|
|
|
|
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
2.11.2014 23:54
|
Bonna пишет 31.10.2014 в 18:13 (ссылка):
Вита, привет!
Захожу и каждый раз наслаждаюсь чтением твоего дневничка и его красотами - у тебя всегда тут так живописно!)
Удачной гоночки! Кстати, а как ты будешь отчитываться, если у тебя инет через раз не работает?.. А я вот устала от всяческих гоночек и конкурсов, всю весну "прогонялась", потом август и сентябрь, так что худею сейчас в спокойном комфортном режиме)
Эшли1878 пишет 22.10.2014 в 11:56 (ссылка):
Вес минус 3 кг, сегодня пошла на пробежку, вчера вечером позанималась дома.
Ого! Хороший результат! Это за какой период?
Привет, Настюш!
Спасибо, стараюсь украсить этот мир для себя и окружающих людей!
Рада снова тебя видеть! Судя по фото вы очень хорошо отдохнули!
Расскажи подробней плюсы-минусы отеля и сервиса, может, что нужное подчерпнули на будущее, любая информация будет интересна, я тоже давненько рассматриваю Грецию.
Что касается гонки, для меня это впервОй... Думаю, что будет для меня дополнительным стимулом.
Вот ты погонялась и в идеальной форме находишся! Буду ровняться на тебя!
-3 кг это за месяц.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
2.11.2014 23:47
|
Ирина2007 пишет 25.10.2014 в 01:05 (ссылка):
Привет, еще раз! Чтобы хобби не надоедали у меня их несколько. Несколько работ в работе, чтобы не надоедали..... Я из Калуги , дочек двое у меня, как две девочки из сказки- Настенька и Машенька...... Фотки выставлю, по хвалюсь, правда у меня их много, замучаюсь выставлять, а вы смотреть.... Ну постепенно по хвалюсь...... А какие дела ты отнесла в разряд суеты?...... Я просто над организацией дома, планированием времени очень долго уже размышляю, пробую..... Но единомышленников, кто над этим задумывался так, как я - пока не нашла..... Все мои подруги говорят, что либо у них это само-собой получается, другие просто не замораживаются и говорят, что я вечно хочу все контролировать, а так не бывает...... Почему второстепенны- уборка, готовка?
Ну вот, я наконец-то в эфире!!!
Прости, Ира, что позно отвечаю.
Настенька и Машенька - чудесные имена!!! (Жду очень много фото... хороших фото много не бывает!)
Для меня суета - это дела которые делаешь на автомате: сложила посуду, сняла бельё, разнесла по шкафам, полила цветы, убрала в подъезде... вобщем, это всё можно не развозить на столько часов. Вот я и стремлюсь вывести эти дела на другой уровень.
Почему уборка и готовка второстепенны - потому что у моего младшего ребёнка каждый день кружки и бывает не один. Для меня сейчас приорететно его развитие... и пусть весь мир подождёт!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
31.10.2014 18:13
|
Вита, привет!
Захожу и каждый раз наслаждаюсь чтением твоего дневничка и его красотами - у тебя всегда тут так живописно!)
Удачной гоночки! Кстати, а как ты будешь отчитываться, если у тебя инет через раз не работает?.. А я вот устала от всяческих гоночек и конкурсов, всю весну "прогонялась", потом август и сентябрь, так что худею сейчас в спокойном комфортном режиме)
Эшли1878 пишет 22.10.2014 в 11:56 (ссылка):
Вес минус 3 кг, сегодня пошла на пробежку, вчера вечером позанималась дома.
Ого! Хороший результат! Это за какой период?
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
30.10.2014 19:04
|
Ирина2007, Ирочка, пишу пару слов с чужого компа. У нас нет интернета, в субботу должен мастер прийти, если всё отремонтируют, тогда и прийду.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Ирина2007
Diet-Баллов: 1011
Сообщений: 201
26.10.2014 21:38
|
Добрый вечер!!!!! Как твои дела? Куда пропала?
|
Ирина2007
Diet-Баллов: 1011
Сообщений: 201
25.10.2014 1:05
|
Привет, еще раз! Чтобы хобби не надоедали у меня их несколько. Несколько работ в работе, чтобы не надоедали..... Я из Калуги , дочек двое у меня, как две девочки из сказки- Настенька и Машенька...... Фотки выставлю, по хвалюсь, правда у меня их много, замучаюсь выставлять, а вы смотреть.... Ну постепенно по хвалюсь...... А какие дела ты отнесла в разряд суеты?...... Я просто над организацией дома, планированием времени очень долго уже размышляю, пробую..... Но единомышленников, кто над этим задумывался так, как я - пока не нашла..... Все мои подруги говорят, что либо у них это само-собой получается, другие просто не замораживаются и говорят, что я вечно хочу все контролировать, а так не бывает...... Почему второстепенны- уборка, готовка?
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
24.10.2014 23:08
|
Ирина2007, Привет, Ириш, ещё раз!
Заходи - гостем будешь!
Чаем угощу! Можно и с коньячком... для аромата
Что касается хобби, я за всё берусь, но как только научусь интерес пропадает. В итоге всё умею, но ничем не занимаюсь.
Вот теперь захотелось снова что-то делать, вероятно, сказывается приближающийся холод.
Когда фотки начнёшь выкладывать, покажи результаты своих трудов, люблю смотреть на хэнд мэйды.
Я в точности флай леди не придерживаюсь, но подчерпнула для себя умные вещи, которые мне жизнь упрощают.
Насчёт времени, как-то села и начала расписывать по часам, на что они растрачиваются в течении недели. Высчитав свободные часы, а их оказалось в среднем 10 часов (помимо обязательных занятий, школа, кружки, уроки) дописала второстепенные типа приготовить, убрать, постирать и время на себя. И теперь пытаюсь придерживаться времени, а то выходит, что по пять часов в сутки своей жизни я трачу на ненужную суету!
А это ОЧЕНЬ много для всей жизни, их лучше использовать с толком. Это время нам никто не вернёт!
Вот и я теперь бестолку ничего не тру, ежедневно и еженочно, никто этого не видит, а получаешь плохое настрение и синяки под глазами от хронического недосыпа.
Меня муж как-то спросил, от чего я устаю, я же целыми днями дома... зато когда я простыла и три недели ничегошеньки не делала - сразу стало видно от чего я устаю!
Ириш, ты с какого города? Младшая доця, а старший ребёнок - мальчик или девочка?
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Ирина2007
Diet-Баллов: 1011
Сообщений: 201
24.10.2014 20:37
|
Привет! Я тут как тут!!!! Приперлася в гости!!!! А тут веселенько- карт ночек много всяких радостных для позити вчика!!!! ( я еще не умею вставлять). У нас тоже холод, сегодня вывела своих - даже часа не продержались. Но хоть носы поморозили. А если честно- дольше собирались, маленькую пока оденешь- много времени уходит. Хобби заведи, подумай, чем бы тебе хотелось заниматься. Я вот люблю заморачиваться- я 11 лет вышиваю крестом, бисером, лентами...., еще я мыло делаю разное полезное и красивое, еще я вяжу крючком и спицами и пытаюсь рисовать...... Все это делаю по ночам, так как времени совсем нет...... Я тоже сидела на флайледи, но я долго разбираюсь как там всем пользоваться...... Но идея очень здоровская, полностью придерживаться ее не получается, бываю зарастаю, потом стараюсь..... Ты пишешь время сокращаешь? Ты имеешь ввиду время, отведенное на домашние дела? Я тоже уже стала плевать в наглую.... А то только тру и тру, всем по фиг, а я и ночами тру, пока тут натру другое пора и туда- сюда, а хобби мои стоят ... И я страдаю.... Я как два месяца стараюсь вернуть свое время себе..... А то - только уроки, развивашки, прогулки, готовки, утюг и т.д.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
24.10.2014 13:01
|
Привет, девочки!
Вас, правда, не видно и не слышно, но надеюсь вы хотя бы просто заходите глянуть, что вобще делается.
На сегодня напланировала немного дел по дому. Ещё есть желание постричь Никуху и муж пару недель уже ждёт своей очереди, а мне всё не до этого. Может сегодня вечером хватит сил.
Вычитала новый рецепт борьбы с плесенью между швами кафеля, буду сегодня-завтра испытывать. Уже не знаю чем с ней бороться.
Что-то в последнее время меня одолевает мысль, что нужно какое-то хобби себе завести, для отвлечения от всего.
