НаташаБрянск

да вроде ем. и салат из капусты. и фрукты. но в один прекрасный момент мозг отключается и бац снова ем вредину

вот ищу сейчас какое-нибудь видео,чтобы заниматься дома.

не могу пока найти. везде требуют пароли/смс и тыпы

Starka, привет! а ты ешь что-нибудь полезное) допустим капустку, хлебцы, икру- имитацию из морских водорослей)) берешь пачку- и по икринке, она солененькая, вкусненькая- час 50 гр есть будешь, инстинкт удовлетворишь, а в ней всего 20 ккал))) или хлебцы вот- поломать на кучу маленьких кусочков, и по одному...

надо пахать,пахать, пахать!!!

и не жрать, не жрать,не жрать!

без этих двух пунктов мой вес не сдвинется!

вот мозгами понимаю все, но ем

блин, куда что пропало??

ищу мотивацию.... не понимаю-зима что ли? или просто я слабак?

danka13

привет!

да пока в зажоре. зима ,коплю жиры

весы забросила. съела с утра 2 огромных бутерброда

Starka, привет!!!! Как успехи??

ограничилась сегодня молокочаем и минералкой.

хвалю себя

правда еще не вечер.

на завтра запекла курогрудку

сегодня совсем расслабилась. утром взвешиваться не стала

наелась всего подряд. и рыбки соленой и шоколадки и сосиску в тесте

завтра придется на молокочае сидеть...

ищу мотивацию уже 2 дня. куда-то все испарилось

чего то вес встал. 75,9

видимо выхи какие-то неактивно-зажорные

ничего отдавать не хочет

прошла наконец неделя без взвешивания

75,9

но хоть не в плюсе.э то радует

еще я поняла что взвешиватьс мне надо каждый день. стимулирует

а сегодня на утро каша с молоком

на обеж рыбку потушу

а ужин врагу хочу отдать, т.к впереди выходные и явно будет нарушен лимит

весы утром проигнорировала.жду пятницу

позавтракать не успела. каталась по делам с 7 утра до 13 ч. пробки,пробки,пробки, куча снега, снова пробки

сразу пообедала кашкой , вареным яйцом и 3 стаканами зеленого чая

на ужин будет плов. правда не постный и не диетический, а со свининой, но я всего 100 грамм и баста

как будет минус 10 кг от начального веса, займусь потихоньку спортом. пока очень тяжело

чего то у меня сегодня перебор по жирам. а все вредная сосиска,которую не съела дочь и я зачем-то ее доела

зато на ужин были гранаты! я их обожаю

вчерашний день прошел на минимуме калорий-куринная грудка+салат из свежей капусты с морковкой+куринный бульон вечером

на завтра ела все тот же салат с зерновым хлебом

до взвешивания 3 дня

мотивашка на сегодня

выходные прошли бездарно и в зажоре

даже не вставала на весы сегодня.

сегодня ем куринный бульончик и салат из капусты жую

взвешивание назначила себе на пятницу. не дай бог буду больше 76-буду себя ругать

бодрое утро!

даже взвешиваться не стала сегодня, потому как вчера до 2-х ночи были

Рё

привет!

сегодня чего-то вес на месте топчется. то ли похолодало и он жир отдавать не хочет, то ли кому-то надо меньше есть

76,200

заехала свекровь в гости, и какого то черта привезла вот это

я конечно же съела кусок аж в 70 грамм

вот теперь ужин придется убрать, а я уже рыбку готовлю

Kapelyshka

вот я видать так же

Starka пишет 07.11.2012 в 10:30 (ссылка):

привет, просто на работе допозна и дел всяких куча, вот даже некогда в инете посидеть. сегодня ноут взяла на работу( начальства не будет сегодня). У меня тоже сегодня + 300г. В итоге опять 76,6 с чего начинала этот месяц к тому и пришла. ну хоть не больше.Видимо организм снега испугался, у нас его кучу навалило, вот и не отпускает вес, но мы его поборим!!!

Kapelyshka

привет! Наташ, куда пропала?как твой вес?

я сегодня +200 грамм. вот что значит зеленый коридор вчера. видимо это все таки мне много

сегодня я прям много съела. и первый раз за 3 недели у меня весь коридор зеленый.

накатались с детьми с горок. наигрались в снежки.

красного вина еще с мужем выпили. красота!

вес 76 ровно!

снег валит уже который день! настоящая зима

приветик всем!

ну вот сегодня и минус.

минус 400 грам. 76,200 вес. провела вчера день на грушах и хурме

у нас сегодня прям настоящая зима. всю ночь снег шел

всем привет!

Kapelyshka

у меня сегодня +300 грамм. 76,600, я же вчера на дне рождении была. пила и ела до часу ночи

как сегодня твой вес? у меня сегодня тоже 76,3.

доброе утро!

РЅР° весах РјРёРЅСѓСЃ 100 грамм Рё ...76,300. еще 6,300  РґРѕ первой цели Рє РќР“!!! РЅСѓ Рё потом рывок еще РЅР° 20 РєРі. знаю что сейчас самые легкие РєРі СѓС…РѕРґСЏС‚, что дальше будет сложнее. РЅРѕ ведь главное привычка правильно кушать Рё пить РІРѕРґСѓ.

привет!

на весах 76,400 (минус 400 грамм)

завтра еду на ДР, поэтому сегодня сильно много не ем, т.к. завтра все равно не сдержусь

хм, не сдержалась

на часах 9 вечера,а я урвала котлетку

в коридор вошла, но вот что будет на весах за такой поздний ужин

приветики всем!

у меня минус 400 грамм. доедаю банку соленых груздей. + вчера генералила квартиру-пошло явно на пользу

вчера вечером чуть не сорвалась-там захотела котлету, когда кормила детей

кое как сдержалась. сбежала с кухни и жевала грушу