|
|
|
|
|
|
 |
|
татареха
Diet-Баллов: 10149
Сообщений: 1062
20.5.2014 4:43
|
Наташа рост 165.вес 80кг.возраст 55 лет.
01.05.2011-вес -97.7
01.05.2012 вес-94
10.08.2012-встреча с ДИОНОМ
25.06.2013-вес-80(-14 кг за год)Моя маленькая победа над собой.
цель новая-75 кг.
.Мой дневник id=44650
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
17.5.2014 7:50
|
Добрый день, мои дорогие!
Вот немного времени появилось и решила отписаться. по тихонечку заканчиваю посадочные работы. Питаюсь правильно . Вчера всё утро пекла хлеб двух видов, крабовый хлеб, творожную запеканку и ещё я приноровилась делать себе хлебушек из печени вкусно!!! Со временем вообще катострофа, хорошо что муж дома, он на себя все работы по поливу берет иначе я не знаю где брать время. Вот такие дела. Сегодня вес 107.2кг
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
16.5.2014 6:53
|
Доброе утро всем!!!
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
15.5.2014 17:03
|
Добрый вечер, мои дорогие девочки!
У меня всё хорошо! но пока дела домашние не дают мне общаться с вами. Как я соскучилась, бывает забегу почитаю , а писать нет совсем времени. Дела домашние нужно переделать, весна не ждет уже практически лето у нас уже два дня +35-36 градусов жара!!! А у меня ещё не всё посажено. всё убегаю. Сегодня у меня посадка петунии и капусты. ещё нужно посадить свёклу, помидоры и перец.
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
14.5.2014 17:19
|
nenei, Эльзочка,приветик!!!
Тебе,дорогая,привет от Дюкана и от нас.Мы все уже по тебе тут соскучились...Муж наверное ещё дома?Вот как уедет в поездку,Эльза и выйдет в эфир.Всех благ тебе!!!Ждём тебя и скучаем!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
13.5.2014 17:43
|
Эльза, у тебя всё в порядке
или ты вся в огороде с чудолопатой 
Не устроила ли ты автопробег по бездорожью??
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
11.5.2014 8:52
|
nenei,УТРО
Я пришела пожелать тебе доброго утра.
Я пришела распросить тебя: "Как ты спала?
Были ль добрыми сны? Пробуждение - мудрым?
Или, может, в бессоннице ночь провела?
Пусть багрянцем рассветы тебя привечают,
Пусть, как песня веселая, сложится день.
Пусть забвением станут былые печали,
А душа не боится судьбы перемен.
Я не знаю прекрасней творенья Природы!"
Ты в ответ улыбнулась. И, солнцу под стать,
Я под вечер в окно загляну мимоходом,
Чтобы ночи спокойной тебе пожелать.
   
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
9.5.2014 23:52
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
9.5.2014 11:55
|
nenei,Эльзочка,ДЕВОЧКИ, всех с ПРАЗДНИКОМ!!!
Горжусь Россиией и низко поклонюсь всем, кто дал нам свободу и жизнь..
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
8.5.2014 8:45
|
Доброе утро всем !!!
Эльза !!! Девочки !!!С Наступающим Днем Победы !!!
Всем вам мирного неба над головой !!!
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
5.5.2014 10:55
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.5.2014 12:27
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
1.5.2014 20:42
|
Девочки, дорогие спасибо за поздравления!
Вас тоже всех с праздником 1 мая!
Праздник труда удался на славу. почти половину огродных работ сделали. осталалась картоша, помидоры и перец.
Хочу поделиться с вами своей находкой. месяца два приглядывалась к этому чудо инструменту. выписала, очень опасалась что реклама не соответствует действительности. Но УРА! УРА! действительно не обманули просто чудо. Лопата Торнадо.
без проблем вскопала почти 3 сотки. спина вообще ни как на неё не отреагировала. правда болит 5 точка от непривычной стойки 5 точкой к верху Всем дачникам советую прислали за 6 дней в комплекте с мини культиватором с пересылкой 2229рублей.
с ним легко делать лунки, выкапывать кустики ягод для пересадки, рыхлить междурядья. К сожалению не сфотографировала свои грядки не до этого было. Всем дачникам Советую!!!
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
1.5.2014 19:15
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
1.5.2014 15:58
|
nenei, (жми) ВСЕХ ОТ ДУШИ С ПРАЗДНИКОМ НАШЕЙ МОЛОДОСТИ,
С ПРАЗДНИКОМ ДАЧНИКОВ И ШАШЛЫЧНИКОВ, ВСЕМ ЯРКОЙ ЦВЕТУЩЕЙ ВЕСНЫ
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
1.5.2014 9:58
|
Эльза !!! Поздравляю тебя с майскими праздниками!!!
Мир!!! Май!!! Труд!!! Дружба!!!
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
1.5.2014 9:53
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
28.4.2014 15:16
|
Эльзочка,ты ж моя крёстная мама,с твоей лёгкой руки запала я на ДД.Не жалею ни о чём,очень довольна.....
Я ,надеюсь,что разберёшься с делами и вернёшься к нам.....Я поняла,что с последнего взвешивания у тебя ещё минус 3 кг.
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
28.4.2014 12:33
|
Девочки, всем добрый день!
Катострофически не хватает времени писать, иногда захожу и читаю. Целиком график жизни поменялся, так всегда бывает когда муж дома. вся родня и знакомые что-то планируют на его приезд, поэтому дома бываем редко наездами. вот сегодня встречается с одноклассниками, хорошо что без жен, я дома. завтра идем на день рождение 30 у меня поездка, 1-3 у дочери мероприятие, там посадки 7 к родителям планируем, 9 у меня выезд и т.д
Питание соблюдаю, сегодня вес 107,5кг. Фотографировать если честно стла забывать. Иногда делаю фото выставлять забываю. Ну ничего, главное результат. Пока пока не теряйте я здесь рядом. Обнимаю всех! Всем удачи!
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
28.4.2014 12:09
|
Лuлuя, првет! Наконец-то появились хоть какие-то права, а то одни обязанности
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
Лuлuя
Diet-Баллов: 3975
Сообщений: 1343
Город: Уфа
26.4.2014 12:38
|
Эльза, привет! Поздравляю с правами! Теперь не только одни обязанности))))
Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
26.4.2014 7:42
|
Добрый день, мои красывицы!
Понравилось утащила у Любаши
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
татареха
Diet-Баллов: 10149
Сообщений: 1062
25.4.2014 17:18
|
Наташа рост 165.вес 80кг.возраст 55 лет.
01.05.2011-вес -97.7
01.05.2012 вес-94
10.08.2012-встреча с ДИОНОМ
25.06.2013-вес-80(-14 кг за год)Моя маленькая победа над собой.
цель новая-75 кг.
.Мой дневник id=44650
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
25.4.2014 15:45
|
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
25.4.2014 8:26
|
Доброе утро всем!!!
Эльза !!! Прекрасного весеннего настроения!!!
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
24.4.2014 18:36
|
Девочки, добры вечер!
Новость; номер один я уже права получила, Номер два приехал муж, номер три у нас опять зима))))).
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
23.4.2014 23:45
|
nenei, Эльза!!!Ты молодчинка!!!Поздравляю!!!
Хочу пожелать тебе всегда зеленого света светофора, чтобы не попадались "чайники" на дорогах и попадались только добрые инспектора!!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
23.4.2014 22:28
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
23.4.2014 22:20
|
nenei,я как чувствовала, целый день хотела у тебя спросить про права... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
23.4.2014 21:49
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
23.4.2014 21:05
|
Добрый вечер мои дорогие Танечка, Любаша, Лидия!
Спасибо что вы есть!!!
Таня, уже тоже как-то пробовала эту методику, но как всегда забросила, а увидела и решила возобновить. Спасибо за японский ролик.
Любаша, дорогая спасибо за пожелания. День сегодня действительно удался.
Лидочка, день удался. Я сегодня сдала на права! Завтра поеду за ними в город. У нас принимают Полицейские из города.
Питаюсь по дюкану. Даже сегодня обмывать, так сказать купила: курицу гриль, копченую рыбу, огурец и помидоры и для подружки с её семейством тортик. (Свои все далеко)
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
23.4.2014 20:47
|
nenei,Добрый вечер!! Эльза, как твои дела с пересдачей на права, когда экзамены (или я что упустила??))
ЭТО ТЕБЕ!
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
23.4.2014 10:43
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
23.4.2014 9:19
|
nenei, Эльзочка,доброго дня!!!Как твои дела?
А этим лежанием с полотенцем я занималась.Не могу сказать,что у меня были какие-то результаты...,но чуввство подтянутого живота было,это точно!А чтобы это система сработала,с ней ведь надо заниматься определённое какое-то время.А мы как?Недельку полежали,взвесились...,вес не впечатлил,мы рукой и махнули.
А вот описание и видик этого самого лежания по-японски ЗДЕСЬ
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
22.4.2014 20:20
|
Утащила у Лидии.
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
Поделиться
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
22.4.2014 19:47
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
22.4.2014 10:29
|
nenei, Эльзочка,Христос Воскрес!
Ой,Эльза,за все праздники и за все эти 4 выходных я набрала 2 кг.Но пила и шампанское,и куличи вкусные ела...,и шашлычок...Вот опять начиталась у тебя полезную,умную статью,правила правильного питания  и опять в строю,опять продолжаю свой правильный образ жизни.Но как трудно опять себя в рамки эти поставить,организма не дура...,сладкое и вкусное попробовало и просит ещё вкусняшки.И Дюканчика подвела  ,и сама себя.
Вот подумала про себя,наверное прийдётся летом переходить на систему-размер стакана-.Прийдётся жить на даче,не все продукты всегда будут под рукой,поэтому надо для себя подыскивать нужную альтернативу.
Девочки,а как приятно и радостно ощущать себя постройневшей,когда видишь,что вещи на тебе большеватые.А примерять на себе новые,модные вещички,да ещё понимаешь,что ты уже можешь себе позволить примерить нетолько,,чехлы для танков,,но и что-то поинтереснее и повыбирать..,то это чувство радости и удовлетворения ещё больше играет в тебе!
Эльза,как твои постройнелки продолжаются?Дружба с Дюканом не прерывается?
Удачной недели всем!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
20.4.2014 22:29
|
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
20.4.2014 14:31
|
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22496
Город: за МКАдом
20.4.2014 10:38
|
nenei, с Светлой Пасхой тебя! Жми
Пусть Божья Матерь вас оберегает,
А Дух Святой здоровье посылает,
Гоподь дарует АНГЕЛА с небес.
Христос воскрес! Воистину воскрес!!!
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