Вот уже несколько дней над этим вопросом подумываю.
У нас резко и сильно похолодало, пробирающий ветер, на улицу нос высовывать не хочеться. Отопление не включают, ходим одетые по дому. Бр-ррррр...
Разбудили меня сегодня рано, еле уломала Мишу надеть шапку, видите ли, ему под стиль не идёт... почти со скандалом отправила его в шапке.
Пока Никуха спал посмотрела фильм "Долгое падение", довольно таки неплохой фильм, есть моменты посмеяться, есть моменты подумать.
Забыла сказать, что записалась в гонку на ноябрь... впервые, пока не знаю, что и как, но надеюсь, что быстро сориентируюсь!
Всем удачного дня!!!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
23.10.2014 12:56
|
Привет, девочки!
Я по-прежнему веду контроль времени, не так это и легко, но я стараюсь.
Сократила в разы объём домашней работы (спасибо флайледи), составляю план дел на день, без фанатизма, и вот уже неделю благополучно всё делаю.
Записались с Никухой в библиотеку, ему хотелось уже там сесть и читать, взяли две книжки, на украинском языке и на русском.
Вчера Никухе вырвали зуб, он за это у папы очередную машинку "выменял"... на зуб. За ней мы вечером и отправились в Метро.
Приглядела себе сковороду "вок" чугунную, давно хотела. Ещё мне нужна маленькая кастрюлька, но так и не нашла, минимум литровые были, а мне дома малюсенькой не хватает.
Походили, поизучали, присмотрели три постельных комплекта, уже пора обновить и полотенца кухонные износились. Вобщем к праздникам поедем душу умасливать.
Метро уже полным ходом готовиться к НГ, коробок навезли целую кучу!
А на ужин кушали котлетки (из брокколи и картошки) со сметаной и овощной салат, очень вкусненько было!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
22.10.2014 11:56
|
Привет, девочки!
Заползла я не по собственной инициативе, у нас неделю не было инета! Задолбал этот сервис!!!
Я уже замечаю, что у них так всегда, раз в месяц какие-то "трудности", 4-5 дней не работает инет!!!
С пятницы С Никухой лечимся, как-то всё вместе и горло, и насморк, и коньюктевит...
С 27 октября у него каникулы, но мы уже до каникул будем дома, так что каникулы у нас начались на неделю раньше.
Что касается всего остального...
Вес минус 3 кг, сегодня пошла на пробежку, вчера вечером позанималась дома.
После трёхнедельного перерыва в спорте, не так легко продолжать.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
21.10.2014 0:15
|
Витусь, выползай)
Какие успехи? Как твой первоклашка? Ждет каникулы? Или не особо?)))
Ты как сама?
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
12.10.2014 11:55
|
Доброе утро!
Мы на пикник!
Сейчас всё подготовлю и пойду к своим мальчикам.
Будут колбаски, стейки, овощи, фрукты и... оливье
На улице солнышко, тепло и прекрасное настроение!
А завтра на ДР.
Какие насыщенные деньки! То совсем затишье, то совсем приятности!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
11.10.2014 11:31
|
Прекрасный, чудесный и солнечный день!
У меня предчуствие чего-то очень хорошего!
Жду-жду-жду, а чего и не знаю, но будет очень классно!
Всем хороших выходных!!!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
10.10.2014 10:53
|
Доброе утро!
Ну вот уже и пятница!
День подвести итоги проделанного за неделю:
-вес на месте, хотя уже ощущается лёгкость
-спорт только два раза был, но я днём очень много хожу
-питание не всегда соответствовало нормам ПП, но придерживалась максимально
-дома наведён порядок, нахожусь в состоянии поддерживания порядка
-был разговор с мужем по душам, души моей он не понял вернее я сказала одно, а услышал он абсолютно другое и целый день ходил губы дул
-дошли руки и до себя, сделала маникюр и покрасила волосы, ощущаю себя королевной!
ещё из приятностей, купила сапоги на невысоком и устойчивом каблуке (кроссовки уже надоели, а остальные сапоги на шпильке, много не походишь), куртку короткую и платье (на днях буду его выгуливать на ДР у родственников.
Впереди ещё два дня оставшейся недели, очень активные и насыщенные!
Пока продлились тёплые деньки, планируем выехать в лес сосновый на прогулку. С термосом и какими-то вкусняшками, ещё не придумала, что приготовить.
Сейчас накатываем опыт для Мишани, он у нас за рулём теперь сидит, а мы рядом дружно "умничаем"
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
9.10.2014 23:48
|
Bonna пишет 09.10.2014 в 13:26 (ссылка):
Привет!
Рада, что ты поправилась!
Проблема распределения времени очень распространенная, я тоже ловлю себя частеньео на мысли, что могу больше успеть, если правильно всё спланирую. Но в основном мешает лень и компьютер)) кроме ДиОна и контакта почти никуда больше не залезаю, но и эти два сайта отнимают 1-2 часа времени, а сколько можно успеть сделать за эти 2 часа!
Ждём твой отчет и выводы, которые ты для себя сделала, думаю, нам тоже пригодится)
Спасибо, Настюш!
О! Я тоже захожу только на Дион и в ВК, и вроде ответить на меседжи и заскочить в парочку дневничков, а 1-2 часа как и не было... да - лень и компьютер... - это зло! Будем бороться!
Буду пытаться выработать привычку управлять временем!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
9.10.2014 13:26
|
Привет!
Рада, что ты поправилась!
Проблема распределения времени очень распространенная, я тоже ловлю себя частеньео на мысли, что могу больше успеть, если правильно всё спланирую. Но в основном мешает лень и компьютер)) кроме ДиОна и контакта почти никуда больше не залезаю, но и эти два сайта отнимают 1-2 часа времени, а сколько можно успеть сделать за эти 2 часа!
Ждём твой отчет и выводы, которые ты для себя сделала, думаю, нам тоже пригодится)
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
8.10.2014 14:46
|
Доброго дня!
На днях расчитала свой расход времени в неделю.
И выяснилось, что у меня достаточно времени для всего! Но куда же оно девается? Почему я ничего не успеваю и загоняю себя до усталости и раздражения...
Высчитала свободное время, которое планирую использовать для семьи и себя.
С сегодняшнего дня реализовала всё это в жизнь.
Пока всё идёт успешно!
Вечером для себя отчёт и выводы.
Буду стремиться к правильному расходу времени, чтобы максимально получить удовольствие от жизни!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
7.10.2014 10:59
|
Bonna, Привет, Настя!
Я так ничего и не проэксперементировала, решила продолжать ПП. Не вышло подиетничать, значит и не нужно было...
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
7.10.2014 10:56
|
Доброе утро, девочки!
Я практически выздоровела.
Сегодня уже пошла на пробежку, как же я соскучилась за утренним бегом!
Кайфонула!
За эти дни, пока я бела без сил, по дому собралось куча дел, теперь распределяю всё и раскладываю по полкам.
Сейчас пробегусь по дневничкам и дела-дела...
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
2.10.2014 12:11
|
Вита, привет!
Думаю, когда болеешь - не лучшее время экспериментировать с жесткими диетами! Главное - поправляйся!
Погуглила про экспресс-диету Королевой, это ты, значит 3 дня на рисе, потом 3 дня - курица, потом фрукты-овощи?
Ух, как то совсем несбалансировано и опасно, по моему! Пишут, что теряется 5-9 кг! Жесть! Это ж какой стресс для организма и потом снижение веса здесь большей частью за счёт воды и мышц!! Тебе это надо??
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
2.10.2014 11:29
|
Привет!
Простуда отказывается уходить, уже замучал кашель и заложеный нос!
Экспресс-диета была сорвана, получился разгрузочный день на рисе, что тоже хорошо.
Спорта пока нет, самочувствие не даёт, абсолютно сил нет.
Закрутилась совсем, куда не гляну в доме везде куча работы, а у меня не хватает времени (или ума ) всё организованно менять.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
29.9.2014 20:40
|
Bonna, Привет!
Простуда на месте.
Экспресс-диета 9-ти дневка по Королёвой, Яна недавно напомнила мне о ней, вот я и решилась.
Мы тоже приобрели куллер и много чего ещё, это были дополнительные расходы.
Но на мелочи им не хватает.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
29.9.2014 14:51
|
Вита, привет!
А что за экспресс-диета у тебя?
Как твоя простуда?
