РЅР°С€Р»Р° новые смайлы, просто СѓРјРѕСЂР°)))) 

РЈ МЕНЯ СЕГОДНЯ ЮБР�ЛЕЙ . РЇ РЅР° Р”Р�РћРќР• 4 месяца Р� РўРђРљ РџРђРњ РџРђРњ ОТЧЕТ Р—Рђ ПРОДЕЛАННУЮ РАБОТУ:

                       было          стало                        изменения

ВЕС                  87.600            75.000                   -12.600

РўРђР›Р�РЇ              100                 87                               -13СЃРј

БЕДРА               118                 110                             -8СЃРј

ГРУДЬ                103                  99                              -4СЃРј

Р–Р�Р’РћРў              106                    97                             -9СЃРј

НОГА                  74                      69                              -5СЃРј

�ТОГО -39см в общей сложности))))))))))))

Так вот я сегодня после вчерашнего ЖОРЫ на твороге!!!

anyaska, Так эти 5 РєРі были наедены совсем недавно, РѕРЅРё неукрепились еще,  СЃР°РјР° даже РЅРµ знала сколько ушло Р·Р° 10 дней. Рђ кушаю РјРЅРѕРіРѕ белка,Рё стараюсь разгрузы делать после зажоров тоже РЅР° белке, тогда бысрее РІСЃРµ слетает

Антонина, Р’С‹ молодец.   Ваши результаты ошеломляют. Что РІС‹ делаете для того, чтобы скинуть 5 РєРі Р·Р° 10 дней?  РЈ меня так РЅРµ получается.   Сколько калорий РІ день РІС‹ съедаете?

ЖОР�К ВСЕТАК� ПР�ШЕЛ, но я его уже накормила напоила и выгнала, завтра не пущу

А бодифлексом и вчера занималась, это уже 3-й день))))) Я В ШОКЕ

Танюшкин-стройняшкин, Р—амеры Р·Р° месяц сделала, Рё РІ начале Рё РІ конце. Сегодня вечером отчеты Р±СѓРґСѓ кидать Рё Рє себе СЃРєРёРЅСѓ. Тем более завтра Сѓ меня РјРёРЅРё юбилей- 4 месяца РЅР° Р”Р�РћРќР•))))))) Нужно отчитатаься РїРѕ полной)))))

Привет!!!

Не перехвалю,ты умеешь принимать похвалу.

Может так бодифлекс влияет?

А ты замеры делаешь?

Танюшкин-стройняшкин, РџР Р�ВЕТ))))) Смотри перехвалишь, расслаблюсь))))))) Сегодня кстати 74.600. Может весы сломались? Р�ли РјРѕР№ организм СЃ СѓРјР° СЃС…РѕРґРёС‚ РѕС‚ нагрузки СЏ опять целых 2 РґРЅСЏ бодифлексом занимаюсь)))) Для меня это РїРѕРґРІРёРі. РќСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ дружить СЃРѕ спортом.Хотя знаю надо, РїРѕСЂР° подтягивать обвисшую кожу. Мышцы просто выкручиваются РљРћРЁРњРђР РќРћ БОЛЯТ

Привет! Я насчёт чая с имбирём незнаю. По самочувствию.У моей подруги дочь вообще в прикуску имбирь со всем ест. Я не могу.

Умничка,Тоня!!! Вот и 74 показались. Ты просто чемпион по бросанию жирком!!!

74.800

75.000 ЦЕЛЬ ДОСТ�ГНУТА

Уже лучше и мне и дочке))) Я вот задалась вопросом, сколько можно чаю с имбирем пить? А то кружки 4 выпила с имбирем, думаю не перебор ли? Как то чешусь

Привет,Тонечка! Вот заметила,как весна.так чуток "отрабатываем все". Мы тоже 2 кружка сделали.

Не болейте. Желаю вам этого.

Танюшкин-стройняшкин,у меня все с переменным успехом. Вот сегодня вес порадовал 75.700(-400). Малую положили на дневной стационар, будут проверять от чего поднималось давление. Я приболела, сначало горло побаливало, теперь резко опустилось все на бронхи, моя астма не заставила себя ждать, теперь лечусь.

ВЕС СТО�Т 76.100

Тоня,привет! Приглашаю на вечеринку.

Приглашаю тебя на ПРАЗДН�К МАЛЕНЬК�Х ПОБЕД

В свою тему Стать примером для своих дочерей

Форма одежды(фото в канун или праздничное)-парадная

С собой взять энное количество потерянных за эти 2 недели кгшек или грамов ненужного жирка.

Тоня,если согласна.зайди ко мне. Там форма ответа.

Танюшкин-стройняшкин, Рђ СЏ РЅРµ сильно то Рё РІРѕСЋСЋ)))) Это РјРѕР№ организм воюет, Р° СЏ его СѓСЃРјРёСЂСЏСЋ

Тоня,привет!

Я тоже воюю.

Весна идёт к нам,прямо запахи ощутимы в воздухе. А я хочу быть лёгкой и стройной и поэтому просто беру себя в твёрдые руки!

76.200водичка уходит

77.100 сегодня пришлось сделать разгруз. С утра пила чай с сухариком, в обед все на работе замутили пиццу, а я боялась даже ее понюхать, в итоге мой организм сам запротестовал, затошнило от одного запаха пиццы. Пошла купила творог, умяла с курагой. Вкусно и полезно и уже не тошнит.Вот еще пачка творога на вечер и просто прелесть будет))))

спасибо девочки))))

Тоня, поздравляю! Желаю большой любви и огромного счастья на всю жизнь!

Самое главное событие РІ моей жизни 

Танюшкин-стройняшкин,эх скачет мой вес то 75.8 то 75.2 что ему нужно не понятно. Сегодня опять 75.8

Тонечка,привет! 75! Радуюсь вместе с тобой!

75.200

75.500

75.800

75.900

Танюшкин-стройняшкин,Платье у меня то же самое , что и на день рожденье, бежевое, на голове белый палантин. Настроение конечно у меня особое. Очень боюсь исповеди, давно не исповедовалась. Боюсь не выстою службу и венчание, спина у меня болит сильно. Сегодня ходила на вечернюю службу 3 часа еле выстояла.А там будет больше. 75 боюсь не увижу))))) сейчас как то не могу придерживаться правильного КБЖУ. Все с утра запланирую, а к вечеру вечно не хватает время поесть и недоборы сплошные, а это значит вес станет или пойдет вверх.

Привет! Давай цепляй пятёрочку!!! Я за тебя кулчки держу!

Тоня,скоро венчание.Наверное,в душе особый настрой.

А в каком платье ты будешь?

76.000