|
|
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 8207
Город: г. Луга
19.10.2013 13:54
|
VIPik, меня она тоже заинтересовала! Но пока не заканчу свой цикл диеты,мне нельзя переходить на что-то другое(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 65,8....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 10961
Сообщений: 2144
19.10.2013 13:40
|
привет. всем и хозяйке днева. Юля, хорошая система, я про такую не слышала... стоит попробовать
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 8207
Город: г. Луга
19.10.2013 13:36
|
Аллуся, привет,дорогая!!! Есть такая система питания,как 5 столовх ложек,может слышала)))) Принцып такой,есть можно все что душе угодно,но только 5 столовых ложек (или 200г), а следующий прие пищи через 3 часа и опять все что ты хочешь! Хоть шоколадк,хоть жареную картошку)))) Не хочешь попробовать? ))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 65,8....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
16.10.2013 9:41
|
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
jill12
Diet-Баллов: 49395
Сообщений: 15167
Город: Москва
15.10.2013 13:35
|
Сил тебе и терпения с выходом на работу!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 46/173
мой дневник id=10552 забыт
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
15.10.2013 7:47
|
все... ушла работать пока дети спят...
завтра выхожу на работу на полный день, на 2 дня. Да здравствует инвентаризация! Ох. что это будет....
Есть одна задумка. Хочу с выходом на работу тактику "воспитания" подчиненных поменять. Посмотрим что получится)))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
15.10.2013 7:44
|
marina18857, а паровому я пока еще придерживаюсь, только вот сладости стали мелькать. Тут еще картина смазана. Вчера кд прибыли. Так, что четкая картинка будет видна к четвергу-пятнице.
А пока сегодня вес 81((( собака такая! Правда и ноги гудят, вчера солененькое себе позволила. Блин, чего ж он не падает, этот вес...((((((
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
15.10.2013 7:41
|
marina18857, этому событию (не худеющей груди) только муж и рад. А мне попробуй найди себе одежду, итак уже в 2 размера разница между грудью и попой(((
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
marina18857
Diet-Баллов: 13145
Сообщений: 5853
14.10.2013 22:17
|
Привет !
Может стоит ещё на паровом питании посидеть ? Процесс-то идёт . Смотрю у тебя тож объёмы везде уходят , кроме груди . У меня правда ещё пузцо всегда тормозит .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
14.10.2013 19:30
|
Привет. Сделала замеры))) Вот, что получилось
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
adell
Diet-Баллов: 14885
Сообщений: 3452
Город: Ставрополь
13.10.2013 12:35
|
Аллуся, хочешь значит ешь!!!
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
12.10.2013 8:14
|
adell, а мне уже даже мало. Сладкого хочуууууу! Начала потихоньку таскать уже(((
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
12.10.2013 8:13
|
Всем привет. Забеганная как гончая. Мужа проводила, а теперь ношусь... Мне чтоб дочь со школы забрать надо добежать к маме, оставить мелкую, а уж потом за старшей. Через полгорода с дитем как-то на айс тащиться.
А тут еще сайт.... короче был смотр. Я делала все как заказали. Вобщем поглядели-поглядели.... и от сайта осталась только главная страница, все остальное переделывать Раздел "каталог" я вообще грохнула, решила, что проще заново, чем столько переделывать Короче, каждую свободную секунду по уши в работе, надо успеть закончить до ноября иначе меня все потеряют и домочатцы в том числе)))
А еще в среду и четв. выхожу на работу на полный день. Инвентаризация, приуроченная к моему выходу. Вобщем жизнь бьет ключем
Ах, да, вес-то 80,5 кг. Можно сказать удержала. Чувствую себя даже как-то стройнее)))) Может с силами соберусь и с понедельника бодифлекс начну делать.... было бы здорово))))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
12.10.2013 8:05
|
jill12, ой, кто бы еще делал этот тюбаж. Я после твоего поста стала вспоминать когда ж я последний раз делала.... лет 10 набралось
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
adell
Diet-Баллов: 14885
Сообщений: 3452
Город: Ставрополь
9.10.2013 14:58
|
Аллуся пишет 09.10.2013 в 08:24 (ссылка):
Итого за день набежало 1265 ккал
Как я тебя понимаю. Вчера весь день как белка в колесе и после ужина посчитала калоши и 1200. А я не голодная
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
jill12
Diet-Баллов: 49395
Сообщений: 15167
Город: Москва
9.10.2013 9:04
|
Аллуся, как я тя понимаю!
Мой желчный тож имеет форму песочных часов и периодически устраивает мне веселую жизнь, но не так сильно, как твой красавчик! Хорошо что уже полегче стало.
А провоцировать может такие приступы нервяк, между прочим... ну и жирное, конечно. Кстати, для профилактики рекомендуют делать тюбаж раз в месяц, я правда не делаю...
А с нарушением то солевого обмена тоже надо работать - диета, упражнения и др. это ж не хухры-мухры. Отеки то вредят органам, т.к. создают излишнее давление
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 46/173
мой дневник id=10552 забыт
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
9.10.2013 8:30
|
Вес 80,7(+200). Похоже вода постепенно вернулась))))
Одно радует пищеварение постепенно востанавливается. Вчера уже не было болей и изжоги и не пекло. Значит кислотность стала потихоньку падать. Пака настроена как пионер Вчера купила себе морской минтай и отварила на сегодня. Так, что к ужину готова. Еще на полдник надо что-то сообразить... может морковку с сыром?? подумаю, что организм попросит, то и дам)))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
9.10.2013 8:24
|
marina18857, я ем 4 раза в день))) и вобщем наедаюсь даже. Малая калорийность - это отсутствие сладкого, печенья, жиров.
Вот мой рацион за вчера:
завтрак овсяная каша на воде с сахаром, мятный чай
обед. суп (330 гр) с кусочком хлеба (50 гр)
полдник печеное яблоко 40 гр с хлебом, отварная свекла 50 гр
ужин морковь отварная 135 гр, сыр рос. 45 гр (слоями тру на терку и в микроволновку), картофель отварной 150 гр, говядина отварная 35гр
Итого за день набежало 1265 ккал
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
9.10.2013 8:17
|
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
marina18857
Diet-Баллов: 13145
Сообщений: 5853
8.10.2013 21:15
|
Привет !
Аллуся пишет 08.10.2013 в 08:41 (ссылка):
Ну, вот, вес 80,5. А еще вчера был 79,7... эээх. Но вполне ожидаемо после 3,1 кг отвеса.
Кстатьи, стала я считать на сколько со своей диетой ем. Оказалось совсем не густо 1200-1300 ккал. Чуток кишки придут в порядок и начну поднимать калорийность, а то уж больно тоскливо на всем парном))
Аллусь , при твоём росте\весе совсем мало получается .Парное полезно , конечно , но может хоть есть почаще ?
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
adell
Diet-Баллов: 14885
Сообщений: 3452
Город: Ставрополь
8.10.2013 20:21
|
Аллуся, выздоравливай, а такая диета всегда полезна
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
8.10.2013 8:41
|
Ну, вот, вес 80,5. А еще вчера был 79,7... эээх. Но вполне ожидаемо после 3,1 кг отвеса.
Кстатьи, стала я считать на сколько со своей диетой ем. Оказалось совсем не густо 1200-1300 ккал. Чуток кишки придут в порядок и начну поднимать калорийность, а то уж больно тоскливо на всем парном))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
6.10.2013 21:52
|
marina18857, аха, я об этом тоже уже думала а потом мысль, что муж шутил, что к приезду его 10 кило скину, а потом ттт не дай бог так
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
6.10.2013 21:51
|
Менолиа, за последние 18 лет столько приступов было, что вобщем-то схема уже отлажена и нового мне уж точно ничего не скажут в больнице)))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
marina18857
Diet-Баллов: 13145
Сообщений: 5853
6.10.2013 21:16
|
Привет !
Аллуся пишет 06.10.2013 в 08:16 (ссылка):
Вооот, хотела похудеть посильнее пока мужа нет? просила? получай! Теперь бы сохранить хоть что-то приятное, но как.. вот засада. Попробую начать считать, на какую калорийность я щас свалюсь, а там попробую по капле поднимать. Может так...
Точно по схеме-бойтесь своих желаний они сбываются !
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11295
Сообщений: 4128
Город: Сибирь
6.10.2013 18:57
|
Ой, Аллуська, ну ты даешь...... А в больницу точно не нужно сходить...?
Ольга. 38 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
07.11.12-90
04.03.13-84,9...уже было...
93____90,2____________68
Я тут) /community/post.php?topic_id=44979
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
6.10.2013 8:16
|
Я тут малость выпала из жизни.... В пятницу проводила мужа до конца месяца. В планах было начать активнее худеть, правда не таким экстримальным способом как в итоге получилось На сегодня мой вес 79,9. А причина всему приступ желчного, колбасить начало сразу с пятницы на субботу и 2 дня мусолило((( Вчера начала по чуть-чуть есть и чегодня хоть силы стали появляться. Дааа, давно такого сильного приступа не было, уже несколько лет как. Я уж думала, что такого и не будет уже, ан нет .... Ну ничего, пережили и ладушки))))
Сразу хочу отметить, что ЭТО не болезнь))) У меня особенность строения желчного, когда желч нормально не может отходить. И вот она копится-копится, а потом оп... и поперла во все стороны. И когда бежишь к белому брату, то не знаешь какой частью тела его обнимать: верхней или нижней))) Вот как-то так энергично и веселишься, пока вся желч не выйдет, а потом строгая диета, потому как все обожженое и что не съешь: либо боль, либо печет, либо еще какая неприятность. Вот он какой приступ желчного во всей его красе..
Вооот, хотела похудеть посильнее пока мужа нет? просила? получай! Теперь бы сохранить хоть что-то приятное, но как.. вот засада. Попробую начать считать, на какую калорийность я щас свалюсь, а там попробую по капле поднимать. Может так...
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
6.10.2013 8:03
|
jill12, marina18857, ну, я ж сосвем в неведении не живу. Я во время беременности делала узи почек. Сказали нарушение солевого обмена. Прям уж заболеваний не обнаружили.
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
marina18857
Diet-Баллов: 13145
Сообщений: 5853
4.10.2013 22:46
|
Привет !
Аллусь , Ира права затягивать не стоит . Проблемные почки ведь даже не болят , а начинают болеть уже на совершенно запущенных стадиях . Иди к врачу сейчас , не откладывай .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
jill12
Diet-Баллов: 49395
Сообщений: 15167
Город: Москва
3.10.2013 20:47
|
Ты уж не затягивай с обследованием! Ты еще слишком молодая, что бы всякие болезни копить. Выбери время, займись вплотную
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 46/173
мой дневник id=10552 забыт
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
3.10.2013 10:49
|
jill12, не, не разобралась. Так и гоняю ее туда-сюда
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
jill12
Diet-Баллов: 49395
Сообщений: 15167
Город: Москва
2.10.2013 23:41
|
Аллусь, ты с водой то своей разобралась? Ко врачу ходила по поводу отеков?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 46/173
мой дневник id=10552 забыт
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
2.10.2013 9:21
|
Вода чуток слилась и вес уже не так пугает как вчера))) 82,4 кг.
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
2.10.2013 9:05
|
ЮлянаЧ, однозначно впереди))) Мы еще жару дадим!!!!
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 8207
Город: г. Луга
1.10.2013 23:09
|
Аллуся, я тоже свой добеременный вес переплюнула,пока только на 2 кг,но все еще впереди))))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 65,8....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
1.10.2013 22:26
|
ЮлянаЧ, хе-хе, мои добеременные бюстики велики)))) я перед беременностью весила 92 кг
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 8207
Город: г. Луга
1.10.2013 18:20
|
Аллуся, ааааа! А я уж испугалась))) Мне уже добеременные бюстики налезают)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 65,8....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
1.10.2013 17:26
|
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
1.10.2013 17:25
|
jill12, будем надеяться)))
ЮлянаЧ, нее, не теряем. Я же в мае кормить бросила, вот грудь на 2 см и сдулась))))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8945
Сообщений: 2442
1.10.2013 16:22
|
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|