Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Kapitan_Plush: февральские заметки

 
    
 
  Всего Страниц (37):    последняя 36353433323130первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, хватит шланговать - пора возвращаться в строй! Выходные прошли все в подготовке к празднованию, приеме гостей, а потом - помывке посуды и отсыпанииsmile Все прошло ОК, я, понятное дело, малость налегала на вкусняшки (особенно от меня пострадал мой же "шедевр" -  вкуснейший медовик), а физическая активность проявлялась только в забегах по квартире и кухне. Сегодня после работы так хотелось на все забить, отключить эти новости, которые вгоняют в депрессию и зарыться под одеялко. Но я устояла перед соблазном и побежала под весенним снежком на тренировкуsmileИ очень даже не зря - получила 100% удовольствия!!!

Отчеты возобновлю обязательно,  сегодня уже просто сил нету, пора в кроваткуsmile

 

 

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж...В этом месяце кд у меня полностью оправдали свое названиеsmile Третий день "штормит", давно уже такого не было, что-то гормончики мои разбушевались.

Временно исчезаю до понедельника, т..к. у мужа в субботу ДР, будут гости. Так что предстоит мне мегауборка, закупка продуктов в промышленных масштабах и готовка-готовка-готовкаsmile

Всем желаю позитивных весенних дней и хорошего настроения!!!smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютик, привет!smile

Ну раз уже свекровь "признала" Твое постройнение, то это уже полный "зачет"smileА мне теперь прийдеться долго и упорно отвоевывать свой бывший "S" smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я думала это только моя свекровь одаривает меня пижамамиsmile

Я могу похвастаться тогда, мне на 8 марта она подарила комплект для дома, размера С!!!! Я была в шоке, но было приятно. А то год назад она мне исключительно "икс эль" дарилаsmile . Я ей говорю, на мои намеки типа они мне велики - не велась и продолжала дарить. Я их маме отдавала, а тут бац! и С-ка, представляешь! Расцениваю как комплимент.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А теперь про небольшой "пинок"smile Смешной.

Моя свекровь традиционно на 8 Марта дарит мне пижаму (я очень люблю пижамы, так что подарок к месту). Она всегда спрашивает у меня мой размер, но покупает всегда другой, типа на ее "глаз". А размер у меня "М", причем он не меняеться будь я 55 кг или 69 кг! Так вот раньше она мне всеггда "S" презентовала, а в этом году - "L"!!!smile

Я так немного ошалела, говорю, что мне большая будет обновка эта. А она - "Не-не, будет как раз, мы с девочками на работе выбирали"!!!!smile Вот такую корову во мне видят ее "девочки"!!! Короче, хожу я сейчас по дому в макси-пижаме, как беременнаяsmile Там штаны такие знатные, еще одна такая же влезет в них! Нуачо, удобножеж - не жмет нигде...smile

Блин, надо стройнеть. Уже просто назло!

Кстати, эта история имеет продолжение. Мы с мужем, в свою очередь, подарили свекрови жилетку балоневую на замку. Но также прогадали с размером - она ее даже до середины грудной клетки не смогла дотянуть. Пришлось менять. Ее размера не было, так что я спокойно взяла свой родной "М" для себя, а ей подарю тушь для ресницsmile

Вот так вот я ей сделала комплимент, а она мне - антикомплиментsmile...smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весна в Чернигове уже практически вступила в свои права, сегодня был особенно теплый и прозрачный день! Очень жаль, что заканчиваються выходные...я бы уже в отпуск с удовольствием пошлаsmile

Так бы хотелось тут написать, что я все выходные ЗОЖно питалась, считала калории и потела в спортзале, но это все не про меня...smile

Суббота, как и полагаеться типичному украинскому празднику, была зажорной. Уж слишком вкусным получился мой салатик и чизкейкsmile Плюс шампанское и мартини! Ну зато отдохнули хорошо, было отличное настроение, а в наше время стрессов это уже многого стоитsmile

Воскресение прошло немного бестолково - муж дежурил, я долго отсыпалась, смотрела фильмы, убирала в квартире, даже на шопинг поленилась пойти! И ела. Упор был на апельсины, я их почему-то жутко захотела (даже в магазин бегала!). Но от печенюшек тоже не отказывалась + пару конфет...Короче, провал.

А сегодня у нас с мужем наш небольшой семейный праздник - 12 лет, как мы вместеsmileОтметили здорово: устроили генеральную уборку в новой квартире, а после, уставшие и довольные, налопались суши. Главное, что мы любители обильного соевого соуса...теперь такой "сушняк". Муж уже опрокинул пару кружек импровизированого домашнего "лимонада", да и мне уже пора "заправиться", бегу на кухню...smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, привет!smileСпасибо большое за поздравление!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С 8 марта!!! Чтобы все задуманное исполнялось!

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С 8 Марта нас, девочки!!! Любви, счастья, добра и всегда отличного настроения! Пусть в душе всегда будет по-весеннему тепло!!!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 07.03.2014

1. Вес - 67.600 (-100гр)smile

2. Питание - калории я сегодня подбить не смогла, так как ела на нашем "корпоративе" всякие разносолы, которых даже при сильном желании не удасться разложить на КБЖУ. И бокал шампанского ("Асти", ням-ням)...И драники почти ночью... Е-е-е-е, незачет.

3. Физическая нагрузка - спорта не было, но много двигалась, много ходила пешком

4. Здоровье/красота

Базовый уход

Хондропротекторы

Начала принимать "Детралекс" планово для своих вен

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний предпраздничный день прошел у меня просто в каком-то сумбурном калейдоскопе. Столько разных событий и проишествий, что лучше их все-таки распределять равномерно на протяжении недели, а то в конце дня начинаешь выглядеть так, как зверек на моей картинкеsmile

Началось все с того, что утром в супермаркете в 8.00 уже не было тортов!!! Мы с завом всегда покупаем нашим медсестрам на 8-е торты и шампанское, а тут такой облом! После некоторого кипиша с горем пополам и с помощью работников маркета нашли-таки два торта (один из них - "Пражский"smile). У нас на работе 3 выходных, так что нужно было больных пооформлять в домашние отпуска, а тем, кто остался - выяснит все вопросы по лечению и т.д. + успеть организовать маленький корпоратив. Так что бегать пришлось даже быстрее белки в колесеsmile

Потом снова пошли ремонтные дела. Приятные. Нам установили гардеробную и привезли стол на кухнюsmileВсе очень понравилось - какой же это кайф, когда квартира обрастает "обновками"! Но бочка меда не без ложки дегтя...Смотреть "обновки" мы пошли вместе со свекрами и на обратном пути застряли в лифте!!!Они все такие кипишные, понятно, что неприятно, но нужно просто позвать на помощь и ждать, а они там начали грюкать, ругать мужа, что он типа что-то не то нажал и т.д. Девочки, мы сидели там 30 мин, но голова у меня потом была, как бочкаsmile Блин, теперь я сама без мужа ни за что в лифт не полезу!!! А квартира наша-то на 7 этажеsmile

Дальше мы погнали в строймаркет выбирать дизайн ролетов, там на часа два зависли. Потом закупились подарками к завтрашнему дню и поехали затариться продуктами. А в супермаркетах твориться жестяк! Народ активно расхватывает все подряд, нету даже куриной грудки, не то, что так мне нужного сыра "Филадельфия". Короче, я мужа по всему городу протягала, пока не нашла хотя бы маскапоне, зато 500г -вую баночку! Уже дома я увидела, что у него срок завтра заканчиваетьсяsmile Ну ничего, чизкейк я уже сегодня замутила, так что успела! Вот сижу жду, пока он в духовке остывает...

Вот такой вот сегодня кавардак получился! Я вернулась домой такая голодная и уставшая, что сьела порцию драников со сметаной, вроди как немного, но уже так поздно...не хочу завтра привесаsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, привет!smile

А я все сожалею, что в нашем клубе нет бассейна...Так иногда хочеться после "горячей" тренировки окунуться в водичкуsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush пишет 07.03.2014 в 00:26 (ссылка):

А еще я продлила абонемент в спортклуб на 3 месяца (подарок на 8 марта) + еще там будет бонус на спа-зону, так что поделаю себе вакуумный массаж или обертываниеsmile

ммммм...мечта! Я бы оч.хотела чтобы в моем зале была сауна и спа)

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 06.03.2014

1. Вес - 67.700 (- 500 гр) smileЯ надеюсь, очень надеюсь на то, что лед тронулся...

2. Питание - немного недобрала белков, но там можно еще пару грамм добавить, т.к я сьела пару кусочков кальмара, но уже его не считала

   1260   38   39  163

3. Физическая нагрузка

Калланетика - 60 мин

Прогулка пешком

4. Здоровье/красота

Базовый уход

Хондропротекторы

А/ц крем

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у нас в Чернигове настоящая "мартовская" погода в ее худшем понимании - серо, мокро, грязно, сверху капает, сыро, уныло...Но не смотря на все это настроение у меня отличное! Утренний отвес мне его задал на целый деньsmileВ больнице был праздничный концерт в честь 8 марта, выступали молодые и задорные артисты нашего филармонийного центра. К удивлению - нам очень понравилось, т.к. люди выступали "с душой"smile

Продолжаем заниматься делами ремонтными. Завтра нам, наконец-то, установят гардеробную + привезут стол на кухню! Я уже просто не могу дождаться, так хочу все увидеть!

А еще я продлила абонемент в спортклуб на 3 месяца (подарок на 8 марта) + еще там будет бонус на спа-зону, так что поделаю себе вакуумный массаж или обертываниеsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привееет!smile

Итак, мы с Вами вычислили ночных "вредителей"! Значиться фрукты переводим в первую половину дня (реально после них на жрач пробивает), а на ночь - обезжиренный творог, он мне, например, напрочь весь аппетит отбиваетsmile...smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l, вот и я тут подумала на счет яблочков. Что от них хочется жутко есть. Даже от сладких. А у меня сейчас много деревенских яблочек))) Я их кушаю)) И хочу есть))

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люд, привет!

Не знаю как у тебя, но судя по всему так как и у меняsmile, цитрусовые провоцируют жуткий аппетит. Еще яблоки, вот говорят: съешьте яблочко когда у вас разыгрался аппетит. Если я съем яблочко, желательно покислее, то я потом смету все, что плохо прибито.

А ты удивляешься чего это тебе есть на ночь глядя после фруктов захотелосьsmile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дануль, привет!smile

У меня такая же мечтаsmileБудем стараться! Как я уже увидела по своему опыту - недобор калорий тоже далеко не гуд. А мне, наоборот, труднее набрать калории, чем перебрать, только жирки без проблем наедаюsmile

Сплю я тоже, как правило, очень хорошо, если режим не сбиваю, да и в ПМС иногда бывают какие-то тревожные ночи. За сном также буду следить - нужно действовать на вес всеми возможными методами!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! 67.700!!!smileВсе-таки зеленый коридор - сила!!!smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush, привет))

Какая ты молодец - это я про зелень.... Мне иногда кажеться что это нереально, вот так все в зеленном коридоре оставить)) У меня все мечта есть...вести Дионовский образ жизни, чтобы потом смотреть на табличку, где каллорийность за всю неделю, а у меня там все зелененькое!! Прям несбыточная мечта)))

Вот у меня проблем сос ном нету)) Я сплю как убитая))или как младенец!!! Да как младенец, у меня и аппетит как у младенца)) Готова есть всегда. И везде и все!!!!Вроде держишься....а ннет какой-нибудь день обжорства и случается, а потом сложно в привычный ритм жизни вернуться))

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, ну что за дела? Сижу себе спокойно в жж и тут просто дикий голод напалsmile Пришлось еще одну мандарину заточить и маленькую тарелочку "Фитнесса" с молоком. Пошла исправлять калорийность в сообщение ниже...

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 05.03.2014

1. Вес - 68.400 (+300 гр)smileВот иногда не совсем могу понять все эти "выбрыки"! Вот вписался человек в коридор калорий, потряс за день жирками своими...Ожидаешь ну хотя бы нулевую динамику, ну не привес же...smile Мне нужно "вычислить" причину, чтобы потом стараться предупредить вот такие штуки.

- возможно, что ПМС

- крепатура после пилатеса (явно присуствует)

- недосып (очень поздно вчера легла, долго не могла уснуть и вообще плохо спала

- выпила вечером немного домашнего томатного сока, а банка попалась какая-то пересоленая. Отек?

Решение: не запускать спорт, чтобы не было крепатур всяких ненужных, высыпаться, контролировать соль! Ну а с ПМСом ничего не поделаешь...smile Всегда все можно на него спихнутьsmile

2. Питание - как я уже писала было сложно наесть калории, но я их все-таки добрала фруктами, правда немного поздновато действо сие произошло...

   1401   75   46  168  - зелень !!!

3. Физическая нагрузка - нет

4. Здоровье/красота

Базовый уход

Хондропротекторы

Обновила лак на ногтях

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня получился ну очень фруктовый день! А все потому, что я никак не могда добрать калорий и углеводов, чтобы вписаться в коридор. В результате на ужин уперла 2 апельсина, 2 мандарина и 1 кивиsmile Надеюсь хоть на то, что мой желудок завтра не взбунтуетsmile

А вообще день прошел продуктивно! Очень активно работала, занималися ремонтными делами, ездили за продуктами. Сегодня приходил парень измерять наши окна для заказа жалюзей/ролетов и, оказываеться, что и-за больших откосов не получаеться такой дизайн, как я придумалаsmile Г-р-р-р, не люблю, как что-то идет не по плану!!!

 

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, привет!smile

Правильно! Я тоже постоянно повторяю себе мантру, что главное визуальные показатели, но не всегда получаеться быть спокойнойsmile Спортивный интерес, однакоsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush пишет 04.03.2014 в 23:52 (ссылка):

И еще наблюдение: если был длительный перерыв в занятиях спортом, а потом их возобновить, то отвеса можно не ждать 2-3 недели, т.к мышцы с жиром перераспределяються и результаты видны только по обьемам. Так что дело пойдет!smile

во-во,видимо это как раз моя история....Я после перерыва занимаюсь где-то 3 недели...сейчас еще КД на носу,отекла,наверное...так что,я не парюсь...главное нравится в  зале

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 04.03.2014

1. Вес - 68.100   Все даже не совсем сташно!smile

2. Питание - уха рулит! И, главное, совсем некалорийно если без гренокsmile

   1051   54   28   143

3. Физическая нагрузка

Прогулка пешком

4. Здоровье/красота

Базовый уход

Хондропротекторы

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая у меня сегодня картинка-вдохновение! smile А все благодаря вкуснейшей ухе из остатков судака, которую я вчера приготовила. А сегодня наслаждаюсь целый день, даже на завтрак в прикуску с гренками елаsmile Я выросла в семье, где рыбалка была всегда в почете, так что это блюдо навеяло воспоминания о летних деньках, которые мы с папой проводиди с удочками на пруду, а потом дедушка готовил свежайшую "рыбацкую" уху...Так иногда хочеться хоть на денек-два вернуться в детство...

День прошел ненапряжно - работа, потом занималася вопросами по ремонту (скоро уже будет готова гардеробнаяsmile), уладила пару мелких дел и даже успела хорошенько прогуляться на свежем воздухе с последующим таким сладким дневным сном. 

 

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, привет!smileАга, по калориям немного не добрала, т.к. в дни, когда знимаюсь в спортзале как-то не получаеться наесть нужное. Но мне уж точно это не повредитsmile Я разгрузы плохо переношу, а вот такие дни пониженой калорийности - в самый раз!

А у Тебя какой в среднем получаеться калораж на день? У меня когда вес "застаиваеться", то я стараюсь вообще ничего не есть после тренировок (если они в вечернее время), только пью чай зеленый - и тогда начинают радовать отвесыsmile И еще наблюдение: если был длительный перерыв в занятиях спортом, а потом их возобновить, то отвеса можно не ждать 2-3 недели, т.к мышцы с жиром перераспределяються и результаты видны только по обьемам. Так что дело пойдет!smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush, привет!!! Прочла какое у тебя было питание вчера -маааало так?......

а может ,это у меня много ?smile поэтому -то вес с тоит,а у других снижается)

Я тоже о море мечтаю....

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютик, привет!smile

Буду за Тебя болеть в гоночках! Давай, порви их всех!!!smile

Цель у Тебя хорошая на неделю! А я пока себе запланировала "приручить" жиры!smile, не дам им красный свет в моем коридоре!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, привет! С весной тебя! Тепла, солнца, позитива!

 

А я тут решила погоняться с девочками, мне нужен сейчас пинок, а то полгода на одном месте топчусь. Сегодня я наверное до 1000 ккал не добрала, сейчас посчитаю. Решила очень-очень постараться, хочется за март на 2-3 кг похудеть. Мне 25го стукнет 35, хочется выглядеть лучше чем в 30smile. Цель на эту неделю: никаких конфет, шоколадок и пр. Все-таки эта неделя строжайшего поста. Надо постараться избавляться от соблазнов.

А выходные были и у меня "зачетными", блины на полную катушку и прочие вкусности!

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.03.2014

1. Вес - честно, решила сегодня не взвешиваться, дабы не впасть в панику, оставлю сие удовольствие на завтра!

2. Питание - немного недобрала, но пусть будет день пониженой калорийности после "повышенных" выходных. А вообще в день занятия в клубе трудно набрать калории. Утром много не сьешь, на работу тоже кучу судочков не понесешь, а перед самой тренировкой особо не поешь. Сегодня за час до трени сьела яйцо варенное + чай с орешками, так все занятие желудок булькалsmile

Так, мои калории:

956   58   42   86    жиры никогда своего не упустятsmile

3. Физическая нагрузка

Пилатес - 60 мин

Прогулка пешком

4. Красота/здоровье

Базовый уход

Хондропротекторы

А/ц крем

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О-хо, я смотрю, что сегодня на дионе прямо разразилися баталии на политическую темуsmile Да уж, все это хорошо нам нервы потрепало, но не буду тут писать свои размышления на эту тему, надеюсь, что наши политики мудро и справедливо разрешат весь этот конфликт.

А теперь немного про понедельник.

Вообще я его терпеть не могуsmile Сегодня утром в 6.00 лежу я в кровати и думаю: "Не, не встану...никуда не пойду...хочу еще выходных..." Собиралася я зомбиобразно, но  уже после утренней чашечки кофе ко мне пришла идея!smile Так как мне предстояла некая бумажная работа сегодня, а материалы у меня были с собой, то я уговорила зава проделать эту работу дома, чтобы никто не мешал. И вот я себе почти до 11.00, попивая вкусный кофеек с молоком, спокойно завершила всю писанину и только потом поехала на работу. Так что я себе свой понедельник сделала немного мягчеsmile

А вообще я сегодня целый день мечтала о море...Хочу гор, теплой бирюзовой морской водички, мягкого горячего песочка, запаха кипарисового и такого мною любимого стрекота цикад!!! 

 

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данулик, привет!smile

Здоровье уже почти в норме! Все-таки полноценный сон в теплой постельке и калорийное питание - лучшие лекарства!!!smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весна пришла!!!Весне дорогу!!!!

ПРиветище))) Как здоровьице???

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, привет!smile

Ну, я б сказала, что вес 71 кг еще совсем не "дикий", но согласна, что все-таки в пределах 60-ки как-то спокойней живеться! Будем стараться!smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush пишет 03.03.2014 в 01:06 (ссылка):

saffary, Ксения, привет!smile

Спасибо большое! smile Буду держаться, а то настрой был такой боевой, а с этой простудой как-то я "скисла"...

Заходи в гости! У нас параметры, смотрю, совсем одинаковые!

Привет-привет! Да,параметры похожие,толкь овес у меня какой-то дикий щас...71,5 smile

И тебя с весной!! smile

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всех поздравляю с весной! Скоро потеплеет, возможностей для прогулок и движения будет больше, а значит и постройнение наше пойдет в нужном направлении! Ну и весеннего вдохновения никто не отменял!smile

Похоже, что я уже почти оклемалася от наглой болезни, но выходные, можно сказать, пошли "на смарку"...Всю субботу я провалялася в постели, только сделали с мужем небольшой марш-бросок на традиционные закупки продуктов + забежали в строймаркет. А сегодня я уже реконвалесцент выздоравливающий, так что хлопотала по хозяйственных делах. Готовила блинчики smile на "закрытие" масляной - был у меня вариант сегодня в виде крепов "Сьюзетт": десертные блинчики на сливках с апельсиновым соусом. Всем понравилось! Благо, что мы ходили с этими блинами к свекрови и я там оставила все несьеденные, а то бы мы с мужем вечером точно бы все умялиsmile

Короче, понятно, что питание у меня было эти дни "полноценным", а с физической нагрузки - мойка посуды, уборка и т.д.smile Но зато я выполнила программу по уходу - грязевая маска для лица, маникюр, маска для рук!

Планы на следующую неделю остаються без изменений: подсчет калорий (с упором на контроль жиров), фитнесс (пополнить абонемент), уход за телом и здоровьем!

Всем хорошего начала рабочей недели! Главное, чтобы был мир в стране, все остальное уже кажеться ерундой...

 

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary, Ксения, привет!smile

Спасибо большое! smile Буду держаться, а то настрой был такой боевой, а с этой простудой как-то я "скисла"...

Заходи в гости! У нас параметры, смотрю, совсем одинаковые!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
  Всего Страниц (37):    последняя 36353433323130первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика