|
|
 |
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
25.7.2013 12:44
|
51,1!
разгруз удачненько прошел)
спорт опять забросила.
сейчас самая беготня началась по моему "секретному" делу, тут уж не до спорта...
но видимо хорошо я трачу ккал, раз отвесы есть.
питаюсь кстати очень зожно! прям сама удивляюсь! видимо привычка к правильному питанию выработалась,эх, еще бы к спорту она бы выработалась и все-я счастливый и красивый человек)
всем отвесов и позитива)
люблю, целую, ваша Настя)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
23.7.2013 15:48
|
a_lagovskaya, привет! ))) Всегда пожалуйста ))) Везёт тебе, уже всё закончилось, а у меня никак не начнётся. В прошлом месяце точно не отметила и теперь потерялась: то ли сегодня, то ли через 2 дня пойти должны. Вес хороший ) Молодец! ) Завтра будешь разгружаться?
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 7995
Сообщений: 1777
Город: Вильнюс-Калининград
23.7.2013 15:10
|
Привет, Настя. Мне нравится твой настрой. Так держать.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
Начальный вес 65 кг (2011 год)
Сейчас 51 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
23.7.2013 14:03
|
спасибо Саш!))) и про "мечты сбываются" и за мотивашку)))
всем девочки спасибо за поддержку)
КД закончились и я снова в бой) вес с утра сегодня 51,5)
приятненько)
всем позитива и отвесов)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
22.7.2013 17:24
|
a_lagovskaya, это тебе мотивашка ;) Я знаю, что ты занимаешься. Но это так, на всякий случай ;)
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
22.7.2013 17:23
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
22.7.2013 17:15
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Китенок22
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 1828
Город: Самара
19.7.2013 12:31
|
Настенка, 6уду дежать за те6я кулачки!!!! Все пройдет как надо!
Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!
Я-Полина. Мне 25лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 61,7 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
18.7.2013 17:25
|
a_lagovskaya,  мы теперь с тобой почти в одинаковом весе: я сегодня 52,1 кг ) Поздравляю с возвращением к разгрузам ) Я знаю, что ты быстро себя в порядок приведёшь ;)
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
18.7.2013 17:23
|
a_lagovskaya, привет!!! Ура!!! Ты отписалась ) Меня очень радует, что мои смски помогают тебе взбодриться ) ВСЁ получится! И в субботу, и потом! Я мысленно с вами! Главное, что ты ооочень хочешь то, что вы там задумали. А раз хочешь, значит, получишь ))) УДАЧИ!!! )
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 7995
Сообщений: 1777
Город: Вильнюс-Калининград
17.7.2013 22:36
|
Настя, пусть все у вас получится.
Молодец, что возобновляешь разгрузочные дни.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
Начальный вес 65 кг (2011 год)
Сейчас 51 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
17.7.2013 17:52
|
девочки! милые мои, хорошие! спасибо вам все огромное за поддержку!
могу сказать , что для достижения ДАННОЙ цели осталось всего два шага! всего два дела провернуть осталось , а все остальное пойдет по накатанной. успешным ли будет первый шаг станет известно уже буквально к середине следующей недели. а вот второй шажок требует времени. но я уверенна, что с такой моральной поддержкой, которую даете мне вы все получится на ура!
так что держите кулачки за меня(за нас с мужем) не переставая пожалуйста. и особенно в эту субботу!
теперь о насущном. с этой беготней и нервами я тут расползлась до 52 кг уже. но с сегодняшней среды возобновляю разгрузочные дни и уже завтра буду ждать (надеюсь) отвесов!
всем отвесов и позитива. люблю вас.
Сашуль, тебе отдельное спасибо за твои смски, они приходят как то всегда в такие моменты, когда наваливаются мысли о том, что все пропало) и конешно переключают настрой на положительный лад)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 7995
Сообщений: 1777
Город: Вильнюс-Калининград
15.7.2013 22:42
|
Настена, тоже держу за тебя кулачки. Пусть все получится.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
Начальный вес 65 кг (2011 год)
Сейчас 51 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Китенок22
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 1828
Город: Самара
15.7.2013 11:38
|
Мысленно с то6ой, Настен!!!! Все получится как ты хочешь! Сто пудова!!!! 
Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!
Я-Полина. Мне 25лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 61,7 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
12.7.2013 7:56
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
11.7.2013 15:06
|
Настя, сильно-сильно держу за тебя кулачки! Надеюсь, всё получится! Точнее ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
11.7.2013 15:04
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
11.7.2013 13:36
|
девочки,не ругайтесь что я пропала опять, у меня тут такое закрутилось! лучше держите за меня кулачки, что бы все срослось как надо. Рассказывать пока не буду, что бы не спугнуть и не сглазить. Все потом! только кулачки держите сильно сильно! А я, как только разрешиться ситуация все все все расскажу!!!
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
11.7.2013 13:03
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
8.7.2013 11:18
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Китенок22
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 1828
Город: Самара
5.7.2013 13:36
|
Хороший вес, Настен!!! Вот 6ы на меня такой приступ напал:))
Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!
Я-Полина. Мне 25лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 61,7 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
|
Incia
Diet-Баллов: 21784
Сообщений: 4354
5.7.2013 0:02
|
нет не секрет , в день нужно выпивать 8 стаканов воды (приблизительно 2 литра)
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 1 год 10 мес.
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг (27.07.2013)
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
ShTabaki
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 15
4.7.2013 23:38
|
Что значит "начала пить воду"? Какой-то секрет?)
Проживаю здесь /community/post.php?topic_id=49019
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 7995
Сообщений: 1777
Город: Вильнюс-Калининград
4.7.2013 23:37
|
Привет, Настя! Присоединюсь к девочкам, циферка супер. Так держать. Умничка, что воду пьешь, а новый красивый стакан тебе в помощь.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
Начальный вес 65 кг (2011 год)
Сейчас 51 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
4.7.2013 14:28
|
a_lagovskaya, привет! Поздравляю с красивой цифрой! Присоединяюсь к Incia - тоже хочу такую цифру на весах  Осталось до неё сбавить 1,8 кг. Правильно, что стакан красивый купила. Не забывай его наполнять! ) Расскажи, какая у вас погода, что в городе хорошего происходит? Насть, а вы именно квартиру хотите покупать? Просто я смотрю на авито всякие объявления - там дом можно построить приличный за недорого. Вы об этом не думали? Или эти предложения какая-то лажа?
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Incia
Diet-Баллов: 21784
Сообщений: 4354
4.7.2013 13:24
|
и я, и я хочу такую цифру на весах
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 1 год 10 мес.
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг (27.07.2013)
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
4.7.2013 13:13
|
вот вам и пожалуйста! начала со вчерашнего дня снова пить воду и вот результат-сегодня 50,8!
вчера сделала 10-ти минутку на руки, а потом пришел муж. и все)
но вечером напал на меня приступ Золушки и перебрала все шкафы дома) так что, в приницпе можно сказать, что отзанималась допустимый минимум)
а еще, я купила на работу красивый большой красивый стакан, надеюсь он мне будет напоминать о веде)
всем отвесов и позитива)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
4.7.2013 10:12
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
3.7.2013 15:33
|
a_lagovskaya, привет!!! Наконец-то ты вернулась!!!
Ругаю. Настя, как так можно: воду забросила, спишь мало, даже обруч не крутишь?! Ты какой пример подаёшь нам?  Бери себя в руки срочно! Пыль с ежедневника смахнула? Первые записи сделала?
А теперь хвалю!!!! Настенька, какая же ты умничка: восстановила правильный обмен веществ, видимо? Раз при таком антиЗОЖном образе жизни весишь всего 51,5 кг. Мне к этому ещё ползти и ползти.
Рассказывай, как планируешь отпуск провести?
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Китенок22
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 1828
Город: Самара
3.7.2013 12:46
|
Настенка, умничка, что вы6ралась сюда!!! Давай возвращайся с спортику и водичку пей, чего ты в самом деле!:))) 
Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!
Я-Полина. Мне 25лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 61,7 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
|
Incia
Diet-Баллов: 21784
Сообщений: 4354
3.7.2013 12:40
|
привет , я тоже сонной фигней страдаю, но спорт и вода по плану, так что давай присоединяйся
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 1 год 10 мес.
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг (27.07.2013)
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
3.7.2013 12:28
|
всем привет!
а вот и я ) не ждали? а мы приперлись)
Hudeyu_ya, Сашунь спасибо, что не забываешь) твои смски прям меня радуют всегда)
что рассказать вам, мои красавицы?
вес мой на сегодняшний день составляет 51,5.
веду просто отвратительный образ жизни) воду не пью, питаюсь кое как, спорт забросила совершенно, сплю вообще не простительно мало)
можете даже отругать меня) смиренно склоню голову и буду слушать)
вообщем девочка, которую я готовлю себе на смену, вроде более менее освоилась, поэтому я сегодня забежала, пробежалась по вашим дневничкам и даже отписалась по минимуму.
сейчас достану свой затерянный ежедневник, смахну с него "вековую" пыли и составлю минимальный план физ. нагрузки. хотя бы 10-ти минутки востановить по утрам, да обруч по вечерам для начало нужно.
вообщем жду ващих пинков и пореканий.
клятвенно обещаю заходить минимум один раз в 2 дня сюда.
ну и по обычаю, всем отвесов и позитива)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
2.7.2013 14:02
|
Настя всем передала привет! Обещала как-нибудь навестить свой дневничок. Про наши я уже молчу...
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
2.7.2013 13:47
|
a_lagovskaya, привет. Хочу не только открытки тебе слать, но и общаться с тобой. А тебя всё нет ((( Напишу тебе сейчас смску.
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
28.6.2013 16:20
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
27.6.2013 11:09
|
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 14314
Сообщений: 3393
24.6.2013 14:11
|
a_lagovskaya, у меня уже сто лет нет аськи ((( А ты в скайпе есть? Кинь в личку инфу, если хочешь. Привет, кстати ))) У вас жарища? Ты меня пугаешь! Я же в вашу прохладу собираюсь ))) Но, думается мне, у нас жарче, чем у вас )))
Александра, 26 лет
Рост: 157 см
Вес: было 56,4 кг
цель 1:51 кг к 01.08.13
цель 2:50 кг к 01.10.13 Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 4572
Сообщений: 1499
24.6.2013 13:47
|
ух ты! прям так неожиданно и так приятно, что меня тут оказывается потеряли и ищут,и зовут)))
я тут. в зажор ни в какой я не ушла-не дожлетесь) врагу не сдается наш гордый варяг)
пропадаю по какой причине? готовлю девочку, напарницу свою) мне же скоро в отпуск!) вот просто нет времени с рабочего компьютера заходить. ну а вечерами....вечерами мы пропадаем на улице! лето же на дворе! грех сидеть в душном помещении)
значит что? за питанием не слежу, но и не злоупотребляю. вес 51,5. это 4 декнь цикла. вся отекшая вообщем. мало из за КД, так еще жарища неимоверная... спорт....тут все печально... занималась бытовыми проблемами, бегала по всяким инстанциям(ЖЭКам, водоканалам и подобным заведениям, где любят волокиту) , уматывалась там в очередях, и это помимо работы, так что просто не до спорта было, постоишь 4-5 часов в очереди, уже и жить не охото, не то что спортом заниматься...
но клятвенно обещаю, после окончания КД снова войти в привычный ритм и начать заниматься хотя бы по минимуму.
что еще?
всех почитала, всем обещаю написать по мере возможности)
всем отвесов и позитива)
люблю вас мои дорогие.
кто сильно скучает, можете писать в аську мне, там я бываю чаще чем тут) 423036054-добавляйтесь)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
32 года, дочери 10 лет
/community/post.php?topic_id=45041
заходите, буду рада всем))
было...есть...ЦЕЛЬ
-57-...-52-...идеальное тело)
|
Incia
Diet-Баллов: 21784
Сообщений: 4354
23.6.2013 19:30
|
ау
мы тебя уже всем лесом просим
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 1 год 10 мес.
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг (27.07.2013)
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Китенок22
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 1828
Город: Самара
23.6.2013 19:24
|
Настенка, вернись! Мы все простим:))))
Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!
Я-Полина. Мне 25лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 61,7 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
|
