Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
минус 30. коллекционирую платья,а не кг

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не смотря на дождь за окном, утро у меня доброе-предоброе

минус 1 кг от вчерашнего. и мне по фиг на данный момент что это ушло. главное-отлично сдулся живот и отвес радует

сегодня еду на ДР. но постараюсь контролировать себя

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и все тки я поела еще чуть-чуть. добрала до 1100

обжираться через немогу не хочу

посмотрим завтра на вес

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka

Про100Dina

заходите!smile

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anni_tta

smile

у каждого сови проблемы

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Можно в гости. smile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Starka пишет 19.10.2012 в 14:36 (ссылка):

вот чего делать,а?

сегодня уже съедено 600 ккал

время почти 18 час

а есть не хочу

впихнуть-невпихуемое?

или плюнуть и считать,что разгрузка сегодня?

и кстати,завтра в гости. однозначно будет больше коридора

 у меня еще только 16 ч, а уже 1474smile

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот чего делать,а?

сегодня уже съедено 600 ккал

время почти 18 час

а есть не хочу

впихнуть-невпихуемое?

или плюнуть и считать,что разгрузка сегодня?

и кстати,завтра в гости. однозначно будет больше коридора

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верная

велотренажер это круто. я бы с удовольствием. но у нас места нет совсем-ставить некуда

поэтому с утра пешком-млашую в сад. старшего в школу. потом в обед-старшего со школы и на тренировку его-через 2 часа забрать с тренировки-в сад за младшей-на тренировку ее-через час забрать с тренировки.

вот так весь день топаю

vorobeika

спасибо!

Natali_Maks

рада видеть!

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Послать личное сообщение

Starka, Привет. Я с тобой. Саму на сладкое постоянно тянет, хотя никогда не была сладкоежкой)))

Я - Наташа, мне 25 лет.
Цель:60 кг -
58 -
56 -
Худею до 55 кг.
От диеты ты устала - ущипни себя за сало!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=44228
Буду рада видеть)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя :)

Зашла просто так пожелать удачи. Здорово, что у тебя получается не есть после 18!
У меня рост 150, хорошо представляю, как у маленьких каждый килограмм сразу видно - на каком месте отложилсяsmile

Желаю отвесов и новых полезных привычек!

Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-10: 61.5
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда думаю подойдет прогулка в быстром темпе, просто много ходить. Я так этого хочу-но не получается(((((Дети-1 в коляске, двое-пешком и ноют, если быстро идти, да и останавливаются возле каждого кустика, палочки...и т.д. Купила себе для этой цели велотренажер-и кручу, не на большой скорости при малой нагрузке. Хоть какие-то телодвижения. А так я вообще лентяйка, что касается упражнений...

Я-Ольга
Мне 29 лет. Мама 2 сыночков и лапочки дочки.
Вес 93. Цель 55.
Рост 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верная

привет!

у меня мало физ.нагрузки. только хожу пока. все остальное-это отдышка и темнота в глазах. у меня пониженное давление, и поэтому с таким весом пока страшно спортом заниматься. хотя бы 10 кг уйдет-пойду в зал

Anni_tta

я не считала если честно сколько съедала. но думаю очень много.наверно 2000-3000

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень важно расшевелить метаболизм, чтобы наш обмен веществ заработал на отлично. Нужно больше воды пить и естественно больше физ. нагрузки. Можно сьедать больше, но тогда и ннагрузку придется увеличить

Я-Ольга
Мне 29 лет. Мама 2 сыночков и лапочки дочки.
Вес 93. Цель 55.
Рост 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Starka пишет 19.10.2012 в 09:39 (ссылка):

Anni_tta

привет!

я всего 158. поэтому со своим весом я шар. большой шар

мне просто думается, что если я буду есть 1500 , то вес будет сидеть на месте

 А сколько ты раньше ела?

