Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Olya-S: 3.2 из 43

 
    
 
  Всего Страниц (36):    последняя 35343332313029первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

happy_bird, да пока рано судить, 2 дня прошло только. Через час взвешусь, узнаю результат.

А мне не совестно)) Бью себя по рукам, чтобы не съесть лишнего)

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как твои качели? я тоже уже неделю "раскачиваюсь", результаты удивили - 1,7 кг, давно таких отвесов не видела, но в дни максимальной калорийности почему-то... не подобрать другого слова кроме "совестно"

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 21.03.2013 в 16:33 (ссылка):

здравствуйте, девочки!
дион настойчиво призыват меня завести дневник, но мне пока особо нечего сказать этому миру, а переписывать то, что всем итак известно, как минимум, скучно. разрешите присоединиться к вам? зы. постараюсь вести себя скромно))
Olya-S, промежуточные достижения заслуживают уважения!

 Добрый день! Конечно, присоединяйся!

А я без дневника боюсь распустится, а тут хоть какая-то ответственность)

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka пишет 21.03.2013 в 01:06 (ссылка):

так умеешь не только ты(((, но хорошо то, что мы умеем брать себя в руки и это важно!!!

Будем стараться не распускаться так часто!
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, привет!

Взвесилась с утра всё-таки: 92.6 Ура))

SSweetlana пишет 20.03.2013 в 15:44 (ссылка):

Оля, я сегнодня обнаружила,что первая серия сериала Bates MotelМотель Бейтса») есть уже в сети)это вариация на тему приквела к "Психо", но не строго приквел)а ты будешь такой смотреть?)

 Как раз сейчас скачиваю первую серию)) Озвучка, конечно, еще та, но я в ней и "Настоящую кровь" и "Кости" смотрела, так что пережить можно)

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуйте, девочки!
дион настойчиво призыват меня завести дневник, но мне пока особо нечего сказать этому миру, а переписывать то, что всем итак известно, как минимум, скучно. разрешите присоединиться к вам? зы. постараюсь вести себя скромно))
Olya-S, промежуточные достижения заслуживают уважения!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-S пишет 19.03.2013 в 07:03 (ссылка):

Я всё-таки взвесиласьsmile Только я умею столько набирать! То-то я была такая толстая! С таким-то даром!

Скрывать вес не буду. Мою жизнь изменило то, что я пообещала себе в самом начале, что здесь я буду писать правду, ничего не утаивая. И это мне помогло, я перестала обманывать саму себя и процесс похудения пошел.

93.0 Жутко, но исправимо!

*пошла за гантельками и на свидание с Лесли.

так умеешь не только ты(((, но хорошо то, что мы умеем брать себя в руки и это важно!!!

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, я сегнодня обнаружила,что первая серия сериала Bates MotelМотель Бейтса») есть уже в сети)это вариация на тему приквела к "Психо", но не строго приквел)а ты будешь такой смотреть?)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, умница! так держать!!!)очень хороший настрой)на весы пока не обращай внимания, лучше даже пару дней не взвешиваться, если это хоть немного девмотивирует. Оля, тебе тоже спасибо за поддержку!)smile

Желаю насладиться сегодня уходом за собой))

 

 

 

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательная картика. Аминь!

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро началось с зарядки - очень приятная миля с Лесли (Leslie Sansone - Exercise TV - 1 Mile Walk (21 min) (Fitness) \).

На завтрак были 30 гр мюсли с легким йогуртом, 30 грамм нежирного сыра и актимель с морошкой.

Заряд позитива и энергии получен) Можно идти работать)))

В планах на сегодня:

*8 стаканов воды (2 уже есть)

*хочу попробовать "качели", сегодня по планам высшая точка - 1450 ккал

*сделать маску для лица (запустила себя совсем)

*сделать льдинки с травами и фруктами для лица и груди

*купить голубую глину (делать маски для лица)

Хорошего дня!

 

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, привет! Огромное спасибо за поддержку!smileЭто очень важно.

SSweetlana пишет 20.03.2013 в 04:50 (ссылка):

Оля, привет!)умничка,что собралась и не только остановила жор, но и позанималась!smile но вообще, думаю, это ты не наела, а вода задержалась, через несколько дней на кг воды, как минимум, будет меньше - это совершенно точно!)а по поводу набирать - я тоже это умею быстро))в сто раз быстрее,чем сбрасывать)так что будем с этим обязательно бороться!)

 Я уже и не знаю. Сегодня с утра +100 гр, на других вообще +200. Но ничего.

Ты права, остается только бороться с этим, зажорами и срывами я только отдаляю себя от цели. Так что будем трудится на благо здоровья) Экспедиция по поиску талии снова в путиsmile

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет!)умничка,что собралась и не только остановила жор, но и позанималась!smile но вообще, думаю, это ты не наела, а вода задержалась, через несколько дней на кг воды, как минимум, будет меньше - это совершенно точно!)а по поводу набирать - я тоже это умею быстро))в сто раз быстрее,чем сбрасывать)так что будем с этим обязательно бороться!)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорт был благополучно выполнен, коридор соблюден. Надеюсь, завтра буду в минусе) т-т-т

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я всё-таки взвесиласьsmile Только я умею столько набирать! То-то я была такая толстая! С таким-то даром!

