|
|
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
26.8.2013 12:05
|
привет Любав)))
я в городе)в конце неделе смогу к тебе заехать)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
26.8.2013 3:16
|
Сегодня приготовила винегрет в мульте!))
Спасибо маме за подсказку. Нарезала все сырые овощи кубиком, как обычно . Закинула в мультю на режим рис/ рыба на 12 минут! И вуаля- все готово в лучшем виде. Добавила огурчик, горошек, маслице! Тазик винегрета готов!)))
Еще сделала курицу и кашу поставила на утро!
Убралась немного , полы помыла. С непривычки устала. Конечно - месяц лежала в постеле...
Коридор сегодня с перебором по жирам и по верху 1778 ккал!
А еще отдала целую коробку вещей. Познакомилась с девочкой , которая активно помогает одному дет дому, они у нее берут Бу вещи после химчистки. Так вот я решила освободить комнату от кучи вещей, которые тянут, ну знаете как, это я потом надену как нибудь, это когда похудею, а это если еще поправлюсь... И так оно лежит все мертвым грузом в мешках: под кроватью, в ящичках комода или коробках на гардеробе! Все до чего добрались мои руки собрала и отдала сегодня. Кому то они нужнее чем мне!)) а у меня дышать стала легче!!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
25.8.2013 15:48
|
Девочки! Всем привет!)))
Мне прям лучше! Появились силы и желание что то делать.
Сегодня буду готовить курочку без кожи в мульте.
Завтра свекровь приезжает на недельку и потом опять уезжает на пару недель на юга. А мне в радость девочки. И ей хорошо, и мне . 7 месяцев из 12 совместного проживания - это лучше чем постоянно!)
Погода совсем осенняя ! Очень дождливо! В Москве 40% месячных осадков за 2 дня выпало. Соответственно серо и прохладно!
Но ничего страшного, еще должно распогодиться! Я уверена!))))
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
25.8.2013 4:35
|
Любаш, слава Богу удалили модераторы эту даму -неадекват.
Она и к маме моей всякие гадости писала под разными никами. Ужас!
Ну да Бог ей судья.
Девочки вот надыбыла у Котова в ссылках статейка была, ну если не для похудения, то хоть для спины польза.http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/
Анализ крови пришел уже, все в норме но лимфоциты близки к верхней границы, видимо воспалительный процесс идет.
Питание на уровне удержания. День густо, два пусто.
Вообще нацелена на позитив!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
23.8.2013 20:51
|
Любава1 пишет 23.08.2013 в 20:03 (ссылка):
ХХХЛюбаХХХ, не обращай внимания вообще)))) Девочки еще кашляю . Сил моих нет. В понедельник ко врачу!)) Сегодня кровушку сдала на анализ!
Любашик.., проверься на аллергию! Нельзя так долго болеть!((((((( Бронхомунал! Может поможет? Посоветуйся с терапевтом!
Выздоравливай! Ждём тебя!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
23.8.2013 20:03
|
ХХХЛюбаХХХ, не обращай внимания вообще))))
Девочки еще кашляю .
Сил моих нет. В понедельник ко врачу!))
Сегодня кровушку сдала на анализ!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
20.8.2013 15:32
|
приветик)
чего врач то сказал???
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
20.8.2013 14:50
|
Любав, как твои дела? как здоровье?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
18.8.2013 1:27
|
ну наконец то! что попала к врачу, что у тебя? что так долго лечишься?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
17.8.2013 14:19
|
Девочки, красотулечки! Всем огромный привет!
Я вчера НАКОНЕЦ ТО!!!!!подала заявку на при крепление к местной поликлинике!
Я ж не имею права ходить к врачам , пока не прикреплена (
Зимой еще когда болела ходила на разовый прием, каждый имеет право на разовый прием и вызов скорой бесплатно, если не прикреплен к больньчке. В тот раз на меня врачиха наругалась, давайте прикрепляйтесь, больше не приму вас. А тогда это было возможно , только после получения постоянной или временной прописки. Чего естественно у меня в Москве нет. То да се говорим свекрови, мамо, пожалуйста, она скрепы зубами говорит ну ладно. Собрала документы , отдала ей! Ну и че....????? Как отдала с зимы так и все....
Ну вот опять приперло, надо идти к врачу. Как выяснилось теперь можно прикрепиться без прописки!!!! Тем более если меня приводит муж!! И просит прикрепиться по месту фактического проживания!
Хорошо что на приеме документов работала хорошая женщина и отправила меня сразу к врачу, не смотря на то что уже 1 раз был разовый прием! Мне выписали лекарства, сказали обязательно сдать флюорографию! ( в понедельник поеду с мужем, самой тяжело, слабость жуткая)
А через 10 дней мои документы будут полностью готовы и я смогу спокойно посещать врача, когда мне понадобится!
По поводу веса, .. Ползет вверх зараза, при том что я все записываю и контролирую питание, наверное в преддверии КД.
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
16.8.2013 13:22
|
привет!
у меня тоже думки такие же гуляют и еще сама мысль о том, что еще потом будут гулять, то свихнуться можно из за похудения. надо что то придумать.
в прошлом году как я вбила в себя, что я Королева, и так хорошо жилось несколько месяцев, а потом я перестала себе напоминать, и снова такие думки пришли, а это муторно... блин... я аж сама задумалась....
ты правда, сделай снимок, так долго болеешь, может с легкими что то не то?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
16.8.2013 10:58
|
приветик)))
не ты одна с думками...
лето заканчивается,а я прибавила аж 2 кг..
с кашлем шутки плохи.ты снимок не делала?
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
16.8.2013 3:50
|
Девчат! Всем привет!
Ну никак меня бронхи мои не выпустят в здоровую жизть((((( дохаю как дверь скрипучая
Уже антибиотики пропила! А все никак. Вот прям сейчас лежу и греюсь картошкой!
Так мне все это надоело, вы не поверите(((( сил моих дамских нет на это безобразие.
Вес остановился на цифре 79(((( иногда 79.4. Ну а что питаемся как попало, что милый приготовить в основном. Вчера первый день встала начала убираться. Сегодня на встречу съездила. А вечером как раскашлялась((
Вот и думай после этого , что делать?!(
Вообще надоело все ! Надоело топтание на одном месте. Надоело что из за болезни не могу себя взять в руки. А вдруг ой стороны, где то глубоко в подсознании сидит маленький червячок и постоянно говорит, - да ты сама виновата, подумаешь, заболела, оправдание себе нашла, а ведь могла вести Зожную жизнь, просить покупать овощи и жрать салаты, а не яичницу с колбасой, которую готовил муженек....
И вот уже начинаешь задумываться, одновременно погружайся в депрессию, от осознания того что я сама во всем виновата а не болезнь... Отсутствие силы воли и тд и тп. А ведь раньше я ставила цель и шла к ней. Почему сейчас по другому?
Вот такие , девоньки, " груженные " мысли бродят в моей голове и не дают ей покоя, противно смотреть на себя в зеркало и осознавать себя без вольным ничтожеством, которое удовольствие от жрачки ставит практически на первое место!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
14.8.2013 2:48
|
Любав? куда опять пропала?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
8.8.2013 2:46
|
Приветик, снова ))))
Как дела? Как здоровый образ жизни ведется? )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
7.8.2013 16:04
|
Любашик, выходи)))))))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
7.8.2013 15:57
|
Любава, ну где же ты!
Уже и Лабаня вылезла, и я тут чуть ли не круглосуточно вишу..появляйся...
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
4.8.2013 12:14
|
привет Любав)
не пробовала такую колбасу.
а дыню я люблю и арбузы тоже)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
4.8.2013 11:02
|
Любав, привет :)) Видимо, я тебя не так поняла. Соррь. :))
Поправляйся конечно же,на невосстановленый организм спорт во вред :(
Дыня классно, но я их не люблю, невкусные они для меня. а вот арбууузы. :))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
4.8.2013 9:41
|
Любава1, и девченки привет! Я такую колбасу пробовала Укусная! Выздоравливай!!!
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
4.8.2013 4:03
|
Оль , а я и не имела в виду что к новому году , когда нибудь.
Я продолжаю следить за питанием, только не занимаюсь, так как в бронхах еще не пойми что твориться и сопли((((( не хочу лимфу гнать по организму сейчас, долечится надо, потом и спорт подключу!
Это я так к сведению!)
Сегодня первый раз поела конской колбасы!) "КозЫ" называется)
Вкусная! Муж из командировки привез! (Ездил в Алматы ) Воняет жуть в упаковке натуральной, а как почистишь и порежешь-вкуснооо! Хорошо что кусок жира там как бы отдельно , я выбирала кусочки мяса без жира.
А еще первая дыня !!!! Так что я сегодня нарушаю наверное, завтра посчитаю коридор)
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
4.8.2013 0:50
|
Начинается ))) То мы худели к лету, теперь к Новому году, а главное, с ощущением, что времени дофига и мы успеем свернуть горы и весить - 10 кг ))))) Любааааава, ай-да худеть прямо здесь и прямо сейчас :)))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
3.8.2013 19:19
|
Привет девчат!
Да надо!
Я тут про йогу задумалась, тем более рядом с домом открыли!
А вообще сегодня ровно 150 дней до Нового Года! ))))
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
3.8.2013 14:18
|
Приветик! С возвращением! ) сон конечно нужен нормальный, сужу по себе )
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
3.8.2013 13:45
|
Любав, у меня была такая же ерунда, до 3 часов не спала. Тем более, ты спортиться вечером пытаешься. Если работа позволяет, попробуй передвинуть спорт чуь-чуть пораньше, перед сном расслабляющую травку заваривай, ванну горячую.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
2.8.2013 9:56
|
приветик)
у меня сейчас на нервяке бессонница была...притом что всю ночь ворочаешься,а утром в 9 у меня обязательный подъем и днем я никогда не сплю....
и заметила что тут же стала пухнуть.вчера в джинсовые шорты еле-еле впихнулась!!!!
так что Любань - сон наше все!!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.8.2013 1:49
|
Сегодня наконец то по работе документы оформила, а то за душу тянуло!
Сходила купила себе "туссамаг" от бронхов, а то кашель глубинные иногда пробивает, видно там еще процесс идет ! Надо добить!
По коридору все отлично! Все зелененьким!
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1649 180 40 61
Оль макарошки с овощами -рулят!!)))
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.8.2013 1:38
|
Оль, конечно, давай увидимся! Я с удовольствием!
Любаш- режим это очень важно, только ну никак раньше 3 х не засыпается(((
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
1.8.2013 0:51
|
Любав, привет! Да, режим очень важно, за городом в 23 уже выключалась, тут сама долго колоброжу!
Возможно, я в августе на пару дней в Москву! ))) Может увидимся ))))
Рада, что ты вернулась!!!!
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
31.7.2013 23:54
|
Любашик, приветик!
Сон-здоровье!!!!!
Больше спишь(т.е. высыпаешься полноценно)- целее нервная система, а значит - меньше тянет на вкусненькое!)))
Давай, входи в русло ЗОЖ!
И я с тобой)))!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
31.7.2013 23:18
|
День прошел бездарно ) в смысле порядка так и не прибавилось). Но кухню разобрала более или менее.
Из за того что не выспалась тянет жрать я и так перебрала в ккал на 100, благо БЖУ в зеленом .
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1832 174 53 69
Хочу сегодня лечь спать хотят бы часа в 02 ночи. График менять очень надо. Надоело ночами не спать. Сегодня весь день как сомнамбула!
Ален буду ждать тогда! Никому не отдаю!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
31.7.2013 19:27
|
приеду после 20 августа)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
31.7.2013 15:10
|
Приветище Ален!)))
Когда за пароваркой заедешь?))))
У нас сегодня серо и хмуро на улице......прям грусняшка!
Дел по дому полно!
Надо потихонечку наводить порядок, убраться , перестирать шмотки. Убрать то что не ношу.
И конечно питание по плану!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
31.7.2013 8:52
|
УРА!!!Любанька появилась)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
31.7.2013 1:55
|
Девули, доброй ночи!
Здесь я !
Что то простыла в этот раз не на шутку. Вроде и температуры не было но слабость жуткая. Все время почти лежмя лежала((
Вчера и сегодня уже что то да начала делать, по дому и на прогулку 2 раза выбиралась с мужем и собакой .
Как вы понимаете я все время и не готовила... Елось то , что приносил ось мужем из магазина и им готовилось. Сколько дней было питание нездоровое я промолчу! Благо не покупалось тортов пачками и пирожных ! Конечно он мне приносил пару раз пирожные и круасаны... Но не более.
На весы вставать боюсь если честно! Надеюсь конечно что не все так плохо) какие то дни ела совсем мало, какие то больше - не считала , поломалась на интуицию. ( не считая дни круасановой диеты)
Вчера сегодня, питалась особо не зверствуя над собой, позволяла почти все тоже самое , но вела записи- как показал планировщик!! все в пределах зеленого коридора! 1500-1700 ккал!
Девоньки : Катюша, Оля, Любаша, Оля (пух) - я здесь ! Буду теперь как можно чаще. Появились силы и настроение! Обязательно пробегись по всем дневничкам. Но уже завтра!
Всех целую обнимаю!
Спасибо , что не забываете!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
29.7.2013 23:37
|
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
26.7.2013 10:24
|
Любань, мы тебя потеряли
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
23.7.2013 21:46
|
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|