|
|
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
27.9.2012 22:41
|
vita_73, ЭлиЛили, спасибо, девочки
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
27.9.2012 21:28
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
27.9.2012 21:27
|
miss_An пишет 27.09.2012 в 20:12 (ссылка):
ЭлиЛили, мне от боли в горле помогает такая смесь - по 1ч.л. соды и соли и 5-6 капель йода на полстакана теплой воды. этим полощу каждый час. гадость конечно, но зато помогает. а каметоном тоже брызгаюсь
vita_73, спасибо
вот хотела тебе соль-соду посоветовать)) но потом думаю, что старый метод, не все любят...
я ещё ингалипт очень люблю... и ещё можно полоскать горло слаборозовым раствором марганцовки(только разводить в отдельной посуде, чтобы потом переливать и растворять, чтоб кристаллы не попали)
и ещё можно на ночь ложку настойки прополиса проглотить и в постель(и не запивать-не заедать)
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
27.9.2012 21:26
|
miss_An пишет 27.09.2012 в 21:12 (ссылка):
ЭлиЛили, мне от боли в горле помогает такая смесь - по 1ч.л. соды и соли и 5-6 капель йода на полстакана теплой воды. этим полощу каждый час. гадость конечно, но зато помогает. а каметоном тоже брызгаюсь
vita_73, спасибо
выздоравливай
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
27.9.2012 21:12
|
ЭлиЛили, мне от боли в горле помогает такая смесь - по 1ч.л. соды и соли и 5-6 капель йода на полстакана теплой воды. этим полощу каждый час. гадость конечно, но зато помогает. а каметоном тоже брызгаюсь
vita_73, спасибо
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
27.9.2012 21:05
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
27.9.2012 21:01
|
miss_An пишет 27.09.2012 в 20:51 (ссылка):
ЭлиЛили пишет 27.09.2012 в 20:38 (ссылка):
приветик..ну и как дался разгруз ..нормально?
слушай а ты все время на столько кал кушаешь..как вот вчера ? 1062..дело конечно твое..но это очень мало ..
привет. разгруз дался легко, даже удиветельно.
а по ккал. - не, не всегда так. пытаюсь таки до зеленого добирать. вот вчера горло болело и еда через боль глоталась. а сегодня опять вместо горла - насморк...и физ-ра в пролете
ясненько..давай выздоравливай.. горлышко полощи..очень Гексарал помогает (именно житкость для полоскания) но он дорогой..а еще есть спрей Каметон..он стоит 50-70 руб..очень помогает..и можно брызгать и в рот и в нос..я тока им спасаюсь
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
27.9.2012 20:51
|
ЭлиЛили пишет 27.09.2012 в 20:38 (ссылка):
приветик..ну и как дался разгруз ..нормально?
слушай а ты все время на столько кал кушаешь..как вот вчера ? 1062..дело конечно твое..но это очень мало ..
привет. разгруз дался легко, даже удиветельно.
а по ккал. - не, не всегда так. пытаюсь таки до зеленого добирать. вот вчера горло болело и еда через боль глоталась. а сегодня опять вместо горла - насморк...и физ-ра в пролете
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
27.9.2012 20:38
|
miss_An пишет 27.09.2012 в 19:24 (ссылка):
27.09:
сегодня решила провести разгруз на молоко-чае, так как нос не дышит и физ.нагрузки нет. поэтому планировщик питания не заполняю.
весь мой рацион составили: 1,5 литра молоко-чая, 1,5 литра питьевой воды, 1 литр воды с лимоном
приветик..ну и как дался разгруз ..нормально?
слушай а ты все время на столько кал кушаешь..как вот вчера ? 1062..дело конечно твое..но это очень мало ..
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
27.9.2012 19:25
|
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
27.9.2012 19:24
|
27.09:
сегодня решила провести разгруз на молоко-чае, так как нос не дышит и физ.нагрузки нет. поэтому планировщик питания не заполняю.
весь мой рацион составили: 1,5 литра молоко-чая, 1,5 литра питьевой воды, 1 литр воды с лимоном
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
27.9.2012 19:22
|
целы день не было интернета.
отчет за 26.09:
1 миля с лесли
вода 2,2 литра
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
27.9.2012 11:02
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
27.9.2012 9:20
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
27.9.2012 1:58
|
я бы подождала свои деньги, заодно за оставшиеся дни подумаешь, они тебе надо?))
или сформируешь желание, может найдёшь что-то и дёшево и сердито.
зато потом-бабац! и такой отвесище!
не болей!
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 17:23
|
я имела ввиду денег перезанять до октября
ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 16:57 (ссылка):
не..лучше уж на своих сразу начать ..
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
26.9.2012 16:57
|
miss_An пишет 26.09.2012 в 16:14 (ссылка):
ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 15:45 (ссылка):
конечно купи не лишние ..точно будет
вот в начале октября пенсию получу и сразу куплю
или может у подруг перезаняться
не..лучше уж на своих сразу начать ..
надо что бы они стояли на одном и том же месте..и желательно ..взвешиваться в одно и то же время ( обычно с утра после туалета..на голодный желудок) и в одной и той же одежде ..тогда погрешность будет минимум
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 16:14
|
ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 15:45 (ссылка):
конечно купи не лишние ..точно будет
вот в начале октября пенсию получу и сразу куплю
или может у подруг перезаняться
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
26.9.2012 15:45
|
miss_An пишет 26.09.2012 в 15:42 (ссылка):
отчетик по замерам с 05.09 по 26.09:
талия минус 2 см
бедра минус 4 см
шея минус 1 см
а вес я свой так и не знаю...
задумалась над покупкой весов
конечно купи не лишние ..точно будет
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 15:42
|
отчетик по замерам с 05.09 по 26.09:
талия минус 2 см
бедра минус 4 см
шея минус 1 см
а вес я свой так и не знаю...
задумалась над покупкой весов
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 10:03
|
ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 09:58 (ссылка
Доброе утро выздоравливай
доброе утро. стараюсь изо всех моих дамских сил сильно не разболеться. только думается мне, что сегодня опять недобор будет
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 10:01
|
ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 09:58 (ссылка):
хочу на море...на солнышке погреться
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
26.9.2012 9:58
|
Доброе утро выздоравливай
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 9:50
|
чувствую себя сегодня как развалина древняя, так старалась не подхватить простуду...видимо не получилось
но положеную милю отшагала
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 9:48
|
итак, отчитаемся за вчерашний день 25.09.:
эх, ну опять почти ничего не добрала.
задумала приборку-перестановку в комнета делать...на попу только вечером села...и обнаружила, что съела мало - некогда было за работой о еде думать.
с лесли не шагала - стало лень
воды 2,5 литра
спать легла "без задних ног" около десяти вечера
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
26.9.2012 9:43
|
vita_73 пишет 25.09.2012 в 00:54 (ссылка):
приветик. из нового только насморк
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
25.9.2012 0:54
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
24.9.2012 21:03
|
miss_An пишет 24.09.2012 в 20:55 (ссылка):
в 17.00 по москве прибыла домой )))))))) с завтрашнего дня снова буду в строю стройнеющих
з.ы. ничего лишнего (в плане веса) с собой не привезла, но и не оставила
приветик приветик...молодчина
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
24.9.2012 20:55
|
в 17.00 по москве прибыла домой )))))))) с завтрашнего дня снова буду в строю стройнеющих
з.ы. ничего лишнего (в плане веса) с собой не привезла, но и не оставила
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
24.9.2012 20:54
|
привеееееееееееееееет
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
24.9.2012 10:25
|
Доброе утро !!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Natali_Viton_2012
Diet-Баллов: 2114
Сообщений: 1178
19.9.2012 12:32
|
Хорошо тебе отдохнуть.....и вернутся с новыми силами.....
Наташа!!!!
/community/post.php?topic_id=48794
Начало 71,8 рост 166
1. 71-есть 14.06
2. 70-------19.06
3. 69-----1.07
4. 68---10.07
5. 67----
|
Natali_Viton_2012
Diet-Баллов: 2114
Сообщений: 1178
19.9.2012 12:32
|
Наташа!!!!
/community/post.php?topic_id=48794
Начало 71,8 рост 166
1. 71-есть 14.06
2. 70-------19.06
3. 69-----1.07
4. 68---10.07
5. 67----
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
19.9.2012 11:51
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
19.9.2012 9:54
|
Доброе утро !!!! бодрого дня!!!
Хорошо отдохнуть тебе
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
19.9.2012 8:18
|
всем доброго утра и хорошего дня. а я уезжаю в гости. дней на пять. за коридором там не последишь - весов нет, да и не будут же мне отдельно готовить, а саму к плите не подпустят, так что буду много гулять и за порцией следить. даже не знаю - смогу ли сюда заходить это время.
з.ы. а пока жую творог с бананом
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 22:22
|
ЭлиЛили пишет 18.09.2012 в 22:16 (ссылка):
красотииииииииииииииииища
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
18.9.2012 22:16
|
мотивашка
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 21:24
|
день номер тринадцать:
ну почти зелененький коридор, недобрано только 57 калорий
воды 2 литра
2 мили с лесли
маска на лицо
мысли заняться прессом так и остались мыслями
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
18.9.2012 20:34
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|