На экскурсии и театры мы сдаем отдельно, просто написала про них потому, что акцент делают на поиск интересного и познавательного для детей, а не на всякую чепуху. Фонд класса у нас примерно 3-5 тыс в год, деньги идут в основном на подарки, питьевую воду (у нас куллер в классе), ну и так, по мелочи.
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
29.9.2014 11:06
|
Доброго всем утра!
Так хотелось с утра поспать, но дела-дела...
Вчера ходили гулять пешком и долго, после зашли в "Караван", немного погуляли и пройдя по супермаркету поняли, что очень проголодались, купили продукты и поехали домой, ужинать.
После ужина моему мужу захотелось сладенького к чаю, я пошла замешивать тесто, испекла манник и пожарила хворост, прихожу его к чаю звать, а он спит уже.
Будить не стали, чай пили с детьми.
Купила болгарский перец, буду сегодня консервировать. Ждут два рецепта.
Отварила утром рис, разделила на 6 приёмов пищи и позавтракала, запила чаем с лимоном.
Выяснила, что отсутствие соли в блюде значительно снижает аппетит! Очень уж долго я жевала 150 грамм риса.
Мне всё хотелось полить его маленько соевым соусом...
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
28.9.2014 21:29
|
Ну вот! Замочила басмати и завтра начинаю экспресс-диету...!
Прошу у Вас, милые мои, духовной и моральной поддержки, мне нужно всего девять дней, а потом в добрый путь с ПП к милому сердцу весу.
Да прибудет со мной сила воли!!!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
28.9.2014 11:47
|
Bonna, Привет, Настюш!
Самочувствие не фонтан к ПМС прибавилась простуда.
Спорта не было, я чего-то жду
Сейчас планирую экспресс-диету (даже странно такое писать, я абсолютный противник диет), иначе не сдвину плато.
Поэтому не очень уверена, что буду сильную нагрузку делать, думаю 10 мин. пилатес в качестве зарядки. А когда пройдут диет дни, тогда с полной силой на свой любимый стадион и начну Синди!
У нас тоже вроде председатель в классе толковый мужик, а бабы, наверное, забивают своими идеями.
А вы на экскурсии и в театры за счёт фонда класса ходите?
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
28.9.2014 9:08
|
Вита, привет!
Как самочувствие? Как настроение? Вернулась к спорту или ещё хандришь?
Да, школа и деньги - это вещи неразлучные в наше время! У нас правда родительский комитет более или менее разумный попался, все траты резонные. Дети на экскурсии и в театры ходят, никому никаких дорогостоящих подарков не покупают
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
26.9.2014 15:14
|
La_dy, Привет, Танюш!
Тебе с твоей комплекцией прямая дорога в зал, сделать красивый рельеф и продолжать покорять мужские взгляды!!!
Я тоже сейчас на кухню иду...
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
La_dy
Diet-Баллов: 30114
Сообщений: 1182
Город: Днепропетровск
26.9.2014 13:32
|
Эшли1878, Приветик))
Боюсь даже представить количество израсходованных средств на школу(( Тут с детским садом вечно за что-то должен, так у нас еще по-божески берут. А ведь и вправду, многим "возмущающимся" проще вжаться и достать деньги из кошелька, чем сказать "стоп!". Это ведь не благотоворительная организация, а школа, учиться туда дети ходят, а не протирать штаны за новыми партами!
У мну тоже ленька) Я вот на кухне отрываюсь, то пицу своим, то печеньки... И постоянно дверцей холодильника хлопаю. Особо себя сейчас не сдерживаю, потому как посмотрела свои последние фотографии и офигела от ребер просвечивающихся со спины Но все-равно больше 50 кг. видеть не хочется))
Погодка, м-да! Я в среду выходила в магазин, так меня с зонтом чуть не унесло. Мэрри Попинс, блин
Таня я :)
30 лет, рост - 163 см
начинала с 57 кг
вес сегодня - 51,0 кг
только ЗОЖ + тренировки: совершенству нет предела!
моему сорванцу 5 лет
id=38190 Жду гостей!
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
26.9.2014 10:46
|
Доброе утро!
Вот уже второй день я без утреннего спорта.
Какая-то усталость или лень навалилась. Не хочу вставать и заниматься!
Решила себя не насиловать, может организм передохнуть хочет, пусть отдохнёт немного и снова спорт, чем вобще надоест и делать ничего не буду.
