luseliya, спасибо. Есть ещё куда стремиться))

Просто я слишком закоренелый холостяк. Вообще не верила, что могу замуж начать собираться хоть когда-то. А вот надо же. � по мне попало. Вроде и радуюсь, а вроде и грустно. � нифига не успевается вовремя, от чего бешусь до невозможности((

Приветик! С тетрадкой конечно лучше, от интернета не зависишь... С отвесищем поздравляю! Это всегда приятно!

Moria пишет 25.10.2012 РІ 09:23 (ссылка): 

    Рђ почему грустные скобочки? 

Ура! Наконец-то Дион заработал! Мы это нормально пережили, с чем всех и поздравляю.

Начну с того, что у меня отвес в 600 г. � теперь я вешу 84,8 кг.Вчера пили в кабаке с другьями моего мужчины,(Ну, они пили пиво, а я пуэр.) которые видели меня кг 5 назад ещё. Сделали комплимент) Порадовалась.

РЎ отсутствием Диона было конечно грустно, РЅРѕ проблем СЃ питанием никаких РЅРµ ощутила, РёР±Рѕ СЃ 10 октября как завела пищевой дневник РІ тетради так Рё веду, РЅРµ смотря РЅР° сайт. Р�наче СЃСЉРµС€СЊ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ кефир вечером, оголодав после учебы, Р° РґРѕРјР° будешь думать, Р° что это было Рё сколько ккал содержало. Хотя, СЏ даже умудрилась РїРѕ всем здесь соскучаться. 

Завтра венчаюсь со своим молодым человеком(((

Moria, поздравляю с потрясающими результатами! Кака ты умница! Безумно рада за тебя и беру пример! Пропорции твоей фигуры сейчас - это то, что надо! Молодчинка! Надеюсь, у тебя и дальше всё будет успешно продвигаться! Удачи тебе!
Как у тебя прошли эти дни без ДиОна?

Посуда бьется к счастью! Смеялась пока читала, опять у нас совпадения.

Этот месяц Сѓ меня РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ девизом "Расколочу РІСЃРµ РґРѕ чего достану". Есть Р±С‹Р» Сѓ моей мамы красивейший набор стаканов, РІ течение РґРІСѓС… лет любимая доча переколотила 5 штук РёР· набора ( всего шесть). Мама терпеливо ждала, РїРѕРєР° СЏ расколочу последний Рё куплю ей новый набор взамен старого. Татам!!! Недавно СЏ мыла РїРѕСЃСѓРґСѓ Рё разбила таки этот последний злополучный стакан Рё тарелку заодно, РЅР° которую этот стакан упал. РќР° работе  РЅР°РїР°СЂРЅРёС†Р° разбила РјРѕСЋ любимую кружку. всегда чувствовала, что РѕРЅР° ей нравится РЅРµ меньше моего, РёР±Рѕ пользовалась РѕРЅР° только ей РІ РјРѕРµ отсутствие. Теперь хожу РїРѕ магазинам РІ поисках стеклотары))

Вчера осталась без ужина. Р�Р±Рѕ РєСЂРёРІРѕСЂСѓРєРѕРµ сушество поставило стакан СЃ кефиром РјРёРјРѕ стола. РџСЂРё том кефир был последним, Р° стакан РёР· любимого набора, который подарили ещё лет пять назад. Р’СЃС‘ это время, зная недостатки СЃРІРѕРёС… СЂСѓРє, растущих совсем РЅРµ РёР· того места, старательно берегла РёС…, очень внимательно смотрела РєСѓРґР° ставлю тот, которым пользуюсь сама, Р° РІСЃС‘ остальные аккуратно хранила РІ РєРѕСЂРѕР±РєРµ. Р� РІРѕС‚ теперь РјРѕР№ любимый набор РЅРµ полный((( Р�Р±Рѕ СЏ криворукая дурында. РЎ РіРѕСЂСЏ, думаю, может новый набор купить. Р’ Р�кее видела стаканы СЃ нотками. РћРЅРё очень-очень милые, чтобы РёР· РЅРёС… пить РІРѕРґСѓ Рё кефир вечерами, РЅРѕ РёР· РјРѕРёС… старых было можно так красиво Рё стильно пить вискарь. Рђ РјРѕР№ милый РЅРµ РїРѕРЅСЏР», чего это СЏ долго грустно сидела над разбитым стаканом, даже порывался сбегать РјРЅРµ Р·Р° кефиром, после полуночи то.  Р’РѕС‚ так часто, пытаешься стать лучше РІ чем-то Рё РІСЂРѕРґРµ делаешь успехи, Р° потом РІСЃС‘ равно старые привычки дают Рѕ себе знать. Надеюсь, Сѓ меня это относится только Рє битью любимой РїРѕСЃСѓРґС‹. Надеюсь, РІ этот раз СЏ РІСЃС‘-таки стану РЅСѓ хоть немного внмательней.

А сегодня у меня день фитнеса, и я уже ненавижу приседания. Ненавижу их с сентября, потому что ради них, ради фигуры, которую буду считать идеальной, нещадно ломаю себя. Ненавижу и всегда улыбаюсь, когда делаю упражнения. На зарядке это уже дается легко, я правда поверила, что люблю её. А некоторые в моменты верится не очень. Но ведь это ничего, правда? Всё течет, всё изменяется, всё мы становимся лучше, главное побольше практики и поменьше разговоров.

Pani_O, спасибо. Куда уж мне деваться с подводной лодки. Жених разочаровался бы в моей силе воли, если бы я могла сдаться. Недавно он рассказывал сваоему другу насколько я похудела с сентября, так тот у него попросил от меня рекомендации принести, чтобы тоже похудеть. Так смешно))

luseliya, привет! Спасибо. Вот смотрю на себя в зеркало, и вроде в нем всё тот же человек. Сама удивилась, когда посчитала сколько ушло)) А что джинсы сползают без расстегивания, это по-моему самое приятное)) � всё обязательно будет так, как ты захочешь!!!

Moria, приветик! Почитав РїСЂРѕ замеры СЏ уже представила как изменилась твоя фигура! РЈ меня РІ СЃРј РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ ушло, хотя джинсы уже без расстегивания сползают! Может СЏ что-то РЅРµ так мерю ! Да Рё фиг СЃ РЅРёРјРё! РўС‹ молодчинка! Буду заходить Рє тебе РёРЅРѕРіРґР°, мотивироваться

Moria, огооо, вот это ты молодчага!!! Просто пример целеустремленности!!!

Элпфис, спасибо большое. Я очень рада, что пришла на этот проект. Чесно, очень сильно не хватало, чтобы кто-то поддерживал и понимал в вопросах веса. А вместе мы сможем всё-всё-ВСЁ!!!

Мара!!!Это так здорово! Поздравляю. За месяц такие потрясающие результаты. Ничто так не мотивирует как собственное преображение. Теперь точно тебя не остановить

Доброе утро!!!

А у меня сегодня радость) Каждое воскресенье провожу замеры своих округлостей. Так вот, сегодня моя таллия стала ровно 80 см.

2 сентября, в первый замер, она была 96!!! � вот 16 из них уже ушло)))

Грудь теперь стала 105(( Это для меня правда грустно, была 114. Хотя, смотрится она всё равно большой, и похудела меньше всего. О, как же я старалась, чтобы так было! Буду работать над формой, чтобы смотрелась красиво и не отвисала при дальнейшем похудении.

Бедра стали 106. А изначально были на 10 см больше груди, 124!!! Вот это здорово, мне кажется, что сейчас всё вместе смотрится более-менее пропорционально. � все мои мучении первого месяца, безумная ненависть к зарядке каждое утро, как же всё этого стоит.

