|
|
|
|
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
6.2.2013 22:02
|
Девченки, не вините, опять сорвалась. Теперь я тут: id=46847
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
13.12.2012 10:09
|
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
Tomo4ka
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 749
Город: Кострома
31.10.2012 17:03
|
Оу, приветики))) Хорошо идет спад веса! Молодец! Главное продолжать в том же духе как настроение?
Тома, 24 года. 163см Меньше веса - меньше стресса!
Закрытый дневничок!! Стучимся в личку)_id=44022
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
31.10.2012 15:02
|
Ксения_А, привет землячка))) Мы с тобой не только из одного города, но еще и ровесницы))
Очень интересный у тебя дневничок, если не против буду заходить к тебе в гости)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
beautiful_Lana
Diet-Баллов: 113
Сообщений: 14
29.10.2012 6:38
|
теперь буду у тебя тут
Лана, 20 лет. рост-174см. начальный вес-89.8 Первая цель-85кг, вторая цель-80кг, третья цель-75кг, четвертая цель-70кг, пятая цель-64кг. А дальше будет видно:-) захочу - похудею еще, не захочу - остановлюсь на этой цифре:-)
|
beautiful_Lana
Diet-Баллов: 113
Сообщений: 14
29.10.2012 6:37
|
Ксения_А, вот и нашла я твой дневник
Лана, 20 лет. рост-174см. начальный вес-89.8 Первая цель-85кг, вторая цель-80кг, третья цель-75кг, четвертая цель-70кг, пятая цель-64кг. А дальше будет видно:-) захочу - похудею еще, не захочу - остановлюсь на этой цифре:-)
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
22.10.2012 12:24
|
Ксения_А, привет! как хорошо,что ты вернулась на дион) отличные результаты! поздравляю с поступлением, как тебе учёба?
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
greenmushroom
Diet-Баллов: 3782
Сообщений: 328
22.10.2012 10:09
|
Ксения_А вот я, однако, тормоз) почему-то была уверена, что ты не ведешь дневник( поздравляю с отвесами, так держать!)))
я себя тоже часто мотивирую стройными ножками) когда иду по улице и вижу чьи-нибудь худые ноги, говорю себе: "ну ничегоо, у меня тоже скоро такие будут"))
я кстати тоже задумывалась о татуировке как вознаграждение за труды)))
Наташа, 156 см. вес - 70
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
22.10.2012 9:45
|
87.60кг (-0,600 за неделю)
День 22:
Привес: +50гр
4я неделя: 22) 87,60/87,60 23) 87,50/ 24) 87,40/ 25) 87,30/ 26) 87,20/ 27) 87,10/ 28) 86,70/
Замеры(за неделю):
Рост: 164 Хочу:
Ош: 35 30
Ор: 40 29
Ог: 109 87
Опг: 96,5 76
Об: 120(-0,5) 95
Он: 72 55
Ои: 43 36
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
21.10.2012 14:38
|
Отвес уже третий день подряд!!!
День 21
Отвес: -200гр, Вес сегодня: 87,55кг
3я неделя: 15) 88,20/88,20 16) 88,10/88,90 17) 88,00/88,70 18) 87,90/89,00 19) 87,80/88,20 20) 87,70/87,75 21) 87,30/87,55
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
20.10.2012 23:15
|
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
20.10.2012 18:59
|
Огурец, И не говори)) Хочется всего) И мечты такие сладкие!!!
Аааа!!! Погружение с аквалангом!!! ХОЧУУУУУ
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
20.10.2012 15:11
|
Ксения_А, Да-Да-Да и эти твои мечты, черт побери, достижимы. С таким удовольствием пролистываю каталоги с красивой одеждой, туристическими путевками, и представляю себя в этом всём. Сколько всего можно будет сделать, о чем раньше и не мечталая даже не умею на велосипеде кататься и нырять - вот хочу исполнить эти мечты, и тоже хочу прыгнуть с парашютом
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
20.10.2012 9:20
|
День 20
Отвес: -450гр, Вес сегодня: 87,75кг
3я неделя: 15) 88,20/88,20 16) 88,10/88,90 17) 88,00/88,70 18) 87,90/89,00 19) 87,80/88,20 20) 87,70/87,75 21) 87,30/
Чую завтра будет привес, после двух дней таких отвесищ))) За то я 7ку увидела
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
20.10.2012 3:49
|
Буду теперь пополнять и поднимать свой список планов, мечт и целей связанных с похудением :)
Методы удержания веса:
Когда буду весить 57кг раздам(и ушью) все свои вещи большего размера, чем буду на тот момент!!!! Чтобы когда я переставала влезать в шмотки своего размера мозг сразу реагировал - "нужно брать себя в руки" (а не тогда когда я перестаю помещаться в 54й размер)
Когда я окончательно определюсь с тем, в каком мне весе комфортнее, когда я перейду на удержание веса, тогда я просто займусь спортом для души - с осени по весну бассейн каждые выходные, летом речка как можно чаще. + велосипедные прогулки и буду использовать велосипед как транспорт по городу.
Вознограждения за достижение цели: Когда, в далеком будущем, буду наконец-то весить 48кг, спрыгну с парашютом!!!! И возможно сделаю татуировку :) (А еще мечтаю полетать на воздушном шаре)
Тренировочный план:
75кг - начну ходить 2 раза в неделю в фитнес-клуб на степ. Расценки огого: Разовое посещение 250 руб. 4 занятия 700руб. 8 занятий 1100 руб. 12 занятий 1550 руб. 16 занятий 1950 руб. Скорее всего возьму на 16 занятий(если это не месячный абонемент). Пойду на антицелюлитный массаж. 70кг - начну ходить в бассейн. Нужно будет походить по бассейнам города, поспрашивать условия и расценки и с мамой тогда вместе будем ходить))) 65кг - начну кататься на велосипеде на улице! Снова пойду на антицелюлитный массаж.
Несколько моих причин чтобы быть худой:
- Буду носить ту одежду, которую хочу, а не та которая налазиет, а это значит, что буду на самом деле самой собой.
- Буду знакомиться с молодыми людьми, и они со мной. Найду себе хорошего парня.
- Стану нудисткой и натурщицей. Буду позировать на своем же факультете
- Буду активной, комплексы уйдут, движения не будут скованными, одним словом свобода.
- Выложу свои фотографии "до" и "после" в одноименной теме на форуме.
- Напишу свою "Историю успеха"!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
20.10.2012 0:33
|
Продолжаю самомотивацию))))
Попа, бока и живот были без растяжек, а теперь... теперь все.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Tomo4ka
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 749
Город: Кострома
19.10.2012 19:24
|
У меня с мамой та же ситуация. Вечно до слез доводит и унижает. Вот неужели мамы в самом деле думают, что таким образом они нас делают лучше???
Тома, 24 года. 163см Меньше веса - меньше стресса!
Закрытый дневничок!! Стучимся в личку)_id=44022
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
19.10.2012 16:42
|
Я считаю, надо бы уже на 87,.. переходить))) Сегодня постараюсь все для этого сделать)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
19.10.2012 14:05
|
Ну, я как всегда в шоке.. Организм мой не поймешь. Вчера ни разгруза не делала, ни спорта не было и вот те отвес.. Правда ела я совсем не много, но вроде опять не самые полезные продукты. и ужин был около девяти вечера курицой гриль.
День 19
Отвес: -800гр, Вес сегодня: 88,20кг
3я неделя: 15) 88,20/88,20 16) 88,10/88,90 17) 88,00/88,70 18) 87,90/89,00 19) 87,80/88,20 20) 87,70/ 21) 87,30/
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
18.10.2012 23:06
|
Ксения_А пишет 18.10.2012 в 21:11 (ссылка):
Я даже когда 57кг весила, меня все хвалили, удивлялись, а я все-равно в себе видила недостатки и не верила своему счастью.
Есть у Маргарет Этвуд хорошая цитата на эту тему:
"Мы думали, у нас такие серьезные проблемы. Откуда нам было знать, что мы счастливы?"
вот так и я раньше стеснялась называть свой вес в 70 кг, а сейчас... и подавно. Ты главное Ксюша всю эту злость, разочарование, обиду направь в нужное русло, не занимайся самоедством. Я просто сама такую привычку имею - стараюсь от неё избавиться.
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
18.10.2012 21:11
|
Natali_Maks, я рублю)) И говорю что это мое дело и т.п... Но мама всегда с таким удивлением отвечает: "Я же тебе добра желаю, дурочка" Пипец добро... Я ей сказала, что я теперь даже положительное мнение обо мне не воспринимаю. Когда мне говорят, что я красивая, что у меня что-то получается я всегда думаю что надо мной издеваются или шутят, потому что дома мне почти всегда с самого детства обвиняли в том, что я плохая, бездарная, руки из жопы у меня, живу я как бомж, ничего не умею, все беды из-за меня, но все с оговоркой, что мы мол тебе добра желаем и хотим, чтобы ты стала лучше... Я даже когда 57кг весила, меня все хвалили, удивлялись, а я все-равно в себе видила недостатки и не верила своему счастью.
Огурец, стараюсь)) В следующим году точно буду жить в общаге.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
18.10.2012 20:42
|
Посылай Ксюшик этих "доброжелателей" туда, где им самое место.
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Natali_Maks
Diet-Баллов: 1207
Сообщений: 154
18.10.2012 20:10
|
Ксения_А, Мой совет: " Просто забей на всех и не давай им тебе такого говорить, руби сразу как только заходит разговор об этом" Какая им вообще разница?
Я - Наташа, мне 25 лет.
Цель:60 кг -
58 -
56 -
Худею до 55 кг.
От диеты ты устала - ущипни себя за сало!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=44228
Буду рада видеть)))
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
18.10.2012 20:04
|
Как же я ненавижу такие моменты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как всегда придя домой мама начинает истерить, при этом по полной меня обсирая!!! Говорит "Фуууу" осматривая меня сверху до низу... А в разгар скандала говорит мне: " Ты знаешь как Вика отреогиравала на тебя на Дне рождения? Когда ты вышла из кухни она вытаращила глаза и сказала: "ЭТО ЧТООООО???"" Тут мама начинает рыдать "мне так стало за тебя обииидноооо.... Так стыдно.... Ты ведь такая хорошая была, такая стройная!"
АААААААААААААА!!!!! Такое вот происходит ОЧЕНЬ часто, когда мне говорят, что я была хорошей. Я чуть с ума не сошла от этих слов! Что я теперь сдохнуть чтоль должна??? Конец света? Что я блин была такая хорошая...
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
helenboor
Diet-Баллов: 2219
Сообщений: 95
18.10.2012 15:48
|
Ксения_А пишет 18.10.2012 в 15:41 (ссылка):
Если я не буду есть после 6, то я буду каждый вечер в 11 часов срываться))) Я не ем после 9 вечера. Я спать ложусь в 1-3 ночи)
Я вот тоже обычно последний раз ем в 8 вечера, потому как ложусь а полночь. Может белков и углей за день не добираешь?
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
18.10.2012 15:41
|
Если я не буду есть после 6, то я буду каждый вечер в 11 часов срываться))) Я не ем после 9 вечера. Я спать ложусь в 1-3 ночи)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Scoppa
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 2248
Город: Санкт-Петербург
18.10.2012 15:28
|
Соберись давай!
Может, сильно себя ограничила, поэтому и срываешься? Попробуй просто не кушать после 6, до 13 гадости, днем полноценный обед, вечером ужин.
Я сейчас перестала кушать после 6, даже если поужинать не успела, просто не ем. Вес ползет вниз.
Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
18.10.2012 12:53
|
Пипец... вчера был полуночный срыв Да и вообще гадости начала есть... Сегодня разгруз, завтра возможно тоже, посмотрим. Нужноо брать себя в руки!!!!!!!!!!!!
День 18
Привес: +300гр, Вес сегодня: 89,00кг
3я неделя: 15) 88,20/88,20 16) 88,10/88,90 17) 88,00/88,70 18) 87,90/89,00 19) 87,80/ 20) 87,70/ 21) 87,30/
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.10.2012 17:23
|
Огурец, О да! В "Начало" я тоже только так слюни подтерала. А нравится мне он стал после "Авиатора".
Ага, пожалуйста)))
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
17.10.2012 16:58
|
Лето и ДиКаприо и мои любимчики тоже Я в "Начало" любовалась ДиКаприо, он как хорошее вино с возрастом только лучше становится. Одни глаза чего стоят(зелёёёные)
А Лето мне очень понравился после фильма "Одинокие сердца" с Сальмой Хайек.
Спасибо за классную идею мотивашки
"пошла свою компанию красавцев забацаю"
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.10.2012 14:46
|
А сейчас пришло время мотивироваться мужчинами!:))))
Вот несколько представителей мужского пола, которые, своей внешностью, вызывают у меня дикий восторг, огромную симпатию и силы бороться дальше за свое красивое тело:
Случайные парни из интернета:
Иностранные актеры(понравились мне не просто своей внешностью как актера, а тем образом, который они сыграли в том или ином фильме, т.е. можно сказать я в люблена в их персонажа)))):
Леонардо Ди Каприо
Это мой самый любимый актер! Нравится он мне и как мужчина в любом его возрасте(похож на моего папу в молодости) и как обалденный драматический актер! Если бы я умела фанатеть, то наверное обклеила бы всю комнату его плакатами))))
Джаред Лето
Госпадин Никто, Реквием по мечте - мои любимые фильмы! пересматриваю и пересматриваю. Естественно Лето просто супер!
Роберт Дауни мл.
Ну, это мужчина из разряда классических красавцев! :))) Просто обожаю его Шерлока Холмса!!! Ну и железный человек, он в том же образе.
Джейк Джилленхол
Не помню его в Послезавтра, Исходный код пока еще не смотрела, но Донни Дарко - шедевр! За парня психа, ты Джейк, попадаешь ко мне в список любимчиков.
Роберт Шиэн
Молодой английский красавчик) Прям очень-очень)) Понравился в сериале Misfits.
Шон Биггестафф
А точнее его персонаж в Возврате. Это один из моих самых любимых фильмов, пересматривала несколько раз, и этот актер сыграл в нем очень значимую роль(в плане создания атмосферы). Похож на мою детскую любофф
Теперь российские актеры:
Сергей Безруков
Ну, тут даже слов не надо! Звезда российского кинемотографа. Стоит у меня на первой позиции вместе с Леонардо Ди Каприо))) Буду рассказывать детям, какой он был в молодости красивый и знаменитый))))
Константин Хабенский
Хороий актер. Нравился в дозорах.
Дмитрий Кубасов
Очень понравился в Детям до 16!))
Станислав Рядинский
Фильм Дом Солнца - это вообще моя тема, а главный герой(Солнце), которого сыграл Станислав - просто супер-пупер!! И в жизни у него такая же вненость))
Иван Стебунов
Красивый мужчина! Понравился после фильма Моя безумная семья и сериала Однолюбы.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.10.2012 12:43
|
Вчера ела гадости
День 17
Отвес: -200гр, Вес сегодня: 88,70кг
3я неделя: 15) 88,20/88,20 16) 88,10/88,90 17) 88,00/88,70 18) 87,90/ 19) 87,80/ 20) 87,70/ 21) 87,30/
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
16.10.2012 23:00
|
Ксения_А, ну извини, если перехвалилавсё равно все красотками будем
если роллы хомячила с соевым соусом, значит наелась соли, которая и задержала твои "пару стаканов воды"
Так что не переживай - лишняя водичка сама выйдет
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.10.2012 14:19
|
День 16:
Привес: +700гр, Вес сегодня: 88,90кг
3я неделя: 15) 88,20/88,20 16) 88,10/88,90 17) 88,00/ 18) 87,90/ 19) 87,80/ 20) 87,70/ 21) 87,30/
Вот вам и отличный темп похудения... Я "худею" со своего организма... Вчера был зеленый коридор, на пару стаканов воды больше, чем за последнее время, роллы до 22:00 и схомячила половину лайма в где-то час-два ночи.
Кто-нибудь знает как цитрусовые влияют на организм худеющих? может он мне воду задержал или что-то типа того?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|