|
|
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
11.12.2013 16:23
|
Мне кажется, что я нашла для себя идеальную на данный физическую нагрузку - йога. И задействованы все мышцы, и чувствуешь себя не мужиком, а женщиной. Понастоящему женственной. Знаете, такое чувство наполненности.
По объемам я меньше, влезла в брюки на размер меньше)))
С постом пока держусь. Успокаивает, что приближаюсь к половине. Авось, все же привыкну.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
10.12.2013 7:04
|
Ну что же. Сегодня 13 день поста. По итогу вес держится на уровне 89,7. Уже лучше, чем было, но все же хочется дальше)))
Я поняла, что я сбрасываю вес, потом останавливаюсь на какой-то отметке на время и потом дальше немного сбрасываю. Сейчас период плато, ну и пусть. Зато я уже не вижу цифры 90 на весах. А объемы потихонечку уходят, муж все говорит, что я похудела.
Приучаю себя к ежеутренней зарядке))) А еще сегодня днем по плану - йога.
Давно сюда не писала) Надо исправляться)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
4.12.2013 6:54
|
Неделя поста - и поправилась. Ну что делать? Подскажите, пожалуйста! Что я делаю не так?
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
30.11.2013 18:54
|
Ну что, третий день поста прошел нормально. Вчера какой-то жор напал, нахомячилась вечером фруктов.
Самочувствие отличное и настроение тоже.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
29.11.2013 6:55
|
Вчера начался Рождественский пост. Стараюсь держать, но не могу отказаться от кофе. Знаю, что плохо, но не могу. К тому же, пост держу первый раз. И знаете, без мяса совсем не страшно. Меня за несколько дней до поста стало воротить от мяса, видимо, организм сам хотел избавиться от этого))))
Давно не взвешивалась. Сегодняшний результат порадовал: 88,7
Занимаюсь обследованием давно болевшей после травмы руки, все время куда-то катаюсь, делаю исследования. Пока ничего не понятно, с лечением тоже.
А еще вчера был какой-то эмоциональный срыв...Проревела полвечера, зато полегчало. Просто пустота, которую теперь можно заполнить чем-то хорошим и теплым.
Хорошего всем дня!
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
14.11.2013 18:48
|
Я пытаюсь построить свою жизнь такой, какой я хочу ее видеть. Потихонечку учусь вести домашнее хозяйство как я этого хочу, расчищать нашу с мужем комнату. Я таки худею! Стараюсь ограничивать себя в питании, особенно по вечерам и как итог, я сейчас вешу уже 89,2. Надеюсь, что я все-таки справлюсь. Сейчас я просто живу и учусь наслаждаться своей жизнью. Есть определенные планы на саморазвитие. Я хочу работать над собой и изменять себя.
Стала часто слышать от окружающих, что я резкая, что грубая и вспыльчивая. Надо работать.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
27.10.2013 12:10
|
Curly_Miracle, ты умничка!!! Поздравляю)))
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
27.10.2013 11:49
|
у меня -1 кг))) ураа))) довольна собой как слон после купания))
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
25.10.2013 14:50
|
Curly_Miracle, спасибо большое))) как твои успехи?
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
25.10.2013 11:23
|
Toska, как классно))) молодец))) результаты очень радуют и вдохновляют)))
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
25.10.2013 8:12
|
Вес сдвинулся, уже 90. Главное, не останавливаться, продолжать работать над собой!
Сегодня будет уже 3-я тренировка с Джиллиан. Все же, для меня лучше ее нет. Эффективно, сложно, интересно. Люблю себя преодолевать.
В талии ушло 2 см за 3 дня. Тут вообще я хочу убрать еще см 8, как минимум.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
24.10.2013 19:41
|
А я собой все равно горжусь. Сегодня позанималась, отказалась от жирных котлет (первый раз готовила сама, не из полуфабриката), поужина творожком)
Умничка))
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
22.10.2013 21:48
|
Сегодня позанималась, сделала кучу дел по дому, НЕ нахомячилась перед сном и честно поужинала около 6 - начала 7.
Потом - душик с антицеллюлитным скрабом, подтягивающий крем с ароматом кофе и педикюр Shellac))) Ручки я сделала в воскресенье, а ножки - сегодня. Нравится мне за собой ухаживать. Тем более, теперь набор для такого маникюра и педикюра у меня в личном доступе)))
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
22.10.2013 16:19
|
Фух, ну наконец-то я вылечилась. Счастье, что не поправилась, как было 90,6, так и осталось.
После болезни возвращаюсь к системе и собираюсь с духом начать заниматься с Джиллиан. Но вот прям такую лень чувствую((( Хотя я прекрасно помню какие были результаты с ней. Нужно только начать, я знаю. У меня все получится. Это всего лишь 30 дней. Я сильная, я справлюсь.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
11.10.2013 10:27
|
Заболела. Вчера ужасно себя чувствовала: температура, суставы болели...Горло, насморк. Все прелести жизни=)
Есть не хочется абсолютно...Лежу пластом на диване и болею.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
9.10.2013 20:26
|
Девочки, никогда едой не заедала стресс. Сегодня - первый раз. Поцапалась с мамой в очередной раз, достало до чертиков, поревела, пошла заела тортиком...Эх.
К завтра соберусь с силами и продолжу похудение...Рука еще опять болит и не дает мне заниматься(
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
9.10.2013 7:06
|
Ну, я как я и предполагала: 90,6. В принципе, это нормально) Но вчера я накосячила с питанием, плюс еще не занималась...
В любом случае не 92 =)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
8.10.2013 21:58
|
понятно:(но может всё не так и плохо?:)
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
8.10.2013 21:47
|
Curly_Miracle, не, не вкусняшки) я сегодня не занималась, да и какое-то питание было странное(
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
8.10.2013 21:45
|
вкусняшки?:)
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
8.10.2013 20:02
|
Походу, завтра снова будет 90..Ну ничего) главное, я теперь знаю: я все могу)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
8.10.2013 9:58
|
Curly_Miracle, спасибо))) но каждому свое) мне пока все нравится в этой системе) главное выбрать то, что удобно тебе)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
8.10.2013 8:56
|
Ура!Тоshkа,поздравляю с новой первой цифрой:)я вот изучаю сейчас эту систему:)но пока в раздумьях:)
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
8.10.2013 6:53
|
БольшаяМамба, привет) Рада видеть=)
Спасибо) самой радостно очень)))
Да, я питаюсь по системе -60 и мне очень нравится) Пока все дает легко))
А спортом занимаюсь по видео с Ютуба. Там есть одна очень замечательная девочка - Катерина Буйда)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
БольшаяМамба
Diet-Баллов: 3309
Сообщений: 66
8.10.2013 6:50
|
Toshka_Uchaeva, Привет! Рада за твой отвес! Сама недавно начинала с веса 91!!! Знаю.как это тяжело!Когда-то было 82.8!Сейчас снова рвзъелась-сегодня 88.8! А каким спортом занимаешься? Я поняла,что пытаешься по сист.-60?
Ирина рост 170
91кг было 15 мая
88.2кг.-старт на дионе 27.11.2013г.
80кг.-к Новому Году
72-74кг-как получится!
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
8.10.2013 6:34
|
Радости нет предела - 89,9)))) И пусть даже завтра я наберу до 90 (все может быть), главное, что я увидела эти цифры)
А главное - я разрешила себе быть стройной и красивой)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
6.10.2013 11:32
|
Ура))) 90,9 ))))) Вот оно, счастье!!!
Это дополнительный стимул держать систему)) И заниматься спортом)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
5.10.2013 12:35
|
Наверно, всегда во время похудения хочется быстрых результатов, хочется добиваться всего и сразу, причем желательно, легким путем.
Рано или поздно, ты понимаешь, что быстро и легко не получится. Если даже получить результат быстро, то ты никогда не будешь его ценить, не будешь понимать, как вообще достигла и как сохранить, что самое главное.
Результаты будут только при постоянном контроле и работе над собой. Конечно, я, например, позволяю себе один день в неделю нарушить, если уж очень хочется. Я понимаю, что если буду нарушать часто, то никакого смысла говорить о том, что я соблюдаю какую-либо систему питания. Физические нагрузки тоже стараюсь давать себе регулярно. Но вот так получилось, что я пропустила 2 дня. Бывает, что делать. Но надо двигаться дальше) Если корить себя постоянно, не любить себя, не давать себе поблажек и не хвалить - результата не будет. Главное, об этом помнить.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
5.10.2013 8:46
|
Я потихонечку разбираюсь в системе -60. Пока еще допускаю ошибки, но все равно вес снижается. Главное, что мне точно помогает - совсем не есть после 6.
Сегодня я 91,0.
Благодаря занятиям, диете, легкости, которую я испытываю, я действительно летаю) Это не может не радовать)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
2.10.2013 13:27
|
Curly_Miracle, ой, да))) вкусная))
спасибо)))
вес снижается потихоньку))) есть чувство легкости) я еще занимаюсь сейчас регулярно)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
2.10.2013 13:17
|
ура))) молодец))) а еще гречка очень вкусная с грибами)))ням-ням))
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
30.9.2013 18:35
|
а кто сегодня умничка? Я!
Я честно взяла с собой в универ правильную еду - гречку и сайру. Ну, может, консервы и не очень правильная еда, но все же вкусная)))
На ужин по системе -60, которой я теперь придерживаюсь, будет отварная курица и 2 яйца, если влезут. И чай без сахара.
Надо будет обязательно приготовить себе на завтра еду. Причем, с перекусом (наверно, кефир возьму).
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
28.9.2013 22:04
|
Вчера были какие-то сильные боли в желудке. Даже таблетки не помогли. Сегодня есть не хотелось вообще. Мне кажется, что уже пора прислушиваться к организму, чтобы понимать, чего и когда он хочет.
На самом деле мне реально нужен совет и помощь. Я в полной растерянности.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
26.9.2013 21:20
|
Эх, ну все как всегда. Снова - 92. Печалька, как говорил профессор на урологии.
На этой неделе с питанием все было совсем сложно. Один плюс: от шоколада и сладкого меня уже тошнит.
Чудовищное расписание привело к тому, что, во-первых, реально снизился аппетит, а во-вторых, начал болеть желудок. Ну не было перерывов на поесть. Я уже реально отвыкла от нормальной еды. Каждый день бутерброды. Завтра беру с собой макароны с салатиком и котлеткой. Уже лучше, чем ничего. Только опять сумки тяжелые...
Надеюсь, со следующей недели будет больше свободного времени, и я снова начну заниматься. Все равно пока есть работа на дому, так что денежки будут.
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
23.9.2013 20:43
|
не,потом ещё надо продолжать:)так что настраиваемся на позитивный лад и двигаемся вперёд:)
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
23.9.2013 20:38
|
Curly_Miracle, очень приятно))) я - Тоня) мне 20 лет)
я так понимаю, запоздало, но все же: поздравляю со свадьбой)))
а я за год совместной жизни с мужем поправилась на 10 кг...теперь вот худею. Тебе немножко совсем надо сбросить, у тебя обязательно получится)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
23.9.2013 20:35
|
давай:)я-Наташка,мне 24.первая цель-сбросить 4кг,наеденные за период свадьбы и после:)
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
23.9.2013 20:15
|
Curly_Miracle, вроде вес движется медленно, но уверенно вниз) хотя страшно еще по утрам вставать на весы. сегодня была 91,5 - это уже хорошо) Главное - я становлюсь легче)
как твои успехи? (давайте на ты) =)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|
Curly_Miracle
Diet-Баллов: 4385
Сообщений: 23
23.9.2013 20:13
|
Toshka,главное на учёбу не забивайте,а то ещё дольше учиться надо будет:)
Я только на последнем курсе начала работать, и смена обстановки или банальное увеличение активности помогло похудеть:) так что везде есть плюсы:) как твои успехи?
Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)
|
Toshka_Uchaeva
Diet-Баллов: 2983
Сообщений: 266
23.9.2013 19:06
|
Curly_Miracle, учиться еще 3 года, я сейчас на 4-м курсе.
работу пока не хочу, связанную со специальностью. Слишком многого не умею, для того, чтобы идти медсестрой. Вот так вот.
Умничка))) Это правильное дело)
Не за один день я стала коровой и не за одну ночь я похудею...
Цель №1 - 90 кг - есть)
Цель №2 - 85 кг - есть)
Цель №3 - 80 кг
Цель №4 - 75 кг
Цель №5 - 70 кг
|