Привет! Я Кристина, мне 25 лет. Рост 160 см. Почти уже 2 года назад родила дочу, набрала 20кг.
Вес до Б: 54
Вес в конце Б: 74
Вес при выписке: 67
Потом быстренько за 5 месяцев лишний вес сам ушел почти весь, стала весить 57кг, но затем случился какой-то сбой в организме и я стала резко набирать, набрала за 2 мес 5кг, и еще за 3 мес. - 4кг, вобщем превратилась в толстую тушку с весом 66кг. На себя стало противно смотреть, появился целлюлит. Нашла диету на повышении клетчатки, продержалась 3 недели, скинула 3 кг, на большее меня не хватило, и стала снова набирать, стала опять 66 кг. Случайно наткнулась на Дион, начала считать ккал, б,ж,у. Скинула 2 кг, но опять забросила. Вот прошло месяца 2 уже, начинаю снова!
Итак, рост 160, вес 65. Цель моя: 47 кг.
Каллорий мне Дион насчитал 1200-1500, но для меня это слишком много. Уменьшила до 1000-1200, чего и придерживаюсь, но вот не могу снизить б-ж-у, не знаю сколько там по-правильному надо. Заставила себя не есть после 18.00, хлеб и сладости только до 12.00, потом нельзя. как ни странно, организм быстренько привык.
Теперь-то я точно не сдамся и не отступлю!! Скоро я стану стройняшкой! Надоело носить одежду 46 размера, и лифчик 4 размера. Хочу: лифчик: 2, одежда: 42. Да будет так!!!!!!