Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мечтай. Верь. Двигайся

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TatianaCh пишет 09.01.2014 в 13:50 (ссылка):

Annabell_l пишет 09.01.2014 в 11:01 (ссылка):

Доброе утро!

Хотя таким его можно назвать с большой натяжкой: хмурая сырая погода, ветрюган и называется это  "хана прическе"

Вчера после 6 ничего не ела, но чувства легкости с утра почему-то не было. На работу ничего не взяла, очень торопилась. Правда у меня тут запас на работе-  грамм 100 кедровых орешков есть. Как-нибудь перебьюсь. Если будет возможность- схожу в столовую. Вечером на тренировку. Ура!

Привет, солнечная девушка!

Ну что еду не взяла плохо, но опять-таки обменку снижаешь, ты ж в курсе....и что за еда кедровые орехи перед тренировкой?))

 Ага, там жеж жиры зашкаливают!! А где же белочек????

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 09.01.2014 в 11:01 (ссылка):

Доброе утро!

Хотя таким его можно назвать с большой натяжкой: хмурая сырая погода, ветрюган и называется это  "хана прическе"

Вчера после 6 ничего не ела, но чувства легкости с утра почему-то не было. На работу ничего не взяла, очень торопилась. Правда у меня тут запас на работе-  грамм 100 кедровых орешков есть. Как-нибудь перебьюсь. Если будет возможность- схожу в столовую. Вечером на тренировку. Ура!

Привет, солнечная девушка!

Ну что еду не взяла плохо, но опять-таки обменку снижаешь, ты ж в курсе....и что за еда кедровые орехи перед тренировкой?))

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 09.01.2014 в 11:01 (ссылка):

Доброе утро!

Хотя таким его можно назвать с большой натяжкой: хмурая сырая погода, ветрюган и называется это  "хана прическе"

Вчера после 6 ничего не ела, но чувства легкости с утра почему-то не было. На работу ничего не взяла, очень торопилась. Правда у меня тут запас на работе-  грамм 100 кедровых орешков есть. Как-нибудь перебьюсь. Если будет возможность- схожу в столовую. Вечером на тренировку. Ура!

Анют, привет!
Да, с погодой вообще в мире беда...У нас тоже зима была недолго, сейчас снега нет, пасмурно, весь день темно((( Плохо, конечно, что ничего не взяла с собой, хорошо еще что у вас столовая есть.. 

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Хотя таким его можно назвать с большой натяжкой: хмурая сырая погода, ветрюган и называется это  "хана прическе"

Вчера после 6 ничего не ела, но чувства легкости с утра почему-то не было. На работу ничего не взяла, очень торопилась. Правда у меня тут запас на работе-  грамм 100 кедровых орешков есть. Как-нибудь перебьюсь. Если будет возможность- схожу в столовую. Вечером на тренировку. Ура!

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж...Открываю первую страницу дневничка в 2014 г.

Всем заглянувшим спасибо за поздравления!

Праздники закончились и надо брать ориентир на весну/лето. Учитывая, что последние полгода вес держится на одном уровне,  боюсь уже загадывать и ставить какие-то определенные цели. Но все же: к лету было бы идеальным иметь вес - 70 кг. Я раслабилась в последнее время - калории не считаю, ем много сладкого. Конечно, выбили немного из колеи праздники, пусть я даже не набрала лишнего особо ничего (до 1 кг), но питание не очень по своему содержанию.

Вес сегодня был 76,5, объемы не замеряла, но по-моему  "поплыла"

На новый год дома я ничего не готовила, только шубу и холодец. В гостях почти ничего не ела, кроме греческого салата и мяса, и выпила 2 коктейля с мартини. Какой-то нестандартный получился праздник, не как у всех. Мне почему-то абсолютно не хотелось есть. В компании оказались ребята, ведущие ЗОЖ и вы не поверите на столе у нас было запеченная в духовке очень сочная куриная грудка.

На зато на Свят-вечер я оторвалась: вареники, пирог с капустой, всевозможные корзинки и бутерброды, пирожные, торт smile  мучного съела немеряно. Жду-не дождусь завтрашней тренировки. И вы не поверите 2 января я была на тренировке тоже! Надя выжала из нас все соки и со спокойной душой отпустила отъедаться на Рождествоsmile Кстати, видела фотки уже с клуба - это ужасsmile, они правда необработанные еще были, но мне мои уже однозначно не понравились, покажу вам все равно потом, но пока нам еще не разрешают их нигде выкладывать.

Завтра на работе начинается 2 очередь приема отчетов до 22.01, буду стараться по вечерам все-таки заглядывать.

 

 

 

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравления с Рождеством в стихах

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

natusenok пишет 03.01.2014 в 14:43 (ссылка):

Avena пишет 03.01.2014 в 11:09 (ссылка):

Привет всей честной компании ))) Один из немногих "живых" дневничков, в который я раньше заглядывала )). Анюткин я так рада, что ты не забросила и продолжаешь снижаться))))

smile вот так чудеса...  вот это Новый Год, начался с сюрпризов smile...  Аллусик вернулась к нам... ура ура...

 Да-да ))) теперь я снова в строю )))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Avena пишет 03.01.2014 в 11:09 (ссылка):

Привет всей честной компании ))) Один из немногих "живых" дневничков, в который я раньше заглядывала )). Анюткин я так рада, что ты не забросила и продолжаешь снижаться))))

smile вот так чудеса...  вот это Новый Год, начался с сюрпризов smile...  Аллусик вернулась к нам... ура ура...

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

natusenok пишет 02.01.2014 в 22:12 (ссылка):

 Натуся, ты тоже большая умничка, смотрю цифорка потихоничку, но становится ниже ))) Очень рада )))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всей честной компании ))) Один из немногих "живых" дневничков, в который я раньше заглядывала )). Анюткин я так рада, что ты не забросила и продолжаешь снижаться))))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 30.12.2013 в 13:48 (ссылка):

Ой, какой красивый трамвайчик. Я бы прокатнулась. Спасибо, Натулик!

Девочки, всех поздравляю с наступающим новым годом, пусть он будет светлым, добрым для каждого!  И сбудется все то, что вы загадаете в последнюю минуту уходящего года!  Все печали, обиды оставляем "змеючке"

Я вся в гонках. Вчера в третий раз стала мамой. Крестнойsmile 

А еще вчера в нашем спортклубе участвовала в фотосессии

Это будут фотки из серии "до", в мае будет следующая фотосессия - "после". В общем у меня есть 5 месяцев, чтобы стать конфеткой. Муж взял на понт, что ничего у меня не выйдет. Ну а если он мне проиграет, сказал будет ходить со мной на йогу.smile Пожалела уже, надо было договариваться на 90-60-90. Ну в общем, замотивировалась на 100%

Вес, вес...ну тут особо без изменений 75,5 кг. На праздники решила приготовить минимум вредной еды. Трио "Оливье-шуба-холодец" прийдут на праздник обязательно, ну а остальное - все самое вкусное и полезное и вообще не объедаться!

 

Анютка, и тебя с наступающим!!!)))

У меня трио "Оливье-шуба-крабовый"..

 

 

 

smile

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, какой красивый трамвайчик. Я бы прокатнулась. Спасибо, Натулик!

Девочки, всех поздравляю с наступающим новым годом, пусть он будет светлым, добрым для каждого!  И сбудется все то, что вы загадаете в последнюю минуту уходящего года!  Все печали, обиды оставляем "змеючке"

Я вся в гонках. Вчера в третий раз стала мамой. Крестнойsmile 

А еще вчера в нашем спортклубе участвовала в фотосессии

Это будут фотки из серии "до", в мае будет следующая фотосессия - "после". В общем у меня есть 5 месяцев, чтобы стать конфеткой. Муж взял на понт, что ничего у меня не выйдет. Ну а если он мне проиграет, сказал будет ходить со мной на йогу.smile Пожалела уже, надо было договариваться на 90-60-90. Ну в общем, замотивировалась на 100%

Вес, вес...ну тут особо без изменений 75,5 кг. На праздники решила приготовить минимум вредной еды. Трио "Оливье-шуба-холодец" прийдут на праздник обязательно, ну а остальное - все самое вкусное и полезное и вообще не объедаться!

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l, ты умничка! С отвесиком тебя и стойкой на руках! А я вот не умею стоять ни на руках, ни на локтях ... только на ногах smile!

С хлебушком вы молодцы. А мы никак не надумаем купить хлебопечку!

С некушаньем ты там поаккуратней, но главное, что тебе комфортно!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют,какая же ты умничка smile

 

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Сегодня встала на весы днем и неожиданно 75,7. Как так, у меня ж рот не закрывается в последнее времяsmile  Сходила на йогу - хорошо то как! Бакасана почти получилась на прямых руках, да и стойка на голове наполовину осилена (нет, все-таки только на 1/3). Сегодня училась входить в нее без помощи стены - получается, тысяча чертей!smile надо, конечно, каждый день практиковать.

Купили хлебопечку. Года 4 решали нужна она нам или нет smileи тут мужу взбрендило, что таки да! Он подсел на бездрожжевой хлеб, сам приготовил закваску (запашок стоял специфическийsmile) теперь печет. Дрожжевой я так и не спекла до сих пор.

