Лана170260, привет! Куда это ты запропастилась?! Как успехи?!

С РОЖДЕСТВОМ!!!

Лана170260, с наступающим Новым Годом! Чтоб всё задуманное свершилось в следующем году!

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 22 (19.12.2016 г. - 25.12.2016 г.)

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 99.14 кг
Типичный вес последней недели 99.13 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2191 ккал (реком. калор. 2110)
Средняя калорийность последней недели 2154 ккал (реком. калор. 2160)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2070 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Спасибо, Ларочка! Да, уж... Ох уж этот високосный год! Правда, мне и мужу он никогда не вредит - мы и сами родились в високосный год, нас он щадит, а вот на сынулю, как и на многих моих друзей, в высокосный год проблемы и проблемки так и сыпятся! Прямо, как из рога изобилия.

Наконец-то я вышла из "пике", на этой неделе если не пятерочку, то уж четверочку точно мне Калькуляор поставит! Ни разу еще за рамки не выходила. А по вечерам пью чай с засахоренным имбирем. По калориям он очень "экономный" и очень здорово аппетит "отрубает".

Лана170260, всё образумится. скоро закончится этот весокосный год и всё наладится. Я надеюсь на это очень!

Всем привет! Спасибо, девочки, Р·Р° ободрение. РќРѕ, Рє сожалению, РґРІРµ прошедшие недели были Сѓ меня РЅРµ слишком удачными... РњРЅРѕРіРѕ нервничала, переживала. Р� РЅР° каждой РёР· этих РґРІСѓС… недель Сѓ меня было РїРѕ три "заноса". Просто слетала СЃ тормозов... РќРѕ, РІСЃРµ записывала Рё РїРѕ окончании пищевого "запоя" РІСЃРµ считала. Что порадовало - так это то, что РЅРё разу РЅРµ перебрала 2500 калорий. Рђ раньше РІ подобных ситуациях могла Рё 3-4 тысячи налопать.  Рђ РІ этот раз... РЅСѓ, просто РЅРµ лезло больше. РљРѕРіРґР° СЃРЅРѕРІР° увидела РЅР° весах 99 СЃ хвостиком, такая меня злость РЅР° себя взяла!!! Передать РЅРµ РјРѕРіСѓ. Очень надеюсь, что впредь научусь держать себя РІ руках. РЎ некоторым страхом жду РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… праздников. РЇСЃРЅРѕ, что РєРѕСЃСЏРєРё Р±СѓРґСѓС‚, хоть Р±С‹ РЅРµ слишком большие...

В некоторое оправдание себе могу сказать, что действительно был ужасный период. Сначала сын кубарем скатился по лестнице и порвал связку. А потом со своими костылями поскользнулся на ступеньках поликлиники и упал прямо на ступеньки спиной... У меня у самой изуродованный позвоночник, живу с постоянным болевым синдромом. А из-за больных почек не могу принимать обезлобивающие препараты, просто терплю... Страшно боялась, что и его это ждет. Но, слава Богу, со спиной все обошлось. Но, с ногой, конечно, просто беда. Когда все нормализуется не знаем, хромает, ходит с костылем. Вот я и сорвалась на этой почве. Слабое оправдание, понимаю...

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 21 (12.12.2016г. - 18.12.2016г.)

Результаты расчета NEW

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 98.79 кг
Типичный вес последней недели 99.14 кг
Недельное изменение веса 350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2319 ккал (реком. калор. 2280)
Средняя калорийность последней недели 2191 ккал (реком. калор. 2110)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2160 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

Ланочка, привет! Догоняешь меня! Умничка!

Лана170260, Поздравляю с двузначными циферками! Все у тебя здорово!

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 20 (05.12.2016г. - 11.12.2016г.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 98.96 кг
Типичный вес последней недели 98.79 кг
Недельное изменение веса -170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2096 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2319 ккал (реком. калор. 2280)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2110 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

Привет. Очень рада, что ыт уже в 98. Поздравляю

Лана170260 пишет 13.11.2016 в 16:26 (ссылка):

Лана, поздравляю РѕС‚ души!   Р� радуюсь вместе СЃ тобой! 

РўС‹ большая молодец, что смогла решиться РЅР° РњР¤ после стольких лет мучений РЅР° диетах. Уверена, что наш мудрый организм тебя обязательно отблагодарит Рё ты дойдешь РґРѕ своего идеального веса! 

Лана170260 пишет 14.11.2016 в 10:55 (ссылка):

РћС‚ себя хочу добавить, что РЅРµ надо бояться повышения калорийности, РЅРµ надо экономить. Наэкономилась ты уже Р·Р° РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ жизнь достаточно. Надо РІСЃРµ калории использовать СЃ толком Рё СЃ чувством )))) 

Бояться РЅР° РњР¤ надо частого понижения калорийности, причем РєРѕРіРґР° нет отвесов... Р’РѕС‚ тут надо бить тревогу Рё придумывать пути решения. Рђ Сѓ тебя  РІСЃРµ идет замечательно! 

Лана170260, здравствуй! Очень нравится тебя читать, обажаю интеллектуальный юмор и радуюсь каждой твоей победе, как своей! Прочитала твой дневничок на сайте "Минус фунт" и здесь читаю. Ты молодец!!! Пиши почаще!

Всем привет! Да РЅРёРєСѓРґР° СЏ РЅРµ делась! Просто вернулась РІ РњРѕСЃРєРІСѓ Рё закрутилась. Никак РЅРµ РјРѕРіСѓ войти РІ ритм РїРѕ калорийности. Р’РѕС‚ Рё еденицу РјРЅРµ влепили. РўРѕ перебор, то недобор. Детки РјРѕРё таскают РІСЃСЏРєРёРµ вкусности, хотят меня порадовать, Р° РјРЅРµ сложно отказаться РѕС‚ вечерних посиделок... Так что почти три РґРЅСЏ был жуткий перебор, Р° РІ воскресенье СЏ "подогнала" калорийность, РЅРѕ это меня РЅРµ спасло...  

А в остальном все хорошо. Калории считать не забываю, уже все домашние привыкли, что если пытаются утащить что-то с моей тарелик или блюдца (орешек или дольку апельсина), то раздается "страшный вопль": "Не сметь!!!!!! Я это уже взвесила и посчитала!!!!"

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 19 (28.11.2016г. - 04.12.2016г.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 99.59 кг
Типичный вес последней недели 98.96 кг
Недельное изменение веса -630 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2268 ккал (реком. калор. 2190)
Средняя калорийность последней недели 2096 ккал (реком. калор. 2100)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2280 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 1

Ланочка, привет! Куда это ты подевалась? Не переживай, всё получиться!

Лана170260, а если есть в разрешенном диапазоне, но -50 ккал? Тогда повышение будет 120 ккал и калькулятор сильно ругать не будет.

Сразу прошу прощения, что рекомендую отступить немного от правил (а то щас будут ругаться), но если человеку так комфортнее, может лучше сделать так.

Хотя чисто логически я бы советовала повысить как рекомендует калькулятор. Ты же можешь не прибавть, а просто отвес получить не 400 грамм, а 100 или 200. � твои 99 кг с тобой остануться. Просто на эти калории не прибавлять обычную еду, а например 20 гр орешков, от которых ты потом легко откажешься.

Scorpioshka, спасибо! Мне очень важна поддержка. Только, вот видишь, как мне калорийность повысили... Я очень огорчена, сегодня вес опять был 99.5 кг., у меня прямо крылья выросли... А Калькулятор мне их подрезал. Сначала мне будет трудно ее наесть, а потом... "Остапа понесет..." Знаем, проходили... Будет казаться : "Ой, да у меня этих калорий еще до фига!!!" А потом... упс... и налопала сверх того, и хорошо еще, если на узаконенные 200 калорий, а могу и на больше... Так что на этой неделе вес точно скакнет вверх, и опять 100+... Печалько, как говорит мой сынуля...

Получила РѕС‚ Калькулятора данные РїРѕ РЅРѕРІРѕР№ калорийности недели Рё расстроилась, РЅРµ сказать как... РќСѓ, СЏ понимала, что калорийность РѕРЅ РјРЅРµ повысит, РЅРѕ чтобы так!!!! РќР° целых 170 калорий! Это просто .... слов нет! Рђ СЏ так надеялась, побыстрее вылететь РёР· "РіСЂСѓРїРїС‹ товарищей Р·Р° 100..."  Р§РµСЃС‚РЅРѕ, девочки, очень огорчилась.

Отчет. Неделя № 16 (07.11.2016г. - 13.11.2016 г.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 100.91 кг
Типичный вес последней недели 100.04 кг
Недельное изменение веса -870 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2225 ккал (реком. калор. 2170)
Средняя калорийность последней недели 2064 ккал (реком. калор. 2070)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2240 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Лана170260, от души поздравляю! Я читаю по-тихому, но тут не удержалась. У меня хоть и меньше 100, но восторг твой прекрасно понимаю

Всем привет! Вот только недавно написала о своей мечте, а она неожиданно для меня и сбылась! На этой неделе уже ТР� раза видела на весах цифру меньше ста!!!! Какое счастье! Правда, на этой неделе ТВН еще точно будет 100+, но я очень надеюсь, что уже следующая неделя сделает мне такой подарок!!! В среду и субботу вес был 99.9, а сегодня, в воскресение, уже 99.5 !!! Понимаю, что для когото мой восторг и малопонятен... Но те, кто как и я начинал "разбег" с веса 112 - 113, оооо те поймут!!!!

Спасибо, девочки, Р·Р° поддержку! Господи, как же РјРЅРµ хочется увидеть наконец РЅР° весах вес меньше ста кило !!!! Если Р±С‹ РІС‹ только знали!!!! 

Лана170260, привет! Не рви сердце, всё будет отлично! Ты умничка!

Отчет за неделю № 15 (31.10.2016г. 0 06.11.2016г.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 101.05 кг
Типичный вес последней недели 100.91 кг
Недельное изменение веса -140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2115 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2225 ккал (реком. калор. 2170)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2070 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Лена, привет! 
Прочла твою историю, как же повезло, что нашла нужное лечение Рё волшебную водичку! 

РќСѓ Р° что касается снижения веса- худей себе РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, потом калькулятор выведет тебя РЅР° нужную калорийность.  

Добрый день всем! РЈ меня душевный раздрай. Калькулятор повышает калорийность, Р° вес падает. Причина РјРЅРµ СЏСЃРЅР°. Уже пять лет, каждый РіРѕРґ, СЏ приезжаю РІ РіРѕСЂРѕРґ Хисаря Рё 30 дней РїСЊСЋ минеральную водичку. Динамика каждый РіРѕРґ РѕРґРЅР° - через РґРІРµ недели после начала лечения начинает уходить вес. Так было РІСЃРµ предыдущие РіРѕРґР°. Вероятно РІРѕРґР° (РѕРЅР° очень "сильная" РІ своем воздействии РЅР° организм) ускоряет обмен веществ. Р� сейчас, даже РїСЂРё повышении калорийности, вес РІСЃРµ равно СѓС…РѕРґРёС‚. Рђ переживаю СЏ РёР· опасения, что РїСЂРё таком повышении калорийности после окончания водолечения, РЅРµ начнется ли резкий набор веса?... РќСѓ, переживать то СЏ переживаю, РЅРѕ жить Р±СѓРґСѓ РїРѕ калькулятору. Рђ там посмотрим. Морально готовлюсь, Рє скачкам веса, РЅРѕ надеюсь,   "Калькулятор вывезет"... Р� РІСЃРµ постепенно придет РІ РЅРѕСЂРјСѓ.

Отчет. Неделя № 14 (24.10.2016г. - 30.10.2016г.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 101.98 кг
Типичный вес последней недели 101.05 кг
Недельное изменение веса -930 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2016 ккал (реком. калор. 2010)
Средняя калорийность последней недели 2115 ккал (реком. калор. 2100)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2170 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Отчет. Неделя № 13 (17.10.2016 г. - 23.10.2016 г.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 102.52 кг
Типичный вес последней недели 101.98 кг
Недельное изменение веса -540 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2017 ккал (реком. калор. 2050)
Средняя калорийность последней недели 2016 ккал (реком. калор. 2010)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2100 ккал 

 РћС‚чет. Неделя в„– 12 (10.10.2016Рі. - 16.10.2016Рі.)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 102.50 кг
Типичный вес последней недели 102.52 кг
Недельное изменение веса 20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2206 ккал (реком. калор. 2280)
Средняя калорийность последней недели 2017 ккал (реком. калор. 2050)

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2010 ккал 

Привет всем, заглянувшим!

Эта неделя у меня "шиворот навыворот". �, не смотра на то, что калорийность была понижена, ничего хорошего не получится. Не жду отвеса, увы...В ночь со среды на четверг был переезд из Варны в Хисаря. На мой обычный "водопой".

Каждый РіРѕРґ езжу РЅР° 30 дней пить лечебную водичку, лечу почки, которые РїРѕРґРєРѕСЃРёР» диабет. Несколько лет почти 2/3 почечной ткани отказали. Врачи нечего хорошего РЅРµ обещали, смотрели грустными глазами, "блеели" РїСЂРѕ диету, Р° моей РїРѕРґСЂСѓРіРµ (которая Рё отвела меня Рє светилу) сказали, что РіРѕРґ, максимум полтора Рё аля-улю... Начала лазить РїРѕ интернету, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ без РѕСЃРѕР±РѕР№ надежды... Р� набрела РЅР° описание бальнеологического курорта, как раз РІ Болгарии. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ там хорошая РІРѕРґР° для почек. Терять РјРЅРµ было нечего, денег РІ обрез, РЅРѕ, собралась Рё поехала. Авантюризм был чистой РІРѕРґС‹. Язык знала плохо, РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ знала, РЅРѕ, утопающий ведь Рё Р·Р° соломинку хватается. Слава Богу, очень повезло Рё комнату РІ маленьком семейном отельчике найти Сѓ замечательной С…РѕР·СЏР№РєРё Рё СЃ врачом С…СѓРґРѕ-бедно объясниться. Конечно, РєРѕРіРґР° СЏ ей СЃРІРѕРё анализы Рё СѓР·Рё протянула РЅР° лице ее читалось - "РЅСѓ, нифига себе", РЅРѕ водный режим прописала Рё выписала рецепты разных антибиотиков РЅР° первую половину РІРѕРґРѕРїРѕСЏ, так как предупредила, что вначале будет обострение. РћРЅРѕ Рё было, РЅРѕ слава Р±РѕРіСѓ РІСЃРµ обошлось без больниц Рё скорых. Р� теперь уже шесть лет РїРѕРґСЂСЏРґ езжу РІ Хисаря пить эту волшебную водичку! Несмотря РЅР° РІСЃРµ РїСЂРѕРіРЅРѕР·С‹ врачей насчет моей быстрой кончины! Р’ прошлом РіРѕРґСѓ РїСЂСЏРјРѕ здесь делала СѓР·Рё Рё сдавала анализы. Р� РїРѕ СѓР·Рё Рё РїРѕ анализам "выгляжу" СЏ, как здоровый человек. РћРґРЅРѕ печально - РІРѕРґР° эта РЅРµ излечивает, Р° поддерживает. Каждому РЅР° СЃРІРѕР№ СЃСЂРѕРє, РјРЅРµ РІРѕС‚ хватает РЅР° РіРѕРґ. РќРѕ, уже РІ сентябре начинается воспаление почечной ткани. Р� даже если боли РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ РЅРµ сразу, то РїРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЋ сахара СЏ сразу это понимаю. РџСЂРё воспалении уровень сахара РІ РєСЂРѕРІРё падает "ниже плинтуса", тут главное РІСЃРµ время сахар Рё сладкую колу РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ иметь, иначе Рё РґРѕ санатория можно РЅРµ дотянуть, шарахнет сахар РІРЅРёР· Рё РІСЃРµ, РєРѕРјР° Рё встреча СЃ ангелами .

Вот из-за этого переезда и начала лечения моя 12-ая неделя пошла "вразнос". Вначале я "облопалась", когда поняла, что поезд вечером, а в холодильнике остается вкусняшка, которую с собой не возмешь. А жаба то - душит все выбрасывать. Ну, подъела, на сколько силенок хватило... Калории, разумеется, были превышены.
Затем, как обычно, РїСЂРё начале употребления немеренного количества жидкости пошли страшные отеки, РЅСѓ Рё вес пополз вверх, естественно, Р° РІРѕС‚ пища просто РЅРµ лезла. РџРѕ калориям был недобор. Р’РѕС‚ только Рє концу недели Рё выправилась немного Рё РїРѕ калориям Рё РїРѕ весу. Забавный будет отчет - РїРѕ калориям недобор, Р° РїРѕ весу - перебор! Калькуляор СЃ СѓРјР° сойдет! :) Завтра посмотрю чем РѕРЅ меня обрадует. Хоть Р±С‹ калории РїРѕРЅРёР·РёР», СЏ только обрадуюсь, потому что пить РїРѕ поллитра РІРѕРґС‹ перед едой Рё после еды тяжко, Рё так три раза РІ день, итого - 3 литра каждый божий день!  РҐРѕР¶Сѓ, как РІРѕРґСЏРЅРѕР№, булькаю, водичка РІРѕ РјРЅРµ плещется. РќСѓ, Рё есть, конечно же, совсем РЅРµ хочется. Зато потом целый РіРѕРґ Р±СѓРґСѓ "как новенькая", вернее, "как здоровенькая"

Результаты расчета NEW

Богатая, спасибо Р·Р° поддержку! Наверное ты права... Ведь действительно, почти 20 лет РІСЃРµ пыталась, пробовала, сидела РЅР° всевозможных диетах Рё РІСЃРµ врем... толстела, толстела, толстела... Наконец решила - РІСЃРµ!!! Тема закрыта! Сдалась РЅР° СѓРіРѕРІРѕСЂС‹ сына, поехала СЃ невесткой РІ магазин Рё позволила купить себе несколько хороших вещей. Рђ ведь РґРѕ этого РІСЃРµ тешила себя надеждой - "Зачем что-то покупать, если Сѓ меня столько новых, любимых, замечательных вещей!!! Р’РѕС‚ сейчас похудею Рё РІСЃРµ будет классно"  РўР°Рє Рё ходила... стыдно сказать... как старая бабка, черте РІ чем... Что-то налелзло, что-то РїРѕРґСЂСѓРіР° подарила, РЅРѕ Сѓ нее несколько РґСЂСѓРіРѕР№ РІРєСѓСЃ... Представьте себе тушку РІ 118 РєРі. РІ чем-то РІ мелкий цветочек... Ужас...РњРёРјРёРѕ зеркала ходила - смотрела РІ сторону, чтобы РЅРµ дай Бог себя РЅРµ увидеть!!! РљСѓРґР°-то пойти было стыдно. Р� медленно погружалась РІ трясину непреходящей депрессии.

Рђ потом сказала себе - стоп! Буду жить такая, как есть! Р�менно жить, Р° РЅРµ находится РІ состоянии ожидания, РєРѕРіРґР° же похудею Рё начну жить! Что можно раздала, что РЅРєРѕРјСѓ РЅРµ подошло просто вынесла Рє РїРѕРјРѕР№РєРµ Рё аккуратненько разложила РЅР° клееночке... Прикупила еще несколько блузок летних Рё успокоилась. РџРѕ крайней мере, РјРЅРµ тогда казалось, что успокоилась навсегда. Правда честно скажем... Жить было тяжело. Суставы болели, СЃРїРёРЅР° - мама дорогая! Р�, очевидно, РЅРµ РІСЃРµ еще РІ моей душе улеглось, РіРґРµ-то РЅР° донышке плескались остатки надежды... Ведь забрела же СЏ РІРЅРѕРІСЊ РЅР° Дион. Р� слава Богу, что забрела! Потому что после знакомства СЃ Системой РњР¤ Сѓ меня начался новый этап РІ жизни!  Рђ одежку РІСЃРµ Р¶ таки жалкоооо....

Лана170260 пишет 01.10.2016 в 21:51 (ссылка):

Лена, привет! Представляешь, я тоже на МФ наткнулась, когда вещи, которые были малы, раздала и выкинула. Был у меня момент отчаяния, когда поняла, что нечего тешить себя глупыми надеждами - никто еще с возрастом худее не становился... Наверное это как знак очищения от прошлого, освободили мы место в голове для новых знаний и новой жизни!

А одежку не жалей. Лучше быть стройным в одних штанах, чем толстым, но в трех ))

Всем привет! Принесла недельный отчетик.

Неделая № 10 (26.09.2016 - 02.10.2016)

ТВН (9 - ая неделя) - 103.39

ТВН (10 - ая неделя) - 102.73

Недельное изменение веса - минус 660 гр.

СКН (9 - ая неделя) - 2.263 (рекомендованная - 2.260)

СКН (10 - ая неделя) - 2.094 (рекомендованная - 2.080)

Рекомендованная калорийность недели № 11 - 2.280 калорий

Эх, как мне калорийность то повысили! Побалую себя на этой недельке ватрушками!

Тут как бы вес удержать, а скорее всего слегка наберу. Ну, что же делать, раз надо, значит надо. Очень сложно себя тормозить, хочется все побыстрее и побыстрее. Пожалуй, это на Системе самое трудное - тормознуть себя и сделать паузу между удачными сбросами веса. Хорошо, что Калькулятор делает это за тебя! Главное быть "послушной и хорошо себя вести", ну... хотя бы на четверочку! Которую на этой неделе я и получила! :)

Лана, привет! Поздравляю с тем, что скоро молодой бабушкой станешь. ну и желаю наконец двузначную циферку увидеть.

Девочки, не плачьте!!! Я сама такая, все ушивала до последнего - не то, что денег нет новое купить, а вроде поначалу не слишком критично было, вещи-то хорошие, жааааалко! Зато сейчас уже обновляю гардероб, практически все новые вещи - приятно! Ну а то, что 16 лет хранилось, все равно морально устаревает, сейчас и фасоны и ткани и расцветки другие! Так что новое вытеснит старое - а это для нас для девушек несомненное удовольствие!!!

Лана170260, привет! Я тоже не раз уже всплакнула по своим вещам которые раздала((((. Но трое джинс я все же оставила в одни из них влезла. Правда вставила шнурок, чтобы на талии не спадали. У меня появилась талия!!!!

Всем привет! Так приятно было увидеть сегодня на весах цифру 101.9... Ну, конечно же, это почти 102, но все-таки, все-таки и чуть-чуть... 101...

�, Боже, как же жалко, что не познакомилась с МФ раньше, хотя бы тогда, когда пришла на Дион впервые... Но, как говорится, все приходит в нашу жизнь в свое время. Весьма возможно, я тогда была не готова поверить в Систему. Слишком уж "закодирована" была всеми этими Борменталями с их малокалорийными диетами. � только когда уже терять было нечего, и рукой-то на себя махнула, и жить решила как живется, и даже всю одежку, которая была мне много лет мала и занимала жутко много места в шкафах, раздала или выкинула... Только тогда я была готова рискнуть в последний раз... Ведь очень трудно и страшно начинать "раскачку-разгон" обмена веществ человеку, который десятилетиями засыпал с мыслью - "А не слишком ли много я сегодня съела. � без чего можно обойтись завтра, выкинув из скудного рациона еще 100 калорий... и еще 100 калорий... � как бы продержаться на 800-900 калорий в день еще пару недель до очередного срыва..." Сейчас вспоминаю все это как страшный сон!!!!

РќРћ!!!!! Одежку-то как жалко!!! Ведь теперь то СЏ точно уверена, что через РіРѕРґ или РґРІР° сумела Р±С‹ носить СЃРІРѕРё любимые вещи РІРЅРѕРІСЊ! Представляете!! Шестнадцать лет хранила, Р° тут раз... Рё выкинула РІСЃРµ... Рљ РјРѕРґРµ СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была прявязана, строгая классика РѕРЅР° ведь РЅР° РІСЃРµ времена...