|
|
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
20.8.2013 20:09
|
И снова...Всем приветик!
Сегодня утро началось с приятности-отвесика 400гр!Вес-69кг900гр!Ура!!!!Шестерочка!
А потом мне дико захотелось сладкого-безумно!А еще я ела сосиски!Это жесть!Я всегда призерала всю эту колбасно-сосисочную бяку,а тут захотелось!Пошла в магазин и купила полезностей!Не хочу быть толстухой!И иду дальше!Надеюсь,что привесов больших не будет!А еще я до15 сентября без своих тренировочек!Сейчас с работой путанница+моя тренер до 15 в отпуске!Буду стараться дома хоть что-небудь делать!Хотя мне это тяжело((
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
19.8.2013 19:34
|
Приветик,мои хорошие!
Извиняюсь,что пропала-была акклиматизация! Которая сопровождалась отказом от здоровой пищи,а поеданием сладостей и кофе литрами...К счастью вес не изменился и даже крошечный отвес-вес 70кг300гр!
Муж с отдыха встретил меня с букетом белых роз и ...со скандалом на весь вечер=((Он скучал,ревновал...Хотя сам меня и отпустил,даже говорил,что рад,что я смогу отдохнуть и т.д.А по факту:"Как ты могла уехать?Променяла ночи вдвоем,на ночи в Турции и т.д и т.п".В результате все решили и он даже извинился,что так вышло.Но на след.день я в соц.сети поставила аватарку в купальнике(то фото,что сбрасывала) и понеслось по новой.Сказал,что замужней девушке неприлично выставлять фото в купальнике на аватарку,к тому же по его словам эротического характера,что это неуважение к нему.Я его не узнавала,раньше он никогда таким ревнивцем и собственником не был.Слез пролила море,а потом даже как-то пусто стало...Сейчас вроде все стабилизируется,но все равно есть неприятный осадок...
С сегодняшнего дня вышла на работу и вернулась к планирощику!Продолжаю путь к фигуре своей мечты!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
16.8.2013 18:57
|
Яночка, привет! С возвращением!!
Молодец, что активно занималась и вкусненького в меру и вес не набрала, даже немного похудела)
А с любимым, по-моему немножко полезно не на долго расставаться иногда
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
14.8.2013 22:49
|
С возвращением!! Ждем фоток! А отдыхать с мужем круто)))) Я тоже не могу одна отдыхать, скучаю по любимому
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
14.8.2013 18:57
|
Всем-всем-всем,большой-большой приветик!
Уехала с весом около 71кг(были КД)-вернулась с 70.400кг!Отдохнула неплохо,но очень скучали с любимым друг за другом!Больше никогда сама не уеду на отдых!Все как-то не в кайф было!Хотя я старалась по-больше насладиться морем,воздухом,были на экскурсиях даже!Почти каждый день кушала 1 мороженку и иногда сладкое,но по своему правилу:разрешала себе 1 раз откусить и все!И медленно жевала=)Каждый день тренировалась:был и пилатес,и йога,и степы,и аквааэробика!Фотоотчет позже покажу)))
По всем ужасно скучала)))!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21173
Сообщений: 7932
14.8.2013 11:49
|
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21173
Сообщений: 7932
13.8.2013 19:33
|
Янусик, Я знаю ты скоро нас порадуешь летними фоточками...ждемсь с предыханием
Я вот тоже уже вернулась!!!!! Полна сил))))
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
8.8.2013 21:37
|
Ой, а мы не успели попращаться! когда возвращаешься? по всей видимости, в отпуске без интернета) ну и правильно, отдохнешь от него и от ДиОна с планировщиком!))
Насчёт привесов в отпуске, мы ездили 1,5 года назад в Египет на всё включено - ела в доволь что хотела, включая десерты и почти ничего не прибавила. Видимо воздух, вода, движение и положительные эмоции всё "сожгли")...
Желаю отличного отдыха! Ждём твоего возвращения!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
5.8.2013 10:06
|
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
3.8.2013 21:15
|
Всем приветик!
Лиди,пакую чемоданы-ночью улетаю!))
В четверг вечером начались КД и до сих пор "активные",поэтому вес свой не знаю!Увы((
Желаю всем своим дионовским подружкам приблизиться к своей цели!Буду скучать=*
Пока-пока)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
3.8.2013 16:13
|
Привет! Как дела? Ты уже уехала на отдых? :)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
1.8.2013 15:10
|
Всем большой-большой привет!
Сегодня усиленно потренировалась перед поездочкой,но дала обещание,что и на отдыхе буду стараться заниматься спортом!Недавно прочитала статью,что в среднем после Турции,Египта,Испании все привозят с собой 2.9кг!Мне бы этого совсем не хотелось!В прошлом году мой вес во время отдыха не изменился!Буду стараться удержать вес,а в идеале сбросить хотя бы 1 кг!Сегодня с утра был неприятный сюрприз-привес 500гр!Вес опять-71кг!Я связываю это с тем,что у меня сегодня,максимум завтра начнутся КД!Поэтому стараюсь не грустить!
Лили,привет!Спасибо за комплиментики))У меня 2 версии радикала,но что-то фото исчезают!Нашла альтернативный сайт-я тебе в ЛС сбросила ссылку!К морю готовлюсь по-тихонечку:докупила все необходимое,завтра у меня косметолог+педикюр.В субботу-маникюрчик!Сегодня написала список вещей-теперь размышляю как это все загрузить в чемодан! На моречко вылетаю в воскресенье в 5 утра.
Настюшка,я люблю итальянскую кухню.Единственное это пицца-ее я ем раз в год-два и то пару кусочков)!!!Но решила послушать свой организм-кушать не хотелось,поэтому решила себя не баловать))
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лили-
Diet-Баллов: 7711
Сообщений: 2041
Город: Киев
31.7.2013 21:54
|
привет, Янулик!!!
да, ты точно герой - быть в итал. ресторане и ничего не скушать....
я обожаю итальянскую кухню!!!
мне тоже понравился твой новый цвет волос - тебе идёт, ты так ещё нежнее что ли выглядишь!!!
когда вылетаешь на море??? готова уже?
и у меня фотки вообще потом не сохраняются на странице, гружу тоже через радикал... не знаю как ещё можно загрузить...
Лиля, 30 лет, 164 см
иду к 55 кг!
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
31.7.2013 20:33
|
Привет!
Не представляю, как это ты в итальянском ресторане "от еды отказалась,насытилась 2 бокалами винца"?? Ты- герой!!))
Если картинки пропадают, возможно, это сайт, через котрый грузила, глючит. Ты через радикал вставляешь? ещё может срок размещения истек, если давнишние
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
31.7.2013 15:36
|
Всем приветик!
Лиди,рада тебя видеть! Да,все в порядке!Теперь в ожидании КД-должны с дня на день начатся!
Сегодня с утра меня порадовал небольшой отвесик -300гр!
Вчера планировала поужинать творожком с зеленью,но муж позвал в итальянский ресторан!От еды отказалась,насытилась 2 бокалами винца!А дома еще кефирчик выпила!
Еще не пойму куда деваются вставленные картинки в ЛЖ?(((Пробую загрузить через другое приложение-посмотрим сохранятся или нет!
Всем хорошего денечка!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
31.7.2013 15:01
|
Привет! Ну как дела? Вернулась в ЗОЖУ?
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
30.7.2013 16:15
|
Всем -всем-всем большой-большой привет!
Думала,что с понедельника все утихнет и я вернусь к ЗОЖу...ага,как-бы не так!Вчера мне хотелось есть весь день,но явно на каком-то эмоциональном уровне!Живот болел,пища уже никуда не влазила,а я все ела-ела-ела прямо до тошноты!Ужас!!!!!Настюш,хотя я не волнуюсь и не переживаю...Может это все перед КД???А сегодня встала с другим ощущением-не хочу есть!Купила себе 0% творог,много зелени!Постараюсь убрать свой привес в 800гр к отдыху!Да,да...у меня 70кг800гр! Жесть!Но я вроде бы уже успокоилась и готова идти дальше)
Лиди и Настюша,спасибо за теплые слова!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
29.7.2013 13:42
|
Яночка, привет! выглядишь шикарно!!! Тебе очень идёт! а
Меня тоже сегодня на сладкое тянет! Залила в себя куриного бульона 400 грамм - на время попустило А настоящий набег на сладости был в субботу - наела в результате 1200кк только одними сладостями..!! Бывают у нас у сладкоежек такие дни, что поделаешь.. у меня в основном это связано с эмоциональным состоянием. Ты наверное из-за чего-то переживаешь? может слишком рьяно к отпуску готовишься?) я помню, что в прошлом году, как ни старалась пару лишних кг перед свадьбой убрать, на нервах ничего не получилось...
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
29.7.2013 13:00
|
Приветик! Какая ты красотка! Цвет- мега суперский!!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
28.7.2013 21:36
|
Всем привет!
Я второй день в активном Зажорчике.Умом понимаю,что так нельзя,но мне ничего кроме сладкого не хочется...вот так весь день и питаюсь:хлебец с сыром,конфетка,печенюшка....ужас сплошной!И это перед отдыхом!Не могу взять себя в руки=(((((Завтра попробую наладить питание и со страхом встать на весы...
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
28.7.2013 17:29
|
Приветик! Какой красивый цвет волос! Присоединяюсь к Бонна, давай фотку с личиком
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
28.7.2013 14:45
|
Яночка, привет!
Цвет классный, а почему только волосы без лица?? хочу полную картину!!
Яблоки и бананы - единственная радость)) ем по штукев день и то врачи рекомендуют запечене яблоки и не очень рекомендуют бананы, если есть проблемы со стулом у малыша.
Отличного дня!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
26.7.2013 21:48
|
Всем приветик!
"Чтобы быть незаменимой-нужно все время меняться",-говорила прекрасная Коко Шанель.Вот и я стремительно светлею=)) Блондинкой быть опять не хочу,а вот медовый оттенок со светлыми кончиками-для лета неплохо=)
(правда на фото слегка светлее цвет почему-то вышел ..может на солнышке так...не знаю)
Настюшка,ну ничего...чуть-чуть терпение и можно будет все кушать!А бананы и яблоки тоже под запретом?((Завтра сброшу еще несколько менюшек.Сегодня ела мало-нечего почти и фоткать!Зато ужин планируется антизожный:творожный торт и виноградик! Муж захотел романтику устроить!
Корнелюшка,спасибо за теплые слова!Воды последнее время пью много - хочу!А рамки для фото делаю через "Аватан"-приложение В Контакте.
Думаю,что отдых и тебе,и мне пойдет на пользу!Вернемся отдохнувшие,стройные,загарелый и полны сил дойти до конца в борьбе с лишними кг!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
26.7.2013 18:09
|
Яночка, привет!
Какие замечательные и аппетитные фотоменюшки! У меня аж слюнки потекли, у меня сейчас очень ограниченный рацион, так хочется свежих овощей и фруктов, а низя
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21173
Сообщений: 7932
26.7.2013 15:57
|
Яночка приветик!!!!!!! мы прям на одной волне...по КД)) я тоже где то в течении недели их ожидаю
Какой у тебя класс на отдыхе ждет...рай завидую с доброй завистью
а потом прикинь через 10 дней..когда к мужу вернешься....тебя такая страсть ждет..что сразу 5 кг скинешь за ночь красота!!!!!!!!!!!!
я тоже себе ссылочку эту умыкнула...а то старый радикал у меня вообще ошибку выдает..наверное закрыли его вообще!!!!!!!!!!(((
А как ты такие полоски на фото делашеь? через фотошоп какой то да?
и ещё хотела спросить..как ты воду щас пьешь???? силком или действительно хочется пить?
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
26.7.2013 14:11
|
Всем доброе-доброе утречко!
Через недельку должны начаться КД-поэтому живот ноет,п желудок просит углеводов!Вчера хлопья с молоком ела трижды!Ужас какой-то!Если бы дома кроме зефиринки в шоколаде было еще что-то сладкое-слопала бы не задумываясь о последствиях!Жор перед КД-такая бяка=((
Лиди,привет!Идея неплохая.Особенно в отпуске=).Мне не тяжело фоткать-напряжнее подключать его к компу,перебрасывать и т.д.Был бы у меня норм.телефон-можно было бы на него фоткать и сразу сюда заливать фото=((((Но с нашим ремонтом-дядя Айфон мне только снится=((Вчера фоткала только завтрак и обед.Ужинали с мамой в ресторанчике Цезарем-не хотелось привлекать к себе внимание фотографированием пищи))
Лили,уряяя!Пропажа вернулась))!Шестерочку видела,но ,увы,не удержала...Топчусь который месяц на одном весе.Главное,что не растет-уже плюс))Может он закрепиться и дальше будет новый рывок в сбрасывании лишних кг и см?