Янчик, второй день не выходит у меня из головы экспресс-диета, о которой ты писала. Наверное, я готова. Сейчас найду свои записи и буду планировать ближайшие 9 дней.
В середине октября пригласили на ДР в ресторан, если ничего не поменяется, я снова ни во что не влезу и снова буду нервничать.
Вот и решила кардинально действовать!
Ещё хочу позаниматься с Синди, мне раньше нравилось может на неё я пока и переключусь.
Йогалатес уже надоел, хорошо, что у меня спортивных программ много, есть из чего выбирать.
Вот чего-то мне сейчас подумалось, может по этому я второй день не занимаюсь, потому что надоели одни и те же занятия?
В школе продолжают доить деньги.
Все сдали на четыре месяца в фонд класса, а фонд уже пустой, а ещё даже первый месяц не прошёл.
Теперь они планируют крутые конверты на день учителя собирать! У них, что там станок печатный стоит?!
У меня уже складывается впечатление, что парочка мамочек из нашего класса живут только жизнью класса и школы, они каждую неделю придумывают новые идеи для сбора средств!
И задалбывают этим всех остальных, а остальные молчат, либо стесняются признать, что не вполне финансово состоятельны, либо боятся связываться иначе одна из этой парочки буквально в горло цепляется и прессует криком! Все возмущаются между собой, а им не говорят.
Вобщем - цирк!!!
Ну их... в астрал!
Лучше мотивашку себе поставлю!!!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
25.9.2014 11:31
|
Привет, девочки!
Ну и погода вчера была - жесть! Куча упавших деревьев, огромных веток!
Вчера, в срочном порядке, купили Никухе и мне резиновые сапоги, Мишане в универ везли пальто и ботинки, т.к. он насквозь промок.
Муж пошёл за машиной, а пришёл с закатанными джинсами и в руках держал кроссовки и носки с которых капала вода. Оказалось, что возле гаража налило целое озеро!
Я продрогла пока муж выбирал профнастил, такой ветер!
Вечером выпили перцовки, трескали чеснок в качестве профилактики простуды
Вобщем, день выдался довольно таки эмоциональный!
Bonna Насть, спасибо за ссылку! Обажаю наблюдать за подобными людьми! Я не слышала об этих девочках, после обеда пойду внимательно изучать
Сегодня много работы по дому. Убираю с балкона цветы, перемываю их, хочу помыть балкон и подготовить его на зиму. Нужно ещё приготовить ужин, перемыть летнюю обувь, а вечером вести Никуху на танцы.
На сегодня, пожалуй, хватит.
Я больше недели плохо сплю ночью, может молоко тёплое попить на ночь.
Спортом сегодня не занималась, почему-то просто не захотела, решила отдохнуть.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
24.9.2014 23:00
|
О, да, Марика - это бомба!!!)) Я тоже её очень уважаю! Ну раз уж зашла такая тема, я ещё почитываю странички Арины Скоромной (очень её люблю!), Ульяны Гросс, Маришки Ивлевой и Ланы Ши. Из всех мне больше всего импонирует Арина - она не выступает, не сушится, просто она жена бодибилдера, поэтому связала свою жизнь со спортом и очень изменилась. Чудесно выглядит после родов, ведет страничку в контакте "Дневник женского счастья" (клик) - всем очень рекомедую!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
24.9.2014 21:24
|
BonitAchka,
La_dy,
Bonna,
Привет, девочки!
По поводу Саши, Настя вам всё объяснила.
Что касается меня и откуда я знаю Сашу, я давний читатель и активный наблюдатель ВК Саши Версаль и Марики Матесович. Попав в дневничёк Насти (Воnna) увидела её фото, поняла, что она тренируется, так сказать под эгидой Саши (которую я давно читаю).
Вот и возникла тема
Насть, ни пустой траты времени ни тем более гибели мышц у меня не было, я замечательно стройнела, пережигала жир и оставались красивенькие мышцы. Думаю, не так критично я была голодна
Меня тренер обо всём информировал и тоже (мягко говоря) не особо приветствовал отсутствие нормального завтрака, но допускал, что это не катастрофа для моей нагрузки.
Пока я в зал не хожу, перед утренней пробежкой кушать не успеваю, встаю в 5,45, утренние процедуры и вперёд, хотя знаю, что за час до кардио хорошо было бы поштевкать овсяночки хотя бы...
Получается пока так.
Знакомтесь...
Марика Матесович. Очень и очень мне нравится!!!
Потом покажу Сашу Версаль(если найду) , сейчас убегаю
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
24.9.2014 11:23
|
Вита, девочки, привет!
Саша - это Саша Версаль (это псевдоним, настоящее имя Ирина Нюхалова), популярный блоггер, фитнес-модель, выступала раньше в конкурсе фитнес-бикини, сейчас ожидает малыша. Занимается разработкой спорт.программ а также у них с мужем был свой фитнес-клуб в Челябинске, но сейчас они разводятся, а клуб муж забрал себе, хотя назван он в её честь (Sasha Versal). У неё много последователей, потому что она очень преобразилась с тех пор как начала заниматься спортом (её историю можно прочитать на её страничке в контакте), а теперь помогает меняться другим.
Вита, силовые тренировки без завтрака - это же не просто пустая трата времени, это гибель мышц! Ты наверное тогда об этом не знала... Уверена, теперь ты более подкована и знаешь, что делаешь.
Всем хорошего дня!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
La_dy
Diet-Баллов: 30114
Сообщений: 1182
Город: Днепропетровск
23.9.2014 23:25
|
Вот-вот, и мне интересно, кто такая Саша?
Таня я :)
30 лет, рост - 163 см
начинала с 57 кг
вес сегодня - 51,0 кг
только ЗОЖ + тренировки: совершенству нет предела!
моему сорванцу 5 лет
id=38190 Жду гостей!
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
23.9.2014 23:11
|
Витусик , привет.
Все прочитала.... И вот вопрос....почему же только подержать?!))) надо это как-то в нужное русло направить))) может и правда в инет маг?!))
И второй вопрос....уж очень вы меня заинтриговали с тезкой (Bonna) :))), кто такая Саша)? И откуда вы ее знаете....обе?!)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
23.9.2014 20:13
|
Bonna, Я не завтракала, было 8-10 упражнений по 5 подходов + разминка-заминка, вот и выходило 2-2,5 часа.
Поэтому я в такое время и ходила, ребёнка с мужем оставляла, иначе в те часы когда он ещё мог побыть, был уже полный зал здоровенных мужиков и целые очереди на определённые тренажёры.
А когда я приходила, мне открывала уборщица, пол был свеже вымыт, в зале свежий воздух и я сама себе предоставлена!
Минус во всём этом было отсутствие завтрака, вернее, завтрак в виде стакана молока.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Bonna
Diet-Баллов: 23292
Сообщений: 3810
Город: Санкт-Петербург
23.9.2014 16:41
|
Вита, да, младший от второго. В тренажерку хожу 2 раза в неделю, 3-й раз дома занимаюсь + кардио в зале и дома стараюсь делать.
Эшли1878 пишет 23.09.2014 в 13:48 (ссылка):
Я когда ходила, то летела туда каждое утро в 6-6,30 и два, два с половиной часа занималась. Какой же это кайф!
В тренажерку в 6 утра?? Да ещё и занималась по 2,5 часа??!! Ну ты герой! Не, я на такие подвиги я не способна!) А вставать во сколько же надо? а завтракать когда? Это кардио можно натощак, а силовую как же? У меня силовая занимает обычно 60-70 мин (7-9 упражнений в 4 подхода) + разминка и заминка, это где-то 40 минут кардио, итого получается где-то 1 час 40-50 мин. Тоже летаю туда как на крыльях. Жаль только, что расписание моих тренеровок напрямую зависит от расписания мужа(( Когда он может посидеть с детьми часа 3, он отпускает меня.
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
23.9.2014 13:48
|
Bonna, Ну вот, почти землячки!
Доця на 3/4, а младший твой от второго брака?
Да уж, далеко не подросток!
Родила Мишаню рано, а Никуше 7 лет.
А сколько ты раз в неделю тренеруешся?
Я когда ходила, то летела туда каждое утро в 6-6,30 и два, два с половиной часа занималась. Какой же это кайф!
Я так поняла, что Саша вобще теперь к залу отношения не имеет, обидно, а ведь любовь была...
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|