Доброе утро! Обнаружила Сѓ себя привес  - 1.300...РњРґР°...Это после вчерашней затянувшейся ночной трапезы...РЇ думала - обновлять линеечку или РЅРµ обновлять Рё решила таки обновить, чтобы думала РІ следующий раз что Рё РІРѕ сколько можно есть. РќСѓ, сегодня молокочай, Р° СЃ понедельника только контроль, контроль Рё ещё раз контроль

Я не переношу молоко вообще. Меня от одного запаха тошнит.

РЇ-СЏ-СЏ-СЏ!!!!!

Завтра воскресенье,кто на МОЛОКОЧАЕ???

Мурзость,а почему не можешь на молокочае?

Я тоже на разгрузку в воскресенье. Только обойдусь кифиром или яблоками...не смогу я пить молокочай.

а главное что вместе все получается

А худеть вместе ещё приятнее!!

Ой, девочки, как приятно это слышать...

Мой МОЛОКОЧАЙ фигово прошел,сорвалась.Не буду больше внеплановые разгрузы устраивать.Только по воскресеньям и всё.Организм уже знает и ничего не просит,а вчера мука одна.

А ты Ольга,МОЛОДЕЦ!!!!Так держать.Жду тебя в воскресенье.

Молодечик Оля!

Ура! Еще минус 1 кг!!!

ниже почитай, мне там девочки подробно рассказывают

Эх...а я вот сегодня сорвалась...слопала картошку фри иакдаковскую((( Радует, правда, что только полпорции - остановить себя все-таки удалось. � еще гематогенчиком побаловалась.
Девочки, а что за молокочай?

Юляшкин. не бойся. Реально есть не хочется....Хотя я в принципе много ем. � отсутствием аппетита никогда не страдаю.Вот. Ну конечно бывают иногда приступы желания что-нибудь сжевать, но я поняла - это именно привычка жевать. Потому что голода не ощущаешь.А еще, когда пьешь кипяток( просто я всю жидкость в этот день употребляю в горячем виде) думаешь, ну вот, а скоро и молокочай...Кстати накануне я с"едаю творог обезжиренный.200 грамм на ужин.Мне это как-то помогает продержаться след.день.Не знаю как,но помогает.Вообще основная польза этих разгрузочных дней(для меня по крайней мере), не то что реально теряешь вес, который кстати даже если и возвращается, то не весь, а то что подвязка на еду ослабевает.На следующий день например уже не хочется есть тоннами и всего сразу...Четко понимаешь, когда пришло насыщение.А осознание того что потерян вес(я так поняла, меньше 300г вообще не бывает)позволяет вовремя остановится и не есть после насыщения.Т.е. все это здорово переворачивает мозги)Так что я думаю стоит попробовать.� потом, попытка - не пытка...

а как иначе? мы же сможем достигнуть своей цели! вот мы и стараемся! я все решиться на этот молокочай не могу, боюсь не выдержу не есть целый день

Рыыжик, как твой молокочай проходит?

Девчонки,да мы молодцы!!!У нас всё получиться!!!

девочки я все выходные провела без хлеба и сладкого + занималась все дни, как же это классно, начинаю немного втягиваться, весы купила, теперь все порции взвешиваю и записываю, это оказывается еще и интересно

Рыыжик,поздравляю с днем молокочая! ;)

Мурзость,привет! Конечно давай к нам! Чем нас больше, тем мы сильнее))))

Всем привет!
Девочки, я с вами буду бороться...а то самой вообще никак не получается: за последние 3 года прибавила больше 20кг((

Класс! РЇ тоже завтра собиралась РЅР° внеплановый молокочай  - сегодня РЅРµ получается, Р°  надо экстренно себя привести РІ форму.Значит завтра вместе будем терять ненавистные РєРі...

ПР�ВЕТ�К!!!Давай конечно,вместе то оно легче.Но у меня ещё и завтра разгруз,сегодня у мужа ДР,так что надо будет наеденное скинуть.Хочешь присоединяйся.

Знаешь по поводу возвращения Кг,всегда по разному.Вот в этот раз не вернулись,и если б не сегодняшнее ДР,то было б всё супер.Ну ничего,скинем,да и постараюсь много всё таки не есть.

А, слушай, прочитала - в воскресенье.Отлично! Давай вместе разгружаться))

Рыыжик, что-то мы никак с тобой не состыкуемся...Я завтра собираюсь на молокочай. А ты потом когда?У меня тоже был отвес 1.1. Кстати, к тебе этот вес возвращается потом или нет?

Ну вот,никто не захотел со мной разгружаться.А зря!!!У меня отвесик 1,1кг!

Я сегодня МОЛОЧАЮСЬ.Делаю это каждое воскресенье,так что кто захочет присоединиться,будет здорово.Вместе легче.

это точно

Не, все эти подробные описания своих действий к тому, что в общем день проходит достаточно активно.Ведь можно спать целый день или просто отдыхать.А здесь вроде и двигаешься постоянно и есть не хочется)))Главное чтобы не вернулись эти 1.100))

меня в общем и интересовало самочувствие, не ешь ведь ничего в течение дня

Да,РЅР° молокочае была РІ первый раз.День прошел так же как обычно: отвела ребенка РІ садик ,поработала, позанималась домашними делами ,забрала ребенка РёР· садика,пообщалась СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё.. Р’ общем РІСЃРµ так же. Причем никакой вялости, головокружений Рё прочих сопутствующих разгручным РґРЅСЏРј.Рђ главное - нет чувства голода. Что можно, что нельзя -  смотри РІ предыдущем моем сообщении(там РіРґРµ СЏ написала рецепт молокочая).Кстати, сегодня РЅР° завтрак РјРЅРµ понадобился меньший РѕР±"ем еды для чувства сытости...Р� РІРєСѓСЃ пищи просто божественен!Р­С…, РЅРµ потерять Р±С‹ эти ощущения...

Расскажи подробно как ты день провела? что можно что нельзя, ты первый раз на молокочае была?

Взвешивалась сегодня утром.Минус 1.100!!!Не ожидала!!!!Думала,ну может быть грамм 500-700 слетит...А оказалось даже больше

непременно напишу

напиши о своих успехах

Девчонки,давайте со мной кто-нить! Вместе веселее

Р° РІРѕС‚ как раз вчера уточняла)) Берем 1,5 литра молока РЅРµ более 1,5% жирности, нагреваем  примерно РґРѕ 70 градусов,бросаем 3-4  чайных ложки зеленого чая, настаиваем Рё пьем РІ течение РґРЅСЏ.Еще надо пить РІРѕРґСѓ - шлаки выводит.РљСЂРѕРјРµ этого весь день ничего РЅРµ употреблять.Девочки хвастаются просто чудесными отвесами.Посмотрим как Сѓ меня будет)))

Сколько читала про этот молокочай, так и не поняла как это делается

Класс!Воистину герой!!!У меня так не получается пока.Зато собираюсь завтра на молокочай ...