Приветствую всех, заглянувших в эту тему. :)
На форуме я новичок, пока что слабо представляю, как всем этим пользоваться, но возникла потребность вести дневник, где буду отчитываться о своих результатах.
Итак, меня зовут Женя, мне 20 лет, и лишнего веса у меня почти 50 кг - при росте 1.73 я вешу 105 кг. Печальное зрелище, скажу я вам. Но, подозреваю, как и у всех пользователей данного сайта, однажды пришло осознание того, что больше это продолжаться не может и пора уже браться за ум.
Итак, моя цель - 58 кг, в планах - здоровое питание (отказ от фастфуда, жирного, мучного и далее по списку), ежедневная физ.нагрузка (Джиллиан, обруч, обычные упражнения, бассейн и т.д.), разгрузочные дни и косметические процедуры.
Отписываться буду каждый день - ведение онлайн-дневника дисциплинирует. -)
Очень хочется сбросить основной вес до середины апреля - ДР, т.е. за 7,5 месяцев.
Удачи мне. :)
