|
|
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
30.10.2008 9:15
|
Сегодня третий день, причем вчера стойко выдержала вечером, когда мои чай со сладким пили, вот! так что я герой
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Olga15
Diet-Баллов: 2842
Сообщений: 66
29.10.2008 20:45
|
Юляшкин,а давно ты отказалась от мучного и сладкого?У меня так и не получается((Только в разгрузочные дни удается не притрагиваться к вкуксностям, а в обычные дни тяжеловато...Еще я заметила, что отказаться от сладостей мне проще с утра.Чем ближе к вечеру,тем сложнее.Кстати когда бросала курить было то же самое - оттягивалась первая сигарета.К ночи становилось просто невыносимо...Интересно почему все так?Наверное отдохнувшему организму легче себя контролировать?Отсюда вывод - девочки,не напрягайтесь!)))
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
29.10.2008 9:10
|
Я тоже борюсь, отказалась от сладкого и мучного, пока держусь, не знаю как дальше будет! Ищу в Инете советы по разгрузочным дням! Впереди выходные мне будет проще войти в колею! Девченки делитесь кто как проводит свои дни, в плане питания и спорта
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
28.10.2008 14:20
|
Такое ощущение будто борюсь тлько я одна
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
27.10.2008 14:42
|
никто не захотел,а зря!!!У меня отвесик 700гр!!!
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
26.10.2008 9:24
|
А я сегодня на МОЛОЧАЕ разгружаюсь,никто не хочет попробовать???
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
25.10.2008 23:13
|
Chyda, ты такая умница!! Так здорово постройнела!!! И это всё благодаря ДиОну??
|
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
25.10.2008 16:16
|
конечно, впиши сладкое в кк и съешь в первой половине дня )
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
25.10.2008 15:51
|
Сегодня встала на весы и увидела -0,5 кг)) Мало конечно, но всё равно радует)
У меня вопрос. Я такая сладкоежка, если не съем чего-нибудь сладкого за весь день, то у меня такие муки вечером начинаются! Я вот подумала, а если с утра что-нибудь сладенькое съедать - за день же растресётся??
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
Olga15
Diet-Баллов: 2842
Сообщений: 66
25.10.2008 9:00
|
WildRose, вот это вот самое "терять нечего" меня просто с ума сводит!Тоже вот так же посчитаю калории - в коридор не вписалась, значит можно еще усугубить ситуацию...И это вместо того чтобы сразу начать делать упражнения или уж на худой конец хотя бы ничего не есть.Так ведь нет!И стараюсь как-то с этим бороться.Пока, надо сказать, безрезультатно...
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
24.10.2008 22:04
|
Девочки, и я с вами)) Тоже пообещала себе похудеть. Вернее постройнеть! Худеть нам не надо, это от слова "худо")
Сегодня заметила такую особенность: если у меня нет возможности в течение дня зайти в планировщик питания и следить за своими калориями, то вечером, само-собой, получается съеденных калорий у меня больше верхней границы( И тогда у меня сразу мысль: ну, мне терять нечего, пойду чего-нибудь съем..
Вот только сейчас заметила, после того, как слопала пару пряничков...)))
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
24.10.2008 21:50
|
Сегодня ходила на степ-аэробику,ощущения супер!!!Тяжело,но так здорово.Занимаешься и кажется ощущаешь,как худеешь,как подтягиваются мышцы.
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
21.10.2008 14:54
|
Я читала эту книгу,действительно много полезного написано.
Я сегодня иду на аэробику.Вот нахожу новые мотивации и появляется желание и сила воли не есть всякую вредную еду и заниматься спортом.
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
20.10.2008 11:26
|
я недавно купила книгу, называется "Большая книга стервы" - вот там по этому поводу очень хорошо написано, вообще книга как оказалось полезная
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
20.10.2008 10:07
|
значит нет достаточной мотивации- Юляшкин,конечно ты права.
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
20.10.2008 9:23
|
значит нет достаточной мотивации
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Рыыжик
Diet-Баллов: 7092
Сообщений: 82
19.10.2008 19:51
|
Возьмите меня к себе,я сегодня тоже в сотый раз дала себе обещание похудеть.Я очень этого хочу,но почему то никак не получается.
|
Olga15
Diet-Баллов: 2842
Сообщений: 66
10.10.2008 23:41
|
Девочки,привет!Принимайте новеньких!)Очень что-то я устала от борьбы с собой один на один)Чувствую,что еще чуть-чуть и победит не та я ,за которую болею...))
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
25.8.2008 14:36
|
Давно меня не было здесь! Бегаю все, времени свободного нет совсем, то с милым, то животинками своими занимаюсь, то дома делов море! Ем немного, не взвешивалась давно, не знаю есть изменения или нет
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
18.8.2008 9:54
|
Так девченки! Ну ка все быстро взяли себя в руки! Москва тоже не сразу строилась! Давайте вместе подумаем и расскажем у кого какие цели, вместе будем держаться и корректировать их! Рассказывать друг другу какие у нас успехи! Мы выберемся из этого!
У Долиной есть песня - .....и снова на пути стена, и я ее пройти должна! Мы же женщины, что нам какая-то стена!
Так что все улыбнулись, понравились себе и вперед на эту стену!
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
17.8.2008 21:55
|
Девченки,у меня депрессия полная. Нет сил бороться. На работе и дома неприятности крупные. Стараюсь не заедать,но срывы бывают.
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community
|
Lopiato
Diet-Баллов: 3304
Сообщений: 316
17.8.2008 21:30
|
Cрывы надоели..постоянные какие-то пустые обещания,зачем?кому?хватит!!!!
|
volchica74
Diet-Баллов: 6256
Сообщений: 874
7.8.2008 10:12
|
Девочки,всем привет! Мелочей в нашем деле и правда нет! Я вот тоже в который раз даю себе слово не срываться! Так что давайте держаться вместе и не поддаваться самим себе,а мужики- ну куда они от нас денуться?
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер
Ум служит женщине не для укрепления ее благоразумия, а для оправдания ее безумств.
Ларошфуко
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
7.8.2008 10:10
|
Пасибки!!!!!
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community
|
TaNka
Diet-Баллов: 72428
Сообщений: 6657
Город: г.Курган
7.8.2008 10:06
|
Триол, мелочей в нашем деле нет..поздравляем с первыми успехами
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»
137---- сегодня 97,9))) ----90
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
7.8.2008 10:00
|
Девочки спасибо вам огромное,чем больше я на ДиОн-е, тем лучше мое соматическое и эмоциональное состояние ))) Спасибо за поддержку!!!!! Я за эти пять дней стала легче на 2,7кг,это конечно мелочь -но так приятно)))))
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
7.8.2008 9:30
|
Я согласна с TaNka, если ушел, отпусти его и все! Мужчины мало кто умеют уходить раз и навсегда, еще захочет вернуться, вот тоа вопрос в том, нужен ли он тебе будет!
Так что установка такая - все свободное время для себя любимой, массаж, салоны, ванны, фильмы любимые, книжки, фитнес - вообще лучшее средство от стрессов!
Не грусти и не хандри, мы с тобой!
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
TaNka
Diet-Баллов: 72428
Сообщений: 6657
Город: г.Курган
7.8.2008 9:17
|
Триола, нашла о чем переживать и от чего руки опускать....ныть и жалеть себя-вот это уж точно последнее дело, а и-за мужчин вовсе нечего переживать, это ж не последний автобус-будет следующий и еще лучше предыдущего..Итак, установка, как в м/ф"Чертенок №13": "Любить себя-чихать на всех"( и продолжение) и в жизни ждет тебя успех( только на всех не чихай-это образно)))))
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»
137---- сегодня 97,9))) ----90
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
7.8.2008 9:12
|
Привет девочки:) не отчаивайтесь все будет хорошо:) и главное любите себя.. чем больше мы сами себя любим тем больше нас мужчины любят.. это мне знакомый психолог сказал.. так что учимся любить себя!
...
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
7.8.2008 9:07
|
Самоедство это последнее дело! Дальше пахнет депрессией! Тебе это не нужно! Я сама пребывала в депрессии долгое время - выходить из нее трудно, поэтому крепись, все наладиться и будет лчше всех! Иначе и быть не может!
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
7.8.2008 0:23
|
Юляшкин,по поводу мужиков... Они обращают внимание,на это я не жалуюсь
Просто у меня последние несколько месяцев совсем трудные(постоянные стрессы),а уход С..,был последней каплей. Хлебом не корми дай самоедством позаниматься,а от этого худее я не становлюсь.
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
4.8.2008 10:55
|
Юляшкин спасибо !!!!! Мне нужно сейчас бежать по делам,позже напишу.
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
4.8.2008 9:35
|
Триоли, ни в коем случае не опускай руки! Это самое последнее дело! Давай бороться вместе с лишним весом. Я думаю все получится! Нужно только решить для себя самой зачем это нужно! А нужно это прежде всего нам, нашему организму, потому как с весом появляется целый букет болезней!
На меня тоже до недавнего времени не обращали внимания мужчины, а теперь есть любимый человек, который во всем поддерживает, какие бы бредовые идеи не приходили мне в голову. Так что все еще впереди, появится мужчина, который будет просто любить тебя такой какая ты есть! Если ты обратила внимание, то мой вес тоже далек от идеала! И тем не менее меня любят!
Так что все что ни делается, делается к лучшему!
Я с тобой! Давай бороться с собой! все зависит от нас и ни от кого больше!
Пиши мне я всегда тебя поддержу!
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Silnaya
Diet-Баллов: 37598
Сообщений: 647
3.8.2008 18:23
|
Юляшкин,
как мне это знакомо. Сама трижды(!!!!) начинала заниматься индивидуально с тренером, разными, с каждым примерно по 3 месяца получилось. Мне напели, как это здорово, индивидуальный подход... В итоге мой вес не менялся за те 3 месяца,а напряг был такой - жуть. Ну а про деньги просто молчу... Потом только поняла, что не всем нужны вообще тренажеры. Мне гораздо больше по душе пилатес
всё в твоих руках!
рост 168
до родов 66
после 58.5
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
3.8.2008 18:08
|
Всем привет. Девочки помогите,а то сойду с ума.
Когда мне было 16 лет мой вес был 65-67 кг,после пяти лет лечения бронхиальной астмы он стал 96-105, после реанимации(несчастный случай) -116 кг. То худела ,то опять набирала. А сейчас 110 кг и не могу похудеть. Месяц назад меня бросил любимый человек.... Руки совсем опустились.
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
30.7.2008 14:45
|
Штучка, ты знаешь я вообще по жизни все же оптимист, вешу я много, мой вес скачет между 83 и 85, хотя года три назад я была 60, вот! Но ниче, я все же стараюсь идти к своей цели! И огромное тебе спасибо за поддержку, будем бороться вместе
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Штучка
Diet-Баллов: 2269
Сообщений: 374
Город: Москва
30.7.2008 14:31
|
Юляшкин, не растраивайся, у меня каждый вечер на сытый желудок появляется сильнейший стимул похудеть и начать прям завтра с утра, но с появлением голода, пропорционально уходит и мой стимул! Даже и не знаю как бороться с собой, особенно летом, когда шашлыки-машлыки! На отдыхе вообще запретов нет! Но знаю точно, что когда ты занят по горло, худеешь просто молниеносно! Насчёт фитнеса не переживай, деньги вложила в своё здоровье это 100%! Заставляй себя ходить побольше, мин по 40-60 ежедневно в хорошем темпе, будет уходить жирок, а не мышцы наращиваться! Напиши свои параметры и будем худеть вместе! Делиться информацией и контролировать друг друга! У нас всё получится!
Счастье есть!
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
30.7.2008 14:26
|
собрала в кучу всю информацию что смогла найти в инете, пытаюсь ее систематизировать, думаю выложить на сайте чтоб перед лицом было, и вперед! тяжело все же начинать все сначала
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|
Happyness
Diet-Баллов: 817
Сообщений: 17
30.7.2008 14:22
|
ОПРЕДЕЛЕННО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ!!
я сама такая же!!
так что хватит обещать!! пора уже и стремиться к лучшему (а не тупо что то делать) !!
вперед!!
|
Юляшкин
Diet-Баллов: 2855
Сообщений: 209
Город: Новороссийск
30.7.2008 14:14
|
Я очередной раз обещаю себе что возьмусь за себя! Но вот как практически это сделать, меня на долго не хватает. Я около 6 месяцев ходила в спортзал на индивидуальные занятия с тренером, но результата ноль, кроме того что я стала выносливее, а как жалко потраченных впустую денег....нет слов! А теперь еще и стумула как такогового не вижу, есть тока желание! Есть любимый человек и все у меня отлично, но лишний вес ощущается все равно! Очередное обещание или как его превратить в дело???
Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID
|