|
|
|
|
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
24.10.2012 21:58
|
Привет. Это не у тебя проблемы со связью были, вообще Дион не работал ни о кого
Держись, не прекращай заниматься
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
24.10.2012 21:16
|
Я здесь наконец-то! Добрый вечер всем кто меня видит! не могла 2 дня сюда попасть что-то со связью ( я так думаю) было.Я уж подумала что блоконули меня хотя я ж ниче такого не наделала. Вобщем позавчера решила сделать метаболизм. Честно отскакала 40 минут остальные 16 минут треньки просто смотрела лежа на полу. Собравшись с силами пошла в душ , потом в постель и все...провал...звон будильника-вставай на работу!. Вчера домой пришла разбитая, шея ныла =не могла повернуть голову...короче не занималась. А сегодня пришла и думаю, что метаболизм прыгать не охота( вот не могу его полюбить, заставляю себя его делать, а то начинаю искать причины не делать и в таком духе,,,вобщем слабохарактерная я), решила -Нет проблемным зонам. ОСИЛИЛА! Но под конец треньки у меня зачесалась правая рука и я приложила массу усилий, чтобы ее почесать левой рукой. Руки как не мои, да и ноги тоже. Пишу все свое сочинение на полу...сейчас попробую на диван перелезть. И опять нет постоянства в моих тренировках. не могу для себя составить систему. разумом понимаю, что надо сжечь жир - в помощь метаболизм, а я его ненавижу, вот так по чесноку. Пресс качать, а смысл? Если под кожей с жиром мышцы накачать и чё? Наверное остановлюсь на системе метаболизм-нет проблемных зон . А там посмотрим. сейчас скачиваю революцию тела. Планировщик питания не заполняю,т.к. питаюсь по своему по своеобразному, но в целом рекомендации диона по поводу дробного питания, литража воды и фруктов, а также обеда на работе-выполняю. Фууух! Выговорилась)))) Пойду смывать следы тренировки и косметики и еще хочу с Каменской встретиться. Споки ноки ,девочки!
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
22.10.2012 12:16
|
Привет, насчет корицы. Я начала пить ее с медом (можешь посмотреть в моем дневничке рецепт и полезности этого напитка). В первый день еле заливала это в себя, сейчас притерпелось и даже начинает нравиться. Результат хороший
А про выходные... Работала я все выходные, все интересное происходит у меня в будни)
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
22.10.2012 11:51
|
Оу,точно! спс, а про кефир с корицей ничего не скажешь? Может кто из подруг твоих употреблял такой кефирчик. Я как-то пила его раз в день в течении 2х недель. Честно признаться, под конец просто заставляла себя этот стакан заглотить. Хотя запах корицы нравится)
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
22.10.2012 11:24
|
звезднаяночь, о а еще вспомнила имбирь! Режешь его в чай мелко и пьешь) Вроде самое оно для метаболизма. Правда мне на вкус не очень... Но некоторым нравится. Там есть целых несколько способов приготовления имбирного чая, в инете можно глянуть.
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
22.10.2012 11:21
|
Спасибо за ответ)). Та я тоже не сторонник всех этих чает и пилюлек, и знаю,что нет чудодейственной пилюльки, не знаю зачем и задавала это вопрос. Вобщем,девочки вопрос снимается как ДУРАЦКИЙ))
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
22.10.2012 11:02
|
звезднаяночь, привет)) Я бы не рисковала именно жиросжигающие препараты, тем более ты вон гормонами лечилась, чето и так не то, а еще и таблетками здоровье гробить. А для ускорения метаболизма... Ну я когда-то клетчаку ела, ну что сказать, хуже точно не стало, наеврное даже немного помогло, вроде еще и полезно. Я уже плохо помню, но впечатление было неплохое.
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
22.10.2012 10:54
|
Девчатки, а может кто принимал какие -нибудь вспомогательные препараты для усекорения метаболизма? Ваши отзывы. Это чисто для меня и никому не расскажу))
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
22.10.2012 10:49
|
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
22.10.2012 10:43
|
Всем приветик!!! Выходные конечно же прошли не так , как я себе их рисовала. Никакого молокочая и даже физ.упражнений не было. Хотя если под фитнесом отразить домашнюю активность В субботу уборка во дворе дома , и то времени не хватило, темнеет быстро,а в воскресенье- домашняя активность: уборка, приготовление пищи, посуда эта бесконечная. Каждую неделю я так очень-очень жду выходных, что бы с семьей побыть и поделать домашнюю работу, отдохнуть от работы, но получается,что я на работе отдыхаю от домашней работы. Девочки мои дорогие, а как у вас проходят выходные?
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
19.10.2012 15:49
|
привет, я нет, не думаю, что смогу молоко весь день пить. Попробуй, отзывы я слышала от девочек положительные
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
19.10.2012 10:32
|
Девчушечки, доброе утречко!А кто-нить из вас разгружался на молокочае? Хочу попробывать на выходных. Давно хочу-хочу и все руки не доходят или молока купить или чая)
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
18.10.2012 16:28
|
И я, и я хочу плоский живот!!! Будем работать, девочки!!! И на нашей улице перевернется грузовик с пряниками яблоками!
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
18.10.2012 14:45
|
Хмммм, плоооский живот -моя мечта! Господииии! ну почему, почему у меня его нет просто так с рождения
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
18.10.2012 13:46
|
Доброе утречко!!!!!
Удачи тебе!!!У меня очень похожие цели!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
18.10.2012 13:42
|
Ох уж мне эти праздники!!! Что тут говорить. Недавно ходили на день рождения к друзьям, ела, ела и еще раз ела, а потом из зажора не могла выйти два дня. Итого плюс 2 кг, а ведь до этого дня я была 61!
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
18.10.2012 13:31
|
Я тоже при домашних раньше стеснялась, особенно при муже почему-то. Даже выгоняла его в другую комнату), а сейчас уже ладно, пуст смотрит если хочется, он даже выкрикивает с дивана :"Молодец" ! Ну конечно больше люблю заниматься в одиночестве. кстати, я тоже заметила( по себе), что если не есть после 18,00 , то рузультаты есть. Хотя сейчас масса инфо по этому поводу, что якобы это вредно и нужно кушать за 2 часа до сна. Но по себе ощущаю, что не умираю с голода,если не поем после шести. А как ты на праздниках питаешься? Я не хочу сказать, что обжираюсь, но... не могу устоять от порции салатиков и других явст.
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
18.10.2012 12:39
|
У меня наоборот, вечером не получается с джил прыгать, не могу я при домашних заниматься, а спрятаться от них некуда))
Аха, по показателям норма, но жирок та выделяется в ненужных местах))). худеть я начала гораздо раньше, есть у меня такая особенность набирать вес в стрессовых ситуациях. Когда весы показали цифру 74, был шок и началась моя война с весом. до 68 худела год ( без диона). Не скажу, что очень себя мучала, просто не ела после 18 и занималась стрип пластикой. В августе 4 кг сбросила благодаря диете "Любимая". Сейчас я занимаюсь йогой 3 раза в неделю, если есть свободное время хожу в тренажерный зал. Утром ем все, что не прикручено, днем - легкая пища, после 18 не ем вообще. И вес потихонечку ползет вниз
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
18.10.2012 11:02
|
Приветик,Элпфис!. Очень рада познакомиться. А я не могу по утрам заниматься. на работу встаю и так в 5,30. В принципе на выходных можно...Вобщем, я уже привыкла по вечерам ЭТО делать)). А у тебя по вем показателям ужу норма -63 кг! А можешь рассказать свою историю от 68 к 63. какими челловеческими и нечеловеческими методами ты ЭТО сделала?
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
18.10.2012 9:56
|
Привет, Лена. Будем знакомы. Желаю добиться поставленных целей, да что там Ты обязательно добьешься, я в тебя верю!!!
ммм Дж. Майклс, этот монстр фитнеса. Знакома мне эта тетя))) Я осилила в этой программе только первый уровень, хорошо худелось, но лень стало по утрам прыгать и забросила это дело. Хочу опять начать, но пока все не решусь
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
18.10.2012 9:45
|
Спасибо, cypnat)) Мое реальное имя-Лена. Будем знакомы)). Вчера начала делать первый уровень 30дневки Дж. Майклс и потом еще минут десять крутила обруч. Вернулвсь опять к этой треньке. Я уже ее однажды проходила. Прошала, но последний уровень не доделала 5 дней. Потом после не знала за какую тренировку взяться. Пробывала и пресс , и нет проблемным зонам ( ну так... по одному разу) , а потом решила делать метаболизм. Надо ведь жир согнать. Но дается он мне струдом первые раза три полностья не могла ее сделать, в прямом смысле слова "доползала" до ноутбука, чтобы выключить это "проклятье"Отдышавшись пару дней, попробывала еще раз сделать, теперь уже всю тренировку. Блииин, дыхалки не хватает. Сердце вылетает , пот течет в глаза, даже в ушах)) Хоцца орать благим матом). Но... не знаю от чего это произошло, но мои квадратные бока стали приобретать , пусть немного, но заметно гитарную форму. Ааааа...еще и попа стала красившей, даже муж заметил А че опять вернулась к 30дневке? не знаю...может дыхалку свою разработаю.
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
17.10.2012 23:15
|
Привет! С возвращением и удачи в начинаниях! Планировщик штука беспристрастная часто нас расстраивает.
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
звезднаяночь
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 35
17.10.2012 15:43
|
Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|