Скрывать вес не буду. Мою жизнь изменило то, что я пообещала себе в самом начале, что здесь я буду писать правду, ничего не утаивая. И это мне помогло, я перестала обманывать саму себя и процесс похудения пошел.

93.0 Жутко, но исправимо!

*пошла за гантельками и на свидание с Лесли.

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня начинаю второй этап борьбы с килограммами. Как начала в августе первый.

Будем считать, начинается новая жизнь.

Вперед к нормальному весу!

А вот 77 к 1 июню я, скорее всего, уже не осилю. Но ведь не это главное)

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, привет!

Да, объемы уменьшились на 1-2 см, так что всё не так плохо. Плох мой вчерашний ужасный зажор. Но это был последний пинок для меня. Отдыхала почти 3 месяца, так что сверхмотивировано берусь за себя.

Взвешиваться с утра не стала. Страшно)) Да и завтра не буду.

Теперь буду считать калории каждый день и постараюсь вернуться к физическим нагрузкам. Вот.

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет!а ты проверила объемы?а то я вот тоже на весах не вижу изменений,но объемы по 1 см ушли..тем более при кд больше жидкости организме!Оленька, выходи из зажора)пожаааалуйста)smile

И желаю побыстрее выздоравливать!

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, красотки!

Забежала на минуту, вечером всех навещу))

Экспреимент...мне казалось, что я похудела. Потому что до сих пор болею и ела явно меньше. Но весы показали всё те же 91.6smile Короче, неделю потеряла. Плюс сегодня первый день КД и я с утра в зажоре*стыдится*

С завтрашнего дня иду проверенным путем с каждодневными отчетами.

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет! как самочувствие?и эксперимент?)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-S пишет 12.03.2013 в 18:36 (ссылка):

И я заболела. Так гадко!

 

 

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-S пишет 12.03.2013 в 18:34 (ссылка):

Последний раз взвешивалась в воскресенье. А сейчас провожу эксперимент: не веду планировщик и не взвешиваюсь по утрам. Хочу посмотреть, насколько правильно моё пищевое поведение. А это покажет взвешивание. Постараюсь дотянуть до понедельника)

 

smile ты в очень опасные игры играешь smile

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет!желаю удачного эксперимента))и выздороветь побыстрее!

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-S пишет 11.03.2013 в 06:10 (ссылка):

Доброе утро!

Огромное спасибо за поздравления!smile

Забежала на полминуты - отчитаться в гонке.

Сейчас очень много дел, но постараюсь полноценно забегать по утрам (сегодня вот нет такой возможности). Я скоро буду переезжать в новостройку, пока там нет НИЧЕГО. Только стены. Так что полно забот в связи с ремонтом, обустройством и т.д. А главное - с закупкой всего. Ух, голова кругом!

Хорошего дня!

круто!!!

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я заболела. Так гадко!

Не болейте!

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последний раз взвешивалась в воскресенье. А сейчас провожу эксперимент: не веду планировщик и не взвешиваюсь по утрам. Хочу посмотреть, насколько правильно моё пищевое поведение. А это покажет взвешивание. Постараюсь дотянуть до понедельника)

Мотивация:

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки!smile

Утром не смогла забежать.

SSweetlana пишет 12.03.2013 в 13:26 (ссылка):

Оля, привет!желаю только приятных хлопот по поводу переезда)

 Спасибо большое!

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет!желаю только приятных хлопот по поводу переезда)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Огромное спасибо за поздравления!smile

Забежала на полминуты - отчитаться в гонке.

Сейчас очень много дел, но постараюсь полноценно забегать по утрам (сегодня вот нет такой возможности). Я скоро буду переезжать в новостройку, пока там нет НИЧЕГО. Только стены. Так что полно забот в связи с ремонтом, обустройством и т.д. А главное - с закупкой всего. Ух, голова кругом!

Хорошего дня!

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, с 8 марта!)пусть этовоодушевленное весеннее настроение продлится надолго)с новыми отвесиками тебя!)скоро уже и 8 на весах появится!)))и приятного скорого обновления!))

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-S пишет 08.03.2013 в 09:10 (ссылка):



Мой вес: 91.6 (-300)


Я вчера весь день винигрет ела, на утро, как следствие отек из-за квашеной капусты и маринованных огурцов, результат 

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Мой вес: 91.6 (-300)

I степень для меня: 94.1 - 15.02.13

В 80 кг будет предожирение - еще 11.6 кг

67 кг - максимальная точка уже нормального веса - еще 24.6 кг

65 кг - это минимум, который нужен мне в этом году. Еще 26.6 кг

Мечта поэта - 54 кг. Еще 37.6 кг

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с 8 Марта, девочки!

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

матерешка пишет 07.03.2013 в 18:29 (ссылка):

Olya-S, какая аппетитнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя, чуть монитор не селаsmile

 smile

Спасибо за поздравление!smile

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-S, какая аппетитнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя, чуть монитор не селаsmile

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила первый раз в этом году клубнику и впервые она оказалась вкусной!smile

И огромной!))

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
  Всего Страниц (36):    последняя 35343332313029первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика