|
|
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
22.3.2013 3:47
|
Доброе утро!
happy_bird, да пока рано судить, 2 дня прошло только. Через час взвешусь, узнаю результат.
А мне не совестно)) Бью себя по рукам, чтобы не съесть лишнего)
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23599
Сообщений: 9069
Город: Екб - столица мира
21.3.2013 18:19
|
как твои качели? я тоже уже неделю "раскачиваюсь", результаты удивили - 1,7 кг, давно таких отвесов не видела, но в дни максимальной калорийности почему-то... не подобрать другого слова кроме "совестно"
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
21.3.2013 16:18
|
happy_bird пишет 21.03.2013 в 16:33 (ссылка):
здравствуйте, девочки! дион настойчиво призыват меня завести дневник, но мне пока особо нечего сказать этому миру, а переписывать то, что всем итак известно, как минимум, скучно. разрешите присоединиться к вам? зы. постараюсь вести себя скромно)) Olya-S, промежуточные достижения заслуживают уважения!
Добрый день! Конечно, присоединяйся!
А я без дневника боюсь распустится, а тут хоть какая-то ответственность)
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
21.3.2013 16:17
|
Юlka пишет 21.03.2013 в 01:06 (ссылка):
так умеешь не только ты(((, но хорошо то, что мы умеем брать себя в руки и это важно!!!
Будем стараться не распускаться так часто!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
21.3.2013 16:14
|
SSweetlana, привет!
Взвесилась с утра всё-таки: 92.6 Ура))
SSweetlana пишет 20.03.2013 в 15:44 (ссылка):
Оля, я сегнодня обнаружила,что первая серия сериала Bates Motel («Мотель Бейтса») есть уже в сети)это вариация на тему приквела к "Психо", но не строго приквел)а ты будешь такой смотреть?)
Как раз сейчас скачиваю первую серию)) Озвучка, конечно, еще та, но я в ней и "Настоящую кровь" и "Кости" смотрела, так что пережить можно)
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23599
Сообщений: 9069
Город: Екб - столица мира
21.3.2013 13:33
|
здравствуйте, девочки! дион настойчиво призыват меня завести дневник, но мне пока особо нечего сказать этому миру, а переписывать то, что всем итак известно, как минимум, скучно. разрешите присоединиться к вам? зы. постараюсь вести себя скромно)) Olya-S, промежуточные достижения заслуживают уважения!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Юlka
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 1400
Город: Барнаул
20.3.2013 22:06
|
Olya-S пишет 19.03.2013 в 07:03 (ссылка):
Я всё-таки взвесилась Только я умею столько набирать! То-то я была такая толстая! С таким-то даром!
Скрывать вес не буду. Мою жизнь изменило то, что я пообещала себе в самом начале, что здесь я буду писать правду, ничего не утаивая. И это мне помогло, я перестала обманывать саму себя и процесс похудения пошел.
93.0 Жутко, но исправимо!
*пошла за гантельками и на свидание с Лесли.
так умеешь не только ты(((, но хорошо то, что мы умеем брать себя в руки и это важно!!!
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
20.3.2013 12:44
|
Оля, я сегнодня обнаружила,что первая серия сериала Bates Motel («Мотель Бейтса») есть уже в сети)это вариация на тему приквела к "Психо", но не строго приквел)а ты будешь такой смотреть?)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
20.3.2013 12:17
|
Оля, умница! так держать!!!)очень хороший настрой)на весы пока не обращай внимания, лучше даже пару дней не взвешиваться, если это хоть немного девмотивирует. Оля, тебе тоже спасибо за поддержку!)
Желаю насладиться сегодня уходом за собой))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
20.3.2013 6:36
|
Замечательная картика. Аминь!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
20.3.2013 6:31
|
Утро началось с зарядки - очень приятная миля с Лесли (Leslie Sansone - Exercise TV - 1 Mile Walk (21 min) (Fitness) \).
На завтрак были 30 гр мюсли с легким йогуртом, 30 грамм нежирного сыра и актимель с морошкой.
Заряд позитива и энергии получен) Можно идти работать)))
В планах на сегодня:
*8 стаканов воды (2 уже есть)
*хочу попробовать "качели", сегодня по планам высшая точка - 1450 ккал
*сделать маску для лица (запустила себя совсем)
*сделать льдинки с травами и фруктами для лица и груди
*купить голубую глину (делать маски для лица)
Хорошего дня!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
20.3.2013 6:22
|
SSweetlana, привет! Огромное спасибо за поддержку!Это очень важно.
SSweetlana пишет 20.03.2013 в 04:50 (ссылка):
Оля, привет!)умничка,что собралась и не только остановила жор, но и позанималась! но вообще, думаю, это ты не наела, а вода задержалась, через несколько дней на кг воды, как минимум, будет меньше - это совершенно точно!)а по поводу набирать - я тоже это умею быстро))в сто раз быстрее,чем сбрасывать)так что будем с этим обязательно бороться!)
Я уже и не знаю. Сегодня с утра +100 гр, на других вообще +200. Но ничего.
Ты права, остается только бороться с этим, зажорами и срывами я только отдаляю себя от цели. Так что будем трудится на благо здоровья) Экспедиция по поиску талии снова в пути
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
20.3.2013 1:50
|
Оля, привет!)умничка,что собралась и не только остановила жор, но и позанималась! но вообще, думаю, это ты не наела, а вода задержалась, через несколько дней на кг воды, как минимум, будет меньше - это совершенно точно!)а по поводу набирать - я тоже это умею быстро))в сто раз быстрее,чем сбрасывать)так что будем с этим обязательно бороться!)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
19.3.2013 18:40
|
Спорт был благополучно выполнен, коридор соблюден. Надеюсь, завтра буду в минусе) т-т-т
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
19.3.2013 7:03
|
Я всё-таки взвесилась Только я умею столько набирать! То-то я была такая толстая! С таким-то даром!
Скрывать вес не буду. Мою жизнь изменило то, что я пообещала себе в самом начале, что здесь я буду писать правду, ничего не утаивая. И это мне помогло, я перестала обманывать саму себя и процесс похудения пошел.
93.0 Жутко, но исправимо!
*пошла за гантельками и на свидание с Лесли.
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
19.3.2013 6:49
|
Сегодня начинаю второй этап борьбы с килограммами. Как начала в августе первый.
Будем считать, начинается новая жизнь.
Вперед к нормальному весу!
А вот 77 к 1 июню я, скорее всего, уже не осилю. Но ведь не это главное)
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
19.3.2013 6:46
|
SSweetlana, привет!
Да, объемы уменьшились на 1-2 см, так что всё не так плохо. Плох мой вчерашний ужасный зажор. Но это был последний пинок для меня. Отдыхала почти 3 месяца, так что сверхмотивировано берусь за себя.
Взвешиваться с утра не стала. Страшно)) Да и завтра не буду.
Теперь буду считать калории каждый день и постараюсь вернуться к физическим нагрузкам. Вот.
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
18.3.2013 13:08
|
Оля, привет!а ты проверила объемы?а то я вот тоже на весах не вижу изменений,но объемы по 1 см ушли..тем более при кд больше жидкости организме!Оленька, выходи из зажора)пожаааалуйста)
И желаю побыстрее выздоравливать!
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
18.3.2013 11:11
|
Доброе утро, красотки!
Забежала на минуту, вечером всех навещу))
Экспреимент...мне казалось, что я похудела. Потому что до сих пор болею и ела явно меньше. Но весы показали всё те же 91.6 Короче, неделю потеряла. Плюс сегодня первый день КД и я с утра в зажоре*стыдится*
С завтрашнего дня иду проверенным путем с каждодневными отчетами.
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
17.3.2013 17:12
|
Оля, привет! как самочувствие?и эксперимент?)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
14.3.2013 14:47
|
Olya-S пишет 12.03.2013 в 18:36 (ссылка):
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
14.3.2013 14:43
|
Olya-S пишет 12.03.2013 в 18:34 (ссылка):
Последний раз взвешивалась в воскресенье. А сейчас провожу эксперимент: не веду планировщик и не взвешиваюсь по утрам. Хочу посмотреть, насколько правильно моё пищевое поведение. А это покажет взвешивание. Постараюсь дотянуть до понедельника)
ты в очень опасные игры играешь
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
14.3.2013 14:42
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
13.3.2013 12:07
|
Оля, привет!желаю удачного эксперимента))и выздороветь побыстрее!
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
Юlka
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 1400
Город: Барнаул
13.3.2013 9:58
|
Olya-S пишет 11.03.2013 в 06:10 (ссылка):
Доброе утро!
Огромное спасибо за поздравления!
Забежала на полминуты - отчитаться в гонке.
Сейчас очень много дел, но постараюсь полноценно забегать по утрам (сегодня вот нет такой возможности). Я скоро буду переезжать в новостройку, пока там нет НИЧЕГО. Только стены. Так что полно забот в связи с ремонтом, обустройством и т.д. А главное - с закупкой всего. Ух, голова кругом!
Хорошего дня!
круто!!!
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
12.3.2013 16:36
|
И я заболела. Так гадко!
Не болейте!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
12.3.2013 16:34
|
Последний раз взвешивалась в воскресенье. А сейчас провожу эксперимент: не веду планировщик и не взвешиваюсь по утрам. Хочу посмотреть, насколько правильно моё пищевое поведение. А это покажет взвешивание. Постараюсь дотянуть до понедельника)
Мотивация:
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
12.3.2013 16:29
|
Добрый вечер, девочки!
Утром не смогла забежать.
SSweetlana пишет 12.03.2013 в 13:26 (ссылка):
Оля, привет!желаю только приятных хлопот по поводу переезда)
Спасибо большое!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
12.3.2013 10:26
|
Оля, привет!желаю только приятных хлопот по поводу переезда)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
12.3.2013 6:23
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
11.3.2013 6:10
|
Доброе утро!
Огромное спасибо за поздравления!
Забежала на полминуты - отчитаться в гонке.
Сейчас очень много дел, но постараюсь полноценно забегать по утрам (сегодня вот нет такой возможности). Я скоро буду переезжать в новостройку, пока там нет НИЧЕГО. Только стены. Так что полно забот в связи с ремонтом, обустройством и т.д. А главное - с закупкой всего. Ух, голова кругом!
Хорошего дня!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
8.3.2013 16:35
|
Наталия.
Тщетные попытки...
|
SSweetlana
Diet-Баллов: 18006
Сообщений: 1874
Город: Москва
8.3.2013 11:41
|
Оля, с 8 марта!)пусть этовоодушевленное весеннее настроение продлится надолго)с новыми отвесиками тебя!)скоро уже и 8 на весах появится!)))и приятного скорого обновления!))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.3.2013 9:04
|
Olya-S пишет 08.03.2013 в 09:10 (ссылка):
Я вчера весь день винигрет ела, на утро, как следствие отек из-за квашеной капусты и маринованных огурцов, результат
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
8.3.2013 7:10
|
Доброе утро!
Мой вес: 91.6 (-300)
I степень для меня: 94.1 - 15.02.13
В 80 кг будет предожирение - еще 11.6 кг
67 кг - максимальная точка уже нормального веса - еще 24.6 кг
65 кг - это минимум, который нужен мне в этом году. Еще 26.6 кг
Мечта поэта - 54 кг. Еще 37.6 кг
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
8.3.2013 7:08
|
Всех с 8 Марта, девочки!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
8.3.2013 7:06
|
матерешка пишет 07.03.2013 в 18:29 (ссылка):
Olya-S, какая аппетитнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя, чуть монитор не села
Спасибо за поздравление!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
7.3.2013 22:09
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
7.3.2013 15:29
|
Olya-S, какая аппетитнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя, чуть монитор не села
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
7.3.2013 12:26
|
Купила первый раз в этом году клубнику и впервые она оказалась вкусной!
И огромной!))
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|