Кстати,по поводу отдыха...В нашем отеле ежедневно есть:аквааэробика,трен.зал,йога,пилатес,степаэробика,стрейчинг-то я решительно настроена практически на ежедневный фитнес! Еду без мужа,без подружек-нужно же себя как-то развлекать!?Крестная готова поддержать меня в занятиях спортом))!А то это же целых 10 дне без-!!!!!!!Муж мой уже страдает по этому поводу=))))))
Фотки загружай через Радикал.Старый стал глючить.Нашла такой-http://radikal.ua/
Надеюсь это не сочтут за рекламу))??Это же на благо Диона)))))))
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лили-
Diet-Баллов: 7711
Сообщений: 2041
Город: Киев
26.7.2013 12:46
|
привет, красотка!!!
как делишки???
как успехи в подготовке к пляжному отдыху???
ну что там первую 6-ку уже увидела???
Яна, расскажи плиз как ты загружаешь сюда фотки, а то я всегда грузила через радикал, но сейчас они исчезают... надоело по 10 раз заново загружать... а у тебя смотрю все фоты на месте...
Лиля, 30 лет, 164 см
иду к 55 кг!
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
24.7.2013 13:45
|
Привет! Отличная идея с фотографированием своего рациона. У меня времени на этого нет :( Хорошая идея)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
24.7.2013 11:51
|
Доброе утречко!
Корнелюшка,безумно рада тебя видеть!Спасибо огромнейшее за поддержку-очень приятно,мне ее не хватает((Красотульки все разъехались и никто не дает дружеских пенделей))А у меня 1.5 недели до пляжного отдыха!))))4 августа улетаю!
Вес не изменился...Продолжаю двигаться дальше!Вчера корридор был зеленым и достаточно высоким-ккал 1540 ж50 у204 б72
Ужин не фотографировала(не успела)-Был кефир и зефир))!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21173
Сообщений: 7932
23.7.2013 23:39
|
Янчик приветики!!!!!! Какая красота блин прям есть захотелось(раздразнила в пол 11 меня)...но я держусь!!!!!
Менюшки отличные..правильные, вкусные....умничка!!!!
С отвесиком тебя ты этого достойна!!!!!!!!
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
23.7.2013 13:19
|
Доброе утро!
Все-таки зеленый корридор-это сила!Вчера он был таким и сегодня меня порадовал отвес-900гр!
Вес на сегодня-70кг100гр!
Мои вчерашние менюшки:
ККал-1326 ж43 у166 б 65
Всем хорошего денечка!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
22.7.2013 10:17
|
Доброе утречко,прекрасные леди и мой ЛЖ!
Вес на сегодня-71кг.В субботу утром непонятно откуда вернулся сброшенный кг=(В выходные планировщик не вела и кг так и остался со мной.Зато ушло по 2см с ног и живота!Ехууу!Хотя последние дни на свой живот я сердита-он предательски торчит!
Талия-72см
Живот-83см(-2см)
Бедра-99.5см
Нога(самое толстое место)-57см(-2см)
Питание за неделю:
Корнелюшка,ну наконец-то!Рада тебя видеть)))Мне конечно лучше держать корридор зеленым,тк в свое время я набрала вес именно от того,что всю жизнь питалась на очень низком корридоре и любое повышение-вызывала привесы.Поэтому сейчас все-таки хочу максимально держаться зеленого корридора!Буду стараться)Спасибо за поддержку!
Томочка,рада знакомству))У тебя в гостях тоже интересно и ярко))
С сегодняшнего дня,как и обещала,начинаю свой недельный флэшмоб "Я это то,что я ем"=)
Посмотрим,что из этого выйдет!Опыт с завтраками мне помог в свое время =)!!!
Хорошего всем денечка!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21173
Сообщений: 7932
21.7.2013 22:02
|
Яночка, приветики Я тутачки наконец то))))) сюда вернулась)))):)
ТЫ умничка!! Дневник действительно такой яркий держишь всегда...и радуешь позитивом и стремлению к совершенству))))) Всегда учусь у тебя и буду учиться)))))
На счет питания... я думаю сейчас летом лучше кушать как хочется...если получается недоборчик..ничего страшного...организм так сказать сыт солнечной энергией главное в объемах не превышать пищей....потому что если в жару ещё обжираться(хоть и правильной пищей)...т это двойно нагруз на организм...а это нам зачем
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Tomo4ka
Diet-Баллов: 7639
Сообщений: 755
Город: Кострома
20.7.2013 18:57
|
Решила к тебе тоже заглядывать, пришла знакомиться))) Вижу часто у Корнелии в дневнике
У тебя очень яркий дневник, буду заходить в гости! А фотоменюшки это очень клево)))
Тома, 24 года. 163см Меньше веса - меньше стресса!
Закрытый дневничок!! Стучимся в личку)_id=44022
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
19.7.2013 21:38
|
Вечер добрый!
Сегодня вес опять на месте!Замерчики сделаю в понедельник!В планах на следующую неделю-фотоменюшки!Недавно наткнулась в одном из ЛЖ на идею недельного флэшмоба"Я-это то,что я ем"-хочу попробывать и посмотреть на результатики))
Лиди,рада тебя видеть!Спасибо,что заходишь поддержать=) Орешки люблю,но видно во время Поста ими объелась-сейчас их НЕ ХОЧУ,а есть через силу нет желания!Думаю мои фотоотчеты помогут показать,что ем я немало-даже не знаю что и делать:может не есть через силу,а есть сколько просит организм?...мда...как все сложно=)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
19.7.2013 10:15
|
Приветик!! Может коридор добирать орехами? Вроде мало нужно скушать, а ккал норм так в них?
А по поводу фигуры... Спасибо за поддержку. Но мой идеал вот эта женщина Лена Миро... Пусть она и пишет чупуху, но вплане фитнеса- она богиня.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
18.7.2013 13:58
|
Доброе утро!
Сегодня отвесов нет,но и привесов к счастью тоже!Вчера из зеленого в корридоре только жиры=( Нужно как-то повышать корридор,но мой организм отказывается от бяки,а полезностями добрать не выходит!Вчера вечером даже кефир попила с сыром,чтобы хоть как-то поднять корридор и чтобы не было большого перерыва от ужина к завтраку!Вчера на полдник были запланированные 14гр черного шоколада.Было вкусно и...достаточно...Организм насытился!Вот так бывает полезно слушать свой организм=)А вообще у меня какое-то невероятное ощущения легкости на этой неделе.ммм...мне это нравится)
Лиди,привет!У каждого свои идеалы и взгляды на стройность!Мне безумно нравится твоя фигурка!Но фигура твоя и тебе решать какой она должна быть!Я лишь могу тебя поддержать и восхищаться твоим стремлением к совершенству!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
18.7.2013 10:40
|
Доброе утро! Ты меня засмущала.... В одежде, я быть может и худышка, а вот без- skinny fat, как говориться :)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
17.7.2013 14:27
|
Всем большой приветик!
Сегодня утро тоже было добрым и щедрым-отвес 500гр!Вес-70кг! Корридор вчера был зеленым и достаточно высоким,но питалась по желанию и до 18.00.Правда вечером были в новом Пивобаре и в 11 вечера я ела жаренные креветки и пила пиво(которое редко пью).Но съела и выпила столько-сколько хотела.Знаю,2 дня не показатель-но мне кажется я научилась слушать свой организм!И мне кажется мы с ним подружимся ;-)
Лиди,привет!Согласна,что тест сомнительный,но многие показатели совпадают с Дионовскими.68кг при 168см-у тебя,и 63кг при 170см-у меня!Странные у них расчеты)))Ну,а по поводу твоей худобы-не буду спорить)Как по мне-ты худышка))
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
17.7.2013 13:04
|
Приветик! По-моему, этот тест- полное фуфло.
Показатель Значение Норма Заключение Пол: женский Рост, см: 168 Обхват запястья (Индекс Соловьева): 15 Нормостенический тип телосложения Идеальный вес: 68 кг Вес, кг: 57 52,21–70,28кг Нормальный вес Обхват груди, см: 84 Обхват талии, см: 65 < 80 см Норма Обхват бедер, см: 90 Индекс массы тела : 20,2 18,5–24,9 Нормальный вес Индекс Пинье : 57 слабое телосложение Содержание жира , %: 14,9 14–31% Профессиональный спортсмен Индекс талия-бедра : 0,72 0,8–0,85 Тип распределения жировой ткани: Гиноидный (бедренно-ягодичный, 'груша') Индекс талия-рост : 0,39 0,42–0,49
Выраженная худоба
У меня выраженная худоба!!! Мой идеальный вес- 68 кг...ОГОГОГОГОГОГО. Я столько мыщч не смогу нарастить! :) И тип распределения жира- груша?! Ерунда. Я -не проф. спорстсмен, у меня ни какая не выраженная худоба. Я типичное яблоко. И во мне ну ни как не 14% жира. А явно больше . В общем, не поверю, что через инет можно замерить процент жира в организме.
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|