Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И все таки делаем 52 и 265)(Velemika style)

 
    
 
  Всего Страниц (123):    последняя 122121120119118117116первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

OlaM, салю!, манифестация это термин из тетахилинга... постановка цели на 7 уровне ( в процессе медитации)

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Velemika, что такое манифестация, в этом случае?

Дилетант широкого профиля. Архитектор собственных форм.

ссылка

Послать личное сообщение

Завтра:

трень спины  и кросс 5 км

еда:

1) овсянка с ванильной тыквой и сухофрукты и яйцо (знаю что выглядит будто много, на самом деле- просто хорошийзавтрак)

2) яблоко и отруби

3) рис с тыквой  салатом и грудкой

Ч)салат и бедро

5) салат и бедро и грудка ( что есть-остатки)

6) кефир 1%+ творог 0% (130 гр)

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

зачем то прикупила еще 1,7 кило горбуши и 1.5 минтая.. морозилка забита напрочь. но пусь будет. когда я еще смогу обожраться горбуши по смешной цене.

какой то день странный пролетел быстро. Но бестолково.Встретила  своего другана в "Стиле Жи"с которым на бокс ходили в"Богатыре",вот чудо человек,прям расцветает при встрече, но настроение поднимает, одним видом, да)спасибо ему за это.

 

а я продолжаю практику манифестации и медитации. завтра следущий сеанс)а так же вакуум, пресс и утренняя уборка)

Правда пока от манифестации не заметила толку...но бдю. по крайней мере настроение сильно лучше,чему моих хандрящих подруг.

Однако уже очень хоца спатеньки... видимо от того, что вставаю я в 5:Ч5 , да потихоньку планирую до 5:30 дойти. Потомутчо утро-это самая классная часть дня, и все хорошее происходит именно утром:  завтрак, треньки, убираться-тоже другой настрой! и даже по работе- все,что интересно- происходит с утра ( до12-13 часов)

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

Завтра:

1) перловка +яйцо+ сухофрукты

2) отруби и груша

3) перловка+салат+грудка

Ч)салат+ бедро

5)салат + грудка

6)кефир 1%

Бедра куриные отварные без кожи.

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

Кстати кросс побеган да. 5км за 35минут... Многовато канеш по времени, но разбегаюсь. Жим пожат. Правда почему то руки и грудь оказались забитыми...а я их не нагрцжала в пн

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

Хотя...можно и творогу.. Но творог в сомнениях. Грудка вне сомнений но не готовила ее сегодня

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
lezard, а я только баттернат ем. Мне тольно она вкусная.
Покушала в 16 часов и понимя что белка слопала мало. Ицо надо будет с кефиром слопать на ночь.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Velemika, привет!

Надо и мне начать тыкву есть. Одна огромная, другая маленькая. Но я тыкву не люблю. А съесть их надо.

52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение
Дрищежим.. Просто ужас какой дрищежии.. И главное откуда забитые мышцы?
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
Жим лежа и кросс 5 км.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

Завтра: Пшено с тыквой Сухофрукты яйцо

Груша и отруби

Каша гороховая с котлетой салат

Горбуша с салатом

Котлета с салатом

Кефир

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
lezard, каша гороховая минтаевые котлеты к привесу не приведут.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Velemika, не объешься? Обычно вкусненькое ведёт к привесам))

52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение
lezard, мерси. Вторник правда вкусный. Я вот думаю что среда тоже будет вкусной. Тоже самое меню хочу
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! и вкусного вторника

52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение
Дома потрясающе пахнет столовкой: рыбные котлеты и каша гороховая..мммм... Завтра сплошная вкуснотища.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
Утром вакуум пресс и латина.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
Салат: капуста, сельдерей корневой, яблоко, перец болг. Масло олив.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
Завтра будет так:
Гороховая каша и яйцо
Сухофрукты и отруби
Гороховая каша и минтаевая котлетаи салат
Творог
Салат котлета
Кефир яблоко.
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
А я налопалася яблок... Одно большое и 2 небольших... Чтоб ченить непутевого не хомякать. На вечер еще отруби и ряженка.
А вобще сегодня ведц себя прилично.
Тренька 1,5 часа
Ела:гречка яцо сухофрукты
Яблоко
Рис салат рыба
Творог и яблоко
Рыба с салатом
Яблоко
Ряженкас отрубями
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну дык! мы ж плотоядные smile

Дилетант широкого профиля. Архитектор собственных форм.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Одна про котлеты, другая про пельмениsmile

Привет!

52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну слушаааай, какая идея шикарная!

Дилетант широкого профиля. Архитектор собственных форм.

ссылка

Послать личное сообщение

Открытие сделалавчреа: пельмени явсе таки люблю, только рыбные а не мясные, и ТОЛЬКО с маслом сливочным. Воначе оказывается, если пельмешки из горбуши, или щуки- то милое дело.

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

OlaMsmileугу, дриадю помаленьку)

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще одна дриада smile

Дилетант широкого профиля. Архитектор собственных форм.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Velemika, я думала Добрянка-это одни дачные домики:)
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение

lezard, ага,потому с апреля по ноябрь у меня выходные в лесах постоянно. А зимойлыжи...) нос лыжами ситуация хуже- тольков одном месте можно кататься. А жаль.

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну и так, для общегоразвития, решила фотку Добрянки с  берега речки выложить,

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Красивые места))
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение

всем салю!, небольшой фотоотчет о вылазке в бобриное логово.

 

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Послать личное сообщение
lezard, мне нужен немецкий. Испанский нет. Я немецкий по возможности учу дальше только персонально. Не люблю группы. А мадам для начпла могла бы и сходить, а не мечтать
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Velemika, тебе реально нужны испанский и немецкий? Есть конкретная цель?
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Velemika, поняла))
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение
lezard, дак показательный урок: как будут обучать , кто, чему, методика
/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Velemika, прости,не совсем понимаю,что такое мастер класс по иностранному языку ))
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 (повторяю диету)

ссылка

Послать личное сообщение

lezard, на посуду я б тож не пошла. А поелику человек желает изучить басурманскую речь гишпанскую-мастеркласс по гишпанской речи был бы пользителен

/community/post.php?topic_id= в закрытой теме.
  Всего Страниц (123):    последняя 122121120119118117116первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Чизкейк с вишнями
Сок одного лимона (70 мл) Воды 200 мл Вишни 150 гр 4 белка 500 гр мягкого творога (Савушкин продукт нежный обезжиренный - идеален!!! Всего 42,4 ккал на 100 гр) 2 баночки активии натуральной Желатина 20 гр Сахарозаменитель по вкусу (12 таблеточек для сладкоежек :D )
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика