|
|
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
18.2.2014 0:31
|
Ну вот и понидельник подходит к концу))
Сегодня у коллеги на работе был день рождения, он пиццу заказал. ПРишлось немножко угоститься))) Благо теста у этой пиццы было немного. И кусочек был небольшим.
Сегодня сделали важное дело. Начали ходить на курсы. Мы будем венчаться, а чтобы это сделать - необходимо пройти курсы. Вот мы на них и пошли. Дляться они где-то месяца 2.
Что касаеться дня - то все прошло хорошо. Много прошла пешком, с водичкой тоже все хорошо. Только вот спортом не занималась - это я про Джилиан, так как только в 22,00 пришла. И в ближайшее время планирую лечь спать))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
16.2.2014 14:11
|
А теперь заамеры))
1) Вес 58,8))) Итого -200 грамулек))
2) Талия 69 см)) Итого -1 см))
3) Живот 85 см)))))) Ехууу -2 см))))))
4) Попень Бедра 95 см))) -1 см)))
Вывод: важно следить за питанием!!! И спорт важен!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
16.2.2014 14:05
|
Kapitan_Plush, спасибо))) Вечер удался)) Только я немного здесь пропала))) Итак отчет
Пятница:
1) С питанием, как я думаю был переборчик. Весь день считала, вечером были суши. А их каллорийности я не знаю. Плюс рыбка копченная))
2) Водичка - все хорошо)) Законные 8 стаканов
3) Спорт - немного ходьбы и все))
Суббота:
1) Питание: все в норме. Только последний прием пищи за 3 часа до сна. А это не есть хорошо. Я поняла, что втечении дня надо лучше планировать ритание. А не так, что в 18 часов слегка поела. И вечер голодный
2) Водичка - 8 стаканов
3) Спорт - только ходьба. Надо возвращаться к занятиям!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
14.2.2014 20:17
|
С праздником всех Влюбленных!!! Надеюсь, что не смотря на незапланированное собрание, Вы отлично отметили этот день!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
14.2.2014 2:31
|
Отчёт за среду:
1) питание - набор белков....но буквально минимально. 3 единицы. Сегодня на работе уже начали отмечать день Святого Валентина. Была у меня порция шампика)))
2) с водичкой все гуд))
3) спорт - сегодня только ходьба почти 6 км....в остальном , пожалела себя. Сегодня готовилась к завтрашнем дню! Бегала за подарком. Купила духи)) завтра у нас собирают жителей дома - типа аля собрание. В 20.00.... Вопрос такой, они что другого дня не могли найти :D
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
14.2.2014 1:18
|
Дана, привет! Спасибо за интересный рассказ! Понравилось про хоккей Напишешь когда-то: спорт - 1.5 часа жесткоко катания с клюшкой!
У меня, кстати, тоже жиры легче всего набираються, а вот углеводы и белки трудновато "подтянуть"...
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
13.2.2014 0:47
|
Отчёт за среду:
1) с питанием недобор. Если быть более точной только с жирами все ок. Все остальное чуть чуть не дотягивает до нижней границы.
2) спорт - ходьба пешком. С Джиллиан сегодня выходной! Пусть Джиллиан и я отдохнем. Я вот даже задалась вопросом - а как часто надо заниматься спортом. Где-то читала что 3 раза в неделю хватит. Но мне кажется, что 3 раза это как то скромненько.
3) с жидкостью у меня проблем нет))
Сегодня занимались вопросами свадьбы. Пока ни к чему конкретному не пришли. Пока смотрим сами идеи. Как оформить и как это все реализовать.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
12.2.2014 10:50
|
Итоги за вторник:
1) Питание - перебор. Все было отлично, но вечером в часиков с 20-22 мне захотелось закинуть себе что-нибудь в рот. Закинула .....закинутое не считала. Знаю что будет перебор
2) С водичкой - все отлично.
3) Со спортом - ходьба и занятия с джилиан.Занятие с Джилиан 20 минут.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
12.2.2014 10:47
|
Люда, привет!!!
Две работы у меня не каждый день!! Я их чередую Честно скажу я так делаю не ради денег. На первой работе я зарабатываю, а вторая для души Мне на второй очень нравится. И как я говорю, пока могу потянуть - буду так делать....посмотрим, как там все сложиться...не хочу загадывать!
На счет приведения себя в порядок. Худею только я, с женихом все в порядке. Если у него и начинает расти пузо, то хокей это все сжигает. Он даже шутил, что мне надо хокеем заняться, он хорошо сжигает лишнее)))
На счет меню.
Завтрак: как правило это каши. Но бывают и мюсли с молоком. Иногда макароны))
Обед: стараюсь питаться салатами свежими и мясом ( как правило курица). Иногда могу просто картошки с овощами.
Ужин: это творог с бананном, или салатик....или что-то творожное
Перекус, полдник, ланч: это овощи и фрукты, сухофрукты
На счет сладкого - иногда жуть как хочеться, иногда спокойно. Могу себя контролировать. Хотя иногда мозг отключается.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
11.2.2014 1:38
|
Дана, привет!
"Движуха" - это хорошо, видимо, перед началом семейной жизни хочеться навеселитьс с друзьями вдоволь! А Ты каждый день сочетаешь две работы? Или: день одна, день вторая? А отдых, конечно, нужен. Хотя я сама когда-то "в молодости" гоняла и по трем работам, сейчас уже решила немного "остепениться".
Интересно, а какое у Тебя меню? Какие продукты чаще всего употребляешь? Сладеньким балуешься?
Насчет бочков и животика, то все у Тебя получиться, ведь мотивация то отличная А жениха тоже "худеешь" или он у Тебя стройняга?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
11.2.2014 0:05
|
Я как бы здесь и как бы нет!!!
Я каждый деньзахожу на Дион, читаю, считаю....но у себя в дневнике ничего не пишу.
На этой неделе я планирую вернуться в ритм.
Итоги за сегодня:
1) Питание - недобор. Пришла с работы, уже не хотелось набивать живот. Потому что хотела позаниматься. Да и нескажу что есть особое чувство голода. Единственный минус за сегодня - так это практически полное отсутствие овощей и фруктов. А я решила бороться с их отсутствием!!!
2) С водичкой - все отлично. Зеленый чай я считаю за воду!!!
3) Со спортом - ходьба и занятия с джилиан. Правда занятие с Джилиан 20 минут, вместо 35минут. Пожалела себя. Решила понемножку давать себе нагрузку.
Kapitan_Plush,
Привет!!! Ты права на счет переутомления. Прсото столько много дел. Это и две работы, где я стараюсь выложиться на все 100%. Плюс очень много работы, вернее рабочих дней. Что практически без выходных. Знаю что это очень вредно!!! Плюс в последнее время везде "движуха" - зовут куда-нибудь. А у меня как второе дыхание открывется...раньше я могла самая первая пойти домой. А сейчас - я готова гулять ...не смотря на то что на следующий день на работу. Плюс подготовка к свадьбе. не могу сказать что многое сделано, так потихонечку....Хочу немного себя в форму привести перед покупкой платья. Надо брюшко и бочка убрать....ну или хотя бы уменьшить!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
9.2.2014 13:58
|
Дана, привет!
Смотрю, Ты что-то переутомляешься в последнее время! Нужно себя беречь и обязательно отдыхать!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.2.2014 1:19
|
Валюсь с ног. Решила на этой неделе себя поберечь...разберусь а питанием...на следующей неделе возвращение к спорту.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.2.2014 12:17
|
А вот и мотиватор!!!!!
1) Обещанные объемы!!!!
Вес - 59 кг
Талия - 70 см
Живот - 87 см
Бедра - 96 см
Немножко подумав и проанализировав мой старые замеры. Я поняла, что Дион мой помошник и друг. И что именно он, мне помогает контролировать свой вес. То есть я опять превращаюсь в тумбу . Я кстати чувствую, что у меня пузо опять начало расти.
Если смотреть по замерам, которые были сделаны в апреле
Вес был 58 кг, а сейчас 59 кг!!! То есть +1 кг.....вроде не так страшно)))
Талия была 69 см, а сейчас 70 см!!! Опять +1 см...... вроде тоже не страшно)))
Живот был 85 см, а теперь 87 см!!! + 2 см и это мне не нравиться!!!!! для меня это больная тема....надо сдувать его.....а то буду невестой со спасательным кругом!!!
Бедра были 94 см, теперь 96 см.....тоже +2 см.....но я спокойна
Помню.....изначально мой дневник назывался - Соберись, тряпка!!!!! И в него не верили и говорили....мол как корабль назовешь, так он и поплывет!!! А меня это мотивировало....и как мне казалось...да и не только мне...я добилась отличных результатов!!!! Ну что возвращаюсь к старому кораблю!!!!! Поднять паруса, полный вперед!!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.2.2014 12:04
|
Kapitan_Plush, Привет!!!
Наша ивстреча прошла на ура!!!! В стенах родной школы)) Потом банкет наш продолжился!!! Сегодня могу сказать, что наконец я выспалась после этого сабантуя))) Елось и пилось все что было и небыло))) Поэтому надо возвращаться в ЗОЖ-ную жизнь))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
2.2.2014 20:35
|
Дана, привет!Как прошла встреча выпускников? Это школьный выпуск или университетский?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
31.1.2014 0:31
|
В растроиствах....пойду на день встречи выпускников, но на улице так холодно, что надо одеваться тепло, а не красиво.....эх, печалька :(
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
30.1.2014 2:16
|
Ух, класс! У Вас намечаеться отличный праздникУспехов в подготовке!
Ага, давай выкладывай замеры, интересно посмотреть!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
30.1.2014 0:50
|
Kapitan_Plush, привет)))
В списке гостей, наверное человек около 100...но думаю в итоге будет меньше, так как много заграницей и врядли смогут приехать...летом обычно много работы. Подготовка потихонечку. Гостевой дом зарезервирован, ведущие, музыканты, фотограф найдены. Церковь тоже, с датой определились. Теперь осталось много забот поменьше. Платье планируют покупать в апреле, поэтому должна себя привести в порядок. Выпозла с ванны, пока мылась смотрела на своё брюхо ...поняла что то оно у меня выросло...замеров давно не делала, а наверное надо...и положить это все сюда на обозрение))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
30.1.2014 0:42
|
Дануль, привет! Долой печаль! Ничего страшного от одного "калорийного" денька не будет! Ничего отложиться не успеет!
Как проходит подготовка к свадьбе? Много гостей планируете?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
30.1.2014 0:39
|
Дала себе сегодня слабинку....обьелась...да нет..обожралась...то ли это холод виноват, то ли приближающиеся красные дни .....эх в печали
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
28.1.2014 0:44
|
Валюсь с ног....пойду в свою любимую и теплую кроватку..
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
27.1.2014 1:05
|
Забегаю сюда, закину все питание и спорт ( то есть ходьба) в планировщик и убегаю. Нет времени, понимаю что его будет все меньше и меньше. Постараюсь с завтрашнего дня все наверстать))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
23.1.2014 0:04
|
Стараюсь...вернее старалась старалась....а пришла домой и захотелось что-нибцдь в рот кинуть....в итоге выпечка и это на ночь глядя!!!!
Но все равно все выглядит отлично, правда перекус поздновато...ну как есть
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
22.1.2014 0:14
|
Kapitan_Plush, привет!!!!!!!
Я вся в заботах и делах о предстоящей свадьбы! Могу прийти домой и оставшийся вечер все решать...дискутируя и ища информацию. Не все так просто, но мы разберемся))) вот стараюсь взять себя в руки. А то совсем распустилась.....научилась есть на ночь и вредную еду....вот теперь стараюсь избавиться от этой привычки, мотивируя себя тем, что надо будет платье выбирать, и фотки останутся на всю жизнь😸😹 Вес у меня 60 кг и мне это не нравиться, все пытаюсь вернутся к занятиям дома , но пока не получается. Я себя жалею))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
20.1.2014 2:34
|
Привет, Дана! Хорошо, что Ты решила вернуться!Я вот тоже периодически "забиваю" на свой дневник, но без диона, все-таки, трудновато, начинаю пускаться во все тяжкие...
Как у Тебя дела? 59 кг держишь или поднабрала за праздники?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
16.1.2014 0:04
|
Сегодня день возвращения!!! Хотя я об этом говорю уже 525 раз
Но на этот раз это точно. Понимаю, что время - деньги))) Что сейчас это легче сделать, чем через 10 лет....да и запланированные мероприятия заставляют себя взять в руки. Ведь фото на всю жизнь будут!!! Поэтому вариантов у меня нет
Небольшой отчетик:
1) Питание - старалась.....в итоге все черное, зеленые только жиры!!
2) Со спортом, решила привести в порядок питание.....и со следующей недели начну заниматься с Джилиан
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
10.12.2013 0:04
|
Держу себя в руках!!!!!
Итак отчёт за сегодня:
1) с питанием почти все хорошо. Перебор по жирам, и то потому что на шоколад налеглась. Надо заменять шоколад яблоками, благо дома их много
2) с питьем все на 5+.... С чем чем, а с жидкостью проблем нет. Выпивают свои 8 стаканов. Чай зеленный для меня это жидкость. А чаи поганять я люблю.
