|
|
 |
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
3.9.2013 23:51
|
На завтрак - сложн.углеводы+ прост.(варенье)-отлично! Белковый ланч- замечательно!
Любашик., день плучился почти "разгрузочный", судя по общей калорийности! Учитывая рост и вес!
1500-1700 кк ежедневно+ легкий фитнесс= 1 кг в неделю можно смело скидывать!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
3.9.2013 23:37
|
Любаш, я смотрю твое меню и задаюсь вопросом))) ты яйцо просто...без всего ешь?! Тебе потом не дурно?
А вообще, молодец) буду равняться))))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
3.9.2013 22:17
|
Любава, молодчина! Тьфу.т.т.! Продолжай в том же духе!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
3.9.2013 19:51
|
Красотульки мои , я здесь!
успела сегодня ко врачу сходить и сделать флюраграфию! я прям воевала с ними там, 2 недели прошло, как я подала заявление на прикрепление к больничке, а воз и ныне там, в итоге настояла на посещении врача и флюрографии....3 часа!!!! Три гребаных часа я провела там, потому что кто то занимается всем, но не работой!
Ладно я не в претензии), самоее главное, что все чисто! Чему я несказанно рада!
было прекрасное солнечное утро и не менее солнечный день, но к вечеру опять начался тоскливый дождик)
Муж предложил сходить в кино, но что то мне не очень хочется выбираться из дома.
Но чувствую придется встретить любимого от метро, дождичек вливает очень хорошо!
выкладываю вчерашний рацион , обошлась без ужина- легла раньше, вот что правда, так правда, во время не лег спать- нажрался всякой фигни!
Еще раз убеждаюсь сон-наше все!!
а вот рацион на сегодня, надеюсь его придерживаться до конца!
 по меню видно, что пока позволяю себе всякие вкусности, дальше посмотрим , как это скажется на показателе веса! В дальнейшем, конечно , хочу отрегулировать время потребления сладкого и углей.
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
3.9.2013 16:47
|
Ждем очень-очень)
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
3.9.2013 13:57
|
Любава1 пишет 03.09.2013 в 13:50 (ссылка):
Девчат , у меня с утра до вечера ни инета , ни света!
Я ЗОЖУСЬ, я с вами!
Вечером выйду на связь , всех лю!
ничего себе!!!!держись)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
3.9.2013 13:50
|
Девчат , у меня с утра до вечера ни инета , ни света!
Я ЗОЖУСЬ, я с вами!
Вечером выйду на связь , всех лю!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
3.9.2013 2:12
|
Не Оль, 1500 это 15 мл. 540- это 7.5 мл. (540-600- старая коллекция, а новая
900-800)
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
2.9.2013 23:30
|
Любава, 540 это китайский CND, в ОлеХаусе он стоит около 1500 ру!!! Что-то мне сомнительно, что Шате - однофазник - у них и база и топ. Праймер вообще за фазу не считается. Обезжир, праймер, база, два слоя, топ, обезжир :)))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.9.2013 21:57
|
Девочки хорошая статья про пресс
http://www.jv.ru/news/item/id/30820?page=3
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.9.2013 21:03
|
аленочка72, вот вот! Лаванда! Потому как все остальное эта тварь жреть!
И каенский перец хреначит! И чеснок!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
2.9.2013 15:36
|
у меня кстати лаванда сухая в мешочке в шкафу с зимним.там моли НЕТ!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.9.2013 15:02
|
Ага , написала. И звездюлей тебе вставила!))
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
2.9.2013 14:43
|
привет Любава и девочки!
моль! у меня одновремя завелась, я не могла понять откуда, а она летала роями, притом в зале! а тогда в зале стояли дедушкины кресла и диван. они раритетные, классные, дедушка в свое время был богатым человеком, он мог позволить купить дорогие диваны, кресла, таких не у кого не было, там им лет по 50 было, ну я догадалась, что откуда оттуда. я просто купила средства от моли, и хорошо обработала каждую щель, и они исчезли.
со временем я вывезла, купила новую мебель, а вывезла во второй дом родителей, уже года три прошло, но так и не появилась моль. ттт чтоб не сглазить ) наверно средство тормоядерное было )
а вообще она может даже быть в пачке от сигарет, если эта пачка завалялась несколько лет, это такое было у знакомой. короче надо искать источник. и обработать. и поэтому я не закупаю крупы по много, а закупаю столько, сколько съем в течении месяца. а если завалялась, то смело выкидываю. уже наученная. и такое проходила по неопытности )))
про шилак интересно было прочитать, я же тоже шилаком покрываю.
о! пока писала, ты уже написала )
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.9.2013 14:39
|
Привет, привет, красотки!)))
В Москве видимо тучи разогнали - как итог, сегодня светит солнце!)))
Что ооочень поднимает настроение!
Надеюсь и у вас день солнечный! Где бы вы не находились!))
Алена, Любаша - многие пишут про лавандовое мыло , самое дешевое, которое можно порезать на кусочки и разложить по полочкам, не в коем случае не пркупать ловушки, тк они рассчитаны на то что бы истребить самцов, которые, по идее слетятся на феромоны и самок оплодотворить будет некому)). Так вот, пишут , что эти ловушки привлекают тучки посетителей со всего подъезда!))) пойду сегодня куплю мыло! Крупа вся вся перебрана еще вчера !))
Яна- спасибо !
Тебе тоже самого настоящего ЗОЖного дня!
И... Всем нам вперед к цели!!!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
2.9.2013 9:53
|
Люба!) доброе утро) и отличного плод отворённого дня))))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
2.9.2013 9:35
|
да,да! ЭТА Моль и меня одолела.., я все выкидываю сразу.., долго крупы не храню...
Всем привет!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
2.9.2013 7:26
|
про моль тоже актуально!!!
если поборешь - напиши!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
2.9.2013 1:13
|
Ален, усе будет!)
Оль- эти тоже себя позиционируют как однофазники, но я все равно праймер и верхнее покрытие использую, по привычке!
Покупаю по 290 рублей!
450 - и 540 разница в 90 руб, но за 540 покупаешь cnd.
Фиг знает, завтра хочу попробовать на руки сделать покрытие. Но надо маникюр сначала сделать. Потом расскажу о результатах!
Я тут столкнулась с пищевой молью, досталась эта сука!
Летает плодиться, все перетрясла. Есть подозрение , что покупаю ее прямо с крупами.
Начала искать в иннете- оказывается проблема глобальная!
Че делать, фиг знает!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
1.9.2013 22:17
|
ChatteNoire ... лаки для ногтей стойкие у них, неплохие ))) С гель-лаками их не сталкивалась, вопрос как носятся и сразу вопрос как снимаются, но это только опытным путем. ШаттеНуар, кстати, у вас в Мск. разливают )) Из хороших бюджетных гель-лаков могу посоветовать Ингарден (около 450 руб.) и мне еще нравятся очень однофазники у Формулы Профи. Носятся 10 дней, НО, нет базы и верхнего покрытия, без липкого слоя, и самое главное очень легко снимаются, ноготь после них гладенький.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
1.9.2013 16:58
|
в школу всем завтра)))
пароварку намыла.только складывать туда пока нечего)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
1.9.2013 15:14
|
Привет , девочки , красавицы!
Аленка, я рада, поздравляю с первым сентября! В школу пошли сегодня?)
С пароваркой разобралась?)
BonitAchka, молодец! Заходи чаще!))
Всем хорошего воскресного дня!!!
У нас дождь дождь дождь!!!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
1.9.2013 13:18
|
Привет, Люба! Зашла-отметилась. Позже почитаю
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
аленочка72
Diet-Баллов: 70044
Сообщений: 37338
1.9.2013 10:00
|
приветик)))
я с тырнетом)ура)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
1.9.2013 1:49
|
Оль , да я знаю))) так вот я и нашла альтернативу шелаку от cnd!))) это же их запатентованное название, остальные все гель лаки имеют другое название и их очень много! Cnd - дорогие зараза , за флакон по 600 рублей. Жаба душит, а тут в 2 раза дешевле русский вариант Гель лак Chatte Noire.
Посмотрим теперь как в носке будет, !)
Привет , привет!)
А ты чего не спишь?)
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18330
Сообщений: 9853
Город: Санкт-Петербург
1.9.2013 0:59
|
Любав, гель-лак это и есть шеллак - Shellac - это марка гель-лака от CND, они их первыми придумали :)
Привет!!!!
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
1.9.2013 0:01
|
Так вот , Любаш, девочки !!, я не понимаю , как с этим бороться!
Хочу похвастаться! Купила себе уф лампу, для лак-геля! Открыла для себя альтернативу ши-лака!
Пока не знаю, как долго, он будет держаться на ручках!
Но вчера сделала на ножках! Огромный плюс в том, что сохнет в лампе, и не морочишься потом, высох - не высох ! Одел носочки и пошол!)
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
31.8.2013 19:12
|
Любава1 пишет 31.08.2013 в 18:44 (ссылка):
Да вот пока перстраиваюсь на правильное питание. Не ем много, но ведь еще очень важно, какие продукты и когда кушать!
Есть для меня самое сложное!
Это ведь элемент самодисциплины! А с этим у меня очень плохо(((
Например у меня с коридором все прекрасно и есть еще куча "свободных" ккал!
Есть шоколадка которую я очень хочу!
Но, я не хочу ее утром!
Я хочу ее вечером!(
Понимаете о чем я!?)
хорошо понимаю)))))))))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
31.8.2013 18:44
|
Да вот пока перстраиваюсь на правильное питание. Не ем много, но ведь еще очень важно, какие продукты и когда кушать!
Есть для меня самое сложное!
Это ведь элемент самодисциплины! А с этим у меня очень плохо(((
Например у меня с коридором все прекрасно и есть еще куча "свободных" ккал!
Есть шоколадка которую я очень хочу!
Но, я не хочу ее утром!
Я хочу ее вечером!(
Понимаете о чем я!?)
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
31.8.2013 18:37
|
у меня подруга тоже на дюкане худела, правда 5 кг скинула, и все. ограничения ее добили, и она вроде хочнт и пытается снова сесть, и тут же срывается. я думаю, что лучше калории считать, там нет ограничений. и тоже ничего стройнеется )))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
30.8.2013 16:26
|
ХХХЛюбаХХХ пишет 30.08.2013 в 14:21 (ссылка): Любава1 пишет 30.08.2013 в 01:01 (ссылка):
Начиталась тут про Дюкана....
Там вообще угли запрещены, результаты хорошие, но боюсь озверею без углей......
Милый купил дыню , на трескалась дыни на сон грядущий, завтра встану китайцем((((((
Слушай,Любашик, у меня сестра подружки сидела на Дюкане, похудела отлично..20 кг точно скинула.,прям девочка стала! Хвалилась,что ест всё)))))))))
НО.,это же..,та же кремлевка! Сплошной белок! "Привет" почкам..,называется....
Лучше калории считать!
Вот-вот Любаш, у меня тоже куча знакомых на этом Дюкане похудело!!!!
Но это ж одно мясо можно!
Как то плохо я себе это представляю!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
30.8.2013 14:21
|
Любава1 пишет 30.08.2013 в 01:01 (ссылка):
Начиталась тут про Дюкана....
Там вообще угли запрещены, результаты хорошие, но боюсь озверею без углей......
Милый купил дыню , на трескалась дыни на сон грядущий, завтра встану китайцем((((((
Слушай,Любашик, у меня сестра подружки сидела на Дюкане, похудела отлично..20 кг точно скинула.,прям девочка стала! Хвалилась,что ест всё)))))))))
НО.,это же..,та же кремлевка! Сплошной белок! "Привет" почкам..,называется....
Лучше калории считать!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
30.8.2013 1:01
|
Начиталась тут про Дюкана....
Там вообще угли запрещены, результаты хорошие, но боюсь озверею без углей......
Милый купил дыню , на трескалась дыни на сон грядущий, завтра встану китайцем((((((
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
30.8.2013 0:54
|
Катюш, да у меня нет особых успехов(((
Я только вхожу в ритм!!!!
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
29.8.2013 21:35
|
ооооо, с возвращением!!! 
как у тебя успехи?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
29.8.2013 13:51
|
Девочки, ну вот наконец то чувствую внутреннюю готовность идти вперед!
Самочувствие лучше, кашель еще тревожит, но уже не такой, спорт пока боюсь подключать.
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
29.8.2013 9:36
|
Любава1, и девочки привет!! Любань как самочувствие? Делись рецептом шарлотки!
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
27.8.2013 11:18
|
привет )
я так рада, что выздоравливаешь!
читаю тебя и хочу мультиварку. у мамы стоит, но сильно не пользуемся. а ты так подробно пишешь, как в ней готовить, да еще для тех, кто стройнеет. у меня вроде родители тоже худеют, но что то они не шибко следят за едой )))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
27.8.2013 1:26
|
Зеленый коридор - я молодец!!!!!
Сделала сегодня шарлотку. Получилось яблоки в тесте- такая низкоколорийная шарлотка )))) на 850г яблок завтра посчитаю !
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
Любава1
Diet-Баллов: 13105
Сообщений: 4085
Город: Москва
26.8.2013 14:24
|
Аленчик! Давай уже! Она тебя ждет не дождется!))))
У нас солнышко выглянуло!))
Любовь 30 лет рост 180 вес с 90,8 до 71.1, иду к 65!
/community/post.php?topic_id=44380
|
