Вот поэтому и не люблю болеть, вечно тянет залезть под одеяло. Ну как видно из моих предыдущих репортажей, вес не упал, а набрался. Если он думал, что я расстроюсь, то глубоко ошибся. Все равно к концу августа будет как минимум 108.

Смайлик, я не говорю, что надо впадать в спячку. Эти данные я отковыряла в нете. Сама не люблю много валяться и тем более спать. Ложусь поздно, встаю рано - не могу я спать, хоть и пыталась. Мое жизненное кредо - движение.

Вики, как я сделала выводы, надо впадать в спячку-))). Смайлик набрав 2 кг, пытался сопротивляться болезни-))). Болезнь, побеждала. Я пошла на крайние меры и начала выгонять водкой, вернее коллектив сказал что это поможет. На следующий день весь коллектив был в шоке, когда я пришкандыбала с температурой 37,2. Сказали, что водку переводили зря-))).
Я стараюсь больше двигаться. Попробуйте бодифлекс, мне нравится, но я не говорю, что это панацея от бед.

Я как-то преобрела пояс для похудения. К нему еще прилагались два меленьких. Так я ими подкачиваю руки и ноги. Делаю зарядку. Немного ходила на фитнес, но не успеваю сейчас по времени. Буду работать над собой дома. Хочу купить гантели и трудиться.

что и как ты делаешь подились?..

У меня тоже была такая проблема, когда год наза сбросила 20кг. Начала подкачивать эти места и сейчас опять начала, потому что вес уже пошел.

у меня сейчас одна проблема похудела и кожа отвисла особенно на руках и животе ...

aniri, добро пожаловать к нам! Мы всегда рады новому человечку в нашей команде. Всегда поддержим и подставим свои "хрупкие" плечи.

здравствуйте девочки принимайте в группу мне 40... исполнилось 6 июля видимо и поняла только к 40годам что пора менять себя ,сегодня 2 месяца как на Д�О и не жалею...-9.5 кг даже не верю что это со мной такое ...

Девчонки! Только что в нете нашла еще некоторые данные по сжиганию ккал. Все из расчета 10 мин: ходьба в обычном режиме - 30 ккал;
чтение - 18 ккал;
мытье посуды - 27 ккал;
обычная уборка квартиры - 33 ккал;
сон - 18 ккал;
ходьба вверх по лестнице - 50 ккал;
отдых сидя - 15;
отдых лежа - 13.

Смайлик, держись! Все пройдет!

Надоел чай с малиной, тошнит уже. Таблетки в горло не лезут. +1 прибавила, но это жидкость почки держат. Ничего девочки. Это называется через тернии к звездам-))).

Да видимо вкусы одинаковые, мне с корабликом тоже нравится (у меня раньше была), а тебе велосипеда не хватает. Я его выбрала , потому, что люблю кататься. А сможем мы, конечно, все!!!! За небольшой неудачей наступит большое счастье! Я так хочу, а значит так и будет!!!!!!

У нас даже линеечки одинаковые... Мы все сможем!!! Не переживай!

Привет, девочки! Вот переоценила свои возможности и" села в лужу"! Хотела вас подгонять, но погорячилась или перезанималась и результат +500грамм.Но я обещаю. что этого не повторится и завтра обязательно будет отвес. Как здоровье,Смайлик? Будем побеждать все болячки и самую главную -лишний вес. Мы все сможем, да, девочки?????

Смайлик, выздоравливай! Нечего болеть - такие мы никому не нужны.

Конечно, присоединяйся. У меня вес тоже не качается с начала недели. Правда я приболела, еще и почки ныть начинают. Просквозило где-то.

Я сегодня в стопоре - вес на месте.

Согласна. Я и так ежедневно измеряю вес, чтобы следить за изменениями. BLW46 присоединяйся!

Привет,девочки! Viki65, Smail99! Возьмите меня с собой соревноваться! Я вас буду подгонять, чтобы вы не расслаблялись.Мне хочется побыстрее избавиться от ненависных кг! Давайте, не будем ждать понедельника и ,например. завтра возьмем и измеримся и будет у нас похудение не с понедельника ,а с четверга или с пятницы, а? Мне 46 лет и я много раз худела- толстела -опять худела.  Сейчас решила - все в последний раз, похудею, постройнею и буду красавица! Так я с вами?

Полетели, только не до фанатизма-)))

Согласна. Так будет гораздо интересней и появиться дух соперничества. У меня на начало месяца 97,5

Давай. Так. 110 это на начало месяца. У меня весы обычные и граммы я не ловлю. В понедельник отчет о достигнутых результатах-))). Чтобы в воскресенье не сильно расслаблялись. Меня это будет отгонять от холодильника-)))

Давай их сбрасывать вместе. я с тобой. у нас это получиться!

Как здорово. Будем продолжать в том же духе. Я до конца августа планирую скинуть 3 кг.

Мне тяжелее заклеитл рот, с остальным справляюсь. Уже сдвинулась с мертвой точки. Сбросила 1,1. Но это уже результат!

ДоннаАнна, рада встретить знакомую душу! Правда я тебя пока не узнала, подсказочку дашь?

Мадамspb(я знаю,что тебя зовут Галина -я у тебя в дневничке бывала)!

Да у тебя такие потрясающие результаты -я твои фотки до и после видела,и �МТ уже полностью в норме.

Еще Р±С‹ -теперь каждые 100 Рі Р±СѓРґСѓС‚ уходить СЃ большим напрягом .

 

Вики,да без сомнений справишься!

20 кг девчонки здесь скидывали многие только на моей памяти.

РўС‹ как РїР»Р°РЅРёСЂСѓРµС€СЊ - СЃ разгрузочными РґРЅСЏРјРё или СЃ фитнесом большим?

Что легче дается: не есть или попрыгать в удовольствие?

Здравствуйте! Мне очень нужна ваша поддержка, последнее время вес не соглашается уходить!

Да мне тоже уже 43. Всю жизнь была толстушкой. Несмотря на это - все меня воспринимали именно такой и не иначе. 10 лет назад за 2,5 месяца скинула 18кг - никто не верил, но результаты видели. Но потом - ьсерьезная болезнь и гормональные препараты. Каждый день становилась на весы и плакала:+0,5, а то и +1 кг. � так, пока не набрала 40 кг. Сначала думала, что это уже все, Но в прошлом году за 2 месяца скинула 20 кг. Сейчас познакомилась с этим сайтом и просто внего влюбилась!)))) Теперь во мне уверенности больше, чем когда-либо и я знаю, что справлюсь!

Восемь кг -за полтора месяца!

Отличный результат!!!

Поздравляю! А что до телика -это да,уходит за ненадобностью.

Хотя,я включаю ДВД под степпер -двойное удовольствие,и походишь, и фильм ,до которого все руки не доходили,посмотришь.

А вот то,что чужие успехи здорово мотивируют -это точно.

Результаты видишь на линейке. Это за полтора месяца. У меня еще с почками проблема, но меня все устраивает. Я в последнее время про телик забыла. Посмотришь, как народ вес сбрасывает, азарт берет. Что я хуже всех что-ли?

Ну,кто спорит-то..

На выданье,так на выданье.

 

Смайл,лучше расскажи как ты тут обустроилась -результаты какие-нибудь появляются?

У меня поначалу,когда действительно азарт был,классные показатели были :до 58 худела,правда потом опять два кг набрались.

Р’РёРґРЅРѕ организму комфортно РЅР° максимальном  Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј Р�РњРў.

Ну бальзаковский возраст 28-29, Толстой в это время считал женщину старухой, мы просто девушки на выданье, если учесть как преображается мир-))).
Донна Анна удачи. Мы в тебя верим

Привет,девчонки!

Если за 40 -то это мне по адресу...

Я здесь уже год,причем почти ежедневно -затягивает со страшной силой,если нет возможности зайти,появляется ощущение пустоты и незавершенности

Сайт выгодно отличается от подобных еще и большим числом девушек бальзаковского возраста,приятно так.

Хотя удивительно,но есть о чем поболтать почти на всех ветках.

�так,мне 44. За год много не сбросила -всего пять кг,но у меня начальный был не очень большой...

� что бы не говорили -точно знаю,после сорока весить меньше ,чем год назад -это прекрасно.

Конечно хотелось бы достичь идеальных для себя показаний,но,чего греха таить -лень-матушка ,ей,к сожалению, все возрасты покорны.

Так что если к следущей весне сброшу еще пять -уже буду счастлива...

А как весело. Азарт лучше чем в картах-)))

Спасибо за поддержку. Это действительно так. Второй день на программе, а не могу из нее выйти - очень интересно и полезно!

Даже РЅРµ сомневайся. Р’СЃРµ таки РґСѓС… соревнований это сильный стимул. РџРѕСЂРѕР№ РєРѕРіРґР° опускаются СЂСѓРєРё заходишь РЅР° сайт Рё РЅР° тебя веет теплом. Столько РґРѕР±СЂР° Рё позитива. Р–РёР·РЅСЊ началась,  Рё давайте проживем ее так, что Р±С‹ было Рѕ чем вспомнить-)))

Раньше думала, что все это блеф. Сейчас знаю, что это не так. Мы все сможем и у нас получиться! Давайте держаться вместе. Помните как в фильме "Москва слезам не верит" - жизнь только начинается. Теперь и я это знаю!!!!!