Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
"Декретно-конкретное" похудение!

 
    
 
  Всего Страниц (176):    последняя 175174173172171170169первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аллуся, ну я перешла на МФ,потому что уже почти все лишнее потеряла и пеня н будет мучать медленное похудение))) А так бы я не решилась ни за что!)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, молодец какая! Я тоже подумываю, но пока начать бы опять считать для начала)))

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аллуся, приветик! Да,разгон по МФ)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, привет! Как дела? Ты разгон начала по мф?

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
KuklaWau, приветик) да нормально,вроде, усваиваются))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ЮлянаЧ, Юльок !!!! Ну как там дела на новом поприще углеводном)))))????
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, приветик!!!Я тебе ответила ниже про свои очучения)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юльча, привет!
Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, пока мне калорийность не позволяет так шиковать))))))))))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мое мнение - ешь, когда хочешь))
Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, ооо да!!! 1500кк это уже не 1400)))) Главное правино меню составить на весь день и четкоо его придерживаться)))))

Только напомни мне,если я стараюсь не есть после 8ми,то так и кушать или можно шалить и баловать себя позднее?

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хай пипл! Радостные вести с полей)))) Юльча, теперь уж держись, кушай мяско с кашками, что б сытнее было. 1500 это все ж не 1100, уже есть что поесть)))
Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VIPik, ложись срочно спать))))))))))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня пирог с тыквой в духовке завтра на завтрак сделала, пахнет по всему дому. думаю, чтоб не слопать сечас кусок... все-таки поздно...

Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VIPik, а я на ночь пью чаек с конфетками)))Так душевненько теперь)))

 

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 13.11.2013 в 22:45 (ссылка):

VIPik, не хотят твои почки чая)))

точно!!!

Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VIPik, не хотят твои почки чая)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, я не пью на ночь чай, у меня лицо утром сильно отекает, причем от коктйлей нет, а вот от чая -да. вот такая засадаsmile

Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
adell, я стараюсь меню продумать,чтоб не голодать))) на самом деле,грусновато на 1500)))
VIPik, меда с чаем попей))) у меня муж уехал и тоже алкоголя нет))) Хотя,я его и не пила давно. Неделю назад бутылку пива выпила,но никакого удовольствия не получила(((
marina18857, конечно я не хочу обратно свои 22кг))) И очень надеюсь,что с подъемом калорийности вес не увеличится!!!
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Послать личное сообщение

Привет !

jill12 пишет 13.11.2013 в 09:24 (ссылка):

Да ладно, Мариш, чего держаться за термины? Я тоже не на мф сбрасывала, а только на его творчески мною переработанной основе, так и у тебя - творческая переработка))

Согласна , Ириш , какая разница , как это называется , главное результат и не взвешивать тряпки , сковородки и что там ещё взвешивали ярые приверженцы чистоты МФ .smile

Терпи , Юька , через неделю 1600 будет  ,а  красоту в подарок  ты уже получила и не думаю , что готова опять потерять  . Свои 25 кг обратно ведь не хочешь ? Тем более калорийность будет расти , меню расширятся .

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня на 1449 наелась и мне классно, причем я себя и не ограничивала ни в чем, просто нормальную еду ела, без конфет и печенюшек и , наконец-то, сегодня никаких ДР и поэтому нет алкоголя. я вот тоже думаю попытаться поднять калорийность и спорт еще и попробовать регулировать вес через калории, ТВН и спорт.не знаю, правда. что получиться. полвечера думала, чтоб съесть хотя бы до 1700, но не хочется ничего...можно было сок выпить, но он только в магазине, а мне идти лень 

Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, я вообще не представляю как на 1500 можно кушать. Один день пожалуйста, но всю неделю не выдержу. Я даже 1900 не выдержала, превышала.

Но ты справишся ты молодец!!!!

Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
adell, а еще приятней его есть))))) я даже поужинала им же))))
VIPik, я питалась белками и овощами,а еще готовила десерты из спец.продуктов,которые мой муж терпеливо добывал в другом городе и ездил со мной за ними специально. А еще он обижался суть-чуть,что я только себе вкусности готовлю. Врать не буду,диета не очень тяжело далась. Трудно было смотреть на ежедневные колебания веса непонятно от чего. Психологически тяжело. И в финансовом плане уходило очень много денег на эту диету. Мясо,рыба,яйца,творог-все не дешево(((
Я безумно рада,что завязала с таким питанием!!!
marina18857, а я люблю себе мозги выносить и окружающим за одно)))))))))
jill12, а я опять хочу сидеть четко и конкретно))))

Девочки,что хочу я вам сказать!!! Я вчера чуть не померла от голода!!! Видать обменка догнала мои 1400кк и переварила их! Это я теперь на разгоне в конце 7го дня (перед прибавкой 100кк) буду голодная как собака?)))))

Ура,короче!!! Перехожу сегодня на 1500кк!!!

Всех целую и люблю))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да ладно, Мариш, чего держаться за термины? Я тоже не на мф сбрасывала, а только на его творчески мною переработанной основе, так и у тебя - творческая переработка))
Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет !

jill12 пишет 12.11.2013 в 10:38 (ссылка):

marina18857 пишет 09.11.2013 в 20:45 (ссылка):

Привет !

Я всё беру из базы диона , ни когда ни чего не компенсировала при переедании мне кажется это только добавляет суеты и время отнимает . Нужно вообще , как можно меньше обо всём этом думать пустить на автопилот и всё ,  иначе будет портить жизнь . Во всяком случае мне бы портило .