Теперь хочется идти дальше. Начала учиться отжиматься по утрам. Пока только от стены, потому-что даже от дивана и на коленях совсем не получается. Ну и ладно! Сначала я ограничавалась 10 упражнениями на пресс, и еле делала их, а теперь дохожу до 160 в 8 подходов с перерывами по 30 сек. А присидания вобще сначала убивали, ненавидела их больше всего, сейчас делаю их наравне с прессом. Так что всё у меня получится.

Вера в сочетании с волей побеждает неизбежность и производит чудеса!!!

Вобщем, сегодня я очень счастлива))

Pani_O, по феншую первый совет желающим похудеть - навести порядок в доме и в своей жизни. Убирая лишнее мы чистим пространство вокруг себя, энергия начинает более свободно циркулировать. � с тела лишнее тоже убирается постепенно))

Moria, с отвесиком! А чего по феншую должно быть наоборот? У меня вот тоже все вместе: когда худею то и домом занимаюсь, а когда забрасываю себя, то и дом,как свалка....

Hudeyu_ya, у меня перестановка дома. Перевесила две полки, перетащила шкаф и разложила книги ^__^ Скоро будет очень чисто и красиво))) Вот подхудела немного и домом сразу заняться захотелось, хоть и по феншую должно было быть наоборот.

Элпфис, понимаю тебя, у нас тоже с местом вечные проблемы, живем в комнате в коммуналке(

Не в финансах дело))). Места маловато, да и письменный стол мой( где самое главное стоит - ноут) на кухне. Куда сюда еще фитбол пихать непонятно. Ну ничего, как перееду, так обязательно приобрету

Moria, какие успехи за сегодняшний день? :)

Hudeyu_ya, спасибо. Я читала, что каждый день надо себя сравнивать с собой вчерашним, и если ты хоть немного стала лучше, то день прожит не зря. Это показалось мне очень вдохновляющим, и теперь только так и живу.

chevre, огромное спасибо за совет, как всегда, самое главное я пропустила, ибо в инструкцию не заглянула даже. Завтра буду поддувать.

Элпфис, покупай. Фитбол недорогой и очень клёвый.

Разманили меня, тоже хочу мячик!!!!

Moria пишет 20.10.2012 в 17:28 (ссылка):

Привет! Люблю фитбол. РџРѕ инструкции, его надо надувать РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° его диаметр РЅРµ станет равен заявленному. РЇ РЅР° своем мерила, Рё оказалось, что надо очень сильно его надувать. Успехов 

Moria, поздравляю тебя с новым весом! :) Кстати, мне очень нравится название твоего дневника. Я себе это частенько повторяю )
Фитбол - это классно. У меня самой, правда, его нет. Надо бы приобрести... А вот подруга моя занимается периодически. Ей очень нравится и результат заметен.

Привет. Спасибо!

Фитбол купила с диаметром 75. Вообще, в магазине на коробках значилось для какого ростового интервала фитбол подфодит.

Сидеть удобно. Прявда, мой молодой человек сел с утра на него неглядя и был весьма смущен, сказал, что с похмелья даже близко не подойдет. Мне самой было необычно первые пару часов, а сейчас кажется гораздо более удобно.

Насосы рядом с ними висели, а к моему вобще шел комплектом. Сначала боялась что будет быстро сдуваться, уж очень ненадежно затычка выглядит, но вот третий день нормально сижу. Надувала его не слишком сильно, до такого слабо-мягкого состояния. Если чесно, не знаю насколько это правильно. Вроде всё хорошо.

В начале следующей недели попробую поделать какой-нибудь комплекс упражнений с ним, тогда отпишусь.

Привет) Здорово худеешь! �дея насчет фитбола мне нравится, тоже подумываю купить. К твоему росту и вообще габаритам какой диаметр подошел? удобно сидеть? и как его надувать? %) я чайник...

РЈСЂР°, СѓСЂР° СѓСЂР°!!!

Вес сдвинулся!!!

Сегодня весы показали 85,4 кг!!!

Для меня это почти другая весовая категория, была *6-*9, стала*0-*5. Буду уверенно продолжать двигаться к 80, а потом так хочется увидеть первой цифрой в весе 7. Её я видела один раз и совсем мелком. Даже в 7-ом классе, когда меня взвешивали на диспансеризации уже были 82 кг. Наверное, от этого у меня какие-то странные внутренние комплексы, вот въелось же в память это моё первое в жизни взвешивание.

В итоге, за эту неделю минус будет совсем небольшой, ну хоть в плюс не уйду, а то один раз было на 100 г. Думаю, это нормально. Может организму пауза, в конце концов, нужна была, и он просто привыкал к новому для него весу. В прошлый раз когда сильно худела, то скинула 30 кг за два с половиной месяца. Вот тогда я просто голодала и сидела на таблетках для похудения. До сих пор на турбослим не могу смотреть без содрогания, три таблетки в день и какая-то гадость разведённая в воде. Лучше уж худеть нормально, укрепляя мышцы и радуясь новым, пусть маленьким по меркам других, но моим личным спортивным успехам.

� я обнаружила первые плюсы сидения на фитболе. На табуретке залипала часами не бвигаясь, ноги затекали порой сильно. А теперь как-то постоянно ненавящево двигаюсь. Чуть попрыгать на нём, бедрами покрутить, как-то это всё происходит на автомате. Думаю, такое просто должно быть полезно, даже если в похудение сильного вклада и не даст.

Hudeyu_ya, привет!!! Спасибо, буду очень рада общаться.

Меня зовут Мара. 22 года. � живу в Москве. Рост 1,83, модельный, блин, все мужчины на полголовы ниже.

Подумала и написала информацию о себе в подписи. Наверно, так легче будет, хоть будет что-то сразу понятно.

Moria, привет!!! Ты такая целеустремлённая, умничка просто! :) Давай дружить )
А как тебя зовут, какой у тебя рост, сколько тебе лет и откуда ты? Ответь, пожалуйста, если готова быть не просто "интернет-персонажем". Мне, например, легче и приятнее общаться с реальными людьми, а не с теми, кто скрывается под никами и выдумывает всякие легенды (я не имею в виду кого-то конкретно) :) На ДиОне, к счастью, все стараются быть реальными людьми )
Начать дружить на этом сайте совсем не сложно! Походи по дневникам, почитай истории людей. Пиши на форумах тех, кто тебе интересен. Можно начать просто с приветствия и пожелания удачи, спросить про успехи, а может, ты увидишь, что чьи-то цели совпадают с твоими или тебя заинтересует какая-то информация - обсуди это с автором! :) Я уверена, что у тебя всё получится. � друзей новых ты здесь найдёшь!

Распереживалась, блин, съела 400 г. винограда вместо 200. � каллорийный варенец на полдник. Вобщем планы по загрузке воплотились в жизнь. За день 1552 ккал.

А ещё я подумала, если кто-нибудь когда-нибудь сюда зайдёт... может вы дадите мне пару оветов как знакомиться и общаться с людьми. Очень бы хотелось на сайте со многими подружиться, но я совсем не знаю с чего начать. Боюсь глупость какую-нибудь написать, и что меня сочтут окончательно неодекватной.

На самом деле, это всё похудение виновато. Раньше мне хорошо было закомплексованно сидеть в одиночестве, а сейчас впервые в жизни захотелось с кем-то общаться просто так. Чисто логически, в инете всё должно получаться проще. На практике, что-то у меня везде с этим косяк.

Вобщем, извините за мой депрессивный вечерний бред и спокойной ночи.

У меня всегда две разгрузки в неделю. Подумала, что может наоборот слишком сильно начала на организм жать. Вобщем, не знаю, подожду до конца недели, что будет.

Нашла из за чего расстраиваться. Три дня это ерунда. Поползет стрелка весов вниз, не переживай. Может стоит разгрузочный день провести

Боюсь, что у меня может быть плато. Толком даже не знаю, что это за зверь и почему может завестись. Но вес стоит неделю. В понедельник утром показало 86. Во вторник подросло, внезапно так, на 600 г и так стояло два дня. Потому 86,1. Стоит уже три дня, и я начинаю немного переживать. Питание не меняла, стандартно выше 1500 не выбиваюсь, просто больше в меня не запихнется, тренируюсь регулярно. Вроде же всё нормально должно быть. �ли может мне стоит разово каллорийность поповышать, типо загрузки, чтобы метоболизм подразогнать? Слопать пиццу какую-нибудь.

Не думаю, что такое может сбить меня с толку и заставиться отступиться от своих целей, но все-таки неприятно. Ощущаю себя если не в войне, то в весьма натянутых отношениях со своим организмом. С утра уговаривала его худеть, мол кормлю же тебя и витаминами с минералами, и клетчатком, и белками и ухаживаю старательно, так что паразиту не нравится. Да, это не адекватно, но где-то читала совет спрашивать у своего желудка, хочет ли он очередую конфетку, так что у меня крыша ещё не самая расшатавшаяся.

Элпфис, там же прочитала. Как раз новое кресло к компу думала купить. � вот сижу вместо него на мече))

РџСЂРѕ фитбол Рё СЏ такое читала, если РЅРµ ошибаюсь РІ журнале "похудей", РїСЂРѕ исправление осанки очень заинтересовало.  РђР¶ ручки чесались, хотелось его купить, РЅРѕ место РЅРµ позволяет. Буду Р·Р° тобой следить, Р±СѓРґСѓС‚ результаты - выкину СЃРІРѕР№ стул)))

Pani_O, выглядит действительно забавно, но ничего привыкну, я думаю. Через недельку будет ясно даст оно хоть какой-то эффект. Ну, кроме повышенной нервозности.

Moria,  РєР°Рє представила как ты сидишь РЅР° этой штуке, Р±РѕСЏСЃСЊ дышать

Купила себе фитбол. Прочитала, что даже если на нем просто сидеть, задействуются мышцы удерживающие равновесие, и будет выравниваться осанка. Подумала, что будет удобно сидеть за компом, а то на табуретке я последнее время сутулиться начала.

Вот надула и сижу. Если чесно, то страшно жуть. Замираю на каждый шорох. Такое ощущение, что он сейчас лопнет под моей тяжестью.

А на счет осанки вот не знаю, вроде и прямее сижу, а вроде и нет. Надо какой-нибудь комплекс интересный с ним найти и поделать на досуге, чтобы разнообразить тренировки.

Элпфис, здорово, это действительно замечательное совпадение. Обязательно надо дружить!!

Привет! Отличное начало, так держать, все у тебя получится

Читала первые предложения твоего дневничка, показалось что в свой зашла. я тоже начала свои похуделки на дионе в начале сентября и тоже пошла на йогу 2 раза в неделю, да и зарядку с утра делала. Вот такое совпадение))). Мы обречены дружить

Pani_O, спасибо большое. Буду стараться. Если не стремиться становиться лучше каждый день, то зачем жить.

Moria, привет! ты моолодец! Уже много сбросила за такой коротктий срок! так что и дальше все обязательно получится, главное верить в себя

Здравствуйте.

Занимаюсь собой с начала сентября. Начала правильно питаться, заниматься йогой два раза в неделю и делать зарядку каждое утро.В начале весила 98, сейчас 86. Очень хочу похудеть до 70 кг. Если честно, даже не помню была ли я стройной хоть когда-то.

Один раз уже скинула вес со 110 до 80. Очень радовалась и более менее спокойно удержалась в рамках 85 на два года. А потом врач прописал мне гармональные таблетки. А ещё на работе начался кошмар, и были просто дикие стрессы, до нервных срывов. Пополнела до 98 за полгода. Ни за что не позволю телу победить себя, слишком много женщин отговариваются проблемами с гормонами. У меня есть любимый мужчина, который любит меня любую, но сама я себя полюбить не могу, ненавижу просто. Знаю, что так быть не должно и сделать ничего не могу.

Вобщем, как-то так. Никогда не писала ничего подобного. Но очень искренне хотела бы найти здесь друзей. Спасибо.