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! А оно действительно доброе. Сегодня спала замечательно.Утречком на весы.

75,9.Циферка красивая.Сегодня выпила стакан воды. Нужно проконтролировть потребление воды. Сейчас сделаю замеры.

14.08.12    22 08 29.08  5.09   12.09  19.09    2.10     7.10

 

ог-109  103 101   101  99    97      97     94

от-92    89   86     86    84   83,5   82     80

об-111 110  106   106  105 101    100   99

ол-64   63    62     63    60   58.5  57,5  56,5 

ои-39   37    36     38    38   36,5  35,5  36 

ор-36   34    33     33   32,5 32     32     32

ш -38   38    37,5  37    37   37     37     36,5

з -19    18    18     18   18    17     17     17    

к-43     40,5 38    37,5 36    36     35     35

 пг                                       91     90     87

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бисквит переварила. Вечером доча блины затеяла. А они у неё красивые,нежные. Соблазнилась на 1,5. Обычно я стою рядом и тягаю у неё чуть ли не со сковороды. Люблю(любила)горячие. Сегодня одна цельдня выполнена. Я в зелёном коридоре была. Пришлось достать творог и съесть 140 гр. Не очень то с аппетитом пошёл творожок. Дети,дорогие мои,змечательнейшие радовались со мной .Воды выпила только 4 стакана. Но весь день с интервалом ела арбузы.А вот ещё что. Качала пресс и отжималась на локтях. Нагрузка смешная,конечно,но всё же начало положено. Хвалиться пока особо нечем. Но и темп гнать не надо.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюха,перевари бисквит и ДУЙ ЗАНИМАТЬСЯ!!!smile

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ура-стакан воды,в светлую комнатку и на весы. 76 кг.Надо взяться за себя. Ппробую быть внимательней к приёму воды и следить за физ. нагрузками.

Через 2 часа планирую:smilesmilesmile Вперёд,Танюшка,к стройности и лёгкости!!!!

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилечка,давай стараться. Надеюсь у тебя  есть успехи.

Так проведём небольшой анализ. За эти дни кое-что изменилось. Внешне: может это самовнушение,но у меня как-то подтянулся животик.Купила весы напольные и кухонные. На напольных:

76,4-убежало 600 гр.

Надо начинать занятия физкультурой. Лень или отсутствие привычки. Незнаю. Но сегодня вообще ничего не делала. Бегала по магазинам. Много.Очень много.

Не вошла в зелёный коридор. Недобор белков и жиров. Никак не попадаю.

Но...меня очень радуют и внутренние,душевные изменения. Новые мысли,улыбаюсь себе.Удивляюсь.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшкин-стройняшкин, привет! Меня зовут Лилия!

Ты умничка, что начала изменять себя. Я тоже опомнилась, надеюсь не поздно. Всегда готова дать совет и получить совет от тебя.

Вот моя темка /community/post.php?topic_id=43068. Заходи, буду рада. 

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, значит написать модераторам и попросить изменить ник)))))вроде бы так)))

удачи тебе! пятеро детей - низкий поклон такой маме, которая еще и стройнеть пытается!!!

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изменить НИК? Значит регистрироваться ещё раз?

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшкин-стройняшкинпервое с чего надо начать - изменить свой ник здесь) слабо представляю себе подтянутую и элегантную маму - пример для дочек с таким наименованием)

ну а дальше дело пойдет))

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может

это не правильно,прийти и сразу создать свою тему. Но... можно? Мне за сорок. Растут замечательные дочери. Объективно-красавицы,почти подруги. Во мне 77 кг. веса при росте 158 кг. Выходила замуж вполне стройной. Конечно,с 16 лет вдруг впрыгнула в 60 кг и держалась в нём (=-3кг. многие годы. Замужем хорошо. Растут дети. Их 5-ро. Муж внимателен,тактичен,весел. Киндеры-это вообще отдельная тема. И Вот,когда я вдруг "опомнилась" ,вес подскочил почти на 20 кг. Не люблю магазины.Потому что выхожу из них понурая. Всё ,что нравится-не налезает,всё что налезает-кажется бабским.Так и хожу по 2 года в штанишках,меняя их цвет и подбираю к ним маечки. Воспитыаю в своих девочках опрятность,вернее по современнму- ухоженность. У них всё лучшее: шампуни,дезодоранты,стредства по уходу,всегда в порядке ноготки,волосы.Их приятно одевать . Но вот  в чём проблема. У нас не большая,но всё же и не маленькая семья.АПоэтому многие истины мы не озвучиваем,а воспитываем детей личным примером. Стараемся не кривить душой,беречь отношения,добиваться целей. Но... какой же я пример? Мне даже неловко в последнее время с мужем куда-нибудь выходить. Он-молодой.подтянутый. А я? Тяжёлая,не очень-то приятно одета. Всегда (в течении последних 5-ти лет) одинаковая. Как мне так удалось попасть к вам. Это моё спасение. Я буду стараться стать примером своим девочкам,буду работать со своей ленью. Вчера она меня победила. Упражнения сделала наполовину. А в конце дня,приехав с вождения,вообще плотно поужинала.

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
  Всего Страниц (60):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика