|
|
|
|
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
22.3.2014 11:51
|
Hudeyu_ya, это большое дело, когда работа приносит кайф.)))
Поздравляю с отвесом!
Хороших выходных!)))
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4099
Сообщений: 898
22.3.2014 11:08
|
Hudeyu_ya, Саша, привет!!!
Я периодически заглядываю, только не пишу ничего. Очень рада, что новая работа тебе нравится))))
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
22.3.2014 10:58
|
Прочла сегодня в Контакте и реально задумалась, что мы вообще не умеем ценить то, что имеем, гонимся не понятно зачем, а ведь мы здесь и сейчас по-настоящему счастливы... " Вы счастливы, если…
…Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели. *…Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире. *…Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире. *…Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире. *…Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей в этом мире. *…Если Вы читаете это, Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать."
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
22.3.2014 10:51
|
Всем доброго, прекрасного, солнечного субботнего утра! :-)
Вес утром порадовал. Вчера-то был 52,9 (вот не надо было пирожных переедать вечером), а сегодня 52,3 кг! ) И это при том, что КД ещё идут и покушала я вчера на 1800 кКал. Так что жизнь прекрасная, а я красива и стройна ))))
Сейчас вот красотой занимаюсь. Почистила лицо скрабом, сделала медовую маску. Потом приму контрастный душ, сделаю АЦ массаж... Наведу экспресс-красоту, как говорится ) Настроение подняла себе ещё больше вкусным кофе и восхитительными блинчиками с начинкой - карамелизированными яблоками с корицей. Днём собираюсь в гости, так что подсчёт калорий усложняется. Перебор явно будет. Кстати, я заметила, что во время КД он проходит как-то безболезненно.
Ksiushka, представляешь, я так тащусь от своей работы, что даже вчера (В ПЯТНИЦУ!) готова была на пару часов задержаться, но шеф отправил всех по домам вовремя )))) По поводу пальто решила, что заморочусь с ним к осени. Весной у нас в нём всё равно особо не походишь. Март обычно в зимней одежде ещё ходим, т.к. очень сильные ветра и по утрам мороз, а потом резко в плащи и куртки переодеваемся, т.к. солнце начинает бешено печь. crazyfris, потрясающе! Мечтаю увидеть цветущие магнолии вживую. А они пахнут? Зато у нас до сих пор даже трава не появилась зелёная :-(
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19748
Сообщений: 6521
22.3.2014 1:15
|
Hudeyu_ya,
а у нас уже магнолии цветут
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
21.3.2014 22:19
|
Саша, привет! Я за тебя безумно рада, что тебе нравится на новом месте.
По поводу того, что тебе нравится ходить по магазинам - так ведь весна.))) Я весной с наибольшим удовольствием покупаю себе новые вещи. Про пальто - правильно, узнай сколько будет пошить такое. Неважно какой бренд, но вещи пошитые на заказ, как правило, всегда смотрятся лучше.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
20.3.2014 21:44
|
Всем привет! :-) 600 г отвеса после разгруза и начало КД совпали. Есть шанс, что через 5 дней вес активнее пойдёт на спад :-) Правда, сегодня приехали мама с тётей... И на ужин я натрескалась пирожных вкуснячих. На сладкое-то тянет))) Да и на работе 4 конфеты... Так что посмотрим, что завтра на весах будет. Если что - эир всё КД виноваты.
ksanchik, а это идея! У моей свекрови подруга шьёт. Она ей шила пальто. Хорошо получилось. Осталось только нужный материал найти... Блин, это к осень только теперь. Или даже на следующую весну. Конечно, не в 70 000 пальто выйдет, но и не дешевле 15 000 точно. Зато по мне будет! )
crazyfris, спасибо! А роза какая потрясающая! Надо же... Где-то такие красивые растут...
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2085
Сообщений: 622
20.3.2014 12:51
|
Добрый день!
Саша, рада, что на новой работе у тебя всё хорошо!)
По поводу пальто и Кевина Кляйна))) попробуй сшить на заказ. И сделают как ты хочешь, и цена будет совсем другая)))
Оксана, 33 года.
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19748
Сообщений: 6521
20.3.2014 4:03
|
Hudeyu_ya пишет 18.03.2014 в 18:54 (ссылка):
Девочки, всем привет! :-) Давненько я не писала... А всё связано со сменой места работы. Мне очень нравится на новой работе!И коллектив, и непосредственное руководство (да и руководство в целом). и место, и кабинет, и - самое главное - моя должность, мой отдел и мои обязанности! столько всего нового. столько интересного! Я наконец-то в самом престижном отделе! ) Я мечтала об этом с 2007 года )
Я так кайфую от работы, что легко могу засидеться на час после окончания трудового дня, а раньше (на прежнем месте), если не выхожила из кабинета ровно в 18.00, то уже считала, что мне вечер испортили )))
Я очень рада за тебя!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
19.3.2014 20:07
|
Всем привет! ) У меня с утра была фитнес-йога. Было уже чуть полегче. И это несмотря на то. что перед КД мне заниматься сложнее. А ещё устроила сегодня разгруз на кефире. Правда, на завтрак я съела творожок и выпила чашечку кофе с молоком, а в обед выпила латте. Самочувствие отличное. Видимо, организм сам соскучился по разгрузам. И есть не хочется. 1,5 литра 2,5 %-го кефира за день вполне нормально насытили.
Из женских фенечек. По-моему, я начинаю получать удовольствие от хождения по магазинам. На прошлых выходных ездила в торговый центр и прикупила себе 3 новых платья (просто офигенныз и как на меня сшитых!), очень красивую бижутерию и туфли бежевого (ближе к телесному) цвета. Начиталась умных советов от Эвелины Хромченко и теперь стараюсь свой гардероб и стиль привести в порядок. Уже повыбрасывала часть вещей. Стала чаще носить аксессуары. Выбросила ненужную обувь. Эх. теперь мечтаю о двубортном классическом пальто песочного цвета... Такое, какое мне нравится, есть только в коллекции Кевина Кляйна. Но у нас в городе его не продают ((((
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
18.3.2014 21:54
|
Девочки, всем привет! :-) Давненько я не писала... А всё связано со сменой места работы. Мне очень нравится на новой работе!И коллектив, и непосредственное руководство (да и руководство в целом). и место, и кабинет, и - самое главное - моя должность, мой отдел и мои обязанности! столько всего нового. столько интересного! Я наконец-то в самом престижном отделе! ) Я мечтала об этом с 2007 года )
Я так кайфую от работы, что легко могу засидеться на час после окончания трудового дня, а раньше (на прежнем месте), если не выхожила из кабинета ровно в 18.00, то уже считала, что мне вечер испортили ))) ЗОЖ на прошлой неделе страдал. Но с этого понедельника я уже взяла себя в руки. А то КД на носу и вес 52,9 кг. Итак. Цель прежняя: 50 кг к 01.06.2014 г. Что делаю, для её достижения в марте: Питание в рамках рассчитанных ДиОном норм; по средам - разгруз, воды не менее 1,5 л. в день, сон минимум 7 ч в сутки, спорт 3 раза в неделю (пн, ср, пт) - фитнес-йога с Джиллиан Майклз, как мотивация - отписываюсь в своём дневнике (то есть здесь).
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19748
Сообщений: 6521
15.3.2014 1:54
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 6580
Сообщений: 672
11.3.2014 18:21
|
Спасибо про воду и кардиолога) я как раз за воду перед сном!
Заботься о себе.
сейчас 2014 апрель 73 март74 февр78 янв81
хочу 2014 март75-done июнь69 сент63 дек57
2013 нояб82 дек80 февр78 май76 июнь74 нояб76 дек78
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
9.3.2014 22:02
|
Саша, привет! Ты молодец! 240 раз присесть - это супер.))) Мне тоже тяжело отжиматься, ручки слыбые. (
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
9.3.2014 12:31
|
Всем привет!
Праздничное застолье вылилось в +1 кг сегодня. Ну, ничего! Зато я позанималась. 240 раз еле присела, честно говоря. Бёдра теперь так гудят! А вот ягодицы - ничего так. Нормальненько. А, ещё отжиматься тяжело было. Всё-таки 3 подхода по 10 раз... Пусть и постепенно к этому шла, но всё равно такое ощущение, будто подвиг совершила. Так что ручкам тоже сейчас тяжко... Короче, девочки, несмотря на вес 53,8 кг выгляжу отлично и чувствую себя прекрасно! Поставила новую цель: 50 кг к 1 июня, раз уж к 8 марта не получилось )))
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
9.3.2014 10:36
|
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
9.3.2014 0:36
|
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
9.3.2014 0:36
|
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
8.3.2014 23:12
|
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
8.3.2014 20:29
|
crazyfris, спасибо большое! И тебя с праздником!
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19748
Сообщений: 6521
8.3.2014 2:03
|
Hudeyu_ya,
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
7.3.2014 13:24
|
Жанарочка, у тебя отключена почта! Не могу ответить тебе приватно. Я тоже поздравляю тебя с наступающим женским днём! Счастья, любви, красоты, молодости тебе!
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
6.3.2014 21:49
|
Всем привет! :-) Вес так и колеблется... Приехали мама с тётей ко мне на праздники. Так что подсчёт калорий отменяю на 4 дня. Тем более такоей период цикла в данный момент... Надеюсь, смогу сдержать вес в тех рамках, в которых он сейчас.
По поводу настроения... Скажу честно. Переживаю. Очень, очень тяжело мне сейчас прощаться со своим коллективом. Всякое было, но все такие родные... Как-то сложно я выхожу из зоны комфорта. Новая работа снится каждую ночь... Знаю, что привыкну ко всему, знаю, что новые коллеги тоже станут однажды привычными людьми. Но на это потребуется время. А пока у меня ломка. Радует только то, что я смогу. как уже писала, "начать всё с чистого листа".
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19748
Сообщений: 6521
5.3.2014 16:55
|
Hudeyu_ya пишет 01.03.2014 в 13:04 (ссылка):
Девочки, всем привет! ) Неделька была жаркой. Есть новости. Рассказываю.
Питание восстановила. Кое-как. Зато уже получила нормальные результаты. Вес на сегодня 51,5 кг. Наконец-то)))
Занимаюсь по схеме. Нагрузка увеличивается и мне уже реально становится тяжело. Ноги и ягодицы болят. Но и выглядят они уже хорошо! Сама на себя любуюсь ) Скорее бы май: приедет любимый и оценит всё сполна ))) А ещё я меняю место работы! 11 марта. Меня пригласили в другой банк. На повышение. Разумеется. и з/п на 25% будет больше. Новое место, новые люди, новые программы, начальник-мужчина... Это так здорово, что весна принесла перемены, которые мне просто необходимы были сейчас. Ещё одна новость связана с одним косметическим открытием. Подруга посоветовала последовать её примеру и мыть голову горчицей. Рецепт такого "шампуня" прост: 2 ст.ложки порошка горчицы на стакан воды (я на свою длину волос использую 2 таких стакана). Этим раствором моешь голову как обычно. Затем хорошо промываешь водой. И вконце ополаскиваю волосы раствором лимонной кислоты (на 1 л воды 0,5 ч.ложки лимонки). Девочки, мне очень нравится результат. У меня очень жирные волосы. Раньше голову вообще каждый день мыла. Но это плохо. Потом стала мыть через день. но волосы на второй день всё-равно жирноватые. Ходила с хвостиком. У подружки та же проблема. Она вычитала, что шампуни специально делают такими, чтобы они давали эффект только на 1 день. Потом она нашла рецепт "горчичного шампуня". Короче, мы с ней обе в восторге. Во-первых, это натуральный продукт. Во-вторых, на второй день у меня волосы уже не такие жирный, как после шампуня. А я всего 1 неделю горчицей голову мою. Так что очень надеюсь на то, что со временем смогу восстановить нормальное состояние желёз.
Я тебя опять малёхо потеряла! Привет Вижу много изменений,поздравляю! Ну что ж,вливайся в новый коллектив.Надеюсь, ты знаешь как это делать,ты девочка умная!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5265
Сообщений: 1599
5.3.2014 16:08
|
красотка и умничка)
с работой новой уже поздравляла)
завидую весу)
восхищаюсь самоконтролем)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
4.3.2014 8:37
|
Всем привет! Девочки, спасибо за пожелания. И вам хорошей недели:-)
У меня начались предовуляционные привесы: вчера 300, сегодня 500. Итого вес сейчас 52, 2 кг.Отвесы не раньше следующего вторника будут. Ну, куда деваться... А питание в норме.Баланс бжу идеальный. Эх... Буду надеяться на чудо.:-)
Сейчас у меня новая цель: надо научиться выходить из дома ровно в 8, т.к. новый начальник предупредил, что у них принято мин на 10 раньше на работу приходить. Пока у меня это не получается.Есть ещё 3 дня впереди. Попробую мин на 10 раньше вставать.
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
3.3.2014 18:38
|
Поздравляю с отвесиком!
И с началом новой недели, пусть она несет только позитив. )))
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2085
Сообщений: 622
3.3.2014 9:15
|
Привет, Саша!
Поздравляю тебя с такой хорошей новостью! Это замечательно, что весна несет тебе перемены к лучшему, как внешние, так и внутренние)) Я уверена, что у тебя всё получится на новом месте!
Отличного настроения тебе на всю неделю!
Оксана, 33 года.
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
2.3.2014 20:47
|
Добрый вечер, девочки! ) Сегодня отвесик в 100 г. Настроение отличное. Весь день отдыхаю: смотрю киношки и вышиваю картину. Полный релакс! ) Расстраивают только новости об Украине. Так что периодически реву. Такие страшные события происходят в соседнем государстве... Ань, Ксюш, спасибо за поддержку. Новая работа предоставит мне самую главную возможность: "начать всё с чистого листа". Я уже писала здесь неоднократно о том, что стараюсь работать над собой (с переменным успехом, правда), хочу развить в себе новые качества и избавиться от некоторых негативных и т.д. Так вот старый мой коллектив уже знает меня такой, какая я есть. А в новом коллективе можно уже постараться избежать старых ошибок, показать себя с лучшей стороны, и вообще соответствовать тому идеалу, который я для себя выбрала. Ведь там никто не знает моих минусов и прошлых промахов, ошибок. Будущую неделю я посвящу проработке своего нового образа: как внешнего, так и внутреннего. Почитаю статьи на тему правильного вхождения в новый коллектив. Короче, подготовлюсь морально. если у кого-то есть какие-то идеи, полезные ссылки, то, пожалуйста, пришлите мне их. Буду вам очень благодарна :-)
lady_in_red, по поводу горчицы. Я пока так и мою голову через день. Волосы ещё не отошли от многолетнего мытья ежедневно. Запаха нет вообще никакого. Что мне очень нравится, т.к. я люблю становиться "под облако" своего парфюма.
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
2.3.2014 12:47
|
Hudeyu_ya, про зону комфорта полностью согласна. У меня в Калининграде она была. Меня все устраивало и я не стремилась там что-то менять или что-то усовершенствовать. Мой отдел работал шикарно и я плыла по течению. Зато сейчас зона комфорта исчезла полностью, нужно все начинать с нуля. Начинаю анализировать свою работу в Калининграде, читаю полезную информацию про работу с людьми и всё такое.)))
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4099
Сообщений: 898
2.3.2014 11:47
|
Hudeyu_ya, привет!!!
Поздравляю с новой работой, очень за тебя рада!!! Ты права, что нужно покидать зону комфорта и достигать новые цели, по крайней мере, жизнь от этого становится намного интереснее, и вообще много бонусов: повышение в должности, зарплате, новые знакомства
И вес у тебя замечательнный!!!
Про шампунь тоже интересно, а запаха никакого нет от горчицы? Как часто моешь волосы теперь? У меня просто та же проблема, мою волосы через день, но уже на 2-ой день они "не ах"(((
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
1.3.2014 22:56
|
Ksiushka, спасибо ) Мне и на старом было нормально. Немножко грустно уходить... Но чтобы чего-то достичь, надо научиться покидать зону комфорта )
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
1.3.2014 21:49
|
Привет, Саша!
Поздравляю со сменой работы. Это замечательная новость. Пусть на новом месте будет гораздо лучше.
Очень интересный рецепт шампуня, раньше не слышала про такой.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
1.3.2014 16:04
|
Девочки, всем привет! ) Неделька была жаркой. Есть новости. Рассказываю.
Питание восстановила. Кое-как. Зато уже получила нормальные результаты. Вес на сегодня 51,5 кг. Наконец-то)))
Занимаюсь по схеме. Нагрузка увеличивается и мне уже реально становится тяжело. Ноги и ягодицы болят. Но и выглядят они уже хорошо! Сама на себя любуюсь ) Скорее бы май: приедет любимый и оценит всё сполна ))) А ещё я меняю место работы! 11 марта. Меня пригласили в другой банк. На повышение. Разумеется. и з/п на 25% будет больше. Новое место, новые люди, новые программы, начальник-мужчина... Это так здорово, что весна принесла перемены, которые мне просто необходимы были сейчас. Ещё одна новость связана с одним косметическим открытием. Подруга посоветовала последовать её примеру и мыть голову горчицей. Рецепт такого "шампуня" прост: 2 ст.ложки порошка горчицы на стакан воды (я на свою длину волос использую 2 таких стакана). Этим раствором моешь голову как обычно. Затем хорошо промываешь водой. И вконце ополаскиваю волосы раствором лимонной кислоты (на 1 л воды 0,5 ч.ложки лимонки). Девочки, мне очень нравится результат. У меня очень жирные волосы. Раньше голову вообще каждый день мыла. Но это плохо. Потом стала мыть через день. но волосы на второй день всё-равно жирноватые. Ходила с хвостиком. У подружки та же проблема. Она вычитала, что шампуни специально делают такими, чтобы они давали эффект только на 1 день. Потом она нашла рецепт "горчичного шампуня". Короче, мы с ней обе в восторге. Во-первых, это натуральный продукт. Во-вторых, на второй день у меня волосы уже не такие жирный, как после шампуня. А я всего 1 неделю горчицей голову мою. Так что очень надеюсь на то, что со временем смогу восстановить нормальное состояние желёз.
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
1.3.2014 15:47
|
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
1.3.2014 0:30
|
Привет, Саша! Я вот тоже подозреваю, что растянула желудок. Раньше ела маленькими порциями и наедалась, а сейчас порции гораздо увеличились.
Умничка, что спорт не забываешь.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4099
Сообщений: 898
26.2.2014 13:45
|
Hudeyu_ya, привет!
Hudeyu_ya пишет 25.02.2014 в 19:52 (ссылка):
У нас опять очень холодно. Так что разгрузы пока не буду возвращать в режим питания. Вместо конфет с сегодняшнего дня ем чернослив. Думаю, пользы больше будет.
Спорт прежний: силовые упры по схеме. Косметические процедуры не забываю. Даже прошлую ночь спала 8 часов. Короче, полностью восстановлю режим и тогда вернутся ко мне мои 50,6 кг )
Молодец !!!!
А я от конфет вообще отказалась, просто не хочу, поняла, что ем их в большинстве случаев по привычке просто, если очень захочу, то съем.
У нас, кстати, наоборот, весна пришла, тепло))))
На счет спорта: у меня, чувствую, "ломка", хочу прям прыгать, бегать, мышцы требуют, но дома заставить себя не могу, надо идти на групповую тренировку)))))
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
26.2.2014 7:49
|
Ура-ура! Наконец-то отвес. - 200 г. Одно это уже указывает на то, что день задался ))))
Всем хорошего дня!
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
25.2.2014 19:52
|
Видимо, я растянула свой желудок. Съедаю гораздо больше, чем обычно. Вес стоит на отметке 52,8 кг уже который день. А КД уже закончились. Странно. Хотя чего странно, если питаюсь в пределах 2000 кКал. Сегодня, правда, уложилась в норму.
У нас опять очень холодно. Так что разгрузы пока не буду возвращать в режим питания. Вместо конфет с сегодняшнего дня ем чернослив. Думаю, пользы больше будет.
Спорт прежний: силовые упры по схеме. Косметические процедуры не забываю. Даже прошлую ночь спала 8 часов. Короче, полностью восстановлю режим и тогда вернутся ко мне мои 50,6 кг )
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 22254
Сообщений: 4029
Город: Волгоград
24.2.2014 21:44
|
Ksiushka, привет! ) Я разбиваю на 2 подхода.
Александра, 27 лет
Рост: 157 см, вес: 54,3 кг
Цель: 51 кг к 01.11.2014
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|