А ко мне сення гости преxали из другого города

Держитесь, я тоже решила после 6 не есть, будем вместе прогуливать ночные похомячивания.

Добрый вечер Р РµС€РёР»Р° написать отчет Р·Р° сегодняшний день...... Начался РѕРЅ Сѓ меня поздновато, РіРґРµ то между 9.00. Рё 10.00))). Дочка приболела, ночью плохо спала, РІРѕС‚ Рё утром разоспалась. Естественно завтрак Сѓ меня получился почти обедом. РќРѕ выполнила СЃРІРѕРµ обещание , позавтракала РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№, РЅРѕ так кишечник лучше работает. Р—Р° день съела 2 яблока, банан, выпила Рє 18.00 1.5 литра РІРѕРґС‹, остальное РґРѕРїСЊСЋ вечером)))). Съела курочку грамм 200, СЂРёСЃ СЃ овощами гдето грамм 300. Пила чай, РЅРѕ без РёРјР±РёСЂСЏ(РЅРµ заварила). РќСѓ РІРѕС‚ Рё РІСЃРµ. Рђ РґР°... встала РЅР° весы, Рё Рѕ боже оказывается РІРѕ РјРЅРµ то РЅРµ 90, Р° 87.600. Даже РЅРµ знаю как это получилось, взвешивалась ведь РІ субботу было 90. Р’РѕС‚ так Сѓ меня вес РЅРµ стабильный, то вверх, то РІРЅРёР·. Да Рё СЏ поленилась сделать хоть какую РЅРёР±СѓРґСЊ разминку. Всего лишь помыла Рё покрасила РЅР° РєСѓС…РЅРµ маленькую батарею. РќРѕ вечером впереди помывка РІ зале стенки СЃ РїРѕСЃСѓРґРѕР№ С‚ак что надеюсь хоть РЅР° этом потратить СЃРІРѕРё каллории. Рђ кушать уже опять хочу, РЅРѕ решила после 6 РЅРµ есть. Завтра хочу РЅР° разгрузку СЃ кефиром Рё гречкой, может кто СЃРѕ РјРЅРѕР№?

_аппетитная_, БЛ�Н давление это плохо

Давление повышает

_аппетитная_ пишет 31.10.2012 в 14:17 (ссылка):

а в чем это проявляется?

Спасибо возьму на заметку

Антонина-Званская пишет 31.10.2012 в 12:14 (ссылка):

 РЇ утром завариваю РІ термосе, Р° потом днем доливаю горячей РІРѕРґРѕР№. Р� РЅРµ долго, Рё всегда РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№.

А мне от имбиря плоxо(((

Отлично, осталось только купить. Сегодня приготовлю!

tat68 пишет 31.10.2012 в 12:49 (ссылка):

Очень люблю чай СЃ имбирем Рё СЃ лимоном. РћРЅ РјРЅРµ помогает сбить аппетит. РќРѕ РїРѕРєР° его заваришь ((( , короче РЅРµ всегда терпения хватает.

Спасибо за ответ!

tat68 пишет 31.10.2012 в 10:49 (ссылка):

 РџРµСЂРёРѕРґРёС‡РµСЃРєРё РїСЊСЋ РёРјР±РёСЂСЊ+лимон. Мед РІ РїСЂРёРєСѓСЃРєСѓ. Вначале действовал как мочегонное. потом этот эффект притупился. РќРѕ Сѓ него есть противопоказания.

Девочки, кто-РЅРёР±СѓРґСЊ пробовал чай имбирный СЃ лимоном Рё медом? Если РґР°, то Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ: РѕРЅ действительно притупляет аппетит Рё ускоряет процесс переваривания пищи? 

Буду пробовать!

Думаю реально особенно если считать коллории)

Значит РјС‹ тут РїРѕ делу РІСЃРµ собрались, Р°  РЅРµ ради любопытства! Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Давайте поддерживать РґСЂСѓРі-РґСЂСѓРіР°, дружить! РЇ хочу сбрасывать РїРѕ РєРі РІ неделю, как думаете, реально?

Мне 32 года рост 176. Зовут Кристина. � еще у меня гипотериоз)))если начинаю вкустно кушать расту как на дрожжаx

Р’РёРєР°, ты молодчина! 

-20 кг, ответ в подписи. Подробности (практически ежедневные отчеты с динамикой веса) в дневничке. Адрес тоже в подписи.

Вика_13, Так результаты есть?

Антонина-Званская пишет 30.10.2012 в 19:37 (ссылка):

 РЎС‚артовала 11 РёСЋРЅСЏ этого РіРѕРґР° СЃ веса 112 РєРі. Р� можно РЅР° ты. Просто придерживалась рекомендаций ДиОна, ничего революционного Рё кардинального сразу. РўСЂСѓРґРЅРѕ было приучить себя пить РІРѕРґСѓ.

Ага, наемся, потом стыдно...но живот уже барабаном...

_аппетитная_, всегда рады, может ты и крупнее, а вес скинешь быстрее))))

Вэтом мы с тобой очень похожи, по рукам себя бью

Воду я люблю, я пью хорошо, простую воду больше 2 литров выпиваю за сутки. В том -то и вся засада, что переедаю, хомячу...заедаю часто переживания....поем сама, потом еще с домашними своимим поем...Вот такой ужас! Но все, хватит, буду исправляться! Обещаю!

Можно с вами)))правда я вас покрупнее я 98

Тут я так понимаю пока научиться пить воду нужно и не переедать)))) Сколько воды выпиваешь?

Да, так и сделаю.

Главное не сдаваться)))))) Уменьшай орбъем пищи за счет обеда)))))

Доброе утро, девочки! Сегодня встала Рё забыла, что вчера решила. Р’ суете утра вылетело РёР· головы, что РјРЅРµ необходимо контролировать СЃРІРѕР№ рацион Рё день. Р’РѕС‚ так бывает. Наелась, как РІС‹ понимаете. Душу греет только РѕРґРЅРѕ, что впереди еще целый день Рё можно реабилитироваться. 

Давайте договоримся, каждый день писать свои действия, будем вместе обсуждать диету на следующий день, поддерживать друг друга в трудные моменты)))). Главное побольше общаться, так легче, больше чуствуешь итузиазма))))

tat68, Татьяна, давайте дружить . Добавляйтесь))) приглашение отправлено)))

Вика_13, А вы сколько здесь на сайте худеете?

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Татьяна. РЇ новенькая. Давно читаю дневники Рё советы худеющих, РЅРѕ РІРѕС‚ никак РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° себя. Вернее сказать: решилась взяться Р·Р° себя! Давайте худеть Рё поддерживать РґСЂСѓРі-РґСЂСѓРіР° вместе! 

Можно всем , вместе веселее))))). С чего начнем?

Здравствуйте! Мой вес 82 кг. Примите в свою компанию?

Привет,у меня вес 83 кг,можно с вами???

А "стареньким" можно?

Решила, что 90 это уже очень много. Хочу скинуть совсем чуть чуть))) до 60)))). Не буду против если это будем делать вместе))))