|
|
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
4.2.2013 17:51
|
alla137-67, Удачи тебе! У тебя обязательно все получиться!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
4.2.2013 11:51
|
Минус 3 кг. Вперёд-вперёд...
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
2.2.2013 21:44
|
Alix, главное продолжать, а результат будет обязательно!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
2.2.2013 12:46
|
Молодец! Отличный результат!
А я перебрала с жирами и отвеса нет. А может и есть - весы, походу, не работают(
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
2.2.2013 11:44
|
Минус -2кг за неделю.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
31.1.2013 22:48
|
Беременяшка, моему младшему сыночку будет 7 месяцев 3-го февраля. А старшему 3 с половиной года.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
31.1.2013 22:38
|
Alix, спасибо за поддержку! Полностью с тобой согласна! Низкой калорийностью только метаболизм убивать! 1200кк ... постоянный голод... и вес стоит ... замер и не снижается больше... Слишком часто про такое пишут! За 5 дней уже ушло 1,3кг. Конечно это и вода. Столько жира за такой короткий срок уйти не могло. Зато отёки со стоп ушли! Я довольна! Это самое главное!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
31.1.2013 22:27
|
Беременяшка, спасибо за поддержку. Система рассчитала мне 1860-2160кк. Рост большой и вес огромный. Ещё малыша грудью кормлю. Я и на 2500кк хорошо сбрасывала. Сорвалась по собственной глупости. Мама приехала в гости и я решила не обижать её и кушать всё, что она кушает. И понеслись конфеты в немыслимых количествах. И выпечка туда же. А потом понимаю, что надо остановиться, а не получается.
Вроде получается снова начать. Держусь уже 5 дней. Самое сложное было начать.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
31.1.2013 0:47
|
А я не соглашусь. Во-первых, у нее рост какой - попробуй прокорми. Будет меньше есть - замедлит метаболизм.
Во-вторых - она уже успешно худела, посмотрите ее дневник! Просто сорвалась. Как большинство из нас.
Я вообще категорически против заниженного коридора. Проверено горьким опытом.
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
31.1.2013 0:30
|
alla137-67, Привет, зашла тебя поддержать!!!! На мой взгляд, слишком много ккл!!!!)))) на 2300 сильно не сбросишь!!! Тебе так планировщик расчитал?!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
31.1.2013 0:20
|
Alix пишет 28.01.2013 в 11:20 (ссылка): Привет! Спокойствие! Только спокойствие!!!
Давай Заново и вместе. Я топчусь в районе 112 кг. На весы даже вставать не хочу. Потому, что жру все подряд и вчера снова налопалась конфет. Да еще и вечером!!!!!
Ты уже вернулась в строй?
Я пять дней держусь! Пока настроена решительно!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
28.1.2013 11:20
|
Привет! Спокойствие! Только спокойствие!!!
Давай Заново и вместе. Я топчусь в районе 112 кг. На весы даже вставать не хочу. Потому, что жру все подряд и вчера снова налопалась конфет. Да еще и вечером!!!!!
Ты уже вернулась в строй?
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
28.1.2013 8:50
|
Alix, за три месяца набрала 10кг. Катастрофа...
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
15.12.2012 9:45
|
О! С возвращением!!! Мне долгие годы муж не давал худеть - то приготовит что-нибудь, то купит... сейчас понимает меня, и то после того, как я стала жаловаться на суставы.
Пока мама была в гостях, не набрала лишних кг?
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
15.12.2012 1:49
|
Давненько я не появлялась! Приезжала мама в гости... на том и закончились мои попытки постройнеть.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
4.12.2012 16:17
|
alla137-67, привет, расскажи о результатах
|
Schina
Diet-Баллов: 52970
Сообщений: 2162
29.11.2012 7:56
|
Алла, какие результаты на Минус фунт, Получается?
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
15.10.2012 21:24
|
Alix пишет 15.10.2012 в 19:33 (ссылка): Молодец! Здоровский результат!
Спасибо большое! Очень нужна поддержка для мотивации!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
15.10.2012 19:33
|
Молодец! Здоровский результат!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
15.10.2012 15:36
|
Неделя на МФ. Вес уходит равномерно, плавно. Чем медленнее, тем лучше.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
15.10.2012 9:47
|
Два месяца спустя: минус -13кг
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
15.10.2012 9:25
|
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 123.63 кг Типичный вес последней недели 122.63 кг Недельное изменение веса -1000 г Средняя калорийность предпоследней недели 2053 ккал Средняя калорийность последней недели 2223 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2240 ккал
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
13.10.2012 0:14
|
С понедельника "Минус фунт в неделю" и никаких компромисов!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
13.10.2012 0:14
|
Alix пишет 12.10.2012 в 15:45 (ссылка):
Нет, она мне не очень подходит. Посмотри мою историю в первом сообщении моего дневника - я потом снова набрала вес.
Сейчас прочту. Очень интересно!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
12.10.2012 15:45
|
Нет, она мне не очень подходит. Посмотри мою историю в первом сообщении моего дневника - я потом снова набрала вес.
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
12.10.2012 8:50
|
Alix, а сейчас не придерживаешься?
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
9.10.2012 23:21
|
Достаточно интересная система. Прпидерживалась её в прошлом году.
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
9.10.2012 21:34
|
Планирую переход на "Минус Фунт". Изучаю теорию.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
8.10.2012 17:12
|
НатальяЮрьевна_, я тоже хочу двузначное число при измерении веса!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
7.10.2012 18:57
|
Неделю вес прыгает. То в плюсе, то в минусе! Итог недели: вес не изменился! За месяц ушло 3,5кг. Я всё равно довольна.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
5.10.2012 21:26
|
Завтра точно буду в плюсе... Перебор сегодня по кк(((
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
3.10.2012 19:15
|
Alix, на Ковалькове ушло 10кг за месяц, из них 8 за три недели, а 2 - за неделю. Потом с октября 2011 года удерживала вес. В марте 2012 года зарегистрировалась на Борментале. За 7 месяцев сбросила ещё 11кг. Здесь за неделю ушло 2кг.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
3.10.2012 13:58
|
Хороший результат! А за сколько ушло 10 кг в первом и втором случаях?
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
3.10.2012 12:24
|
НатальяЮрьевна_, спасибо!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
3.10.2012 10:26
|
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
3.10.2012 10:21
|
Alix, мне 30 лет. Рост 175см. По методу Ковалькова сбросила 10кг. По его книге и передаче "Семейный размер" сбросила вес со 147 до137. Потом нашла сайт клиники "Доктор Борменталь" Стала там вести дневник питания и считать калории. Сбросила ещё 11кг. Здесь за неделю ещё 2кг ушло. Хотя планировалось 500гр в неделю.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
3.10.2012 10:08
|
kivvi_miaggi, Ахтари - это город Приморско-Ахтарск. Краснодарский край. Россия!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
3.10.2012 0:22
|
Привет! Расскажи о себе: как худеешь, сколько лет, какой рост?
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
3.10.2012 0:20
|
Привет! А Ахтари - это где? В Финляндии?
Удачи! )))))
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
3.10.2012 0:12
|
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|