Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
KAPELYSHKA)))

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже экипировка наготове, но в -20 как сегодня меня никак на улицу не вытащить )))))

Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dashik-in-love, дак вот и я себя теперь ругаю, что раньше про это забывала!

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka, пришла к тебе в гости а тут такая фото шикарная!!!! лыжииииии какая красота у вас!!!

Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gornostaeva, спасибо. просто реально надоело дома бока наедать, и погода прям класс !!!

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 07.01.2015 в 15:30 (ссылка):

собственной персоной


Kapelyshka, Наташа! Ну ты Крутышка! По-доброму завидую! С такой активностью все ни почем.

Алина, 40/165. Я мамочка трех красавиц - 23, 16.10, 4.8.
Еще раз с 82 кг (03.01.15) на ДД
1. Атака (03.01-06.01) - 3 кг
2. Чередование (07.01 - 28.02) - 2 кг
3. ПП+белковый день (01.03 - 31.03) - 1 кг
4. Разгон МФ (13.03 - ...) 2000 КК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

собственной персоной


Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka, ну вот побыла я на базе?? я-то где???? за деревом ???  фото в студиюsmile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 07.01.2015 в 14:31 (ссылка):

Вычитала в инете прям про меняsmile:

Смотрю на себя в зеркало после ПРАЗДНИКОВ .... и думаю ....как хоккейные комментаторы:...'Мда.. результат, как говорится-  на табло!'.

smile это точно

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот побыла я на лыжной базе. Класс!!!

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вычитала в инете прям про меняsmile:

Смотрю на себя в зеркало после ПРАЗДНИКОВ .... и думаю ....как хоккейные комментаторы:...'Мда.. результат, как говорится-  на табло!'.

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 07.01.2015 в 07:43 (ссылка):

Утро доброе!!! Сегодня у меня еще минус 900гр. Вес на утро 86.8. Вот и сброшены наетые за новый год кг!!! Теперь будет вес уходить совсем мелкими шажками, т.к. это застарелые кг. Ну я не расстраиваюсь, сейчас завтракаю и поехала на лыжную базу.УРАsmile

поздравляюююююююююю  smile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе!!! Сегодня у меня еще минус 900гр. Вес на утро 86.8. Вот и сброшены наетые за новый год кг!!! Теперь будет вес уходить совсем мелкими шажками, т.к. это застарелые кг. Ну я не расстраиваюсь, сейчас завтракаю и поехала на лыжную базу.УРАsmile

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mars_angel пишет 07.01.2015 в 03:01 (ссылка):

Здорово! Лыжи сейчас в самый раз. У нас, в Москве, снега много уже, а у вас, наверное, и подавно. И свежий воздух - что может быть лучше для здорового похуденияsmile

Да уж снега хватает! Я сама прям вся в восторге

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово! Лыжи сейчас в самый раз. У нас, в Москве, снега много уже, а у вас, наверное, и подавно. И свежий воздух - что может быть лучше для здорового похуденияsmile

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (11.05.15) - 84.9 кг
1 цель 85 кг+
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 06.01.2015 в 15:51 (ссылка):

Собралась завтра выбраться из дому, поеду на лыжную базу, буду на лыжах кататься. А то я в этом да и втом году, да и вообще оооочень давно не каталась на лыжах. А раньше охх как любила. 

я бы тоже съездилаsmile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собралась завтра выбраться из дому, поеду на лыжную базу, буду на лыжах кататься. А то я в этом да и втом году, да и вообще оооочень давно не каталась на лыжах. А раньше охх как любила. 

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, просто до этого была праздничная еда, и я так думаю ккал было многовато, вот все и задержалось. У меня после праздников был привес в 2 кг. Поэтому сброс в 900гр, это всего-лишь набранное за праздники. Это мое инение.

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 06.01.2015 в 09:50 (ссылка):

Прошел первый день моего правильного питания, итог сегодня на весах минус 0.9 кг. И сразу чувствуется легкость в телеsmile, сейчас я уже позавтракала льняной кашей и скушала два ржаных хлебца с зеленым чаем. План питания на сегодня составила. Коридор вчера выдержала зеленый и даже не сорвалась, сегодня тоже надеюсь, на это же. Хочу еще сегодня покрутить обруч, ??!!?

А ведь не может быть правильным питание с ежедневным отвесом 900 г. Ты всего лишь вчера соли на 8 г меньше съела чем позавчера.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что молчим то????smile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 06.01.2015 в 09:50 (ссылка):

Прошел первый день моего правильного питания, итог сегодня на весах минус 0.9 кг. И сразу чувствуется легкость в телеsmile, сейчас я уже позавтракала льняной кашей и скушала два ржаных хлебца с зеленым чаем. План питания на сегодня составила. Коридор вчера выдержала зеленый и даже не сорвалась, сегодня тоже надеюсь, на это же. Хочу еще сегодня покрутить обруч, ??!!?

хочу???? - слабовато хочешь надо !!!!!!!!! вот так хотеть........а идея классная между прочим!!!

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошел первый день моего правильного питания, итог сегодня на весах минус 0.9 кг. И сразу чувствуется легкость в телеsmile, сейчас я уже позавтракала льняной кашей и скушала два ржаных хлебца с зеленым чаем. План питания на сегодня составила. Коридор вчера выдержала зеленый и даже не сорвалась, сегодня тоже надеюсь, на это же. Хочу еще сегодня покрутить обруч, ??!!?

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ты че? ты где там?

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka пишет 05.01.2015 в 20:10 (ссылка):

Юlka,  я сдесьsmile

чет я не поняла, а че пьешь то??? времяяяяяяsmile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka,  я сдесьsmile

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты где??? что сдулась smile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka пишет 05.01.2015 в 20:28 (ссылка):

smilesmilesmile и мы smile

ага, особенноsmilesmile

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile и мы smile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юlka пишет 05.01.2015 в 20:17 (ссылка):

начинаем: сегодня или никогда, как говорил один перецsmile

да и он был в каком-то смысле правsmile

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начинаем: сегодня или никогда, как говорил один перецsmile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот сегодня первый спорт это на кардиотвистере прошла 13 минут это 700 шагов и 100 ккал, завтра постараюсь пройти на 150ккал, я думаю это 1000 шагов

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замер талии:95

замер бёдер: 110

замер шеи: 38

замер рук:35

замер икроножной мышцы:40

замер груди:106

замер живота:112

замер верхней части н оги: 65

замер объема под грудью:89

вес:88,6

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры-то гдеsmile

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka, ну давай, дерзай!!! я себе тоже планов и целей кучу надумала - наставила

Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика