Дела идут...Возвращаюсь потихоньку.

Привет. Результаты замечательные, но были. Как уже писала, праздники не прошли бесследно. Мне так "отдыхать" противопоказано. Ну, не буду о грустном. Рада, что вышла на работу. Стараюсь вернуться к своей стокилограммовой форме)))

Леночка, привет! :) Ты просто умничка, замечательные результаты! :)

У нас тоже зима...

crazyfris, какая красота весенняя! :)

У нас сейчас -13. Зима наступила с понедельника.

ЛенаСм пишет 15.01.2014 в 04:33 (ссылка):

Давй стремись,РІСЃС‘ получится! РўС‹ Рё так умничка,РІСЃРµ же 100 это далеко РЅРµ 140!!!  РЈ нас почти одинаковый СЂРѕСЃС‚,так что ориентируйся,как ты будешь выглядеть 

Там РЅР°  среднем фото РЅР° заднем плане гусей видела? Уже прилетели,значит весна пришла.Рђ Р·РёРјР° РіРґРµ то заблудилась РІ этом РіРѕРґСѓ

Ой, какие фотографии классные!Привет. Выглядишь отлично! Буду стремиться...

Ооо!!! С Новым годом еще раз!А у нас весна...

Всем привет!!!!!

Спасибо за поздравление. Праздники не прошли бесследно. Возвращаюсь...

Дорогие мои подружки, с наступающим вас! Этот год обязательно будет лучше уходящего и в нем ждут только приятные сюрпризы!

Спасибо!!!!!!!!!!!!!

ЛенаСм,

С днем рожденья, дорогая.
Поздравляем от души.
Тост поднять за твое счастье
Мы давно уже спешим.
Пусть уходят все невзгоды
� печали все уйдут,
Только радость тебе, Лена

Твои годы пусть несут.
Будь веселой и счастливой,
� красивой - как сейчас.
Пусть сопутствует удача
Каждый день и каждый час.

Плачет, Тамара, точно говоришь. Переживу, сброшу все. Ну вот мне и 39 сегодня.

ЛенаСм пишет 24.12.2013 в 17:33 (ссылка):

Ну и что с тобой сделать?! Ремень по тебе плачет! Почему не заносила все в планировщик?!

Опять срыв. Надо как-то брать себя в руки. Прибавила опять.((((((((((((

Сегодня купила себе Кальций Д3-никомед форте, перфектил капсулы. Много симптомов нехватки кальция да и волосы теряю слишком и ногти слоятся.

101,5

Ой, я нарушила. Эх, ну иногда надо загрузочный денек! Завтра буду осторожнее.

Жуть какая! Нет, пока затор. Встала. 100,9кг.

ЛенаСм, Умничка!! Р’РѕС‚ так РїРѕ 100 РіСЂ РІ день,РЅРµ спеша,растаешь,как Снегурочка!!Рђ если личико надо привести РїРѕСЂСЏРґРѕРє,то СЏ РІРѕС‚ масочку  классную нашла

100,8

Привет. Сегодня 100,9. Удаляюсь гладить рубашки.

Спасибо, Тамара, за ссылку. Сегодня попробую.

Привет. А сегодня 100,6)))

ЛенаСм пишет 06.12.2013 в 17:57 (ссылка):

Посмотри здесь Видео на японском языке,но все понятно.

Это как лежать по японски? Позанималась сегодня замечательно.

ЛенаСм пишет 04.12.2013 в 21:26 (ссылка):

У меня иногда голова болит, когда я целый день ничего не ела (иногда забываю поесть, иногда нет возможности).

Поздравляю с очередным отвесом! :)

ЛенаСм пишет 06.12.2013 в 04:20 (ссылка):

Не переедаю и контролирую вечернюю трапезу пью воду. В общем то же самое,уже привыкла так кушать. Ну а после обжираловки спокойно иду дальше по зеленому коридору,вес сам нормализуется.