Это вообще с МФ никак не сочетается, это интуитивное питаниеsmile

А МФ это точность до скурпулезности, учет и контроль, как бы ни хотелось волиsmile

Уж и не знаю , но у меня со скурпулёзностью с самого начала не заладилось , а вес ушёл и у Натальи   уходит . Хоть ты не первая , кто пытается доказать , что у меня не МФ smile , а я упёрто доказываю что МФ smile просто совсем не обязательно мозК  себе выносить при похудении .

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, тут внимателно тебя перечитала. про фрукты(как ты их не ела), про борщ, а чем ты вообще питалась? я в шоке, как твой организм выжил? я начинала читать первый этап Дюкана. но как-то представила, я ем это. а семье готовить другое и отбросила эту мысль, а ты - сильная личность! все выдержала!!!

Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, привет!!! так приятно про борщ слышатьsmile

Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 12.11.2013 в 14:10 (ссылка):

jill12, пойду налью борща,поем и сяду медитировать))))Так надежней будет))))))))))))))

 

 

smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, пойду налью борща,поем и сяду медитировать))))Так надежней будет))))))))))))))

 

 

VIPik, ой,я так соскучилась по этому планированию меню)))Я вечером забиваю в план,что буду есть,а потом корректирую))Вот вчера должны били друзья придти.Так у меня выбор не большой был...выпить 2 пива или поужинать нормально))) Хорошо что они не приши)))))))))))))))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 12.11.2013 в 13:56 (ссылка):

Я есть хочу,блин((((((((((((

Медитируй!smile

Или займи себя чем то интересным вне дома

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, привет, а я сейчас забиваб планировщик на ужин себе, иду к подруге на ДР и понимаю, что мой максимум калорий 2050, а жиров 66 и не хочу чтоб было в красном, причем я же уже ела сегодня. в общем мое меню на ужин получилось прикольное- 2 куриные ножки из духовки, огурцы, помидоры, перец, апельсин, виноград и 150 мл вина, считала полусладкое, т.к. она не любитель сухого. итого за день получилось 2049 кал. голову сломала, что себе разрешить покушать вечером, главное, чтоб мои ожидания совпали с накрытым столом..))))

Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, Ира!!!!!!!!!!!!Я есть хочу,блин((((((((((((

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 12.11.2013 в 13:45 (ссылка):

 

Ну не знаю,смогу ли я потом на интуитив перейти...Мне кажется,это очень сложно! На МФ меня весы контролируют,а на ЕП мне придется саму себя контролировать,а я себе не доверяю))))))))))))))

 

Да, это сложно. Но когда ты разберешься с причинами неправильного отношения к питанию, тебе не нужно будет себя контролировать, нечего будет контролировать - не будет запретной еды, не будет еды без голода и не будет переедания, т.к. организм сам будет знать что, сколько и когда ему нужно.smile Единственное, что недостижимо в этом случае, это желаемая твоему мозгу цифра весаsmile Вес будет таким, какой правильно настроенный организм сам себе выберет. smile

Но считать цифирки калорий легче. Всю оставшуюся жизньsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, вроде бы углеводики уже усваиваются)))Ем конфеты,пирожки и макароны с картошкой)))

Ну не знаю,смогу ли я потом на интуитив перейти...Мне кажется,это очень сложно! На МФ меня весы контролируют,а на ЕП мне придется саму себя контролировать,а я себе не доверяю))))))))))))))

 

supchik7, приветик!!! Ощущения просто офигенские!!! Наконец-то я ем фрукты и остальные запретные продукты на Дюкане!!! Для меня это просто счастье!!!

Еще главный момент,вес не сильно скачет туда сюда.Я утром встаю и не боюсь,что будет +1кг ни с того ни с сего!

Спорт идет на много лучше с углями)))

Но поняла и осознала,что важно не только учитывать калорийность.но и следить за объемом съеденого за день. Ввела супы и плюсанула...

А в целом,все очень круто,только голодно пока(((

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля, привет!

Как дела с выходом? Какие ощущения?
Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 09.11.2013 в 08:59 (ссылка):

adell, и я не обладаю интуицией))) придется считать всегда))))
Эх,у еня пока каждый день по +100...помню про ТВН и не паникую пока,пользуюсь сантиметром. Видать,организму не привыкнуть пока к углям...

Гы, интуиция есть у всех и ее еще и развить можно, если заниматься. Причина лишнего веса в голове, можно разобраться с головой и избавиться от причины, а можно вечно жить на подсчете, избавляясь лишь от следствияsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 08.11.2013 в 20:14 (ссылка):

adell, ты надеешься потом кушать без подсчетов?
Мне же Люпус сказал,пшка установка на 1400,потом 1500,а потом на поддержание переходить,чтоб обменка догнала.... Так что,ты права. Фиг его знает,сколько я потяну...Так что,не буду долговременных планов строить.

jill12, привет! Так у меня же еще спорт ежедневный)))) Так что,рассчитываю на побольше))) Ноина 1400 сейчас голодно)))))

Лучше не рассчитывай, пока не наладится обмен углеводовsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marina18857 пишет 09.11.2013 в 20:45 (ссылка):

Привет !

Я всё беру из базы диона , ни когда ни чего не компенсировала при переедании мне кажется это только добавляет суеты и время отнимает . Нужно вообще , как можно меньше обо всём этом думать пустить на автопилот и всё ,  иначе будет портить жизнь . Во всяком случае мне бы портило .

Это вообще с МФ никак не сочетается, это интуитивное питаниеsmile

А МФ это точность до скурпулезности, учет и контроль, как бы ни хотелось волиsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
adell, я яблоко скушала 5 дней назад,первый раз за 5 месяцев!!! О чем ты говоришь,какая клубника и виноград)))))
Конечно это печально,но я усиленно налегала на овощи.
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, блин как летом без фруктов??? и зачем. А персики клубника абрикосы виноград???

Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
  Всего Страниц (176):    последняя 175174173172171170169первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика