|
|
 |
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
16.8.2008 10:37
|
Уйдет этот килограмм с хвостом туда от куда пришел, так что не расстрайвайся! Весы купить это хорошая идея, главное когда будешь покупать посмотри, чтобы цена деления была до 1 грамма, а то есть весы, которые все округляют до 10. И если они будут стеклянные, то тоже посмотри, чтобы трещен не было.
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
16.8.2008 8:45
|
с 4 агуста до 4 сентября))
все вроде шло отлично...все уходило...уже почти 47 была ,а сегодня на весы встала и умерла.... +1,2 кг....ну что за???? и в честь чего не известно...все как всегда делала...а тут прям...обидно... ((( расстроилась очень сильно....
еще хочу сходить себе кухонные весы купить, электронные, чтобы все точно знать: кого и сколько ем))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 21:41
|
Большое спасибо! Хотя удача нам всем нужна.
А ты давно участвуешь в гонках и какие у тебя успехи? Помогли они тебе чем-нибудь? |
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
15.8.2008 21:33
|
Желаю тебе удачи и легких потерь в весе :)
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 21:11
|
В гонки "новая волна" у них сегодня как раз набор.
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
15.8.2008 20:59
|
Aghata, молодец)) так держать, а в какие гонки, если не секрет? )) я вот тоже учавствую в "Воздушных"... стимулирует однозначно))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 20:11
|
Девочки, решила поделиться с вами новостью.
Я записалась в гонкиии... Немножечко страшно, но надеюсь все будет супер.
Правда есть минусы, я поправилась на 1 кг. Давненько такого не было, хотя чего удивляться. Вчера не плохо погуляла вот и "подарочек". |
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
15.8.2008 16:16
|
Aghata, у меня тоже простой обруч ,тока сразу с песком внутри, он где-то 1,5 кг был, я его месяц покрутила: вначале нагрузки хватало ,а потом недоставать начало...вот и решила утяжелить...тока не знала чем, а потом прочитала в теме про обруч, что можно изолентой обмотать! вот я и попробовала))) купила 16 штук изоленты...которую взвесила и получилось как раз 500 гр... теперь мой обруч весит 2 кг... и бока начали опять чувствоваться.... )))
когда начинала крутить талия была 69 что ли...а так она всегда была 66 (еще со школьных времен), а теперь уже 64,5 )) радует... )))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 13:36
|
Lidasik, буду еще как буду! Это я вам обещаю
А чем ты обруч утяжеляешь? Вот у меня обыкновенный алюминиевый и мне кто-то посоветовал туда риса насыпать, песок плохо, если высыпиться не собирешь. А рис самое оно. |
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
15.8.2008 13:32
|
Aghata, ну ты прям молодец)))
так держать...скоро будешь на дальние расстояния так скороходно ходить )))
а я вчера обруч утяжелила на 500 гр и решила покрутить...А-а-а...у меня прям искры из глаз чуть не полезли... ))) жестоко было, но понравилось )))
сегодня вот повторю)))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 13:14
|
gereni1, молодец! Так потихоньку придешь к большим целям.
|
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 13:10
|
|
Lidasik, вчера было первое занятие по ходьбе  .
Мне от автобусной остановки до дома идти добрых 30 минут, а было достаточно поздно. Так что я решила пройтись побыстрей, именно пройтись не бежать. Так до дома я дошла за 17 минут, вся мокрая прям как после спортивной тренировки | |
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
15.8.2008 13:07
|
ПУШкин, сейчас же займусь поиском статей про ходьбу!
|
|
gereni1
Diet-Баллов: 6570
Сообщений: 863
Город: Владимир
14.8.2008 19:25
|
а я купила диск калланетик - буду с завтра заниматься)или сегодня,не знаю еще)ну прикольно,я посмотрела - хорошие упры!)
62......60.......50 кг
was....now......will be
/community/post.php?topic_id=12300
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
14.8.2008 10:46
|
Aghata, спасибо огромное))
а насчет бега - ты молодец)) правда начинай с малого... и если ты бежать не можешь, то лучше спортивная хотьба - она ничуть не хуже бега, а иногда даже и лучше))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
14.8.2008 10:46
|
Aghata, делай так, как твоему организму приятней!!! Я раньше и подумать не могла, что через 5 лет буду круги наворачивать...Не любила бегать...Школьный ежегодный кросс в 1 км был для меня каторгой... Сейчас нормально. Для меня главное желание.
Конечно, попробуй ходьбу! Про нее тож много статей на ДиОне.
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
14.8.2008 10:43
|
Lidasik, терпения тебе и чемодан хорошего настроения. Верю что у тебя все получится!
|
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
14.8.2008 10:42
|
|
ПУШкин, все беру пример с тебя! Буду наматывать круги вокруг домов, но вот утепляться не буду. Страшнова-то, все-таки сердце и почки. Мне всегда бегать было очень сложно, хотя и занималась профессионально спортом. Но как бегать, так меня наизнанку выворачивает в прямом смысле. Что ли у организма такой защитный механизм.
Может хотьбой заняться, она вроде как побезопасней или медленным бегом.
| |
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
14.8.2008 10:35
|
Спасибо еще раз огромное!!!
Я тож так подумала!!! Все, что не делается - все к лучшему!!! :)
Желаю хорошего! Нет! Отличного отвеса!!! :)
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
14.8.2008 10:32
|
Да ладно тебе, нужна радоваться любому результату: и большому ,и маленькому - потому что это изменение... )) и любое изменение обязательно приведет к результату))
так что ты молодец))) посмотрим ,сколько я потеряю за сегодня))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
14.8.2008 10:29
|
Спасибки!!! :)))
Но он такой маленький...Я даж на форуме ~МОЛОКОЧАЙ~ написала грустный пост с оптимистичной концовкой :)
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
14.8.2008 10:02
|
я вчера тоже собиралась разгрузиться ,но неужержалась... ))
по этому постараюсь сегодня взять себя в руки ))
я кстати видела у тебя отвес в 300 гр - -поздравляю ))))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
14.8.2008 10:00
|
Лидасик!!!Силы воли тебе огромной!!!!!!! Мы в тебя верим!!! У тебя все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Я сама только вчера была на разгрузе - на Молокочае. Сейчас так кушать хочется. Именно жевать! Спасип за ответы! А я из Города на Неве - Санкт-Петербурга :)
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
14.8.2008 9:56
|
Всем доброго утра!!!
Aghata, как приручила...да так включила силу воли и побежала...Я 3 года назад бегала по утрам...2 года назад каждый вечер на пробежку...Вот сейчас решила возобновить! :) Бегаю по улицам. Бегаю вечером, бывает и поздним. Начинала с 12-15 минут - 2 круга вокруг моего дома. Потом (через неделю) решила увеличить метры...и минуты - сейчас бегаю 16-17 минут( стала бегать вокруг соседних домов ). Недавно(позавчера) решила увеличить нагрузку(дурочка - после недельного перерыва...  ) Пробежала сначала 17 минут - 3 минуты ходьбы - 3 минуты бега и ...хотьба. Пришла домой вся мокрая. Извините за интимную подробность - трусы я просто выжимала. Но я бегаю не просто в спорт костюме, я под него обматываюсь пищевой пленкой, а сверху шорты такие толстые типа сауна-эффект, а только потом штаны. На верхнюю часть свитер(хоть на улице +25) и куртку непродуваемую. То есть утепляюсь. Какова скорость пробежки точно я не знаю. Пишу самую маленькую, что есть в ФитнесТренере - 7.5км в час. Может и быстрее. Главное после пробежки сразу не останавливаться - надо еще 5 минут походить. Дыхалку восстановить. А так, как вообще правильно, так сказать по научному, почитай на ДиОне, там полно статей про бег на 1 км, 5 км и 10 км. Удачной пробежки!
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
14.8.2008 9:53
|
привет, девчонки... ))
у меня сегодня разгруз.... )))
я кстати из Красноярска... :)
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 23:38
|
|
gereni1 Знаешь быть маленькой очень хорошо. выглядеть младше своих лет еще лучше.
Мне вот например 18 лет, а все думают что 14-15... И из-за много забавных случаев в жизни происходит.
| |
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 23:36
|
|
ПУШкин, Молодец! А по сколько минут ты бегаешь и как быстро медленно. И как приучить себя к пробежкам?
Я вот из столицы нашей родины -Москвы. | |
gereni1
Diet-Баллов: 6570
Сообщений: 863
Город: Владимир
13.8.2008 23:05
|
прикольно что здесь почти все собрались с маленьким ростом))я вот 155 где то) мне и так только 16 будет,а дают не больше 14(( ничего,подрасту!собираюсь есть каждый день морковку,по утрам тянуться и еще висеть на турнике хотя б по 5 минут в день))
я кстати из Владимира.Слушайте,а кто нить пользовался нивеа "мой силуэт"?а то я купила и не знаю,как - поможет?
62......60.......50 кг
was....now......will be
/community/post.php?topic_id=12300
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
13.8.2008 22:41
|
ХиХиХи))) Круть))) Девчуши, а вы из каких городов родом??? P.S. А я ток с пробежки! Сейчас бегом в душ!
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 21:58
|
Эдакий клуб малышек. А по-моему здорово: общие проблемы, общие цели.
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
13.8.2008 21:18
|
Ага, вместе))) Осталось только прикупить))) Девчушки, я повыше вас буду. Но не намного...  Мой рост 168. Но я не считаю себя высокой.
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 20:37
|
Да, забавная поговорка. Хотя в этом есть своя доля правды.
|
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
13.8.2008 20:30
|
Ты права ))
а еще маленькая собачка до старости щенок... )) эта поговорка всегда почему то рисует у меня улыбку... :)
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 20:28
|
ПУШкин, вместе будет оценивать эту продукцию. Я ей тоже ни разу не пользовалась.
|
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 20:27
|
Поэтому у нас гораздо больше шансов обратить на себя внимание и заставить молодых людей, о нас крошках беспокоиться. Не в обиду высоким девушкам, ведь среди них процент счастливых ни чуть не меньше, чем среди маленьких девушек.
Природа умна. Всегда чем-нибудь компенсирует. |
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
13.8.2008 20:26
|
буду рада ,если эти средства вам понравятся )))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
13.8.2008 20:25
|
Я еще ее не прикупила...Ток присматриваюсь... )))
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Aghata
Diet-Баллов: 2329
Сообщений: 175
Город: Москва
13.8.2008 20:24
|
Вот сейчас в И-те нашла сайт с этой продукцией. буду хоть знать как она выглядет. А как на себе испробую так сразу обязательно поделюсь впечатлениями  |
Lidasik
Diet-Баллов: 9502
Сообщений: 1203
Город: Красноярск
13.8.2008 20:23
|
Ага, ПУШкин, ты абсолютно права))
Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46
цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45
Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
13.8.2008 20:22
|
Эт серия такого ядерно оранжевого цвета?!
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