 

Я например 1500 ем и худею))) Но в среднем в день получается 1300-14000 так что вот тебе живой пример)))

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже только начала, и тоже надо сбросить чуть больше 30 кг. правда я вешу 93. Хочу 60(в идеале 55-но это посмотрим) Я тоже считаю, что сьедать нужно меньше каорий, тем более если насыщаешься. Ведь для продуктивного похудения обьем съеденых калорий должен быть меньше потраченных

Я-Ольга
Мне 29 лет. Мама 2 сыночков и лапочки дочки.
Вес 93. Цель 55.
Рост 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anni_tta

привет!

я всего 158. поэтому со своим весом я шар. большой шар

мне просто думается, что если я буду есть 1500 , то вес будет сидеть на месте

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, привет!

Удачи с похудением!!!)

Есть мало калорий вредно, т.к. организм просто не будет отдавать жир :)

А какой у тебя рост?

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот когда дойду до цели,устрою себе фотоссесию в таком стиле. и стесняться будет нечего

 

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чего-то начиталась сейчас статей о калориях. все так страшно. нельзя уменшить калораж дня-смысла нет

у меня прям ощущения,что если я буду есть на 1500 в день, то не похудею

я наедаюсь вполне 1000. а тут вычитала что это совсем плохо

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

минус 300 грамм!!

план на сегодня-много воды и ходить-ходить-ходить

пошла по магазинамsmile. брошу машину и пешком

в идеале конечно хотелось бы так ходить

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пекла оладьи детям.

мужественно перетерпела, съев грушу,яблоко и запила кефиромsmile

надеюсь продуктивно.

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВеточкаК

я как раз кашу ем по утрам. сегодня была перловка с молоком

шоколадку боюсь-не сдержусь и съем всю плитку smile

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Послать личное сообщение

Сладкого хочется, т.к. организм недополучает углеводов. Включите в рацион обязательно в первую половину дня сложные углеводы:каши, хлеб, макароны, картофель.  Но и простые углеводы(грамм 5-10 горького шоколада или пастилы, или зефира) положить на язычок не преступление. Жизнь должна быть в радость, даже в процессе постройнения.

Веточка.
101.2.......91.3.....64
Было......Сейчас.....Будет
Стройность - условие для достижения цели.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкого хочется-нет мочи. хорошо что дома ничего из сладкого нету. главное чтобы муж не купил вреднятины

 

какое тело!!! стремлюсь!

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня без отвеса :(

оно и понятно.вчера позволила после 18 час-курочку+бокал вина. вроде и в коридор вошла.

радует одно-привеса нет!

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RUSH25

спасибо!

а какой у тебя рост?

я маленькая.всего 158

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Послать личное сообщение

Катя привет! Хорошая программа намечена минус 30. Успехов в нелегком но важном занятии. 

У меня 75, стараюсь хоть до 60 сползти. 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

минус 200 грамм сегодня

прекрасно знаю что не жир пока еще, но все равно радостно

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поддержка нужна всем. А начинающим она больше всего нужна. Поэтому буду заглядывать к тебе и радоваться твоим достижениям.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-лёля

спасибо! поддержка мне сейчас ой как нужна

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Катя! С дневничком тебя! Это хорошо. что ты созрела не просто читать и писать. А еще и стройнеть. Желаю тебе удачи!

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день подходит к концу

вроде ничего страшного не съела. воды правда маловато.

завтра взесимся и посмотрим....

ну и мотивашка

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

НЕ ДАЙ БОГ БЫТЬ ТАКОЙ!

ВНУШАЮ СЕБЕ-НЕ ЖРАТЬ!

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день первый был вчера.

в коридор влезла

после 18 не ела

на весах минус 300 грамм. прекрасно понимаю что это вода, но настроение улучшилось

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот я после 4 лет совместного читательского проживания с Дионом, созрела писать.

Сподвигло меня на это -ни много-ни мало, а +10 кг за 1,5 года!!! (еще удивляюсь -чего это штаны не застегиваются то?)

Теперь я вместо с 70 до 50, буду с 80 до 50! Так сказать,система "минус 30".

-Спорт пока с моим весом очень тяжело, поэтому много буду ходить...

-Придерживаться коридора 1200-1500

-Не жрать после 18 (иначе не остановлюсь в коридоре)

-Пить воду

 

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика