|
|
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
14.10.2012 14:09
|
Хочу такие ножки!!!
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
14.10.2012 14:03
|
буду крутой леди. чтоб "все завидовали". В ковычках, потому что на самом деле я не хочу. чтобы мне завидовали, просто эта фраза точно может передать какой именно хочу быть!!! Главное быть счастливой, я знаю. но мне именно этого не хватает, хочется хоть немного быть звездой, хотя бы просто для себя. Может какой-нибудь психолог заходит на сайт, прочтет этот пост и скажет что со мной.
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
14.10.2012 13:59
|
Все выходные просидела в интернете. полный бред, я и так на работе целый день за компьютером. Так нельзя, надо по-крупному что-то в жизни менять. Хочу жить и наслаждаться жизнью. у меня еще характер, что я все время о чем-нибудь беспокоюсь. Надоело, хочу расслабиться и быть счастливой!!!
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
14.10.2012 6:58
|
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
13.10.2012 14:17
|
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
12.10.2012 18:35
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
12.10.2012 14:33
|
у меня на работе все такие стройные, что я комплексовать начинаю, молодой коллектив, раньше я всегда была самая молодая и стройная))))
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
12.10.2012 14:25
|
Надо взять себя в руки и отказаться от вредных продуктов: сладкого и мучного в первую очередь, и еще от мяса. Хочу стройные ножки!!!!
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
11.10.2012 5:57
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
10.10.2012 16:21
|
Все, за собой поухаживала-сыворотка ночная для лица, капельки в глазки, крем для ног, осталось только АЦ крем нанести и все долг перед собой будет исполнен
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
10.10.2012 16:17
|
С утра посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась, ребра торчат, косточки на бедрах торчат, худеть точно не надо. Но дальше попкины уши, ляжечки, полные коленки и перекаченные икры. Странная у меня фигурв, ладно бы груша, но нет, бедра у меня сами по себе узкие, а вот ноги. Хотя если подумать, вверху уже худеть некуда,может ноги начнут худеть?
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
9.10.2012 12:52
|
Измерила объем икр правая 36 - левая 35 см Как уменьшить?
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
7.10.2012 6:56
|
Как похудеть в ногах: в бедрах, коленях, икрах (т.е. везде)?
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
7.10.2012 6:14
|
утро 12 часов, уже 846 ккал. осталось 400-600 ккал на весь день
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
6.10.2012 16:51
|
Привет!
Сегодня взвесилась, весы показали 48-49 кг, нормально, но для идеала, видимо, нужно меньше. Не знаю как спорт подключать, я привыкла действовать четко по плану, а сейчас не могу его придумать((((
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
6.10.2012 10:00
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
5.10.2012 18:25
|
когда постройнею в подарок себе закажу профессиональную фотосессию, мечта, очень хочу.
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
5.10.2012 18:20
|
Всем привет! Сегодня не ела ничего вредного, разве что пару кусочков колбаски. впереди выходные, надо что-то придумать в плане спорта.
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 17:32
|
Итак план по питанию:
завтрак - каша любимая (200 ккал)
второй завтрак - фрукт (200 ккал)
обед - 300-400 ккал
перекус - йогурт/фрукт (200 ккал)
ужин - 300-400 ккал
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 17:23
|
Так, пробуем тактику мозгового штурма и придумываем программу. Цель ставлю к новому году, думаю, как раз.
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 17:11
|
Kapelyshka пишет 04.10.2012 в 17:09 (ссылка):
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 17:09
|
Ekaterinka19 пишет 04.10.2012 в 17:02 (ссылка):
lady_in_red пишет 04.10.2012 в 18:51 (ссылка):
Может посоветуете, какие полезные перекусы можно брать на работу, которые не требуют хранения в холодильнике и подогрева. мне на ум пока только фрукты приходят
я до обеда делаю перекус фруктами, могу что нить сладенькое покушать, а ещещ стала бутрброды делать, с овощами...это и полезно и хранить в холоде не обязательно......
но утром обязательно у меня завтрак, как правило каша.....а обед суп + еще что нить.....ужин должны быть белки (рыба, курица, белок от яйца,без желтка...) воть
Я тоже за завтрак, обычно это овсяночка))) Очень хочется полноценный обед, но... А с ужином у тоже заморочки постоянно, получается спортом я могу заниматься только вечером, поэтому боюсь есть вечером белковую пищу, боюсь что мышцы будут расти, а я бьюсь за каждый сантиметр
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
4.10.2012 17:09
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 17:05
|
Kapelyshka, спасибо!
Хороший стих, точные слова. стараюсь придерживаться этих советов, но не всегда, к сожалению, получается
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.10.2012 17:02
|
lady_in_red пишет 04.10.2012 в 18:51 (ссылка):
Может посоветуете, какие полезные перекусы можно брать на работу, которые не требуют хранения в холодильнике и подогрева. мне на ум пока только фрукты приходят
я до обеда делаю перекус фруктами, могу что нить сладенькое покушать, а ещещ стала бутрброды делать, с овощами...это и полезно и хранить в холоде не обязательно......
но утром обязательно у меня завтрак, как правило каша.....а обед суп + еще что нить.....ужин должны быть белки (рыба, курица, белок от яйца,без желтка...) воть
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
4.10.2012 16:59
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:57
|
Ekaterinka19 пишет 04.10.2012 в 16:50 (ссылка):
ну в кафе тоже можно найти более ЗОЖные варианты.....а на сколько ккал ты питаешься?
Можно постараться, но цены нереальные, мне жалко отдавать 100-200 рублей за котлетку
Я стараюсь питаться на 1200-1500 ккал, иногда часто получается больше, когда прихожу домой и просыпается зверский аппетит из-за скудного обеда, или если вдруг захочется съесть шоколадку. и еще одну, и еще одну... бывает...
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:51
|
Может посоветуете, какие полезные перекусы можно брать на работу, которые не требуют хранения в холодильнике и подогрева. мне на ум пока только фрукты приходят
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.10.2012 16:50
|
ну в кафе тоже можно найти более ЗОЖные варианты.....а на сколько ккал ты питаешься?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:47
|
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:46
|
Мне нужно разработать какой-то план питания, но с моей работой не получается наладить нормальное питание. У нас в офисе нет своей кухни, питаться приходится только в ближайших кафе, ассортимент не особенно способствует похудению
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.10.2012 16:45
|
lady_in_red, ну тогда ждемс.... а как тебя зовут? сколько лет?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:42
|
Ekaterinka19 пишет 04.10.2012 в 16:40 (ссылка):
lady_in_red пишет 04.10.2012 в 18:39 (ссылка):
привет Ekaterinka19!!! спасибо!
Вес небольшой, но недовольна фигурой, хочу быть изящной, красивой, а я обычная, нормальная, стандартная
а фото будет?
ну если хочется занятся фигурой, то спорт тебе в помощь!!!
Может быть и на фото решусь, надо же узнать мнение со стороны))))
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:40
|
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.10.2012 16:40
|
lady_in_red пишет 04.10.2012 в 18:39 (ссылка):
привет Ekaterinka19!!! спасибо!
Вес небольшой, но недовольна фигурой, хочу быть изящной, красивой, а я обычная, нормальная, стандартная
а фото будет?
ну если хочется занятся фигурой, то спорт тебе в помощь!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:39
|
привет Ekaterinka19!!! спасибо!
Вес небольшой, но недовольна фигурой, хочу быть изящной, красивой, а я обычная, нормальная, стандартная
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
4.10.2012 16:37
|
Поздравляю с дневничком! Удачи тебе!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:36
|
Итак, цели. Хочу добиться идеальной фигуры, мечтаю о супер стройных ногах, хочу-хочу-хочу!!!!
Хочу
От-58 см
Об-85 см
ОН - 45 см
Ои - 30 см
вес не так важен, но, думаю, худеть придется не менее чем до 45 кг.
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.10.2012 16:36
|
Поздравляю с дневничком!!! с какого веса стартуешь? и сколько хочешь?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
4.10.2012 16:33
|
Всем привет! начинаю вести свой дневник! Все пора менять, все-все-все к лучшему!!!! у меня и так все хорошо, но будет ИДЕАЛЬНО!!!!
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|