Алена, какая ты сегодня красивая 

_______________________________

Рђ вес Сѓ меня сегодня утром 69.9. Хочется клятвенно себе пообещать РЅРµ видеть больше первую цифру 7... РќСѓ, разве что после завтрака . РЇ решила шреды делать РїРѕ утрам (вечером РІ спортзал стараюсь ходить), РІРѕС‚ только что отзанималась 1 День. РЇ РёС… раньше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ делала, первый уровень РїРѕРєР° РЅРµ сложный, РЅРѕ остальные думаю Р±СѓРґСѓС‚ нелегкие. Надеюсь продержаться РІСЃРµ 30 дней тоже. 

Р’РѕС‚ такая СЏ сегодня 

Смотрю 5 сезон Сверхъестественного, Дженсен и Джаред такие милахи)))

                                Всем привет Рё РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра!!

Р�СЂРёРЅР°, спасибки Р·Р° мотивашечку 

Вот тебе еще мотивашку на ночь))

Мотивирую себя на дальнейшие свершения, красивая девочка и рыженькая к тому же)))

Получается Сѓ тебя сейчас половина седьмого? 

А по шредам да, 10 дней каждый уровень. Выходных по идее нет. Я хочу все 30 дней пройти. Без перерывов. Надеюсь ничто этому не помешает. Когда я в 2009 делала их, то именно так. Результат был классный. Сейчас тоже надеюсь на хороший выхлоп

Еще хотела спросить, вес то какой сегодня?

Aлена, я с Украины, только что глянула - 4 часа разницы, так что я немного с опозданием буду шреды делать . Кстати, хотела спросить - там три уровня по 10 дней каждый? Выходные какие-либо предусматриваются?

Ну и чудесно. Оля, а ты откуда, какая у нас разница по времени с тобой?

Alinetta, договорились, сегодня вечером 1 Day of 30 Day Shred 

Irishnik пишет 03.09.2012 в 19:02 (ссылка):

Р�СЂРёРЅР°, привет!! Конечно заходи, Р±СѓРґСѓ очень рада Рё Рє тебе загляну обязательно 

Вот и после треньки я зашла, покажусь и пойду в душ, потом Софии кашу варить, кушать и мыться. Буду чуть позже.

Alinetta, РўС‹ очень позитивный человек)) РўРІРѕРё фото очень улыбают) Дочка суперр))) 

А лишние кгшки сбросятся, я в этом уверена))

Буду к тебе заходить в гости)

Мне кажется по параметрам мы схожи)

Да, Ален, РЅРё РѕРґРЅРѕР№, РЅСѓ или очень мало фоток, РіРґРµ нормальное, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ выражение лицࠠСижу смеюсь над кошкой, РѕРЅР° как СѓРІРёРґРёС‚ голубей Р·Р° РѕРєРЅРѕРј, так РІСЃСЏ трястись начинает Рё так смешно мяукает, забавно Рё ничо её РЅРµ может отвлечь РІ этот момент 

Пошла я заниматься, 1.5 часа после ужина прошло. Самое то! Приду поделюсь впечатлениями. Вот!

Р°  чем  тебе  РЅРµ  нравится  что  ты  улыбаешься???это  так  мило)))

Да СЏ тоже РЅРµ супер фотограф)) Так, щелкнула Рё пошла РЎРјРѕС‚рела вчерашние фоточки СЃ улицы, то лыблюсь, то ляжки толстые. Еще же РіРѕРІРѕСЂСЋ мужу, скажи как встать, чтобы менее заметно было, ага, сказал. Глянула Рё ужаснулась. РћРґРЅСѓ РІРѕС‚ выложу, Рё то РЅРѕРіРё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ Рё как всегда над чем то ржу

СЏ  РЅРµ  умею  РЅРё  фотать,РЅРё  фотки  обрабатывать...

криворучко  короче(((

Оля, привет! Рђ давай вместе Джилл начнем! Классно, РєРѕРіРґР° СЃ кем-то вместе) Будем обсуждать, делиться впечатлениями 

Здравствуй, Аленушка! Спасибо Р·Р° отзывы. Что то решила пообрабатывать фото, простые стали скушны для меня, РІРѕС‚ Рё поколдовала 

привет  тезка)))

фоточки  обалденные)))

Привет, Аленка!

Поздравляю СЃ новым дневничком! Р’перед Рє цели, РЅРµ оглядываясь назад!!! 

РЇ, кстати, задумываюсь СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ начать Шреды. Р�ли Hip-Hop ABS... никак РЅРµ РјРѕРіСѓ определиться 

РќРѕ РґРѕ вечера еще есть время . РњРЅРµ почему-то кажется, что шреды Р±СѓРґСѓС‚ более результативные... 

Улыбнуло))

Пересматривала фоточки дочи, и очень улыбнула фотография, какая то теплая и добрая.

Рђ РјС‹ между тем пообедали, купила сегодня консерв разных рыбных РІ СЃРѕР±.СЃРѕРєСѓ) Попробовала семгу, пальчики оближешь. Как то стала СЏ серьезнее относится Рє подсчету. Решила побольше белков есть. Р’РѕС‚ сегодня еще только обед прошел, Р° уже Р·Р° 60 РіСЂ. РќР° ужин творог свеженький. Так что СЏ молодец! Р� конечно же первый день СЃ Джилл Р±СѓРґСѓ делать РіРґРµ-то через часик. Настроена СЏ решительно, как РЅРёРєРѕРіРґР°. РЎРєРѕСЂРѕ ДР, хочу надеть РЅРѕРІРѕРµ платье, которое еще даже РЅРµ пришло  РќРѕ надеюсь РІСЃРµ будет РЅРѕСЂРј Рё обязательно заказик РјРѕР№ придет)

Наконец-то сделала фотографии моей орхидеи. Выложу одну, остальные так, для коллекции.

Вчера был вот такой чудесный день, тепло и солнечно ))

С Софией:

Танюша, привет!! РЈ меня более менее нормально! Р’ субботу правда праздновали, РЅРѕ РІРѕС‚ вчера образцовый день Рё очень рада! Отвес 1 РєРі, вес РЅР° утро 71,5 РєРі! Уже позавтракали, водички попила. Сейчас СЃС…РѕРґРёРј погулять СЃ дочей, РґР° пройдемся РґРѕ магазина, рыбки надо Р±С‹ купить РґР° творога свежего. 

А ты по какому поводу зажерный выхи то устроила? Как у вас погодка?

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро землячка))) Как успехи??? как выходные? Сѓ меня РѕРЅРё прошли РІ зажерном стиле))))))))

�ришка, и тебе приветик и спасибо

Alinetta, приветик!!!!! с дневничком тебя!!!!!!! и конечно же удачи!!!!

Настюша, спасибо

Alinetta, с новым домиком тебя! пусть на новом месте тебе будет уютно и хорошо, а килограммы уходят легко и быстро)

Обязательно выложу!

А это просто фоточки, на днях пришел чаек мне, заказываю на совместных покупках, вообще люблю это дело. Три вида зеленого и один красный - ройбош, очень очень обожаю его)) � зеленый: Японская липа, Мишки гамми и Сокровища Японии. Я и кофеман и чаеман))

Захотелось что-то вчера и сделала мыло, с ароматом сирени, с миндальным маслом. На красителе было написанно фиолетовый, но какой то больше бордовый, формочка тоже классная, но по опыту лучше мылиться овальное в руках и в мыльнице ему удобнее

� последнее - вчера уже под вечер заказали пиццу с мужем и я суши под шумок, он не особо их любит, нежели я. Отмечали годовщину свадьбы, пили вино и вкусняшки кушали))

Это лохматные Харакири и �нь-ян

А это Скин маки

Alinetta, вот это правильный настрой!

давай гуляй, фоткайся и показывайся)))

буду забегать!;)

Наташа, добренько!!! РЇ тут РЅРµ Р±СѓРґСѓ менять название, меня полностью устраивает. Грусти Рё депрессии нет места РІ моём РЅРѕРІРѕРј жилище. Р’СЃРµ хорошо Рё замечательно! РџРѕРіРѕРґР° классная, тепло Рё солнечно. Пойдем гулять, выложу фоточки, хотя Сѓ нас РЅРµ так Рё зелено РІ районе. РћРЅ молодой Рё больше РґРѕРјРѕРІ. Спасибочки Р·Р° пожелания! Рада всегда видеть тебя 

привет! ну, Аленчик, ты даешь! я там не успевала за изменениями названия следить, так ты вообще новый днев завела)))

Желаю чтоб тут тебе было лучше!!!

Доброго и тебе, Аленочка!!!

Спасибо тебе Р·Р° такой оберег 

РґРѕР±СЂРѕРіРѕ  утра!!!!!!!!!!!!!!!

ТатьяаК, привет!! Так РјС‹ СЃ тобой землячки! Классно! РЇ РґРѕ 17 лет жила РІ Междуреченске, теперь чуть севернее. Рада знакомству 

 РЈРґР°С‡Рё))) СЏ тоже завела новый дневник Рё процесс пошел легче, хотя Рё бывают СЃР±РѕРё...РЅРѕ никто РѕС‚ этого РЅРµ застрахован...

Все получится, главное не останавливаться ))) Так что, ПОШЛ�

Всем привет!! Кто меня знает и кто первый раз в гостях - Добро пожаловать!

Создала я новый дневничок. Старому сказала я пока, потому что... А неважно совсем. Закрыла его и начинаю новую главу. Так интереснее. Даже одна моя знакомая говорила, чтобы развиваться как личности, использовать свой творческий потенциал, нужно менять работу раз в три года. Наверно поэтому и сменила я место жительства. Тому дневничку по осени было бы три года. Так что теперь я здесь.

РџСЂРѕ меня РІСЂРѕРґРµ Рё так знаете: Р·РѕРІСѓС‚ Алена, 25 лет (через 1,5 месяца - 26 стукнет), СЂРѕСЃС‚ 168 СЃРј. РќР° ДиОне почти три РіРѕРґР°. Р� худею столько же РїРѕ времени, Р° точнее СЃ мая 2009. РќРѕ имеем, что имеем. РќР° сегодня вес 72,5 РєРі! Звучит ужасно, РЅРѕ терпимо. Два вечера СЃ любимым мужем, пиццей Рё суши сделали СЃРІРѕРµ дело. РќРѕ ничего страшного. РЇ тут, СЏ начала новый дневничок, РІ голове свежие позитивные мысли Рё Сѓ меня РІСЃРµ получится. 

По плану на ближайшие 30 дней: Шреды с любимой много лет Джиллиан, научится крутить обруч, приучить себя к контрастному душу и ко сну, как минимум 7 часовому. Пока такие маленькие планы, но надеюсь осуществимые.

Заходите в гости, буду рада!

                                                                        РЎ уважением, Alinetta.