Приветик))))))) Я тебе сочувствую,давай выздаравливай)))))) Я вот сама болела 2 недели,насморк и горло,вот пару дней как все прошло,за последнее время набрала1,6 кг...вот теперь опять в строю ,взяала себя в руки и сбрасываю,уже 1 кг за пару дней сбросила)))))))так что стараюсь)))))

62,8 КГ.ЗАБОЛЕЛА.БОЛ�Т ГОРЛО � КАШЕЛЬ,блин.в свои-то выходные

62,7.и работа.не высыпаюсь катастрофически.с 14 июня был 1 выходной.это капец!

Привет)))

Сѓ меня тоже ад какой-то...уже вторую неделю ничего РЅРµ считаю,жру почти РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ...желудок болеть уже начал....РІСЂРѕРґРµ начала худеть,РІСЃРµ прекрасно...РЅРѕ сходила РЅР° деньку  Рё 1,2 назад вернулись...просто пипец...Р° РІ СЂСѓРєРё себя никак РЅРµ РјРѕРіСѓ взять...РјРЅРµ хотя Р±С‹ начать считать РљРє,тогда РІСЃРµ опять пойдет СЃРІРѕРёРј чередом,Р° СЏ никак(((( РІРѕС‚ думаю начну считать Рё СЃ РЁРѕРЅРѕРј РўРё заниматься РїРѕ его программе РђР’РЎ)))

так что давай вместе возьмем себя в руки и займемся собой)))))))

а вот на чипсы,сухарики,арахисы и всю эту дрянь я что-то сама есть не хочу,как представляю как это калорийно и плохо для желудка,так даже не тянет...а раньше пачками жрала каждый день,вот оказывается как я меняюсь...и даже уже отвернуло от любимой жареной картошки...от чего я сама в шоке.....ну вот только пиццу ем...от этого я никогда не откажусь

вчера был прекрасный день по питанию и что?вечеромпошли в кино,где я съела кукурузные чипсы с соусом,которые убили весь мой красивый зеленый коридор и более того уничтожили мой желудок!!поделом мне!сегодня вес 63,1.это ад какой-то!

вес не знаю.питание нормальное,спорта нет.планирую заняться с июля.мне кровь из носа нужно привести себя в форму к концу августа,тк еду отдыхать к себе на родину и никак не хочется выглядеть каракатицей как сейчас.так что план таков:зеленый кк,бжу,спорт хотя бы 3 раза в день,нормальный график работы а не каждый день и конечно же море,как я хочу на море,вижу его каждый день из окна и не хожу.сколько людей на моем бы месте из него не вылазили,а я только и знаю что работать работать))))буду наверстывать упущенное за столько лет.надеюсь конечно))))

lyollya, РїСЂРёРІРµС‚.СЏ РЅРµ считаю РєРє,РјРЅРµ некогда,СЏ РІСЃРµ время работаю,СЃ утра РґРѕ ночи.стараюсь РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ есть.вес РЅР° сейчас 62,5 РєРі.после 6 тоже РЅРµ ем почти,только кисормолочку:творог,кефир.Р±СѓРґСѓ эту неделю тоже стараться РЅРµ есть.РЅРѕ РєРє надо Р±С‹ считатть. ты большая умница 10 РєРі это прилично так.

Привет))))) ну как ты тут....я вижу тебе тоже пинка надо

� как ,не кушаешь после 6 ? но для меня это бред...главное за 3-4 часа до сна поесть,так что все зависит от того,во сколько ложишься))) � давай уже в строй))) А то я скоро тебя догоню...у меня сегодня уже 65 кг ( Всего на сегодня -10 кг)...так что догоняю.......и самое смешное что уже неделю точно ничего не считаю,ничем не занимаюсь...организм так на мои зажоры реагирует А сегодня иду на День Рождения,так чувствую завтра улетучатся моя цифра 65...и опять будет 66 и выше)))

63,7 кг.просто атас!как так то?вроде и коридор в порядке,только со сном не так все.мало сплю.и спорта нет,работа работа.и на ночь ем.попробую с завтрашнего дня не есть после 6 вечера,только обезжиренный кефир.хочу на неделю,но смогу ли?

я вернулась.после маминого приезда вес 63,5 кг.срочно принимаю меры.работы непочатый край!

как поживаешь,пропажа

ааа...а то ты меня напугала..думала что-то серьезное))) иногда полезно чтоб коридор отдыхал

ничего не случилось.все хорошо.мама приехала в гости.я в отпуске.отдыхаем.коридор мой тоже "отдыхает".жду привес!

 СЏ наверно что-то РЅРµ понимаю((( чего держись?? Рё что-же случилось??

...

....

be-free пишет 27.05.2013 в 19:19 (ссылка):

Привет))) что случилось??? чего такие смайлики грустные??? а ну-ка давай,рассказывай

lyollya, РєР»Р°СЃСЃРЅРѕ,видишь как Сѓ тебя организм реагирует!Р° Сѓ меня сегодня 61,9.сегодня ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ.РЅРѕ РІ пределах РІСЂРѕРґРµ

Приветик)))

ну чего ты...видишь уже не за 62 кг...а ниже...уже хорошо)))

а я вот пересчитала программу свою...так как тренировки есть,а ем получается мало...из-за этого вес стоял...теперь кушаю 1350-1700 КК...вес начал уходить))) так я стояла на 68...а сегодня уже 66,400)))пошли сдвиги)))))я так счастлива

яблоки пошли лесом,ела манты и 4 штуками испортила себе весь коридор.да вообще у меня недельный зажор.нужно срочно брать себяв руки.а то это бег на месте-не поел похудел,переел все вернул!

61,6.на вечер яблоки

что-то привес 62,4 причем большой.сегодня зажор,но в пределах кк.почти(

lyollya, РїСЂРёРІРµС‚!!!РЅСѓ РЅРµ убивайся ты так РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ стрижки.РІСЃРµ отрастёт обратно,зато есть стимул растить РёС… Рё ухаживать.просто ты РЅРµ привыкла,пройдет пару недель Рё РІСЃРµ станет РЅР° СЃРІРѕРё места,так что РЅРµ парься,есть РјРЅРѕРіРѕ РґСЂСѓРіРёС… вещей РёР·-Р·Р° которых можно расстраиваться,только РЅРµ волосы.

привет девчонки)))) а мой вес видела??? вообще что попало творится..и это при зеленом коридоре...то -0,800 гр.,на следующий день может быть +0,600 гр.,и так каждый день(( а как только больше КК съедаю,то больше теряю веса))) вот и думай что делать)))))

а я вот и постриглась...очень надо привыкнуть...я всю жизнь ходила с длинными волосами..может где-то в школе немного подстригалась и все...теперь смотрю в зеркало и не узнаю себя(( то жалею что подстриглась,то радуюсь,вроде помолодела...а вроде и лицо круглее стало))) ничего привыкну и все будет хорошо

да плохо всё. у себя ответила.

be-free пишет 20.05.2013 в 12:40 (ссылка):

я тоже рада тебе! и хорошо, что я быстро вернулась.

Elie, СЃ возвращением!!!!Рада тебя видеть!Как ты?РЇ редко счас захожу,РЅР° работе зависаю-сезон.

Вес 61,1 сегодня утром,хотя вчера на ночб мы с подружкой ели наполеон кусочек и еще шарик мороженного и еще пирожко!!сладкого лимит исчерпан на неделю.вообще не хочется!

Алёна, привет! Очень хорошие показатели!

be-free пишет 17.05.2013 в 10:39 (ссылка):

какие у тебя новости? хорошие?

lyollya пишет 17.05.2013 в 23:22 (ссылка):

 61,6 +300 грамм,РЅРѕ это капля РІ РјРѕСЂРµ,чисто физический вес продуктов внутри меня)))ела вчера РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Рё РјРЅРѕРіРѕ.что это РЅР° меня нашло?

от одного дня привеса не будет,я так думаю..может даже и отвес))) просто у меня так часто))))))

сегодня пережор чего давно не было.с чего это...завтра жду привес

ух ты ...молодец...по тихоньку вес твой идет вниз..поздравляю...умничка а я вот смогла с цифры 68 на цифру 67 перебазироваться и все)))

какие новости ,когда расскажешь

61,3 кстати.и много еще новостей скоро....

Привет Алёнушка))))

я вот начала читать книгу "Теория и практика жиросжигания"..так там вот вычитала...что в начале чтоб скидывать жири надо меньше стараться...а когда идешь ближе к цели...надо очень сильно стараться...и прибавлять еще какие нибудь методы для похудения,кроме правильного питания и легкого спорта)))в общем не могу объяснить,читать надо)))

а я вот никогда не каталась..а подруга предложила чтоб вечерами кататься,когда уже темнеет...вот тоже хочу попробовать...может наконец-то эти два мешка на бедрах начнут уходитьони только и портят меня конкретно...ну и свисающий спереди живот...а теперь особенно и растянутый внизу после родов((((

а мне очень сильно понарвилось Тай-Бо...быстро,весело,тяжелова-то...и потеется хорошо...и пульс шпарит на всю...вот только загуляла я три дня...продолжение с завтрашнего дня)))))

62,5 кг не смотря на велопробег и отсутствие ужина!!!ох уж этот пмс!!

на велике каталась часа 3.какой же это кайф.2 года назад я каталась каждый день,соблюдала питание и занималась дома с джилл и шоном и похудела всего на 5 кг.почему так плохо худеется?

lyollya пишет 10.05.2013 в 10:53 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚,СЏ РЅР° работе пропадаю.сезон начался.РґРѕ ночи там зависаю.тренировок нет,вес ползет вверх-сегодня 62,9,тк РєСЂРёС‚.РґРЅРё РЅР° РЅРѕСЃСѓ Рё отекаю сильно.сегодня записалась РЅР° стретчинг,РїРѕР№РґСѓ порастягиваюсь,Р° потом РЅР° велике Р±СѓРґСѓ кататься.

я к тебе всегда захожу в дневник,читаю,а отписаться все сил нет)))буду исправляться