Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жизнь нужно прожить так, чтобы было не стыдно назвать свой вес! (дубль3)

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vita_73ЭлиЛили, спасибо, девочки

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 27.09.2012 в 20:12 (ссылка):

ЭлиЛили, мне от боли в горле помогает такая смесь - по 1ч.л. соды и соли и 5-6 капель йода на полстакана теплой воды. этим полощу каждый час. гадость конечно, но зато помогает. а каметоном тоже брызгаюсь

vita_73, спасибо

 вот хотела тебе соль-соду посоветовать)) но потом думаю, что старый метод, не все любят...

я ещё ингалипт очень люблю... и ещё можно полоскать горло слаборозовым раствором марганцовки(только разводить в отдельной посуде, чтобы потом переливать и растворять, чтоб кристаллы не попали)

и ещё можно на ночь ложку настойки прополиса проглотить и в постель(и не запивать-не заедать)

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 27.09.2012 в 21:12 (ссылка):

ЭлиЛили, мне от боли в горле помогает такая смесь - по 1ч.л. соды и соли и 5-6 капель йода на полстакана теплой воды. этим полощу каждый час. гадость конечно, но зато помогает. а каметоном тоже брызгаюсь  

vita_73, спасибо

выздоравливай smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили, мне от боли в горле помогает такая смесь - по 1ч.л. соды и соли и 5-6 капель йода на полстакана теплой воды. этим полощу каждый час. гадость конечно, но зато помогает. а каметоном тоже брызгаюсь  

vita_73, спасибо

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выздоравливай!

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 27.09.2012 в 20:51 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 27.09.2012 в 20:38 (ссылка):

приветик..ну и как дался разгруз ..нормально?

слушай а ты все время на столько кал кушаешь..как вот вчера ? 1062..дело конечно твое..но это очень мало ..

привет. разгруз дался легко, даже удиветельно.

а по ккал. - не, не всегда так. пытаюсь таки до зеленого добирать. вот вчера горло болело и еда через боль глоталась. а сегодня опять вместо горла - насморк...и физ-ра в пролете smile

ясненько..давай выздоравливай.. smileгорлышко полощи..очень Гексарал помогает (именно житкость для полоскания) но он дорогой..а еще есть спрей Каметон..он стоит 50-70 руб..очень помогает..и можно брызгать и в рот и в нос..я тока им спасаюсь 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 27.09.2012 в 20:38 (ссылка):

приветик..ну и как дался разгруз ..нормально?

слушай а ты все время на столько кал кушаешь..как вот вчера ? 1062..дело конечно твое..но это очень мало ..

привет. разгруз дался легко, даже удиветельно.

а по ккал. - не, не всегда так. пытаюсь таки до зеленого добирать. вот вчера горло болело и еда через боль глоталась. а сегодня опять вместо горла - насморк...и физ-ра в пролете smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 27.09.2012 в 19:24 (ссылка):

27.09:

сегодня решила провести разгруз на молоко-чае, так как нос не дышит и физ.нагрузки нет. поэтому планировщик питания не заполняю.

весь мой рацион составили: 1,5 литра молоко-чая, 1,5 литра питьевой воды, 1 литр воды с лимоном

приветик..ну и как дался разгруз ..нормально?

слушай а ты все время на столько кал кушаешь..как вот вчера ? 1062..дело конечно твое..но это очень мало ..

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27.09:

сегодня решила провести разгруз на молоко-чае, так как нос не дышит и физ.нагрузки нет. поэтому планировщик питания не заполняю.

весь мой рацион составили: 1,5 литра молоко-чая, 1,5 литра питьевой воды, 1 литр воды с лимоном

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

целы день не было интернета.

отчет за 26.09:

1 миля с лесли

вода 2,2 литра

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе  утро!))

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я бы подождала свои деньги, заодно за оставшиеся дни подумаешь, они тебе надо?))

или сформируешь желание, может найдёшь что-то и дёшево и сердито.

зато потом-бабац!  и  такой отвесище!

не болей! smile

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я имела ввиду денег перезанять до октября

ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 16:57 (ссылка):

не..лучше уж на своих сразу начать ..

 

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 26.09.2012 в 16:14 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 15:45 (ссылка):

конечно купи не лишние ..точно будет smile

вот в начале октября пенсию получу и сразу куплю

или может у подруг перезаняться  smile

 

не..лучше уж на своих сразу начать ..

надо что бы они стояли на одном и том же месте..и желательно ..взвешиваться в одно и то же время ( обычно с утра после туалета..на голодный желудок) и в одной и той же одежде ..тогда погрешность будет минимум

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 15:45 (ссылка):

конечно купи не лишние ..точно будет smile

вот в начале октября пенсию получу и сразу куплю

или может у подруг перезаняться  smile

 

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 26.09.2012 в 15:42 (ссылка):

отчетик по замерам с 05.09 по 26.09:

талия минус 2 см

бедра минус 4 см

шея минус 1 см

а вес я свой так и не знаю... 

задумалась над покупкой весов smile

конечно купи не лишние ..точно будет smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчетик по замерам с 05.09 по 26.09:

талия минус 2 см

бедра минус 4 см

шея минус 1 см

а вес я свой так и не знаю... 

задумалась над покупкой весов smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 09:58 (ссылка

 

Доброе утро  smileвыздоравливай

доброе утро. стараюсь изо всех моих дамских сил сильно не разболеться. только думается мне, что сегодня опять недобор будет smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 09:58 (ссылка):

берег, фото, пальмы, шезлонги, стулья, острова, отдых, волны, деревья, море, пляж, пейзажи, настроение, океан, вода, жара, кресла, лето

хочу на море...на солнышке погреться smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

берег, фото, пальмы, шезлонги, стулья, острова, отдых, волны, деревья, море, пляж, пейзажи, настроение, океан, вода, жара, кресла, лето

 

Доброе утро  smileвыздоравливай

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чувствую себя сегодня как развалина древняя, так старалась не подхватить простуду...видимо не получилось

но положеную милю отшагала

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, отчитаемся за вчерашний день 25.09.:

эх, ну опять почти ничего не добрала.

задумала приборку-перестановку в комнета делать...на попу только вечером села...и обнаружила, что съела мало - некогда было за работой о еде думать.

с лесли не шагала - стало лень

воды 2,5 литра

спать легла "без задних ног" около десяти вечера

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vita_73 пишет 25.09.2012 в 00:54 (ссылка):

привет! что нового?

приветик. из нового только насморк smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! что нового?

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_An пишет 24.09.2012 в 20:55 (ссылка):

в 17.00 по москве прибыла домой )))))))) с завтрашнего дня снова буду в строю стройнеющих smile

 

з.ы. ничего лишнего (в плане веса) с собой не привезла, но и не оставила

приветик приветик...молодчина smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в 17.00 по москве прибыла домой )))))))) с завтрашнего дня снова буду в строю стройнеющих smile

 

з.ы. ничего лишнего (в плане веса) с собой не привезла, но и не оставила

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привеееееееееееееееет

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро !! smile




утро, красивая, взгляд, девушка, губы, белье, постель, девушки
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо тебе отдохнуть.....и вернутся с новыми силами.....

Наташа!!!!
/community/post.php?topic_id=48794
Начало 71,8 рост 166
1. 71-есть 14.06
2. 70-------19.06
3. 69-----1.07
4. 68---10.07
5. 67----

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа!!!!
/community/post.php?topic_id=48794
Начало 71,8 рост 166
1. 71-есть 14.06
2. 70-------19.06
3. 69-----1.07
4. 68---10.07
5. 67----

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! хрошего отдыха!

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро !!!! бодрого дня!!!

Хорошо отдохнуть тебе smile


 блюдце, горячий, кофе, чашка, ложка, стол

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброго утра и хорошего дня. а я уезжаю в гости. дней на пять. за коридором там не последишь - весов нет, да и не будут же мне отдельно готовить, а саму к плите не подпустят, так что буду много гулять и за порцией следить. даже не знаю - смогу ли сюда заходить это время.

з.ы. а пока жую творог с бананом smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 18.09.2012 в 22:16 (ссылка):

мотивашка 

 

красотииииииииииииииииища

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день номер тринадцать:

ну почти зелененький коридор, недобрано только 57 калорий

воды 2 литра

2 мили с лесли

маска на лицо

мысли заняться прессом так и остались мыслями smile

72...70...68...66...64.........54

/community/post.php?topic_id=44452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я из Бреста

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
  Всего Страниц (7):    7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика