Девченки я ничего понять не могу: я сытая, а ккал набрала самое большее 1000, и в меня больше ничего не лезет! ((( Как вы думаете это не затормозит процесс похудения?

NELLY, поправляйся зайка:):)

_

РњСЌСЂСЂРёРє, СЏ Р·Р° тебя рада :) Р’ первые  РґРЅРё вес Рё объемы СѓС…РѕРґСЏС‚ очень быстро, как РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РјРѕСЏ бабушка РїСЂРѕ меня: "Таешь РЅР° глазах" Рђ СЏ, блинЮ рада :)

_

Ну что сказать, вчера я хорошо вписалась в КК: 1357. Правда вчера целый день фотографировались на школьные альбомы и я съела натс и 3 конфетки (классная угощала, а я от голода чуть на стенку не лезла), но думаю мне простится )))

Девочки,всем привет!У кого отвесики, мои поздравления, умнички.

А я тут все же пришла к вам новостями поделиться. Вчера была у врача, у меня вообщем-то КД не было полгода, естественно,что это не нормально. делала анализы на тестостерон и узи,все хорошо, а почему кд нет,непонятно. выписали мне гормональное средство пить 10 дней, посмотрим на результат. хоть все хорошо было. вот так вот.

з.ы. кстати до сих пор на глаз считаю кк, привычка,но ем явно больше чем раньше. хоть бы только не поправится,удержать вес.

gereni1, спасибо )))

_

Сегодня впервые уложилась в коридор: 1319 ))) С завташнего дня пойду на аэробику, буду ходить 3 раза в неделю ))))

Бегущая_по_краю, просто я видела с точностью до грамма, и 50 грамм - поэтому 1 было предпочтительней. :)
_

Сегодня 4 день моего похудения )) Взвешалась - 74.5 . Полкилограмма - а сколько радости - значит не зря все эти ограничения ))

Девочки, заиньки, помогите: сколько в среднем весит довольно большой банан?

Я вот думаю купить куханные весы, которые с точностью до грамма, но те что увидела в аптеке стоят 3500 :( А За сколько вы покупали? Может есть резон поискать подешевле? Как вы думаете?

ДевочкиЯ пока выхожу из гонок,не знаю вернусь ли к вам. У меня тут серьезные проблемы по женской части, вот хожу по врачам.Результатов мало, а точнее никаких, думаю,что похудением мне точно сейчас не стоит заниматся. Я правда очень переживаю по этому поводу, все таки со здоровьм не шутят.

Эх, буду читать вас приходить, и буду лечиться. А у вас все обязательно получится,желаю успехов!Всех люблю и целуюи до скорой встречи(пойду настраивать себя на позитив)

Бегущая_по_краю: спасибо, я буду стараться

gereni1, огромное спасибо за приглашение, обязательно присоеденюсь ))

Ну а пока у меня ничего хорошего, два дня превышаю кол-во калорий Около 2000 за сутки, правда потом успокоилась раньше я ела где-то 2500-3000 в сутки, так что думаю скоро в коридор влезу )))

Привет девченки! ))) РЎ сегоднешнего РґРЅСЏ СЏ СЃ вами ))) Р’ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° стройнось, красоту Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ )) Примите РІ СЃРІРѕРё стройные СЂСЏРґС‹ )) Расскажу немного Рѕ себе: Р—РѕРІСѓС‚ меня Алина, СЂРѕСЃС‚ 170СЃРј, вес 75 РєРі, живу РІ РћРјСЃРєРµ, учусь РІ 11 классе ))) Хочу похудеть Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ РґРѕ 68РєРі, Рє 1 февраля 65, 1 РјР°СЂС‚Р° - 60РєРі. Вообще 60 РєРі - РјРѕСЏ заветная мечта, Рё СЏ надеюсь СЃ вашей поддержкой Рё ДиОном СЏ ее осуществлю :):)

Девочки, мы тут с подругой решили провести маленький спор-эксперимент.

Вообщем мы не едим сладкое целую неделю, не только конфеты и булки, и даже сахар, мед, некоторые фрукты, поменьше сухофруктов.Вот интересно как будут результаты и смогу ли я без сладенького целых 7 дней.Ух,ну удачи мне!

Дорогие девушки, наконец-то мне удалось забежать к вам на пару минуток!!!

Надеюсь вы про меня еще не забыли=))) Завтра 1 ноября, планирую взяться за свой рацион и фигуру!

gereni1, молодец! Очень приятно что твоя группа существует и процветает!

РҐСѓСЂРјР° содержит РІ 2 раза больше пищевых волокон Рё полезных микроэлементов, чем яблоки. Р’ ней также РјРЅРѕРіРѕ антиоксидантов. Плоды С…СѓСЂРјС‹ содержат большое количество РІРѕРґС‹, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором Рё железом, Р° также витаминами Рђ, РЎ Рё P.  

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.

Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность.

Сейчас как раз сезон, оказывается не только полезная ,но и вкусная вещь эта хурма!Счас пойду в магазин))