3) спорт. Пока только ходьба. И немного сегодня пожелала пресс. Но за занятие я это не считаю
А ещё скоро приедет моя сестра. У пеня есть 2 недели, чтобы вернуться в строй)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
30.11.2013 11:04
|
Начинаю новый день))) буду держаться....нет нет.....буду жить ЗОЖ-но
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
29.11.2013 22:21
|
Встаю на одни и те же грабли! Наелась вечером:(( как то совсем раслабилась и мне это не нравиться. Поняла для себя одно, что для меня важно составлять меню на весь день...иначе никак!!!
Растроилась, что сама с собой не могу справиться :(( если не я, то никто за меня не сделает
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
28.11.2013 0:26
|
Kapitan_Plush, Привет!!!
Успехов нет, топчусь со своими 60 кг. На этой неделе у меня стоит задача - упорядочить свое питание. На следующей неделе уже думаю взяться за спорт....Приводить себя в порядок надо, м для меня задача - првести себя в форму к 1 февраля. Так как будет день встречи с выпускниками и поход в баню)))
Свадьба у нас 19-20 июля. Пока заявление не подали, так как наше законодательство разрешает подать заявление не позже, чем за 6 месяцев. Так что пока еще рано. Готовимся, даже нет времени толку зайти сюда. То гости, то еще чего...но я стараюсь, хотя не всегда!!! :(
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
27.11.2013 1:06
|
Дана, привет! Как Твои успехи?
Кстати, а когда свадьба? Заявление уже подали?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
24.11.2013 10:17
|
Грустно....очень грустно....ужасная трагедия. Скорблю со всеми семьями погибших под обвалами....сил и мужества это все пережить...а пострадавшим скорейшего выздоровления...
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
23.11.2013 1:06
|
Не могу влиться в ритм.....днем все хорошо, а вечером я мусорник....надо браться за себя!!!
Во первых главная мотивация свадьба ( а я ведь не хочу быть толстой невестой...хотя судя по срывам хочу).....а вторая мотивация - день встречи с выпускниками....а там у нас баня будет....все будут красавцами и красотками, а я жабой?! Все зависит только от меня и нельзя ничего откладывать на завтра, а надо делать сегодня!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
22.11.2013 1:39
|
Сегодня даже недобор по каллориям и углеводами. Решила сначала привести в норму питание, а потом и спортом займусь. Ходьба и так есть каждый день. Потом планируют вернуться к занятиям с Джиллиан))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
20.11.2013 22:05
|
Kapitan_Plush, Привет!!!!
Я как бы была, но не была здесь. Но если быть честной, то я была на раслабухе. Очень рада что ты вернулась. Это будет меня мотивировать.. У нас в Латвии были долгие выходные - целых 3 дня. На эти выходные я покинула Ригу и уехала в Вильнус. Была в гостях. В гостях я отдыхала, ела и еще раз ела. И перед сном ела, и даже сладкое в виде тортов перед сном ела....в гостях от этого сложно было отказаться!!! Ну ни очем не жалею. И были мы в Вильнюсе в аквапарке...большоом.....там в банях и джакузи провели 6 часов. Хочу вернуться туда)))
Ну вот теперь - здравствуйте, трудовые будни!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
18.11.2013 1:51
|
Дануль, привет! Написала, что не пропала, а самой уже неделю нет!!!
Как дела? Что новенького? Судя по названию дневничка, грядут изменения в статусе "семейное положение"!!!!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
12.11.2013 11:04
|
Я не пропала...просто занята была и устала... Конец недели был в поездке.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.11.2013 23:18
|
Ну вот и второй день прошел....день такой тяжелый и с негативными эмоциями.
Сегодня был выходной, занималась домашними делами - стиркой, готовкой. Такой ленивый день...можно сказать , второй день тоже комом....Может я от себя многое требую...а возможно просто разленилась...Сегодня только с питанием и водичкой хорошо, а со всем остальным никак....и вроде обещала вечером позаниматься, но жалею себя...возможно все это ПМС
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.11.2013 0:14
|
Первый день комом!!!
На самом деле не все так плохо!!!!
Почти все мои задачи поставлены!!! С питание - все в норме, только минус что поела не за 4 часа до сна, а меньше. Не получилось сегодня с водой, стаканов 6 из 8. Просто не было времени и все!!! Со спортом все неплохо. Почти выполнена норма.....меня это радует...ведь всегда сложно начинать заново!! Завтра будет лучше чем сегодня....я буду стараться!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|