С отвесом тебя! Хорошо идешь! Как твоя голова? Тебе бы каждый день по японски лежать,и спинку поправишь,и для похудения хорошо.

Ух ты, здорово! Привет. У меня сегодня 102,0кг. Тамара, а как ты сейчас питаешься, когда уже идеальный вес достигнут?

ЛенаСм пишет 05.12.2013 в 09:32 (ссылка):

Ганновер,Германия. Разница 3 часа,у вас 23 а у нас 20 часов. Но ложусь я иногда очень поздно сегодня пошла в три ночи спать,не хотелось почему то. В принципе причину я знаю, сильный ветер,сегодня был просто ураган,я в такую погоду спать не хочу

Катя, спасибо. Всем привет. 102,6кг. Ну так и знала...Теперь, чтобы сдвинулось вниз, надо ждать, как ни упирайся.После скачка вниз всегда так. Еще и вверх поползет. Тамара, когда ты спишь? �ли может разница во времени у нас? Ты из какого города?

ЛенаСм пишет 04.12.2013 в 18:26 (ссылка):

Да не услышала, у многих,у кого сидячая работа и не правильное питание,болит голова из-за желудка. Ну если у тебя проблема в грудном отделе,тогда другое дело. Тогда гимнастику найди. � постарайся сидеть ровно,понимаю,тяжело,но потом еще труднее будет

РћР№, Тамара, РіРґРµ же это ты услышала, что голова РѕС‚ желудка болит? Спазм СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ - РІРѕС‚ это может быть Сѓ меня - это СЏ знаю. Остеохондроз - практически Сѓ всех. Сидячая работа Р·Р° компьютером. РЇ Рё голову РЅРµ ломаю - почему, это РІСЃРµ Рё так понятно. Бывает, РЅРµ беда. Позанималась  аквааэробикой, голова прошла, немного устала, РЅРѕ РјРЅРµ хорошо.

ЛенаСм пишет 04.12.2013 в 09:28 (ссылка):

Чаще всего голова болит РѕС‚ желудка.Сама голова болеть РЅРµ может,точно так же,как РЅРµ может поламаться монитор,РѕРЅ только покажет,что РіРґРµ то РІ РєРѕРјРїРµ проблема.Р� ,,лечить,, монитор нет смысла.  Бывает,что какая то еда РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ организму,РѕРЅ выделяет РјРЅРѕРіРѕ кислоты,Р°  перенасыщение чем либо дает головную боль. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ просто выпить СЃРѕРґРѕРІСѓСЋ РІРѕРґСѓ. половинку С‡.Р».СЃРѕРґС‹ РЅР° стакан РІРѕРґС‹,можно взять минералку. РќРѕ таблетку РѕС‚ головной боли можешь тоже принять,РЅРѕ чуть позже. Пей сегодня побольше РІРѕРґС‹,РїСЂРѕРјРѕР№ организьму.

Привет. Сегодня 102,5кг. Ой, Тамара. Что-то Сам он не особенно стремится))). Приходится не только уговаривать, но и пинать хорошенько!Сегодня голова болит, а никакие таблетки не помогают. Хотя, у меня если такое бывает, то мучаюсь день, а вечером (часам к восьми) как огурец. Буду ждать...

ЛенаСм пишет 03.12.2013 в 15:01 (ссылка):

РќСѓ Рё что тут странного? РўС‹ же РІСЂРѕРґРµ вес сбрасываешь! Так чё удивляться то? РћРЅ сам стремится Рє двузначному числу,так что РЅРµ мешай! РўРІРѕРµ дело сидеть РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ,пить РІРѕРґСѓ  Рё ФСЁ! Да взвешиваться РїРѕ утрам

Всем привет. Сегодня с утра 102,2кг. Странно, конечно. Правда, может и жидкость ушла. Завтра посмотрю, что будет. Первая цель уже не за горами)))

ЛенаСм пишет 02.12.2013 в 18:30 (ссылка):

Вот и хорошо,найдешь для себя то,что понравится и загадывай себе на счастье!