|
|
 |
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32660
Город: Минск
4.10.2012 19:32
|
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 12:17 (ссылка):
Svetliachok пишет 04.10.2012 в 13:02 (ссылка):
ну как как  я все ни как не соберусь. Точнее вроде собралась. Ну как, не ем после 18ч, сладости ем по 1 конфетке в день, велотренажер возобновила и скрабики массжики, надо как то до обертываний дойти.
После шести сосвес-совсем не ешь? А пьешь хоть что-нибудь?
И тебе хватает одной конфетки в день? Много сложных углеводов ешь?
А велик сколько крутишь? Я тут у Брина вычитала, что меньше 50мин нет смысла крутить. Я пока 40 еле-еле, потом надоедает
Стараюсь не кушать, пью конечно пью и воду и чай иногда и кофе могу выпить. Пью я очень много. На велике пока я 30 минут на болшее времени нету, у нас уже уроки полным ходом ну и по улице пока еще погода позволяет много гуляем. На счет сладостей, не нехватает, вот сегодня не удержалась и около 16ч кофес ирисками пила. А ну каши я ем на завтрак без них не могу, овощи в обед тушеные (люблд очень баклажаны, помидоры и перец и лук туда).
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
mu6ka
Diet-Баллов: 25462
Сообщений: 9356
Город: Москва
4.10.2012 16:58
|
Ленусь, привет!
Удачи тебе, у тебя все получится!!!!!
Катя
29 лет, рост 160
id=10137
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
4.10.2012 16:23
|
Привет,Ленок!
С новым домиком!
|
Oplada
Diet-Баллов: 46487
Сообщений: 4145
4.10.2012 15:34
|
С Новым дневничком, Ленусь! У тебя ВСЁ получится! Удачи!
Иринка. 32, 167 см, Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
4.10.2012 14:55
|
Ну, я не сомневаюсь, что ты эти 11,5кг сделаешь :) Я тебя уже давно знаю, что с уверенностью это говорить :)
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 14:44
|
Лен, у меня сегодня только 6 день моего правильного образа жизни)))))))))
и у джил сегодня 6 занятие 1 шред
из результатов минус около 1 кг
так что я только в начале пути
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
4.10.2012 14:40
|
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 14:35
|
Светик, отличная у тебя программа!!!
Есть результаты?
А Джилл сколько уже сделала? Ты Шреды делаешь?
Ольчик, спасибо! Оставлю только закрытый;-)
Аня, Настя, Юля, спасибо!!!
Юль, в ту гоночку не хочу, там какие-то монстры гоняются))))))))))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
4.10.2012 14:04
|
привет
Лена,я тебя тоже читаю
чтобы заставить себя больше на велике ездить,может,опять в гонку? ты ж там часто гонялась
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
4.10.2012 13:56
|
С новым домиком, Леночка!
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
4.10.2012 13:53
|
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 13:42
|
Февраль12 пишет 04.10.2012 в 13:38 (ссылка):
У тебя дневничок здесь есть?
Здесь видела или в Одноклассниках?
дневничков у меня целая куча, вот только все забросила и не один не веду
могу дать ссылки
но если что пиши в однокласники
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Февраль12
Diet-Баллов: 15704
Сообщений: 3634
Город: Харьков
4.10.2012 13:41
|
У меня тоже эллипс скучает :)
Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 13:40
|
Февраль12 пишет 04.10.2012 в 13:35 (ссылка):
Лунный_Cвет пишет 04.10.2012 в 12:28 (ссылка):
ой нет Лен КК больше считаю из-за него и сорвалась надоело незнаю как даже слов нет 
я щас просто придерживаюсь правильно питания
на завтрак овсянка и хлебец с сыром и кофе
на обед мясо или рыба с овощами
на ужин творог со сметаной
если сильно захочется какой нибуть вредности то съем но совсем немножно
и делаю 2 белковых а не разгрузочных дня в неделю понедельник и пятница
из спорта делаю Джил
с водой засада не могу заставить себя ее пить 2 литра но все равно хоть 1 стакан стараюсь выпивать
и вообще я решила не насиловать свой организм пусть буду худеть подольше но зато поспокойней
Света, а велотренажер как? Занимаешься?
неа он мне тоже надоел) скушно стало педали крутить
у меня из занятий только Джил
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Февраль12
Diet-Баллов: 15704
Сообщений: 3634
Город: Харьков
4.10.2012 13:39
|
Лена, а прежнюю страничку ты будешь закрывать? Или обе оставишь?
Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг
|
Февраль12
Diet-Баллов: 15704
Сообщений: 3634
Город: Харьков
4.10.2012 13:38
|
У тебя дневничок здесь есть?
Здесь видела или в Одноклассниках?
Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 13:38
|
Приветик Оль)
видела твои результаты впечатлена !!!!! Ты молодец!!!
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Февраль12
Diet-Баллов: 15704
Сообщений: 3634
Город: Харьков
4.10.2012 13:35
|
Лунный_Cвет пишет 04.10.2012 в 12:28 (ссылка):
ой нет Лен КК больше считаю из-за него и сорвалась надоело незнаю как даже слов нет
я щас просто придерживаюсь правильно питания
на завтрак овсянка и хлебец с сыром и кофе
на обед мясо или рыба с овощами
на ужин творог со сметаной
если сильно захочется какой нибуть вредности то съем но совсем немножно
и делаю 2 белковых а не разгрузочных дня в неделю понедельник и пятница
из спорта делаю Джил
с водой засада не могу заставить себя ее пить 2 литра но все равно хоть 1 стакан стараюсь выпивать
и вообще я решила не насиловать свой организм пусть буду худеть подольше но зато поспокойней
Света, а велотренажер как? Занимаешься?
Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг
|
Февраль12
Diet-Баллов: 15704
Сообщений: 3634
Город: Харьков
4.10.2012 13:33
|
Привет!!!
С новосельем!
И Света здесь:)
Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 13:28
|
ой нет Лен КК больше считаю из-за него и сорвалась надоело незнаю как даже слов нет
я щас просто придерживаюсь правильно питания
на завтрак овсянка и хлебец с сыром и кофе
на обед мясо или рыба с овощами
на ужин творог со сметаной
если сильно захочется какой нибуть вредности то съем но совсем немножно
и делаю 2 белковых а не разгрузочных дня в неделю понедельник и пятница
из спорта делаю Джил
с водой засада не могу заставить себя ее пить 2 литра но все равно хоть 1 стакан стараюсь выпивать
и вообще я решила не насиловать свой организм пусть буду худеть подольше но зато поспокойней
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 13:20
|
Лунный_Cвет пишет 04.10.2012 в 13:15 (ссылка):
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 12:57 (ссылка):
Светик, спасибо!
Ты расскажи хоть, как ты? Сколько весишь? Худеешь ли? Что делаешь для этого? А то совсем перестали разговаривать-)
конечно худею)))))))))))) а куда же без этого
я же дошла до 59кг а хотела весить 56 но не как не получалось мне бы успокоится и сохранять этот вес но я впала депресию ( ну наверно у меня было такое же состояние как у тебя сейчас, мне тоже захотелось сменить ник и дневничок, что я и сделала) и набрала 5кг потом не как не могла взять себя в руки а потом еще 5 кг прилипли вот так(
но сейчас стараюсь снова все наладить так что тоже надо избавится от 10 не нужных кг
Свет, значит у нас одинаковые цели!
Что ты сейчас делаешь, чтобы сбросить лишнее? Считаешь КК? Спорт?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 13:17
|
Svetliachok пишет 04.10.2012 в 13:02 (ссылка):
ну как как я все ни как не соберусь. Точнее вроде собралась. Ну как, не ем после 18ч, сладости ем по 1 конфетке в день, велотренажер возобновила и скрабики массжики, надо как то до обертываний дойти.
После шести сосвес-совсем не ешь? А пьешь хоть что-нибудь?
И тебе хватает одной конфетки в день? Много сложных углеводов ешь?
А велик сколько крутишь? Я тут у Брина вычитала, что меньше 50мин нет смысла крутить. Я пока 40 еле-еле, потом надоедает
Надо бы мне мужа подключить))) Чтобы снова массаж сделал-)
Анечка, Алексия, спасибо!!!
валечка21 пишет 04.10.2012 в 13:05 (ссылка):
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 12:58 (ссылка):
Валечка, с радостью! Расскажи о себе! Рост, вес, цель.....-)
рост 168(или 167)
вес 109,65(((
цель 55
я мама сыночка 2,2 года!
а о себе что , точно могу сказать я жуткая лентяйка))))))))
но пока взялась за себя и считаю кк)))))))
Валя, приятно познакомиться! Забежала к тебе, но отписаться пока нет времени-)
Моему сыну полтора годика)))
я жуткая лентяйка - ты не одна такая 
Я тоже подумываю о возобновлении подсчета калорий-)
Натэлла пишет 04.10.2012 в 13:08 (ссылка):
Привет! С новосельем! Ура-ура :)
Я каждый раз на кардио педали кручу и тебя вспоминаю А эллипсоид у тебя в Москве или у родителей?
И ты уверена, что 70 хватит? Ты, вроде, когда 69 была - 65 хотела достичь? Я точно знаю, что хочу 64
Нат, спасибо!
Эллипс в Ливнах Не на чем забрать его оттуда.
Нат, не гони коней, еще до 70-ти надо дойти, а там видно будет Да, в 69 я 65 хотела))) Но пока не загадываю..
Лена, привет! Очень на это надеюсь)))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 13:15
|
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 12:57 (ссылка):
Светик, спасибо!
Ты расскажи хоть, как ты? Сколько весишь? Худеешь ли? Что делаешь для этого? А то совсем перестали разговаривать-)
конечно худею)))))))))))) а куда же без этого
я же дошла до 59кг а хотела весить 56 но не как не получалось мне бы успокоится и сохранять этот вес но я впала депресию ( ну наверно у меня было такое же состояние как у тебя сейчас, мне тоже захотелось сменить ник и дневничок, что я и сделала) и набрала 5кг потом не как не могла взять себя в руки а потом еще 5 кг прилипли вот так(
но сейчас стараюсь снова все наладить так что тоже надо избавится от 10 не нужных кг
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
4.10.2012 13:08
|
Привет, Ленок  Всё будет хорошо! :)
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
4.10.2012 13:08
|
Привет! С новосельем! Ура-ура :)
Я каждый раз на кардио педали кручу и тебя вспоминаю А эллипсоид у тебя в Москве или у родителей?
И ты уверена, что 70 хватит? Ты, вроде, когда 69 была - 65 хотела достичь? Я точно знаю, что хочу 64
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
4.10.2012 13:05
|
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 12:58 (ссылка):
Валечка, с радостью! Расскажи о себе! Рост, вес, цель.....-)
рост 168(или 167)
вес 109,65(((
цель 55
я мама сыночка 2,2 года!
а о себе что , точно могу сказать я жуткая лентяйка))))))))
но пока взялась за себя и считаю кк)))))))
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
4.10.2012 13:02
|
Приветик,Леночка!
С Новым дневничком!Удачи тебе!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Мелкая_и_злобная
Diet-Баллов: 11141
Сообщений: 2445
Город: Москва
4.10.2012 13:02
|
Я Аня, ко мне на Ты
id=10834
Цель№1 79 кг
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32660
Город: Минск
4.10.2012 13:02
|
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 12:00 (ссылка):
А вообще если есть желание поболтать, то тоже давай колись, как фигуру к идеалу подгоняешь? Свет))) которая Светлячок))))))))
ну как как я все ни как не соберусь. Точнее вроде собралась. Ну как, не ем после 18ч, сладости ем по 1 конфетке в день, велотренажер возобновила и скрабики массжики, надо как то до обертываний дойти.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 13:00
|
А вообще если есть желание поболтать, то тоже давай колись, как фигуру к идеалу подгоняешь? Свет))) которая Светлячок))))))))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 12:59
|
Свет Ну да, с вами запутаться не сложно
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 12:58
|
Валечка, с радостью! Расскажи о себе! Рост, вес, цель.....-)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32660
Город: Минск
4.10.2012 12:58
|
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 11:58 (ссылка):
Света (Светлячок), спасибо!!!
аааааааа вот я
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32660
Город: Минск
4.10.2012 12:58
|
Глачепузик пишет 04.10.2012 в 11:57 (ссылка):
Светик, спасибо!
Ты расскажи хоть, как ты? Сколько весишь? Худеешь ли? Что делаешь для этого? А то совсем перестали разговаривать-)
я?
нет все таки не я
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 12:58
|
Света (Светлячок), спасибо!!!
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 12:57
|
Светик, спасибо!
Ты расскажи хоть, как ты? Сколько весишь? Худеешь ли? Что делаешь для этого? А то совсем перестали разговаривать-)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
4.10.2012 12:56
|
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39975
Сообщений: 32660
Город: Минск
4.10.2012 12:55
|
Леночка с НОВОСЕЛЬЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13998
Сообщений: 2694
4.10.2012 12:54
|
Приветик Ленчик)
удачи тебе в твоем новом домике!
я точно знаю что у тебя получится!!!
Тише едишь дальше будешь! сама знаешь))))))))))
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
4.10.2012 12:47
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
