|
|
|
|
|
|
 |
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
5.9.2012 19:26
|
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 14:17 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 14:15 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 06:00 (ссылка):
miracle27 пишет 29.08.2012 в 16:56 (ссылка):
lady_pigmalion, спасибо большое за прекрасные ссылки с клиническими тестами! Я прошла их для интереса, потому что не считала то состояние, в котором я нахожусь уже года три с перерывом на кратковременные влюбленности (когда человек как будто временно, на период этой самой влюбленности, "спасает") за депрессию. Прекрасно помню, что все началось с развода, потом застой в работе и, в результате, хоть я должна была быть сейчас счастлива в браке (мы со вторым мужем поженились в прошлом сентябре), не могу вытащить себя из какого-то ступора, от работы отлыниваю, нет сил ничего делать, даже знаю, что уволить могут, но мне настолько все равно... Еще, стыдно признаться, опять влюбилась в ноябре, но это прошло недавно, и все по-новой, пустота какая-то... Муж замечательный, готов помочь, только я ушла в себя, мне легче с кем-то посторонним разговаривать, чем с ним, хотя он-то меня знает лучше всех. Я была совсем другой когда-то ведь. А теперь, блин, сама себя ненавижу, в том числе и за потерю стройности за эти два-три года... Постаралась максимально честно ответить на вопросы теста, результат - выше высокого, то есть надо сейчас выключать комп и бежать к специалисту за антидепрессантами... Не могу в это поверить даже. Вроде иногда же стараешься, берешь себя в руки, заставляешь - улыбаться, что-то бодро говорить, общаться, писать всякую ерунду  Хотя, графоманить я как раз люблю Вот в ЖЖ и ухожу от всех проблем...
надо вылезать из такго состояния...
вот я второй раз замужем, второй муж хороший, у нас дочь..но... у него опыта серьезных отношений с женщинами и он порой очень жесток.. за обычное слово, может устроить скандал..первый муж был старше меня на 15 лет, он умел прощать, умел сквозь уши пропускать многое, знал, что я девоча, что мне это можно простить... Руслан же не может промолчать на что-то, он начинает цепляться и заскручивать скандал..печально, что прожив 3 года, наши скандалы мы порой стали доводить до поттасовок(((
не могу смириться с тем, что это происходит именно со мной..почему я? я ведь достойна другого, лучшего удела
конечно я провокатором являюсь часто..но ведь мужчина не имеет никакого морального права обижать женщину
вообще пришли к тому,что даем нам последний шанс, иначе развод....
хочешь узнать почему муж так реагирует...потому что он мужчина, а ты женщина, это значит что мы по природе чисто психичиские - очень разные и по этому не понимаем друг друга...знаещь как говорят: Мужчина с Марса, а Женщина с Венеры...
да это все понятно..только мы же люди, поэтому должны стараться меняться..я так считаю)
ты права на 10000.....%, если есть желание, нужно менятся обезательно и начиная с себя!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 14:17
|
didina пишет 03.09.2012 в 14:15 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 06:00 (ссылка):
miracle27 пишет 29.08.2012 в 16:56 (ссылка):
lady_pigmalion, спасибо большое за прекрасные ссылки с клиническими тестами! Я прошла их для интереса, потому что не считала то состояние, в котором я нахожусь уже года три с перерывом на кратковременные влюбленности (когда человек как будто временно, на период этой самой влюбленности, "спасает") за депрессию. Прекрасно помню, что все началось с развода, потом застой в работе и, в результате, хоть я должна была быть сейчас счастлива в браке (мы со вторым мужем поженились в прошлом сентябре), не могу вытащить себя из какого-то ступора, от работы отлыниваю, нет сил ничего делать, даже знаю, что уволить могут, но мне настолько все равно... Еще, стыдно признаться, опять влюбилась в ноябре, но это прошло недавно, и все по-новой, пустота какая-то... Муж замечательный, готов помочь, только я ушла в себя, мне легче с кем-то посторонним разговаривать, чем с ним, хотя он-то меня знает лучше всех. Я была совсем другой когда-то ведь. А теперь, блин, сама себя ненавижу, в том числе и за потерю стройности за эти два-три года... Постаралась максимально честно ответить на вопросы теста, результат - выше высокого, то есть надо сейчас выключать комп и бежать к специалисту за антидепрессантами... Не могу в это поверить даже. Вроде иногда же стараешься, берешь себя в руки, заставляешь - улыбаться, что-то бодро говорить, общаться, писать всякую ерунду Хотя, графоманить я как раз люблю Вот в ЖЖ и ухожу от всех проблем...
надо вылезать из такго состояния...
вот я второй раз замужем, второй муж хороший, у нас дочь..но... у него опыта серьезных отношений с женщинами и он порой очень жесток.. за обычное слово, может устроить скандал..первый муж был старше меня на 15 лет, он умел прощать, умел сквозь уши пропускать многое, знал, что я девоча, что мне это можно простить... Руслан же не может промолчать на что-то, он начинает цепляться и заскручивать скандал..печально, что прожив 3 года, наши скандалы мы порой стали доводить до поттасовок(((
не могу смириться с тем, что это происходит именно со мной..почему я? я ведь достойна другого, лучшего удела
конечно я провокатором являюсь часто..но ведь мужчина не имеет никакого морального права обижать женщину
вообще пришли к тому,что даем нам последний шанс, иначе развод....
хочешь узнать почему муж так реагирует...потому что он мужчина, а ты женщина, это значит что мы по природе чисто психичиские - очень разные и по этому не понимаем друг друга...знаещь как говорят: Мужчина с Марса, а Женщина с Венеры...
да это все понятно..только мы же люди, поэтому должны стараться меняться..я так считаю)
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
3.9.2012 14:15
|
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 06:00 (ссылка):
miracle27 пишет 29.08.2012 в 16:56 (ссылка):
lady_pigmalion, спасибо большое за прекрасные ссылки с клиническими тестами! Я прошла их для интереса, потому что не считала то состояние, в котором я нахожусь уже года три с перерывом на кратковременные влюбленности (когда человек как будто временно, на период этой самой влюбленности, "спасает") за депрессию. Прекрасно помню, что все началось с развода, потом застой в работе и, в результате, хоть я должна была быть сейчас счастлива в браке (мы со вторым мужем поженились в прошлом сентябре), не могу вытащить себя из какого-то ступора, от работы отлыниваю, нет сил ничего делать, даже знаю, что уволить могут, но мне настолько все равно... Еще, стыдно признаться, опять влюбилась в ноябре, но это прошло недавно, и все по-новой, пустота какая-то... Муж замечательный, готов помочь, только я ушла в себя, мне легче с кем-то посторонним разговаривать, чем с ним, хотя он-то меня знает лучше всех. Я была совсем другой когда-то ведь. А теперь, блин, сама себя ненавижу, в том числе и за потерю стройности за эти два-три года... Постаралась максимально честно ответить на вопросы теста, результат - выше высокого, то есть надо сейчас выключать комп и бежать к специалисту за антидепрессантами... Не могу в это поверить даже. Вроде иногда же стараешься, берешь себя в руки, заставляешь - улыбаться, что-то бодро говорить, общаться, писать всякую ерунду Хотя, графоманить я как раз люблю Вот в ЖЖ и ухожу от всех проблем...
надо вылезать из такго состояния...
вот я второй раз замужем, второй муж хороший, у нас дочь..но... у него опыта серьезных отношений с женщинами и он порой очень жесток.. за обычное слово, может устроить скандал..первый муж был старше меня на 15 лет, он умел прощать, умел сквозь уши пропускать многое, знал, что я девоча, что мне это можно простить... Руслан же не может промолчать на что-то, он начинает цепляться и заскручивать скандал..печально, что прожив 3 года, наши скандалы мы порой стали доводить до поттасовок(((
не могу смириться с тем, что это происходит именно со мной..почему я? я ведь достойна другого, лучшего удела
конечно я провокатором являюсь часто..но ведь мужчина не имеет никакого морального права обижать женщину
вообще пришли к тому,что даем нам последний шанс, иначе развод....
хочешь узнать почему муж так реагирует...потому что он мужчина, а ты женщина, это значит что мы по природе чисто психичиские - очень разные и по этому не понимаем друг друга...знаещь как говорят: Мужчина с Марса, а Женщина с Венеры...
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 6:00
|
miracle27 пишет 29.08.2012 в 16:56 (ссылка):
lady_pigmalion, спасибо большое за прекрасные ссылки с клиническими тестами! Я прошла их для интереса, потому что не считала то состояние, в котором я нахожусь уже года три с перерывом на кратковременные влюбленности (когда человек как будто временно, на период этой самой влюбленности, "спасает") за депрессию. Прекрасно помню, что все началось с развода, потом застой в работе и, в результате, хоть я должна была быть сейчас счастлива в браке (мы со вторым мужем поженились в прошлом сентябре), не могу вытащить себя из какого-то ступора, от работы отлыниваю, нет сил ничего делать, даже знаю, что уволить могут, но мне настолько все равно... Еще, стыдно признаться, опять влюбилась в ноябре, но это прошло недавно, и все по-новой, пустота какая-то... Муж замечательный, готов помочь, только я ушла в себя, мне легче с кем-то посторонним разговаривать, чем с ним, хотя он-то меня знает лучше всех. Я была совсем другой когда-то ведь. А теперь, блин, сама себя ненавижу, в том числе и за потерю стройности за эти два-три года... Постаралась максимально честно ответить на вопросы теста, результат - выше высокого, то есть надо сейчас выключать комп и бежать к специалисту за антидепрессантами... Не могу в это поверить даже. Вроде иногда же стараешься, берешь себя в руки, заставляешь - улыбаться, что-то бодро говорить, общаться, писать всякую ерунду Хотя, графоманить я как раз люблю Вот в ЖЖ и ухожу от всех проблем...
надо вылезать из такго состояния...
вот я второй раз замужем, второй муж хороший, у нас дочь..но... у него опыта серьезных отношений с женщинами и он порой очень жесток.. за обычное слово, может устроить скандал..первый муж был старше меня на 15 лет, он умел прощать, умел сквозь уши пропускать многое, знал, что я девоча, что мне это можно простить... Руслан же не может промолчать на что-то, он начинает цепляться и заскручивать скандал..печально, что прожив 3 года, наши скандалы мы порой стали доводить до поттасовок(((
не могу смириться с тем, что это происходит именно со мной..почему я? я ведь достойна другого, лучшего удела
конечно я провокатором являюсь часто..но ведь мужчина не имеет никакого морального права обижать женщину
вообще пришли к тому,что даем нам последний шанс, иначе развод....
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 5:52
|
didina пишет 29.08.2012 в 15:09 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 12:18 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 12:12 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 11:59 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
а во сколкьо ложишься?? я ложусь поздно, в полночь, иногда в час.. еле еле в 8 утра встаю((
Если получается, то стараюсь вместе с ребенком в 21,00 и лечь, а так бывает и в полночь и позже, я привыкла.
как вот мне привыкнуть??? я не высыпаюсь конкретно..может все таки из-за щитовитки такая усталость?!
нет! просто мозг отдыхает с 22:00-01:00 и если не спать в это время долгие годы и прасыпаться поздно, то просто выдыхаешься! потом зпочему надо вставать рано? потому что ночью где то до 4:00-5:00 наш организм себя лечит, перабатывает все в токсины и 5:00 он готов выкинуть все на руже, по этому надо встать почистить зубы и язык, сходить в туалет и самое главное в душ, сначала теплой, что бы все поры открылись и смыть тксины, а потом приятной прохладной для женщин и холодный для мужчин. Если проспать это время то все токсины идут в кровь и отсюда тяжолая голова, самих себя отравляем, годами! Плюс мы женщины забываем о себе и мчимся как бешаные, потом спрашеваем себя откуда депресия и лишнии вес!
Так хочеться снова вставать рано, вот думаю поидет с сентебря дочка в садик получится само сабой!
ой, я этого ничего не знала(((
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 5:51
|
didina пишет 29.08.2012 в 14:55 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
Я тоже хочу рано вставать! Ты права это такой кайф! И голова легкая и тишина! Два месяца назад ездила к себе на родину с дочкой без мужа и так устала, что еше ни как не получаеться вставать раньше! Я мечтаю жить загородом, в домике! А то что в 9 часов с ног валешся это нормально в 9 надо уже сны видеть!
тоже мечтаю жить в доме..
ложимся поздно- в 24.00-01.00 ночи, а когда и позднее
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 5:50
|
didina пишет 29.08.2012 в 14:43 (ссылка):
Мурзик83, ой какое совпадения, я тоже кесерево делала, то есть пришлось!
а я заранее решила кс..чтоб не рисковать лялей
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 5:48
|
хм..почему мне приходит из этой темы рассылка?! а я думаю, что тут никто не пишет
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
2.9.2012 20:59
|
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
2.9.2012 15:21
|
miracle27 пишет 29.08.2012 в 16:56 (ссылка):
lady_pigmalion, спасибо большое за прекрасные ссылки с клиническими тестами! Я прошла их для интереса, потому что не считала то состояние, в котором я нахожусь уже года три с перерывом на кратковременные влюбленности (когда человек как будто временно, на период этой самой влюбленности, "спасает") за депрессию. Прекрасно помню, что все началось с развода, потом застой в работе и, в результате, хоть я должна была быть сейчас счастлива в браке (мы со вторым мужем поженились в прошлом сентябре), не могу вытащить себя из какого-то ступора, от работы отлыниваю, нет сил ничего делать, даже знаю, что уволить могут, но мне настолько все равно... Еще, стыдно признаться, опять влюбилась в ноябре, но это прошло недавно, и все по-новой, пустота какая-то... Муж замечательный, готов помочь, только я ушла в себя, мне легче с кем-то посторонним разговаривать, чем с ним, хотя он-то меня знает лучше всех. Я была совсем другой когда-то ведь. А теперь, блин, сама себя ненавижу, в том числе и за потерю стройности за эти два-три года... Постаралась максимально честно ответить на вопросы теста, результат - выше высокого, то есть надо сейчас выключать комп и бежать к специалисту за антидепрессантами... Не могу в это поверить даже. Вроде иногда же стараешься, берешь себя в руки, заставляешь - улыбаться, что-то бодро говорить, общаться, писать всякую ерунду Хотя, графоманить я как раз люблю Вот в ЖЖ и ухожу от всех проблем...
Главное не чувствовать себя виноватой, не обвинять себя и думать только о плохом! Вы нармальная Женщина которя чуть-чуть потерялась! Начните с прически! Купите цветы, пусти они у вас будут как декор, как новая мебель, такая вот деталь интериера вы непредставляете какой эффект имеет, по началу никаких эмоции, а если продолжите каждую неделю покупать свежие, после некоторое время вы без них уже не сможете! Купите самые простые, но милые цветочки!
Вот мой гвоздики на этой недели купила, не те большые что мы привыкли, а такие мелкие, всего 4 евро!
А на прошлой недели покупала, я даже не знала как они называються, оказываеться очень красивое название "Ирланская роза", вот она какая:
а они бывают еще и белыми, мой любимые, как оказалась, а ещепару недель назад я не знала что мне так нравятся цветы:
Вот попробуйте! Купите себе цветы! Потом пакажите что вы купили!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
29.8.2012 18:53
|
didina пишет 29.08.2012 в 15:57 (ссылка):
Слушайте а может создадим группу, раз мы все здесь собрались в одну кучку и будем учиться выходить и больше не влезать в депрессию?
Я недавно как раз создала такую группу:
/dietgroups/show_group.php?id=3792
("Практика антидепрессии")
Начала выкладывать туда те наработки, которые у меня были. Сейчас немного приостановила, т.к. у меня приступ депрессивного состояния, но когда станет легче - продолжу выкладывать.
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
miracle27
Diet-Баллов: 3596
Сообщений: 85
29.8.2012 16:56
|
lady_pigmalion, спасибо большое за прекрасные ссылки с клиническими тестами! Я прошла их для интереса, потому что не считала то состояние, в котором я нахожусь уже года три с перерывом на кратковременные влюбленности (когда человек как будто временно, на период этой самой влюбленности, "спасает") за депрессию. Прекрасно помню, что все началось с развода, потом застой в работе и, в результате, хоть я должна была быть сейчас счастлива в браке (мы со вторым мужем поженились в прошлом сентябре), не могу вытащить себя из какого-то ступора, от работы отлыниваю, нет сил ничего делать, даже знаю, что уволить могут, но мне настолько все равно... Еще, стыдно признаться, опять влюбилась в ноябре, но это прошло недавно, и все по-новой, пустота какая-то... Муж замечательный, готов помочь, только я ушла в себя, мне легче с кем-то посторонним разговаривать, чем с ним, хотя он-то меня знает лучше всех. Я была совсем другой когда-то ведь. А теперь, блин, сама себя ненавижу, в том числе и за потерю стройности за эти два-три года... Постаралась максимально честно ответить на вопросы теста, результат - выше высокого, то есть надо сейчас выключать комп и бежать к специалисту за антидепрессантами... Не могу в это поверить даже. Вроде иногда же стараешься, берешь себя в руки, заставляешь - улыбаться, что-то бодро говорить, общаться, писать всякую ерунду Хотя, графоманить я как раз люблю Вот в ЖЖ и ухожу от всех проблем...
Полина, рост 164
Вес 54,
Цель №1 - 53 (9.09 - работаю над удержанием)
Цель №2 - 52 (конец октября)
мечта - 50.
Добро поожаловать сюда: /community/post.php?topic_id=44289
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 15:57
|
ИрисРадуга пишет 28.08.2012 в 01:36 (ссылка):
Впала в депрессию после двух лет работы на трех должностях без отпуска до 21,00 и практически без выходных. Главный бухгалтер в трех организациях. В результате лишний вес 40 кг. нервный срыв был такой, что чуть в психушку не загремела. Уволилась. Без работы более полугода. Хорошо муж поддерживает. Сейчас вот вышла из депрессии, возвращаюсь к жизни. Хочу обрести прежнюю физическую и душевную форму. Начинаю искать работу спокойную и без нервов. Дома сидеть тоже не могу Дураков работа любит.
Молодец! И правельно сделала, с таким режимом работы, даже мужики не спровляються! А вы Женщина! У вас все получиться! Начните со списка, для мурзика мы делали, просто позаботься о себе любимой!
Слушайте а может создадим группу, раз мы все здесь собрались в одну кучку и будем учиться выходить и больше не влезать в депрессию?
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 15:31
|
lady_pigmalion, а на счет флуледи очень хорошая система,первый раз просто от любопытсва все прочитала и все захотела сделать сразу, очень быстро выдохлась и энтузиазм пропал! Хотя много идей применяю до сих пор! А на днях решила, все начать сначала, но на этот раз так как тамже и советуют, по чуть-чуть и не торопиться! Я сегоднячвыполняю задания третьего дня!
У тебя очень хорошие планы. Только могу посоветовать как сделать все что ты хочешь и при этом не выдохлась через месяц! Сначала научись накапливать энергию, что бы ее потом потратить на дом, на работу, на хобби!
А женщины накапливают знаешь как, мы сделали список для мурзика, почитай! просто позаботить о себе! а если хочешь более подробно послушай лекцию
Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин
А то что ты хочешь так многому научиться, это проснулась в тебе женщина, чисто интуитивно чувствуешь что это надо уметь делать. Ты почитай про "64 навыка женщин", раньше все девушки знали чему они должны учиться что быть и чувствовать себя красивой, счастливой и самодостаточной женщиной!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 15:26
|
lady_pigmalion пишет 23.08.2012 в 21:40 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
а у тебя какие хобби?? я вот вышиваю крестиком)))
В основном рисую. Но сейчас захотелось научиться петь, а голос у меня не поставлен. Еще хочу научиться шить, вышивать, готовить (если честно, я даже яичницу и ту плохо готовлю), вязать, научиться бисероплетению и валянию из войлока, мыловарению, росписи по ткани, декупажу, скрапбукингу, и т.д. - много всего :). Было бы хорошо научиться танцевать - я пока очень плохо двигаюсь, координации движений никакой нет. И йогой заняться было бы хорошо, но сейчас у меня тело очень негибкое - не знаю, получится или нет... или, наоборот, йога как раз гибкость разовьет. И на музыкальном инструменте каком-нибудь хотела бы научиться играть, но тут не знаю, как поступить - у меня ни слуха, ни учителей, ни инструмента нет, так что пока, наверное, это подождет. Ну и другие какие-нибудь таланты можно в себе открыть... Про то же рисование: я никогда не рисовала ничего серьезного (ни по сюжетам, ни по материалам - только гуашь, акварель и т.п. ,все на школьном уровне; и техника у меня так себе) - можно всерьез поучиться рисовать. И так далее. Это лишь часть планов :). Если говорить именно о хобби. А так - и другие планы есть.
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
Сейчас читаю книгу умную, там говорится, что надо все свое время направлять на раскрытие своего потенциала.. еще говорят, что если час в день пять раз в неделю на протяжении 5 лет заниматься чем-то: рисование, языки и т.д.- то станешь отличным экспертом в своем деле))
Да, это у меня тоже в списке. Повышение квалификации, изучение смежных областей с работой, изучение английского (а когда с ним разберусь, то и других языков), тайм-менеджмент и т.д.
Потом у меня еще и с бытом не всё в порядке. Дом запущен (хочу попробовать научиться системе FlyLady), домашняя бухгалтерия тоже не очень в хорошем состоянии - учет, планирование и т.п.
Ну и здоровьем заняться (как стройностью, так и всем остальным - походы по врачам, лечение, профилактика). И вообще внешним видом (состояние кожи, волос, косметика, парикмахер, подбор гардероба и т.д.).
Психологическая работа у меня намечена огромная: во-первых, бороться с теми стрессами, которые у меня есть сейчас, и не давать себе скатиться в депрессию; во-вторых, избавление от "тараканов в голове" и застарелых психологических проблем, которые возникли много лет назад и существенно облегчают жизнь. В этом смысле психология - мое "прикладное хобби", хочу изучить то, что имеет отношение к моим проблемам; с другой стороны, я еще и с психологом постоянно работаю.
В общем, есть чем заняться.
Ты просто молоднц! Не нужно иметь талант что бы изучать как ты хочешь, пение и инструменты, ты ведь это делаешь для себя! Мне где то 7 месяцев подсказали где найти ответы на жизненые вопросы! Сайт с огромным количеством аудио-лекциями, я начала слушать мудрого человека, Торсунова, но тяжелвато выдает всю информацию, а вот Нарушевич, то что надо для нас женщин, например:
Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин
12 аспектов семейной жизни
Работа с негативными эмоциями
Сложности в построении супружеских отношений
Школа истинных Леди и Джентльменов
Это Ведические знания!Я сперва насторожилась,сначала кажеться что это какая то секта, а потом поняла, это та же самая библия или коран, только все обясняют с психологической точки зрения, плюс никто там не начинает говорить что надо сменить религию, даже наоборот, родилась мусульманкой значит так надо, религия это не праст+++ка сегодня так, завтра так...так что для меня много чего открылось и жить стало легче!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 15:09
|
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 12:18 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 12:12 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 11:59 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
а во сколкьо ложишься?? я ложусь поздно, в полночь, иногда в час.. еле еле в 8 утра встаю((
Если получается, то стараюсь вместе с ребенком в 21,00 и лечь, а так бывает и в полночь и позже, я привыкла.
как вот мне привыкнуть??? я не высыпаюсь конкретно..может все таки из-за щитовитки такая усталость?!
нет! просто мозг отдыхает с 22:00-01:00 и если не спать в это время долгие годы и прасыпаться поздно, то просто выдыхаешься! потом зпочему надо вставать рано? потому что ночью где то до 4:00-5:00 наш организм себя лечит, перабатывает все в токсины и 5:00 он готов выкинуть все на руже, по этому надо встать почистить зубы и язык, сходить в туалет и самое главное в душ, сначала теплой, что бы все поры открылись и смыть тксины, а потом приятной прохладной для женщин и холодный для мужчин. Если проспать это время то все токсины идут в кровь и отсюда тяжолая голова, самих себя отравляем, годами! Плюс мы женщины забываем о себе и мчимся как бешаные, потом спрашеваем себя откуда депресия и лишнии вес!
Так хочеться снова вставать рано, вот думаю поидет с сентебря дочка в садик получится само сабой!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 14:55
|
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
Я тоже хочу рано вставать! Ты права это такой кайф! И голова легкая и тишина! Два месяца назад ездила к себе на родину с дочкой без мужа и так устала, что еше ни как не получаеться вставать раньше! Я мечтаю жить загородом, в домике! А то что в 9 часов с ног валешся это нормально в 9 надо уже сны видеть!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 14:43
|
Мурзик83, ой какое совпадения, я тоже кесерево делала, то есть пришлось!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
29.8.2012 14:41
|
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 08:49 (ссылка):
Мурзик83, Привет! Прочитала твою историю, очень грустно, очень хочется тебя поддержать! Не отчаивайся, так сложились обстоятельства, родишь второго обязательно, когда сил больше будет и здоровья. Я тоже хочу забеременеть во второй раз, сыночку почти 5, скоро в школу, вот хочу 1-2 класс в декрете быть. И в таком весе в котором я была (97) это было - бу ужасно, если учитывать, что за прошлую беременность 20кг набрала. Вот и это тоже, ну и много другое конечно, заставило меня начать собой заниматься.
По питанию, ничего хитрого: Я изначально исключила майонез, хлеб, жареное ну и сластню (только зефирки иногда позволяю) После 19,00 стараюсь не есть.
Завтрак плотный, встаю я рано - в 5.00 - ем творог 2%, или яйца, сыр, колбасу куриную и кофе пью. Вообще на диете полюбила утро, вставать так рано стало проще, т.к. кушать жуть как хочется. Иногда блинчики с творогом, но грею без масла. Вот наготовлю себе чего хочу - сяду и ем - ритуал, типа))))
На обед готовлю себе на работу банку: курица вареная, или рыбы. Одно время кабачковые блины на овсяной муке делала, потом кабачковые блины с рыбой (тоже диетично), кабачковый суп-пюре с грибами, тушеными в сметане 10%; много что могу вспомнить, если хочешь рецепты, я напишу. Кабачков вот я объелась, глаза уже не глядят на них Еще к курице или рыбе добавляю шпинат, или салат листовой.
Вот состав салата- низкокалорийный и вкусный (я на нем начинала) мидии 0,5 кг (сварить без соли), 3 яйца, салат листовой любой, сыр 16% 100 гр потереть в мелкую терку. Все перемешать, я ела без майонеза и соли, мне нравится. Да и вообще любые салаты без майонеза в половину менее калорийнее, согласитесь.
А на ужин кефир 1% или молокочай. Раньше еще для ощущения сытости добавляла в кефир сибирскую клетчатку. Она разбухае в желудке и пользы от нее много, витамины там всякие. Сейчас пока ее не хочу. Со спортом туго - вечером только обруч кручу. Хотела вот бодифлекс по утрам делать, а сил нет.
В новую кухню купила себе микроволновку с функцией пароварки, буду все пароварить, и мужа надо к легкой пище приучать, а то ведь 110 весит милый мой.
У родителей конечно ем, и ужинаю полноценно, там очень тяжело держаться. А дама я надеюсь - привыкну и будет это моим образом жизни, а то беременности боюсь - как вспомню, мне только есть и спать хотелось - просто ходячий инкубатор.
Не грусти, похудеешь обязательно! Держись!
класс! 
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
ИрисРадуга
Diet-Баллов: 1621
Сообщений: 136
Город: Воронеж
28.8.2012 1:36
|
Впала в депрессию после двух лет работы на трех должностях без отпуска до 21,00 и практически без выходных. Главный бухгалтер в трех организациях. В результате лишний вес 40 кг. нервный срыв был такой, что чуть в психушку не загремела. Уволилась. Без работы более полугода. Хорошо муж поддерживает. Сейчас вот вышла из депрессии, возвращаюсь к жизни. Хочу обрести прежнюю физическую и душевную форму. Начинаю искать работу спокойную и без нервов. Дома сидеть тоже не могу Дураков работа любит.
Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
26.8.2012 12:44
|
lady_pigmalion пишет 26.08.2012 в 11:56 (ссылка):
Мурзик83, а я только недавно захотела :).
У нас всё получится!
Конечно получится)))
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
26.8.2012 11:56
|
Мурзик83, а я только недавно захотела :).
У нас всё получится!
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
23.8.2012 22:22
|
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 22:21 (ссылка):
lady_pigmalion пишет 23.08.2012 в 21:40 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
а у тебя какие хобби?? я вот вышиваю крестиком)))
В основном рисую. Но сейчас захотелось научиться петь, а голос у меня не поставлен. Еще хочу научиться шить, вышивать, готовить (если честно, я даже яичницу и ту плохо готовлю), вязать, научиться бисероплетению и валянию из войлока, мыловарению, росписи по ткани, декупажу, скрапбукингу, и т.д. - много всего :). Было бы хорошо научиться танцевать - я пока очень плохо двигаюсь, координации движений никакой нет. И йогой заняться было бы хорошо, но сейчас у меня тело очень негибкое - не знаю, получится или нет... или, наоборот, йога как раз гибкость разовьет. И на музыкальном инструменте каком-нибудь хотела бы научиться играть, но тут не знаю, как поступить - у меня ни слуха, ни учителей, ни инструмента нет, так что пока, наверное, это подождет. Ну и другие какие-нибудь таланты можно в себе открыть... Про то же рисование: я никогда не рисовала ничего серьезного (ни по сюжетам, ни по материалам - только гуашь, акварель и т.п. ,все на школьном уровне; и техника у меня так себе) - можно всерьез поучиться рисовать. И так далее. Это лишь часть планов :). Если говорить именно о хобби. А так - и другие планы есть.
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
Сейчас читаю книгу умную, там говорится, что надо все свое время направлять на раскрытие своего потенциала.. еще говорят, что если час в день пять раз в неделю на протяжении 5 лет заниматься чем-то: рисование, языки и т.д.- то станешь отличным экспертом в своем деле))
Да, это у меня тоже в списке. Повышение квалификации, изучение смежных областей с работой, изучение английского (а когда с ним разберусь, то и других языков), тайм-менеджмент и т.д.
Потом у меня еще и с бытом не всё в порядке. Дом запущен (хочу попробовать научиться системе FlyLady), домашняя бухгалтерия тоже не очень в хорошем состоянии - учет, планирование и т.п.
Ну и здоровьем заняться (как стройностью, так и всем остальным - походы по врачам, лечение, профилактика). И вообще внешним видом (состояние кожи, волос, косметика, парикмахер, подбор гардероба и т.д.).
Психологическая работа у меня намечена огромная: во-первых, бороться с теми стрессами, которые у меня есть сейчас, и не давать себе скатиться в депрессию; во-вторых, избавление от "тараканов в голове" и застарелых психологических проблем, которые возникли много лет назад и существенно облегчают жизнь. В этом смысле психология - мое "прикладное хобби", хочу изучить то, что имеет отношение к моим проблемам; с другой стороны, я еще и с психологом постоянно работаю.
В общем, есть чем заняться.
Ничего себе планы !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
всю жизнь мечтаю научится танцевать и петь))
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
23.8.2012 22:21
|
lady_pigmalion пишет 23.08.2012 в 21:40 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
а у тебя какие хобби?? я вот вышиваю крестиком)))
В основном рисую. Но сейчас захотелось научиться петь, а голос у меня не поставлен. Еще хочу научиться шить, вышивать, готовить (если честно, я даже яичницу и ту плохо готовлю), вязать, научиться бисероплетению и валянию из войлока, мыловарению, росписи по ткани, декупажу, скрапбукингу, и т.д. - много всего :). Было бы хорошо научиться танцевать - я пока очень плохо двигаюсь, координации движений никакой нет. И йогой заняться было бы хорошо, но сейчас у меня тело очень негибкое - не знаю, получится или нет... или, наоборот, йога как раз гибкость разовьет. И на музыкальном инструменте каком-нибудь хотела бы научиться играть, но тут не знаю, как поступить - у меня ни слуха, ни учителей, ни инструмента нет, так что пока, наверное, это подождет. Ну и другие какие-нибудь таланты можно в себе открыть... Про то же рисование: я никогда не рисовала ничего серьезного (ни по сюжетам, ни по материалам - только гуашь, акварель и т.п. ,все на школьном уровне; и техника у меня так себе) - можно всерьез поучиться рисовать. И так далее. Это лишь часть планов :). Если говорить именно о хобби. А так - и другие планы есть.
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
Сейчас читаю книгу умную, там говорится, что надо все свое время направлять на раскрытие своего потенциала.. еще говорят, что если час в день пять раз в неделю на протяжении 5 лет заниматься чем-то: рисование, языки и т.д.- то станешь отличным экспертом в своем деле))
Да, это у меня тоже в списке. Повышение квалификации, изучение смежных областей с работой, изучение английского (а когда с ним разберусь, то и других языков), тайм-менеджмент и т.д.
Потом у меня еще и с бытом не всё в порядке. Дом запущен (хочу попробовать научиться системе FlyLady), домашняя бухгалтерия тоже не очень в хорошем состоянии - учет, планирование и т.п.
Ну и здоровьем заняться (как стройностью, так и всем остальным - походы по врачам, лечение, профилактика). И вообще внешним видом (состояние кожи, волос, косметика, парикмахер, подбор гардероба и т.д.).
Психологическая работа у меня намечена огромная: во-первых, бороться с теми стрессами, которые у меня есть сейчас, и не давать себе скатиться в депрессию; во-вторых, избавление от "тараканов в голове" и застарелых психологических проблем, которые возникли много лет назад и существенно облегчают жизнь. В этом смысле психология - мое "прикладное хобби", хочу изучить то, что имеет отношение к моим проблемам; с другой стороны, я еще и с психологом постоянно работаю.
В общем, есть чем заняться.
Ничего себе планы !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
23.8.2012 21:40
|
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
а у тебя какие хобби?? я вот вышиваю крестиком)))
В основном рисую. Но сейчас захотелось научиться петь, а голос у меня не поставлен. Еще хочу научиться шить, вышивать, готовить (если честно, я даже яичницу и ту плохо готовлю), вязать, научиться бисероплетению и валянию из войлока, мыловарению, росписи по ткани, декупажу, скрапбукингу, и т.д. - много всего :). Было бы хорошо научиться танцевать - я пока очень плохо двигаюсь, координации движений никакой нет. И йогой заняться было бы хорошо, но сейчас у меня тело очень негибкое - не знаю, получится или нет... или, наоборот, йога как раз гибкость разовьет. И на музыкальном инструменте каком-нибудь хотела бы научиться играть, но тут не знаю, как поступить - у меня ни слуха, ни учителей, ни инструмента нет, так что пока, наверное, это подождет. Ну и другие какие-нибудь таланты можно в себе открыть... Про то же рисование: я никогда не рисовала ничего серьезного (ни по сюжетам, ни по материалам - только гуашь, акварель и т.п. ,все на школьном уровне; и техника у меня так себе) - можно всерьез поучиться рисовать. И так далее. Это лишь часть планов :). Если говорить именно о хобби. А так - и другие планы есть.
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 08:27 (ссылка):
Сейчас читаю книгу умную, там говорится, что надо все свое время направлять на раскрытие своего потенциала.. еще говорят, что если час в день пять раз в неделю на протяжении 5 лет заниматься чем-то: рисование, языки и т.д.- то станешь отличным экспертом в своем деле))
Да, это у меня тоже в списке. Повышение квалификации, изучение смежных областей с работой, изучение английского (а когда с ним разберусь, то и других языков), тайм-менеджмент и т.д.
Потом у меня еще и с бытом не всё в порядке. Дом запущен (хочу попробовать научиться системе FlyLady), домашняя бухгалтерия тоже не очень в хорошем состоянии - учет, планирование и т.п.
Ну и здоровьем заняться (как стройностью, так и всем остальным - походы по врачам, лечение, профилактика). И вообще внешним видом (состояние кожи, волос, косметика, парикмахер, подбор гардероба и т.д.).
Психологическая работа у меня намечена огромная: во-первых, бороться с теми стрессами, которые у меня есть сейчас, и не давать себе скатиться в депрессию; во-вторых, избавление от "тараканов в голове" и застарелых психологических проблем, которые возникли много лет назад и существенно облегчают жизнь. В этом смысле психология - мое "прикладное хобби", хочу изучить то, что имеет отношение к моим проблемам; с другой стороны, я еще и с психологом постоянно работаю.
В общем, есть чем заняться.
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
23.8.2012 13:26
|
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 13:03 (ссылка):
Мурзик83, я в первый год декрета тоже страшно не высыпалась, малышик беспокойно спал, приходилась скакать по пол ночи. и днем только лягу, он просыпается, и приходилось вставать, ой, я помню это ужасное каматозное состояние........ Вот тогда я и научилась просыпаться от еды( Организм не отдыхал, энергии не было, а поем и сразу энергия от сладкого, мучного.... От этой привычки до сих пор не избавилась, как проснусь так и есть сразу ж(((((( Может конечно и щитовидка, а может просто организм устал, ты ведь такой стресс перенесла. Попроси может мама или муж с ребенком посидят, а ты поспи, сколько проспишь, и посмотри, как себя чуствовать будешь. Я, бывае в выходные уйду в другую комнату, заткну берушами уши и дрыхну. Вот тогда вообще себя прекрасно чувствую. У меня муж еще так храпит, это ужас. Я его лечиться заставляю, он пока не идет, но измучал -страшно. Вот и использую беруши. Читала много статей, где написано, что сон женщине очень нужен и 7-8 часов. Я себе такое только раз в полгода могу позволить. А так конечно без сна очень тяжело.
тут только муж рядом.. у нас няня!! я же дома работаю на сайтах.. так что я днем сплю часик-полтора..но коматоз остается(((
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Puhlyashka
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 49
23.8.2012 13:03
|
Мурзик83, я в первый год декрета тоже страшно не высыпалась, малышик беспокойно спал, приходилась скакать по пол ночи. и днем только лягу, он просыпается, и приходилось вставать, ой, я помню это ужасное каматозное состояние........ Вот тогда я и научилась просыпаться от еды( Организм не отдыхал, энергии не было, а поем и сразу энергия от сладкого, мучного.... От этой привычки до сих пор не избавилась, как проснусь так и есть сразу ж(((((( Может конечно и щитовидка, а может просто организм устал, ты ведь такой стресс перенесла. Попроси может мама или муж с ребенком посидят, а ты поспи, сколько проспишь, и посмотри, как себя чуствовать будешь. Я, бывае в выходные уйду в другую комнату, заткну берушами уши и дрыхну. Вот тогда вообще себя прекрасно чувствую. У меня муж еще так храпит, это ужас. Я его лечиться заставляю, он пока не идет, но измучал -страшно. Вот и использую беруши. Читала много статей, где написано, что сон женщине очень нужен и 7-8 часов. Я себе такое только раз в полгода могу позволить. А так конечно без сна очень тяжело.
Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
23.8.2012 12:18
|
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 12:12 (ссылка):
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 11:59 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
а во сколкьо ложишься?? я ложусь поздно, в полночь, иногда в час.. еле еле в 8 утра встаю((
Если получается, то стараюсь вместе с ребенком в 21,00 и лечь, а так бывает и в полночь и позже, я привыкла.
как вот мне привыкнуть??? я не высыпаюсь конкретно..может все таки из-за щитовитки такая усталость?!
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
Puhlyashka
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 49
23.8.2012 12:12
|
Мурзик83 пишет 23.08.2012 в 11:59 (ссылка):
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
а во сколкьо ложишься?? я ложусь поздно, в полночь, иногда в час.. еле еле в 8 утра встаю((
Если получается, то стараюсь вместе с ребенком в 21,00 и лечь, а так бывает и в полночь и позже, я привыкла.
Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
23.8.2012 11:59
|
Puhlyashka пишет 23.08.2012 в 11:13 (ссылка):
Мурзик83, првет! Рано встаю, т.к. сейчас живем за городом, а на работу к 8.00 и нужно еще в сад успеть. Я люблю рано вставать, и пока все спят, одной в тишине спокойно на работу собраться, накраситься, позавтракать, посуду там помыть (вечером вообще нет сил).. и т.д. Муж у меня долго просыпается и чтоб его разбудить 30 мин закладываю. А в 7,00 уже выезжаем, вот так и получается. Когда будем в городе жить - буду на работу и в сад пешком ходить. Хочу вот бегать вокруг дома с утра, а так холодно, никак не вытащу себя)))
Я после родов тоже быстро похудела, пока кормила. Вернулась - 85, оч быстро стала 70. Крутила педали и обруч. Питаться старалась без излишеств, а то у мелкого был диатез. А как кормить прекратила, и понеслось. А потом зима, грусть какая-то, ну и вот результат- нажрала.
Мидии кстати можно любой вареной рабой заменить.
Вот думаю, витамины может попить какие, волосы лезть стали, усталость постоянная. В 21,00 прям с ног валюсь.
а во сколкьо ложишься?? я ложусь поздно, в полночь, иногда в час.. еле еле в 8 утра встаю((
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
