Ну как продвигаются твои похудательные дела?

ляличка21))) 

Любимый принес три мои любимые шоколадки.....аааааааа.............

РіСЂСѓРґСЊ? - чего нет, того нет. 
жир? - чем богаты, тому и рады.ха ха

ура ура ура !!!сегодня отвес -500 грамм,мой вес уже 57.8)))))

zincha-xz, по началу я всегда много скидываю,потом тапчусь на месте))

РІ общей СЃСѓРјРјРµ уже почти  РјРёРЅСѓСЃ 6 РєРі)))уже жду РЅРµ дождусь РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ стройняшкой))нужно поработать над питанием))ем каку РІСЃСЏРєСѓСЋ)

хочу на финтес записаться ,но я даже не представляю что там надо делать)боюсь(хотя нашла по купону фитнес за копейки)

ляличка21 пишет 30.08.2012 в 12:16 (ссылка):

 СѓР°Сѓ!!!! поздравляю!!!! -700 это круто! Рђ Сѓ меня -300 всего...

ляличка21 пишет 30.08.2012 в 12:17 (ссылка):

 Рё тебе наидобрейшего утра!!! Точнее РґРЅСЏ уже))))

всем  РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ)

и пусть вчера я ела фигню,но сегодня весы показали хороший отвес -700 грамм))

zincha-xz, это мама наготовила  С€Р°РІРµСЂРјС‹,РѕРЅР° такая вкусная))завтра супчиком себя побалую)

ляличка21 пишет 29.08.2012 в 22:54 (ссылка):

 Р›СЏР»СЊ, ешь больше овощей!!!! 
РЈ тебя еда какая-то нездоровая... булка СЃ маслом..шаверма... 
макарон себе лучше свари из твердой пшеницы, или окорочок отвари! )))

� не ругай себя!

ОБОЖРАЛАСЬ(((

zincha-xz, блин я очень люблю зелёный чай,надо 3 раза в день приучить себя его пить)

ляличка21,я пью зеленый чай каждый день))))
Просто кофе и черный чай ВАЩЕЕ не люблю!

Эффективное антицеллюлитное средство 

Рецепт антицеллюлитного средства на основе кофе прост: собирайте на протяжении недели кофейную гущу, держите её в закрытой посуде. Перед тем, как решите сделать антицеллюлитную процедуру добавьте в собранную кофейную гущу чайную ложку мёда и столько же оливкового масла. Тщательно перемешайте смесь и приступайте к процедуре.
Прежде, чем нанести антицеллюлитный кофейный состав на проблемные участки тела, распарьте их в ванне или в душе, проведите массаж мачалкой или специальной антицеллюлитной щёткой, нанесите кофейный состав. Для улучшения эффекта оберните ноги и ягодицы целлюлозной плёнкой, примите удобное положение и полностью расслабьтесь. По истечению 30 минут снимите плёнку, смойте кофейную смесь, нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Ванна СЃ СЃРѕРґРѕР№ для похудения против целлюлита 

Нам понадобится 300 г. соды и 500 г. морской соли. Условия приема данной водной процедуры: температура воды 36-37 градусов. Длительность принятия содовой ванны составляет 20-25 мин. Не бойтесь переборщить с морской солью. Даже если вы высыпаете в ванну килограмм этого продукта, концентрация соли все равно останется на порядок меньше, чем в настоящей морской воде.

Польза зелёного чая.

1. Зеленый чай отличный источник антиоксидантов.
2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше.
3. Зеленый чай продлевает жизнь.
4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность.
5. Снижает кровяное давление.
6. Зеленый чай защищает легкие, чистит их если вы курите.
7. Защищает печень от действий алкоголя.
8. Предотвращает гниение зубов.
9. Зеленый чай сохраняет и способствует росту костей.
10. Улучшает иммунную систему.
11. Зеленый чай восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода.

Девочки кто делает обёртывания,подскажите как вы делаете)))

Позанималась 15 минут )уже не плохо)

Делаю обёртывания голубой глиной )

zincha-xz, ха ха))блин заметила)))ПОХУДЕЛА!ха ха

ляличка21 пишет 29.08.2012 в 10:25 (ссылка):

 С‡С‚Рѕ -что СЏ сделала???????? ))))
ахахахах

Devilette, я ставила цель 1200 ккал,но ела всегда менее 1000 ккал,я уже похудела на 5 кг (это было пол года назад и они не вернулись)у всех организм разный и каждый подстраивает диету под себя,если я сьем чуть больше то не растроюсь...

zincha-xz, ха ха я видела уже))ппц ты кабан была)

Хотя я лично все это видела и когда заходила последний раз сразу заметила что ты похудела))умничка блин)

ляличка21, почитай на самом деле, что именно вызывает такое низкокаллорийное питание. Это одна из самых больших ошибок новичков.)

ляличка21, хочешь поржать, зайди на мою страничку и посмотреть на мои фотки на 1 странице до и после))) ЭТО П�ПЕЕЕЦ!!!!
/community/post.php?topic_id=44261

zincha-xz, ха ха тётушка привет)

44 мало конечно.но так хочется )ЧтО??Я хорошо выгляжу)прикалываешся,жиром заплыла)

Devilette, Я хочу в дальнейшем правильно питаться и следить за весом,после похудения не буду жрать как свинья)

ммм....15 кг.ты умничка)

Бог ты мой.. я так и думала, что это ты)))) племяяяяш!

ляличка21, 44  СЌС‚Рѕ же так мало ))) Держу пари ты Рё так замечательно выглядишь)))
Ну да ладно)) дело твое))) УДАЧ�!!!! У тебя все получится!

Ну в принципе цель твоя маловата, конечно. Но дело твое)

РќРѕ то, что если ты будешь так питаться ты потом РІСЃРµ наберешь обратно - факт. РЇ худела СЃ октября, РґРѕ августа скинула РІРѕС‚ 15 РєРі примерно. Нормальным калоражем РІ 1500. Р’ те моменты,  РєРѕРіРґР° сбрасывала его сильно ниже - то вес переставал уходить, то начинала набирать едва ль РЅРµ РѕС‚ "лишнего" творога.

ляличка21, рост у меня 164 см

Привет. А рост у тебя какой?)

Всем привет)

Меня зовут Юля)

РњРЅРµ 21 РіРѕРґ.

Мой вес 59 кг.(жирная)

Цель 44 кг.(ммм...мечта)

Методы похудения:

-Не более 1000 ккал в день

-РЎРїРѕСЂС‚

-Обертывания

Что бы радоваться своим успехам разобью свою цель на 4 :

-55 РєРі.

-52 РєРі.

-48РєРі.

-44 РєРі.

В общем я должна скинуть 15 кг ,за 7 месяцев (примерно по 2 кг в месяц).

Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!