jylianiki, помню прописывал Фурамаг. 5-НОК, что-то еще. 5-НОК хоть и прошлого поколения таблетки, но, как мне объяснили, он постепенно и уверенно помагает, нет у него сверхъестественного быстрого эффекта. Но он не дает болезни потом вернуться. Я не могла не пить таблетки, поскольку постоянно чувствовала жжение и рези в паху. � так каждую осень/весну. Бр, хорошо, что больше меня это не беспокоит.

Natali_Maks пишет 01.09.2012 в 13:18 (ссылка):

 Р”Р° парень РёР· Никополя. Сейчас живем СЃ РЅРёРј РІ Днепропетровске, Р° свекровь там осталась.

LyudaVi пишет 01.09.2012 в 12:07 (ссылка):

А что ты пила? Мне врач приписал фуромаг, цистон и муронал, но я еще не начинала, т.к. всегда тошнит после таблеток.

jylianiki,

Я их при беременности делала. Помогает)

LyudaVi, У тебя. что свекровь с Никополя? Не поверишь. Я тоже из Никополя, а сейчас в Москве))) Мир тесен)

jylianiki пишет 01.09.2012 в 09:30 (ссылка):

РќРµ поняла какой ... мочеполовых каналов? РЇ лет 6 страдала, чуть холодает Рё СЃРЅРѕРІР° обострения.  РџРѕС‚РѕРј РѕРґРёРЅ уролог назначил РєСѓСЂСЃ лечения РЅР° месяц. Никакого спиртоного, ограничения РїРѕ соленым, жирным, еще каким-то продуктам, таблетки. РњРЅРµ было тяжело выдержать этот ритм, потому что был май, весна, праздники, РїРёРІР° хотелось... РќРѕ после РєСѓСЂСЃР° как отшептали, даже если перемерзаю, то РґРѕРјР° РІ горячую ванную, РЅРѕСЃРєРё, РїРѕРґ одеяло, Рё РїРѕРєР° что болезнь РЅРµ давала Рѕ себе знать. Сменила РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ уролога, РїРѕРєР° толковый попался.

LyudaVi пишет 31.08.2012 в 17:28 (ссылка):

Тоже страдаю этой проблемой.

Сама планирую дойти до 55 кг (для начала). Удачи!!!!!!!!!!!

Приветики! С первым днем осени!

Это РјРѕР№ месяц Рё РјРѕСЏ РїРѕСЂР°. Р’ этом месяце СЏ родилась, РІ этом месяце СЏ познакомилась СЃРѕ СЃРІРѕРёРј мужчиной , Р° РІ октябре Сѓ него тоже день рождения.  Р”аже РєРѕРіРґР° пасмурно Рё серо, СЏ думаю Рѕ своей половинке, Рё становится С‚еплей Рё ярче!

Сегодня РЅРµ менее приятный день, чем был вчера. Эти плоские напольные показали еще -200РіСЂ. Хотя вчера СЏ перебрала РїРѕ калориям. Ожидала, что снижения никакого РЅРµ будет. РќРѕ подвел меня виноград, такой вкусный домашний, переданный РёР· Никополя свекровью. РЇ РЅРµ могла РЅРµ угоститься.  Выходных всегда Р±РѕСЋСЃСЊ, выбиваешься РёР· рабочего ритма, позволяешь себе расслабиться, прибавляешь эти коварные граммы . Буду себя занимать чем-то полезным Рё РЅРµ думать Рѕ еде. Часто так бывает, что кушаешь РѕС‚ СЃРєСѓРєРё, РєРѕРіРґР° сидишь перед телевизором, РІ интернете, РґРѕРјР° без дела. Рђ сегодня СЏ еду Рє маме. Р� это экзамен РЅР° бдительность. Р�наче РЅРµ избежать этих вкуснейших маминых хитростей!

KaterinkaBK пишет 31.08.2012 в 16:55 (ссылка):

Упражнения нужны для укрепления. Во-первых рожать легче будет, во-вторых уменьшит риск выпаделия плода. В третих для секса хорошо

KaterinkaBK пишет 31.08.2012 в 14:55 (ссылка):

 РќРµС‚, детей нет. РЇ почти дозрела, РЅРѕ РЅРµ РґРѕ конца   РџРѕРґСѓРјС‹РІР°СЋ...

KaterinkaBK, а брать обеды из дома вам нельзя?

Упражнения для матки полезны во всех смыслах. У меня были проблемы с мочевыми каналами. Я перечитала много информации, какая существует профилактика болезней мочеполовых органов. Одним из способов, действительно, есть упражнения Кегеля. Насколько я помню, это упражнения по сокращению и напряжению мышц промежности. Он даже придумал тренажер (похож на фаллос :) ) Женщины чаще мужчин застуживают мочеполовые органы, болеют циститами, недержанием и т.п. А также упражнения для прямой кишки при геморроях. Задача упражнений заключается в том, что женщина со временем может сама управлять сокращениями матки, что делает стенки крепче, инфекция не распространяется на другие органы. Поищите в интернете. Там утром и вечером в постели по несколько минут пытаетесь сокращать мышцы промежности. Сразу этого даже не ощущается. Но со временем эффект чувствуется. При родах, наверное, легче толкать ребенка. Ну и в интимной жизни это тоже ПЛЮС. Можно довести мужчину до оргазма только сокращениями влагалища без движений самого мужчины!

Кстати, Natali_Maks, спасибо, что напомнили об этих упражнениях. Я все время хотела попробовать, но забыла о них.

�нтересный факт: сам доктор, который это придумал, был подвергнут критике, некоторые думали, что он извращенец. � если я не ошибаюсь, стали обращаться к этому методу уже после его смерти.

Спасибо. Телевизор - это конечно большое зло. Но пока я смогла избавится от телевизора на кухне, и собственно объемы пищи уменьшились в разы. А вот с жирностью конечно проблемы - еще собственно и потому, что я дома практически не ем (только завтрак, но сним все ОК). У меня такая работа что пришел к 10 и ушел в 19, а то и 21 час. � не хочется бегать к автомату с конфетами, поэтому ходим на бизнес ланч, а там как правило особо за жирностью продуктов не следят. Уж я и изворачиваюсь и стараюсь брать все без сыра и соуса, но потм начинаю считать и понимаю - черт, опять мимо.

РќСѓ это Рѕ личном  Рђ что такое упражнения для матки - зачем это?

Врать не стану боюсь даже помыслить о беременности и тем более родах, но морально я созрела, хотя время от времени инфантильность вылезает.

А у вас, LyudaVi, дети есть?

РЇ вообще исключила РёР· своего рациона, РЅРµ употребляю больше РіРѕРґР° такие продукты как мойонез, кетчуп, чипсы, фастфуд, орешки соленые/анчоусы Рё С‚.Рї. что предлагает супермаркет Рє РїРёРІСѓ, магазинные СЃРѕРєРё, конфеты, полуфабрикаты, жир РїСЂРё готовке, картофель, макароны, колбасу... Лет 5 или 7 категорически РЅРµ приемлю газированные напитки, даже  РіР°Р·РёСЂРѕРІР°РЅРЅСѓСЋ РІРѕРґСѓ, слабоалкоголки, энергетики, ликеры. (РўРѕ, что вспомнила сейчас.)8 лет Сѓ меня нет телевизора. РЇ РЅРµ смотрю мыльные сериалы, ток-шоу, рекламу. РўРѕ, что РјРЅРµ необходимо, можно взять РІ интернете. РќРѕ РѕС‚ этого всего СЏ РЅРµ отказалась РІ РѕРґРёРЅ день. Понимание полезности или бесполезности тех или иных вещей РІ моей жизни пришло постепенно РїРѕ-этапным оказом РѕС‚ чего-то РѕРґРЅРѕРіРѕ, потом еще чего-то Рё С‚.Рґ.

KaterinkaBK,  РµСЃР»Рё Сѓ вас зашкаливают жири, то изучите, какие продукты дают вам эти жиры. Р� РЅРµ нужно сразу отказываться РѕС‚ РЅРёС…. Просто найдите РёРј альтернативную замену. Например, если это жаренная рыба, то начните рыбу парить (варить) СЃ луком, специями, зеленью, Рё РѕРЅР° будет РІРєСѓСЃРЅРѕР№. Покупайте РЅРµ жирную рыбу, речную например, вместо лосося Рё сельди. Р’СЃРµ диетологи твердят, что картофель РЅРµ способствует похудению. Его можно заменить пастернаком. РЇ даже РЅРµ знала, что существует такой РѕРІРѕС‰, как пастернак. РќРѕ  РїРѕС‚РѕРј вышла РЅР° базарчик, оказалось РїРѕ осени Рё Р·РёРјРѕР№ РІСЃРµ бабушки Рё фрукто-овощные продавцы РёРј торгуют. Рђ потом Рё РІ супермаркете его нашла. Может быть, таким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј вам будет легче попасть РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ.

Выбирать каждому свое. Я рассказала о своем выборе. По-моему, чтобы что-то получить, вначале нужно в чем-то себе отказать. Желаю вам великих свершений!

KaterinkaBK, Тогда нужно скинуть до 58-60, т.к. кг 15-20 набирается при беременности. Ещё лучше сейчас начать делать упражнения кегеля( по моему так называется) для укрепления матки.

Блин, блин, блин. Опять выползла из коридора, все таки нужно решать прежде всего психологические проблемы и воспитывать в себе силу воли. У меня вообще большие проблемы с едой - как то так получается что у меня по жирам почти всегда перебор. Вроде и продукты нормальные и всякими чипсами, сырами , майонезами я не балуюсь, но все одно жиры красные. В тоже время почти такой же постоянный недобор белков.

Да, да, знаю, как только я уровновешу свое питание (зеленые и белки и жиры), то тут же, наверное , будет мне счастье. Но как то не выходит.

Вчерась например, т.к. кухня привратилась в поле боя по засолки урожая, я решила сидеть тихонько (чтоб не припахали ) и не появлятся на кухне. � просто заказала суши. �тог: ролл филадельфия и запеченный ролл с креветками и сливочным сыром. Вкусняшка. Но сегодня внеся ужин поняла, что 1 - жиров переела и по каллорийности под 2000 кк.

�звините за подробные жалобы, но когда пишешь оно как то и в голове четче укладывается.

Мои цели - скинуть до НГ до 600 кг и начать вновь активно заниматься, хотя бы 2-3 занятия в неделю. Мы с мужем подумываем в районе НГ ребеночка зачинать, а мне для этого не нужен лишний вес (не хочу быть жирной мамочкой), а во вторых нужна хорошая физ.форма. Это ж первый будет, а мне уже 36. Как то не хочется скончаться на родильном столе или сломать себе спину при вынашивании.

Утром - 65,4, классика которая не меняется :)

Natali_Maks пишет 31.08.2012 в 09:00 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°! Дальше - лучше!

LyudaVi пишет 31.08.2012 в 10:08 (ссылка):

Привет. А у меня -400 гр, но это мой привес по-тихоньку отваливается)))

Приветики! Вчера имела место быть разгрузочка. Сегодня результат не заставил ждать и -300гр. Поздравляю себя любимую! У кого какие успехи и продвижения?

Natali_Maks, У меня стоит срок на 4 мая 2013, но это дата, которую я выбрала сама при регистрации.

LyudaVi пишет 30.08.2012 в 16:28 (ссылка):

Моя диета-Главная

MissMentos, спасибо!

РљРѕРіРґР° Сѓ меня был 61РєРі, СЏ думала что РЅРёРєРѕРіРґР°-РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ наберу больше 61. Р� что РјРЅРµ надо худеть, РЅРѕ РїСЂРё этом ничего РЅРµ делала. Р’РѕС‚ теперь мечтаю Рѕ СЃРІРѕРёС… прежних формах Рё размерах, РєРѕРіРґР° СЏ была РІ 11 классе (Р° это,  СЃС‚рашно подумать , 10лет назад). РњР•Р§РўРђ СТАНЕТ ЯВЬЮ!

привет)

хорошо пишешь, мне очень понравилось)

я тоже иду к 55) правда мой вес сейчас около 61 плюс-минус) а рост практически такой же - 163 см) так что будем вместе худеть) мне дион выставил цель к 8 марта 2013 :D прямо к праздничку))

Natali_Maks пишет 30.08.2012 в 13:49 (ссылка):

 Рђ РіРґРµ СЏ РјРѕРіСѓ посмотреть эти СЃСЂРѕРєРё? РЇ РЅРµ сильно оиентируюсь РїРѕ сайту... 

LyudaVi,

Стремлюсь Рє 55 РєРі  Рє маю 2013Рі.

А планировщик тебе какие сроки выставил?

LittleMissTrouble пишет 30.08.2012 в 12:12 (ссылка):

 Р’сегда рада посетителям!

Стремлюсь Рє 55 РєРі  Рє маю 2013Рі.

KaterinkaBK пишет 30.08.2012 в 12:11 (ссылка):

 РќРёС‡РµРіРѕ страшного. Знаете ли, Микеланждело Рё лепил, Рё тесал, Рё рисовал. РћРЅ Рё РґРѕ вас доберется. Только подойдите Рє зеркалу Рё почувствуйте, что РІСЃРµ РІ ваших руках. Р’С‹ Рё есть Микеланждело!

Бедра у меня тоже 104см. Бесит когда в магазине молодежные джинсы уже не налазят, хотя вроде бы и размер мой! Но я отношусь к этому философски. Не стоит расстраиваться и кушать дома сгущенку или мороженное пачками! Я творец, я всего добъюсь.

Katerinka , спасибо что поделились своей историей. Я думаю, что все получится. Мысли материализуются, поэтому и вы подумайте о своем успехе и о своих формах в конце установленного вами срока. Добро пожаловать ко мне в дневник. Пишите, что вас тревожит и мы все вместе поможем вам!

Олесяндрий89 пишет 30.08.2012 в 11:50 (ссылка):

 LyudaVi, Доброго РґРЅСЏ) какие планы РЅР° ближайший месяц? цели, задачи Рё возможно отчетики

 РҐРѕСЂРѕС€РёР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ Рѕ планах. Даже РЅРµ думала еще.

Хочу все время быть в зеленом коридоре;

скинуть РјРёРЅРёРјСѓРј полтора РєРі Р·Р° сентябрь (РЅРµ стремлюсь Рє большому снижению веса Р·Р°  РєРѕСЂРѕС‚РєРёРµ СЃСЂРѕРєРё);

заниматься спортом не меньше 3-х раз в неделю;

пить больше воды;

радоваться жизни! 

Как-то так...

забыла добавить, что я стала большая лентяйка!!!!((

Поривет. СЏ Рє тебе!!!!!!! теже  самые цели!!!!! Давай вместе бороться СЃ лишними РєРі!

какие твои планы???

лично я хочу выглядить вот так, у нас с этой девушкой т-ко цвет волос похож(((, а так мне до нее еще надо много работать над собой....

Добрый день, LyudaVi. Я знаете ли тоже хотел б присоеденится, если вы не против, т.к. что то разъехалась. Видимо меня лепили, а не из гранита вытесали :) Отъелась за последние 2 года на 10 кг. (у эндокринолога консультировалась, все ОК). Очень хочу прийти в свою форму, пусть не 55, но хотябы 58 - уже счастье.

Мне 36, рост 158, вес 64 (о.гр. - 90, о.т - 80, о.б - 104, ужас)

Девчата, если интересно есть предложение гоночки /community/topic.php?forum_id=4809

Devilette пишет 30.08.2012 в 13:54 (ссылка):

Да. толпой веселее и это даже подстёгивает.

LyudaVi, главное, что РґСЂСѓРі РѕС‚ РґСЂСѓРіР° РјС‹ постоянно узнаем что-то РЅРѕРІРѕРµ =) РґР° Рё брать себя РІ СЂСѓРєРё легче, РєРѕРіРґР° видишь, что Сѓ людей РІРѕРєСЂСѓРі это получается. РќР° то человек Рё социальный РІРёРґ 

LyudaVi, Доброго дня) какие планы на ближайший месяц? цели, задачи и возможно отчетики

Спасибо за поддержку!

Очень нелегко, когда остаешься один, и начинаешь себя жалеть, где-то больше калорий, жиров, где-то пропустишь зарядку. А поддержка людей, которые тебя понимают, которые имеют те же проблемы, очень важна.

LyudaVi,  Отвес это всегда так приятно)) Продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ!

LyudaVi, привет! удачи РЅР° этом РЅРµ легком пути 

Приглашаю и к себе в гости.

Доброе утро, дорогие любимые божьи создания!

РџРѕ-моему, Микеланджело принялся Р·Р° СЃРІРѕСЋ работу! Сегодня СЏ была приятно обрадована! Взвешиваюсь всегда РїРѕ утрам. Потом работа, дела, просто забываю РѕР± этом. Так РІРѕС‚, эти маленькие напольные предатели обычно показывали Р·Р° 67РєРі, Р° сегодня 66,8РєРі.  Р� это РјРѕСЏ РїРµСЂРІР°СЏ победа.  Р—Р° долгое время СЏ прешагнула Р·Р° отметку 67РєРі РІРЅРёР·. Результат решила закрепить разгрузочным днем РЅР° протяжении сегодняшнего РґРЅСЏ. Р–елаю всем сегодня победить хоть над РѕРґРЅРёРј СЃРІРѕРёРј "недругом"! 

Здравствуйте, прекрасные обладательницы желанного совершенного тела, скрытого под коркой непривлекательного жира, лени, а порой и комплексов! Свое тело я отношу к непревзойденным работам Микеланджело, но пока еще в виде неотесанного мрамора, над которым еще предстоит трудиться мастеру.

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Людмила, РјРЅРµ исполняется РІ сентябре 26лет. Р—Р° последние 6 лет СЏ приобрела небольшой такой багаж РёР· лишних 13РєРі Р»РёС€РЅРµРіРѕ веса. РњРѕСЏ цель: поделиться СЃ РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№ как РјРёРЅРёРјСѓРј 10-тью килограммами. Может быть, РєРѕРјСѓ-то РѕРЅРё нужнее, чем РјРЅРµ.  РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 164СЃРј, вес, СЃ которым, СЏ зарегистрировалась, 68РєРі. Желаю скинуть 10-13РєРі Р·Р° РіРѕРґ Рё иметь вес 55РєРі!

Себя нужно любить, совершенствовать и никогда не опускать голову! Не опускать голову даже когда имеешь лишний вес, не фотографируешься на передних планах в общих фотографиях, а тем более в полный рост; постоянно держишь руки скрещенными под грудью, чтобы не было видно живота; стесняешься кушать при публике и т.д. Кому это знакомо, прошу пожаловать ко мне в форум. Будем это "лечить"! Я вместе с Вами!

Буду рада любому сообщению, с любым предложением или проблемой. Будем помагать друг дружке!