Сегодня после тренировки пробегала весь день по магазинам, купила подарки детям на НГ и много всего другого. Пришла домой - живот к спине прилипал. Господи, какое счастье, что я уже и забыла почти, что такое "зажорные" выходные. До занятий я не кушаю, чтобы было ощущение легкости, а после йоги мне еще часа 4 не хочется есть. В общем в воскресение я первый раз кушаю часа в 3 дня. Может это и не совсем правильно, но мне абсолютно комфортно.

25 декабря у нас корпоративчик, вот оно где зло таитсяsmile

 

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l, удачи тебе во  всех делах. А то мы тут за тебя распереживались. А дела  - это очень хорошо!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Танюш, пока совсем некогда. На работе отчет, людей куча, голову некогда поднять. Как чуть освобожусь, сразу отпишусь.

По факту вес сегодня был 76,2. Все скачу верз-вниз. На тренировки хожу, с питанием тоже все нормально. С настроением тоже все нормально, так что просто пока нехватка времени.

Списбо, девочки, что заходите.smile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, вылезай, кому сказала!smile

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Грусть — отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. Понятие грусти считается противоположным радости.

Механизм грусти

Цель грусти — мотивировать человека изменять положение к лучшему, добиваться своих целей, устранять неудовлетворённость желаний: поскольку грусть является неприятным чувством, она вынуждает человека действовать, устранять её причину, чтобы избавиться от неё, мотивируя его, таким образом, к развитию и исполнению своих целей.

Так что давай быстренько мотивируйся и с новыми силами вперёд к исполнению желаний!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, вылазь давай, вместе будем хандрить

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Трям порарам!) Привет!))

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 04.12.2013 в 16:18 (ссылка):

Куда-то опять все пропали...

В последнее время и у меня настроение не очень. Окружающие интересуются чего я такая неразговорчивая сталаsmileА мне не хочется ни о чем говорить и даже думать, может просто устала. Я была в воскресение на силовой йоге, и теперь у меня ТАК болит все тело, что в понедельник мне реально дышать было больно. Но я взяла себя в руки и вечером пошла на тренировку. smile

Пересмотрела великое множество видео по силовой йоге, аштанга йоге...Да, сколько возможностей дано человеческому телу и разуму. В общем  потрясло меня все это. Есть к чему стремиться (долгие годыsmile)

Вес не знаю, села батарейка.  Отеки, ёпт, задолбали. Ну не сидеть же всю оставшуюся жизнь на мочегонныхsmile Питание сносное, вчера, правда, был конкретный углеводный загруз. Но цЭ такЭ, иногда можно.

Анют, правда, не хандри, конец года всегда тяжело да и болячками своими ты загрузилась, мне кажется. Все наладится, слышишь? Тренировки умничка, что не пропускаешь, я тоже все на йогу хочу пойти, но не совпадает по времени совсем...Или силовая, или йога, ну ты понимаешь, что я выбираю)))

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Я одно время много читала о йоге не как о физической практике, а как о духовной)) Есть о чем задуматься))

Ты эт давай прекращай грустить! Скоро Новый год!!!!!!!!!!

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют,отставить плохое настроениеsmile

 

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда-то опять все пропали...

В последнее время и у меня настроение не очень. Окружающие интересуются чего я такая неразговорчивая сталаsmileА мне не хочется ни о чем говорить и даже думать, может просто устала. Я была в воскресение на силовой йоге, и теперь у меня ТАК болит все тело, что в понедельник мне реально дышать было больно. Но я взяла себя в руки и вечером пошла на тренировку. smile

Пересмотрела великое множество видео по силовой йоге, аштанга йоге...Да, сколько возможностей дано человеческому телу и разуму. В общем  потрясло меня все это. Есть к чему стремиться (долгие годыsmile)

Вес не знаю, села батарейка.  Отеки, ёпт, задолбали. Ну не сидеть же всю оставшуюся жизнь на мочегонныхsmile Питание сносное, вчера, правда, был конкретный углеводный загруз. Но цЭ такЭ, иногда можно.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Скоро будет и 74!) Я уверена!)))

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 29.11.2013 в 11:52 (ссылка):

Anni_tta, вряд ли. Нет, мне сказали, что она может увеличиться в размерах в принципе...но не знаю. Знаю точно, что гормоны теперь мои друзья будут надолгоsmile

Лара, доброе утро!  Мочегонное я пью только в тех случаях, когда глаза с утра открыть тяжелоsmile , а это бывает крайне редко. Я знаю, что это очень вредно. Решила увеличить дневное потребление воды, а вечером свести к минимуму.

Вес сегодня утром 75,3 после вчерашних 77. Как же мне не хотелось вчера вылазить на улицу, но на тренировку надо было. И не пожалела, тем более когда шла домой была уже прекрасная погодка, шел снег большими хлопьями, думала, что к утру заметет. Ан нет, потеплело - все расстаяло.

В общем за  отвес я это не считаю - это всего лишь вода ушла,  но новую циферку увидела, прям сначала не поверила своим глазам!smile Теперь уже сразу обнаглела и захотелось 74 увидетьsmile

ух ты)))) и у тебя тут отвесище, вода-не вода - все равно хорошо, мотивация как никак)))

То, что на тренировку пошла - умница, я сегодня утром себя тоже заставляла почти, но потом бодра и весела пошла на работу полная энергии!

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anni_tta, вряд ли. Нет, мне сказали, что она может увеличиться в размерах в принципе...но не знаю. Знаю точно, что гормоны теперь мои друзья будут надолгоsmile

Лара, доброе утро!  Мочегонное я пью только в тех случаях, когда глаза с утра открыть тяжелоsmile , а это бывает крайне редко. Я знаю, что это очень вредно. Решила увеличить дневное потребление воды, а вечером свести к минимуму.

Вес сегодня утром 75,3 после вчерашних 77. Как же мне не хотелось вчера вылазить на улицу, но на тренировку надо было. И не пожалела, тем более когда шла домой была уже прекрасная погодка, шел снег большими хлопьями, думала, что к утру заметет. Ан нет, потеплело - все расстаяло.

В общем за  отвес я это не считаю - это всего лишь вода ушла,  но новую циферку увидела, прям сначала не поверила своим глазам!smile Теперь уже сразу обнаглела и захотелось 74 увидетьsmile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l, доброе утро! Хорошего дня!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l, приветики! Мало , что холодно, так еще и ветер жуткий. БРРР. А я сегодня с привесом, может это из-за холода? Не вздумай пить мочегонку - ничего хорошего не будет, лучше воды днем побольше пей, а на ночь уменьши.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с помощью гормонов можно нарастить щитовидку???

Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусик, привет!

Да мы и так балованные, декабрь на носу - а мы все на расслабонеsmile Я сегодня глянула на свой оптимистический градусник, а там - 5smile Пришлось срочно пуховик из закромов доставать, брррр...Не будем расстраиваться - сколько там той зимыsmile

 Anni_tta пишет 27.11.2013 в 14:38 (ссылка):

и что делать с щитовидкой?

 Анют, наращиватьsmile гормоны пить всю оставшуюся жизнь

 

TatianaCh пишет 27.11.2013 в 14:53 (ссылка):

а у тебя сколько сейчас вообще? Стояк и из-за гормонов может быть, Ань, раз такие праблы, сама понимаешь... 

 

Вес? Сегодня 77,0, из-за них конечно. Недостаток гормонов щитовидки вызывает набор веса в принципе, а от Тироксина, который я пью есть такой побочный эффект как отёки. Позавчера я выпила мочегонное - так вес вчера с утра был 75,6. Вот такой он и есть на самом деле. гуляют по мне 1,5 -2 литра воды. У меня еще появилась идиотская привычка пить на ночь много воды. Весь день пью мало - утром и в обед около 500 мл, зато на ночь как не в себяsmile Ну и откуда с утра будет отвес? Надо себе какой-то чаек мочегонный прикупить.

Эх, мне так, кстати, захотелось в бассейн походить поплавать. Прям навязчивая идея. Малый у меня ходит 3 раза в неделю, но мне с ним неудобно, занятия - 1 час, а что для меня 1 час? smile Мне часа 2,5 - чтобы раздеться, поплавать/попариться и спокойно одеться. Тем более цена не завит от времени, хоть весь день плавай.

julia_belka, я тоже случайно наткнулась на ДИОН и вот уже год я тут. Точнее я сначала зарегистрировалась, но ничего тут не поняла, а потом через несколько месяцев вернулась - разобралась. Какие мои успехи за этот год? Самое главное мое достижение: я полностью поменяла свое отношение к еде. Сейчас у меня  более-менее  здоровое сбалансированное питание и много спорта! По весу...я рассталась с 7,5 кг. Вроде и немного. Но главней конечно первое. Вооще, я хочу сказать, что когда я поменяла образ жизни, я и сама другая стала. Ход мыслей другой, другие интересы, у меня даже поменялся круг общения. Хотя в принципе все объяснимо.

И не знаю как у вас там в Украинеsmile но мы тут в Днепропетровске тоже смотри "Зваженных"smile А ты откуда?

Какой у тебя план похудения?


Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
  Всего Страниц (31):    последняя 28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика