Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Страница не найдена или дневник удален.

 
    
 
  Всего Страниц (98):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd пишет 12.09.2012 в 19:09 (ссылка):

какие мысли насчет пароварки, покупать стоит?

 Лучше мультиварку smile

Анна, 24/165 см
62 --- 59 --- 57 --- 55 --- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd, соленого? 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd, многие очень хвалят ее, но  у меня нет желания ее покупать т.к я никогда не пробовала еду приготовленную в ней.  Я куплю себе микроволновку. 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я кушала на завтрак творог с кефиром и клетчаткой, перекус яблоко, обед овсянка с изюмом и курагой и медом, перекус яблоко 2 шт и 4 шт орехов лесных, пришла домой кусочек сыра 15 гр, и на ужин творожная запеканка из яблок, творога и клетчатки и 2 шт яиц. 

Добавляй в рацион яйца они и калорийный и вкусные))

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd пишет 12.09.2012 в 18:49 (ссылка):

взяла продукты на суп, буду варить. вдруг это вкусно окажется

)) я бы эту смесь в рагу превратила бы) я раньше тоже никогда себе не готовила, хотя живу одна уже 7 лет. Но теперь мне нравится готовить не сложные блюда: баклажаны тушеные со сметаной, укриная грудка с гибами, куриная грудка в рукаве с овощами, творожная запеканка с рисом и яблоком. Запекаю в духовке в фольге картошку в мундирах и кушаю с салатом или морской капустой. 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd, ты права нужно есть самое калорийное, но нужно разумно ) ты говорила что не ешь мясо, вот я и добавила овощи. Я бы, например, скушала бы кашу кукурузную и кусочек грудки куриной с грибами. Оставь на ужин яичницу. а творог на перекус 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=24954 - посмотри здесь много рецептов

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd, неа, непойдет! это почему у тебя и в ланч, и в обед и в перекус у тебя бутерброды? и почему на завтрак и пюре и творог?

давай на завтрак пюре и овощи

ланч пусть такой

обед необходим другой совсем! например каша и мясо или рыба 

ужин пойдет

перекус творог с медом

 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd пишет 11.09.2012 в 22:22 (ссылка):

100 причин похудеть: адаптировано и уменшено, всего 16 осталось.

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.

2. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
3. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
4. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
5. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
6. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
7. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
8. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
9. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
10. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
11. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
12. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
13. Чтобы за тобой бегали парни.
14. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
15. Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
16. Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»

особенно пункт 4! это самая большая моя мотивация)

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd пишет 12.09.2012 в 09:30 (ссылка):

кароче прочла я тут рецептов пару и поняла, что замороженная овощная смесь+вода+плавленный сырок - это наше все, ггг)))

нет нет и еще раз нет!!!) Наше все это овощи, мясо, фрукты, каши, орехи и обязательно молочное) пиши что у тебя дома есть и вместе придумаем что приготовить) и кушать нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО 5-6 раз в день иначе не будет никакого результата!

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lorosd пишет 12.09.2012 в 12:30 (ссылка):

кароче прочла я тут рецептов пару и поняла, что замороженная овощная смесь+вода+плавленный сырок - это наше все, ггг)))

 smile

Капля камень точит.
Наш мир не идеален но я способна сделать его чуточку лучше!
topic_id=48831

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

Конечно поддержим!!

И совет дадим)

И пинка, если надо!!!

Капля камень точит.
Наш мир не идеален но я способна сделать его чуточку лучше!
topic_id=48831

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koshka-irisha, если у тебя нет весов то я не пойму как ты посчитала калории за день?

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но у тебя уже есть своя группа )) так что можешь и туда писать, там уже у тебя  19 учасников)

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

  Всего Страниц (98):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика